Πώς επηρεάζει ο χρόνος της οθόνης τον γάμο σας;

Πώς επηρεάζει ο χρόνος οθόνης τον γάμο σας

Σε αυτό το άρθρο

Οι οθόνες εμποδίζουν τη σχέση μας με τον σύντροφό μας.

Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, οι περισσότεροι από εμάς βρίσκουμε τους εαυτούς μας να ελέγχουμε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδήσεις ή ένα τυχαίο βίντεο. Οι συσκευές μας είναι η κύρια πηγή άνεσης και ψυχαγωγίας. Τα βράδια, όταν έχουμε την ευκαιρία να συνδεθούμε με τους συνεργάτες μας, δεν το κάνουμε.

Ασχολούμαστε με τα τηλέφωνά μας και χάνουμε πολύτιμο χρόνο μαζί

Είναι πιο εύκολο να εστιάσουμε στα τηλέφωνά μας παρά στους συνεργάτες μας. Θα μπορούσαμε να ανησυχούμε για το πώς θα αντιδράσουν οι συνεργάτες μας όταν προσπαθούμε να μιλήσουμε μαζί τους. Ίσως σε τσακίσουν επειδή είχαν μια κουραστική μέρα αλλά σε καμία περίπτωση δεν σε ενημερώσουν γι' αυτό.

Ίσως είστε ακόμα θυμωμένοι για κάτι που συνέβη την προηγούμενη μέρα και δεν θέλετε να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας. Ή ίσως απλώς να σκέφτεστε αυτά τα ζητήματα σας εξουθενώνει και θα προτιμούσατε να βγείτε έξω με τη συσκευή σας.

Μπορεί να μην είναι το πιο εύκολο πράγμα, αλλά το να αφήνουμε τα τηλέφωνά μας μακριά και να ασχολούμαστε με τον σύντροφό μας καθημερινά είναι σημαντικό για μια υγιή σχέση.

Όσο περισσότερο εστιάζουμε στα τηλέφωνά μας και όχι ο ένας στον άλλο, τόσο πιο μακριά θα απομακρυνθούν και τα δύο. Είναι εύκολο και διασκεδαστικό να παίζουμε στις συσκευές μας, αλλά η ευκολία δεν σημαίνει πάντα υγιές.

Ακολουθούν τρία πλεονεκτήματα του να αφήνουμε τις συσκευές μας στην άκρη και να ασχολούμαστε με τον συνεργάτη μας καθημερινά

1. Βελτιωμένη σωματική και συναισθηματική σύνδεση

Η σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας θα βελτιωθεί όταν δώσετε όλη σας την προσοχή στον σύντροφό σας. Όταν αφήνετε κάτω το τηλέφωνό σας, γυρίστε προς το πρόσωπο του συντρόφου σας και δώστε του οπτική επαφή, μεταδίδετε ένα άρρητο μήνυμα ότι νοιάζεστε για αυτούς.

Τους λες ότι είναι πολύτιμα και ενδιαφέροντα. Όταν συμμετέχετε σε ουσιαστικές συζητήσεις και δραστηριότητες χωρίς περισπασμούς, θα ενισχύσετε τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας.

Όταν αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας, θα νιώθετε συναισθηματικά πιο κοντά του όταν αφήνετε τις συσκευές σας μακριά.

Ο σύντροφός σας πιθανότατα θα θέλει να είναι σωματικά πιο κοντά σας γιατί νιώθουν συνδεδεμένοι μαζί σου . Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε με τα χέρια σας τώρα που δεν έχετε τηλέφωνο, κρατήστε το χέρι του συντρόφου σας.

Ελάτε κοντά με τον σύντροφό σας και χουχουλιάστε αν θέλετε και οι δύο. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας θα θέλει να κάνει περισσότερο σεξ μαζί σας, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της σχέσης σας. Υπάρχουν περισσότερες ευκαιρίες να βελτιώσετε τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας όταν αφήνετε το τηλέφωνό σας.

2. Λιγότεροι καβγάδες

Οι συνεργάτες μας μπορούν εύκολα να απογοητευτούν όταν μας αποσπούν τα τηλέφωνά μας και δεν αλληλεπιδρούμε μαζί τους. Οι συσκευές μπορούν να μας εμποδίσουν να ακούσουμε και να κατανοήσουμε τον συνεργάτη μας.

Μπορεί να ακούμε τι λέει ο σύντροφός μας, αλλά δεν μπορούμε να ακούσουμε πλήρως όταν μας αποσπάται η προσοχή. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να συμβούν καυγάδες. Όσο περισσότερο αφήνουμε τα τηλέφωνά μας και δίνουμε την προσοχή μας στους συνεργάτες μας, τόσο πιο εύκολο είναι να ακούμε και να καταλαβαίνουμε τι λένε.

Ο σύντροφός σας θα νιώσει ότι τον ακούτε γιατί θα το ακούτε. Δεν είμαστε σε θέση να ακούμε πλήρως όταν ασχολούμαστε με μια οθόνη. Παρακολουθήστε τους καβγάδες να μειώνονται καθώς αφήνετε το τηλέφωνό σας γύρω από τον σύντροφό σας.

3. Αυξημένη ευτυχία

Το απόλυτο όφελος για τη μείωση του χρόνου οθόνης γύρω από τον σύντροφό σας είναι η αυξημένη ευτυχία και για τους δύο. Εσείς και ο σύντροφός σας θα νιώσετε πιο συνδεδεμένοι επειδή καταλαβαίνετε και ακούτε ο ένας τον άλλον. Δηλώνετε ότι ο σύντροφός σας είναι πολύτιμος επειδή αφήνετε σκόπιμα το τηλέφωνό σας όταν κάνετε μια συνομιλία.

Αγαπάτε το άλλο άτομο και νιώθετε ότι σας αγαπούν σε αντάλλαγμα.

Καταλαβαίνω ότι μπορεί να μην είναι πρακτικό να αφήνετε τις συσκευές σας συνεχώς μακριά από τους συνεργάτες μας. Μπορεί να χρειαστεί να είστε διαθέσιμοι για εργασία, ή ένα οικογενειακό θέμα καλεί την προσοχή σας. Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε τις συσκευές σας για αυτά τα θέματα, αλλά είναι καλό να το κοινοποιείτε στους συνεργάτες μας.

Δείτε αυτό το βίντεο με τον Anthony Ongaro, τον σεναριογράφο της ταινίας Break the Twitch, για να μάθετε πώς να κόψετε τον εθισμό σας στο τηλέφωνο:

Βελτιώστε την υγεία της σχέσης σας

Ενημερώστε τους πότε μπορείτε να αποσυνδεθείτε από τις συσκευές σας και εστιάστε σε αυτές. Δεν είναι υγιές να είμαστε συγκεντρωμένοι στη δουλειά μας 24 ώρες την ημέρα, όπως δεν είναι υγιές να είμαστε στα τηλέφωνά μας 24 ώρες την ημέρα.

Κάντε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας προτεραιότητα. Αφιερώστε χρόνο για να αφήσετε τις οθόνες μακριά και να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας. Η σχέση σας θα βελτιωθεί.

Μερίδιο: