Πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις του διαζυγίου στα παιδιά

Πώς να μειώσετε τις τραυματικές επιπτώσεις του διαζυγίου στα παιδιά Η μαρτυρία του διαζυγίου των γονιών είναι ένα οδυνηρό γεγονός που εισάγει μια μνημειώδη αλλαγή στη ζωή ενός αγοριού ή ενός κοριτσιού, ανεξαρτήτως ηλικίας. Βλέποντας την εξάντληση της αγάπης μεταξύ των γονιών, στη συνέχεια τη διάλυση του γάμου, την καθημερινή απουσία του ενός γονέα ενώ ζούσε με τον άλλο και στη συνέχεια την προσαρμογή της ζωής σε δύο διαφορετικά νοικοκυριά - όλα αυτά δημιουργούν μια δύσκολη κατάσταση για οικογενειακό και συναισθηματικό τραύμα. πρέπει να αποδεχτείτε και να αντιμετωπίσετε.

Αν και τίποτα δεν είναι εύκολο και απλό σχετικά με το διαζύγιο, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων που ήδη αντιμετωπίζουν καθημερινές ανατρεπτικές αλλαγές στο δρόμο τους να γίνουν ενήλικες, να αντιμετωπίσουν τις συναισθηματικές επιπτώσεις του διαζυγίου. Το τραύμα θεραπεύεται αντιμετωπίζοντας τους σημαντικούς παράγοντες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά που βιώνουν διαζύγιο στην οικογένεια και ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.

Σε αυτό το άρθρο

Κρατήστε τη σύγκρουση για τον εαυτό σας

Φοβάσαι, θυμώνεις και η λύπη σου παραμένει πάνω σου σαν μια άσχημη μυρωδιά που απλά δεν θα φύγει. Νιώθεις του συζύγου σουαπιστίαήταν μια μορφή εγκατάλειψης εσένα και των παιδιών σου. Θέλετε τα παιδιά σας να ξέρουν τι έχει κάνει. Πρέπει να γνωρίζουν την αλήθεια. σκέφτεσαι τον εαυτό σου. Ωστόσο, η ανάγκη σας για κάθαρση δεν βοηθά τα παιδιά σας.

Το μόνο που θα αντιληφθούν τα παιδιά είναι ότι ο πατέρας ή η μητέρα τους είναι κακό άτομο και θα υποθέσουν ότι έκαναν κάτι λάθος για να το κάνουν να θέλει να τα αφήσει. Σπρώχνετε μια σφήνα μεταξύ των παιδιών και του πατέρα ή της μητέρας τους. Είναι κάτι που θα αντιληφθούν όταν μεγαλώσουν και θα μπορούσε να προκαλέσει μια ιδιαίτερη δυσαρέσκεια προς εσάς.

Ελέγξτε τις ψυχολογικές και συναισθηματικές σας ανάγκες

Η θλίψη σας, η ανησυχία σας και τα συναισθήματα απόρριψης είναι όλα φυσιολογικά μέρη τουδιαδικασία διαζυγίου. Αλλά, αν δεν τους αναγνωρίσετε, θα συνεχίσουν να εμφανίζονται ακόμη και μετά το τέλος του γάμου. Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση κατάθλιψης, είναι εύκολο να τραβήξετε μια κουβέρτα πάνω από το κεφάλι σας και να παραμείνετε στη θέση του εμβρύου παρά να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Μην το κάνετε. πρέπει να σηκωθείς.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να σταματήσει το αυτομαστίγωμα αντί να περνάτε την ώρα του μεσημεριανού σας μηρυκασμού. Σκεφτείτε να μιλήσετε σε αθεραπευτήςή κάποιος με κάποια εξειδίκευση στην αντιμετώπιση των οικογενειών που βρίσκονται σε μεταβατικό στάδιο αντί να απευθύνεστε στους συναδέλφους σας, κάτι που δεν είναι πολύ καλή ιδέα.

Να σέβεστε τον πρώην σύζυγό σας

Δεν αρκεί να αποφεύγετε να κακολογείτε τον πρώην σύζυγό σας μπροστά στα παιδιά σας. Αν δεν θέλετε το παιδί σας να υποστεί τις συνέπειες όταν άλλα άτομα επαναλαμβάνουν αυτά που έχετε πει στα παιδιά τους και τα παιδιά τους τα επαναλαμβάνουν στο παιδί σας, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια συνεργασίας για να μιλήσετε καλά για τον πρώην σύζυγό σας σε τρίτους.

Τα παιδιά σας θα βλέπουν τον εαυτό τους ως προέκταση εσάς και του πρώην συζύγου σας. Ως εκ τούτου, όταν μιλάτε άσχημα για τον πρώην σύζυγό σας, τα παιδιά πιθανότατα θα εσωτερικεύσουν τις προσβολές σας.

Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου

Ενημερώστε τα παιδιά σας για τις απαραίτητες λεπτομέρειες και παραλείψτε το δράμα

Εάν θέλετε να μειώσετε τη δυσφορία του παιδιού σας, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ενιαίο μέτωπο. Ξεκινήστε λέγοντάς του για το διαζύγιο μαζί. Τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ότι το άλλο μέρος δεν νοιάζεται, αλλά πρέπει να τους ενημερώσετε.

Αφήστε στην άκρη την ανάγκη σας να διεκδικήσετε την ανωτερότητα στην κατηγορία του γάμου. Δώστε προτεραιότητα στην ψυχολογική ευεξία των παιδιών σας. Ενημερώστε τους ότι εσείς και ο πρώην σύζυγός σας θα εξακολουθήσετε να εκπληρώνετε τα καθήκοντά σας ως γονιός μαζί.

Πάρτε εμφατικές αποφάσεις

Όταν σταθμίζετε αποφάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα παιδιά, ξεκινήστε με το να φαντάζεστε ότι βρίσκεστε στη θέση των δεκτών στο τέλος όποιας απόφασης πρόκειται να πάρετε.

Σκεφτείτε τι θα πουν τα παιδιά σας στους θεραπευτές τους για τις εμπειρίες τους στην παιδική τους ηλικία και για το πώς τα προστατεύσατε κατά τη διάρκεια του διαζυγίου; Θα είναι ευγνώμονες για τις αποφάσεις που πήρατε ή θα μετανιώσουν που εσείς και ο πρώην σύζυγός σας τις χρησιμοποιείτε ως εργαλεία στη σύγκρουσή σας; Ή θα σας κατηγορήσουν για την αδυναμία τους να εμπιστευτούν και τοαπεριόριστος αριθμός αποτυχημένων σχέσεων?

Καλωσορίστε τις δικαστικές διαμάχες, αλλά βάζετε πάντα την οικογένειά σας πρώτη

Πρέπει να συζητήσετε με τον δικηγόρο σας σχετικά με τους πιθανούς τρόπους επίτευξης μιας αρμονικής λύσης, όπως η ρύθμιση χρόνου και η επιμέλεια που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και τα παιδιά σας. Είναι σημαντικό να υπάρχει μια διαδικασία συνεργασίας, διαμεσολάβησης, διαπραγμάτευσης, δικαστικά φιλοξενούμενη διάσκεψη διευθέτησης κ.λπ.

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν ειδικό στα παιδιά μαζί με τον πρώην σύζυγό σας για να σας βοηθήσει ποιο είδος γονικού προγράμματος θα ήταν καλύτερο για το παιδί σας. Όλα εξαρτώνται από το στάδιο ανάπτυξης και την ηλικία του/της, την εγγύτητα με εσάς και τον/την σύζυγό σας, τη δυναμική της οικογένειάς σας και σημαντικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της τάσης σας να διατηρήσετε μια ποιοτική σχέση με έναν άλλο γονέα.

Έτσι, κάντε την έρευνά σας και ανακαλύψτε ποιος τύπος διευθέτησης είναι καλύτερος για την οικογένειά σας - για τα παιδιά σας αντί να σπαταλάτε την ενέργειά σας σε νομικές μάχες με την ελπίδα να κερδίσετε τη ρύθμιση της επιμέλειας ως ανιψιός του συναδέλφου, του γείτονα ή του καλύτερου φίλου σας.

Να τους κάνετε πάντα να νιώθουν ότι τους αγαπούν

Τα παιδιά από τη φύση τους επιθυμούν σταθερότητα, συνέπεια και ασφάλεια. Το διαζύγιο διαταράσσει την ισορροπία με την οποία είναι εξοικειωμένοι, ακόμα κι αν είναι ασταθής.

Θέλουν να ξέρουν πόσο συχνά θα βλέπουν κάθε γονέα, αν θα ζουν με τα αδέρφια τους, πού θα ζήσουν, αν θα φοιτούν στο ίδιο σχολείο και αν ο σκύλος που αγαπούν θα μοιράζεται το σπίτι του. Μπορεί να μην έχετε ακόμη τις κατάλληλες απαντήσεις, αλλά το σημαντικό είναι ότι όταν τις απαντάτε, το κάνετε με ειλικρινή, υπομονετικό και στοργικό τρόπο.

Πάρε μακριά

Η διαδικασία του διαζυγίου είναι πολύ λιγότερο τραυματική για τα παιδιά όταν οι γονείς έχουν τα κατάλληλα συστήματα υποστήριξης ο ένας για τον άλλον και τα παιδιά, διατηρώντας παράλληλα σαφή όρια. Στην ιδανική περίπτωση, και οι δύο γονείς μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους. Επιπλέον, τα παιδιά δεν πρέπει να έχουν τον ιδεαλισμό ότι δεν έχασαν την οικογένειά τους αλλά απλώς άλλαξαν και ότι οι γονείς τους έχουν το καλύτερο συμφέρον για αυτά.

Sofia Larosa
Η Sofia Larosa είναι blogger και συγγραφέας περιεχομένου για δικηγόρο διαζυγίων στο Χιούστον, η οποία ειδικεύεται στον τρόπο ζωής και τις οικογενειακές σχέσεις. Έχει επίσης ένα blog που μιλά καθαρά για τις σχέσεις και τον τρόπο ζωής μεταξύ των ζευγαριών. Στο χρόνο διακοπής της, στη Σοφία αρέσει να μαγειρεύει και να μένει στο σπίτι .

Μερίδιο: