Κατανόηση των πραγματικών λόγων πίσω από τις συγκρούσεις

Στη δουλειά μου με ζευγάρια, ένα κοινό θέμα είναι ότι έχουν τους ίδιους καβγάδες ξανά και ξανά. Συνήθως, αυτά τα επιχειρήματα δεν είναι σοβαρά στη φύση τους, ωστόσο, με τα χρόνια που έχουν οι ίδιες διαφωνίες, η συναισθηματική οικειότητα αρχίζει να καταρρέει.

Τι είναι η συναισθηματική οικειότητα;

Είναι η ικανότητα να είσαι ευάλωτος και να ΜΗΝ αντιμετωπίζεις αυτή την ευαλωτότητα με συνέπεια. Το βλέπεις αυτό ανάμεσα σε παλιούς φίλους, στους οποίους μπορείς να αποκαλύψεις όλους τους τρελούς σου, και σε αγαπούν και σε αποδέχονται ούτως ή άλλως και συνήθως γελούν μαζί σου γι' αυτό. Σκεφτείτε πότε συναντηθήκατε για πρώτη φορά και τους μήνες που ακολούθησαν. Ήσουν ενθουσιασμένος που τους μιλήσατε και μοιραστήκατε τις σκέψεις, τις εμπειρίες και τις ιδεολογίες σας και αυτή η σύνδεση ήταν μαγική. Αυτή η σύνδεση είναι η αρχή της ρομαντικής αγάπης καισυναισθηματική οικειότητα. Αυτό είναι το μυστικό για διαρκείς σχέσεις. Αυτή η σύνδεση και η ασφάλεια στο να σε βλέπουν και να σε ακούνε για αυτό που είσαι.

Γρήγορα προς τα εμπρός μερικά χρόνια, και η εγκόσμια αγγαρεία της συνύπαρξης θα μπορούσε να αρχίσει να απομακρύνεται από αυτή τη σύνδεση και θα ανακαλύψετε ότι δεν στρέφεστε τόσο συχνά ο ένας στον άλλον για αυτή την υποστήριξη και συναισθηματική ήπνευματική οικειότητα.

Αχ! Αν μπορούσα να σας πω την ένταση πίσω από τη διαμάχη μου με τον σύντροφό μου για τα σκουπίδια! Μία φορά την εβδομάδα, τα σκουπίδια πρέπει να σέρνονται στο τέλος του διαδρόμου για να τα παραλάβετε. Φροντίζω ότι πρέπει να είναι έξω από το σπίτι και η μόνη ευθύνη του συντρόφου μου… είναι να το βγάλει από το γκαράζ και να το αφήσει να το παραλάβουν. Ξυπνάω, ετοιμάζω τα μωρά για το σχολείο, ντύνομαι για τη μέρα στη δουλειά και φοράω τα στιλέτο. Σε μια καλή μέρα, τρέχω και σκοντάφτω με τις τσάντες με τα βιβλία και τα μεσημεριανά γεύματα, το πορτοφόλι μου και τα παπούτσια τους και μην κολλάτε τις γάτες καθώς περνάω από την πόρτα του αυτοκινήτου και βλέπω ότι τα παιδιά δεν αργούν σήμερα! Και καθώς βγαίνω έξω… υπάρχει ο κάδος σκουπιδιών, ακόμα στο πλάι του σπιτιού. Ας φανταστούμε το πολύχρωμο τηλεφώνημα που πρόκειται να λάβει. Μεταφέρω το μήνυμα για 50η φορά ότι αυτό είναι το μόνο που χρειάζομαι να κάνει τις Τρίτες!! Απαντάει με ένθερμη συγγνώμη και δύο επιλογές, είτε να βγάλω τα σκουπίδια μόνος μου (με τα στιλέτα μου), είτε απλά να τα αφήσω για την επόμενη εβδομάδα, δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση και έχει κουραστεί από τη γκρίνια. Στη συνέχεια, η λογομαχία κλιμακώθηκε σε μια παθιασμένη προσπάθεια να ακουστεί και να γίνει κατανοητή και από τα δύο μέρη.

Κατανόηση του προβλήματος

Εδώ είναι η δουλειά μου ωςθεραπευτής(διαμεσολαβητής και διαιτητής) γίνεται πολύ δύσκολο. Είναι αλήθεια για τα σκουπίδια; Είναι αλήθεια ότι δεν τον νοιάζει ή είναι τεμπέλης; Είναι θέμα ακαμψίας; Σε όλες τις καταστάσεις, υπάρχουν δύο οπτικές γωνίες και οι δύο είναι ακριβείς - επιτρέψτε μου να το ξαναπώ - και οι δύο είναι ακριβείς στις περιορισμένες αντιλήψεις τους για την αλήθεια. Ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτό το συγκεκριμένο εμπόδιο και να έχετε οποιαδήποτε ελπίδα να διατηρήσετε τη σύνδεση ανέπαφη είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι κρύβεται πίσω από την αντίδραση του συντρόφου σας.

Δείτε επίσης: Τι είναι μια σύγκρουση σχέσεων;

Ποια είναι η μεγάλη υπόθεση;

Όχι απλώς για να ακούσετε για να δημιουργήσετε την άψογη απάντησή σας ή για να διαλύσετε τη στάση τους και να δικαιολογήσετε τη δική σας. Να κατανοήσουν πραγματικά τι κρύβεται πίσω από την αρνητική απάντηση και γιατί τη θεωρούν παραβίαση της αξίας τους. Όλες οι αρνητικές απαντήσεις προκύπτουν ως αποτέλεσμα μιας τιμής που θεωρείται ότι έχει παραβιαστεί. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι τα σκουπίδια (αν και είναι κυριολεκτικά γεμάτα περιττώματα, είτε από πάνα είτε από γάτες και επιπλέον θα αυξηθεί η ένταση των δυσάρεστων οσμών αν μείνει για άλλη μια εβδομάδα). Πρόκειται για την αξιοπιστία και την αξιοπιστία. Είμαι αυτός που μπορώ να κάνω τα πάντα μόνος μου, αν χρειαστεί. ήμουν να εμπιστοσύνη ότι δεν είμαι μόνος σε αυτή τη σχέση και ότι μπορώ βασίζομαι στον σύντροφό μου και ότι θα ακολουθήσει τα λόγια του επειδή είναι αξιόπιστος. Αυτές είναι οι τιμές όταν παραβιαστούν, θα πυροδοτήσουν αρνητική απάντηση. Αυτό συμβαίνει σε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ περίσταση θεωρώ ότι αυτές οι αξίες δεν πληρούνται. Έτσι λειτουργούν οι αξίες. Από τη σκοπιά του, αργούσε και αισθάνεται καταπονημένος με τις υπόλοιπες ευθύνες του και επομένως χρειάζεται κατανόηση και συμπόνια από τη σύντροφό του.

Όταν αξιολογείται με αυτόν τον τρόπο, σκοπεύει ενεργά κάποιο από τα μέρη να ελαχιστοποιήσει ή να απορρίψει τη σημασία του άλλου; Με τίποτα. Χωρίς την κατανόηση του τι κρύβεται κάτω από τη σύγκρουση, αυτή η σύγκρουση θα επέλθει και θα εκδηλωθεί σε ένα πλήθος διαφορετικών περιστάσεων και το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Αφιερώστε χρόνο για να ρωτήσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, ΟΧΙ ποια είναι η μεγάλη υπόθεση, μάλλον Γιατί είναι μεγάλη υπόθεση.

Μερίδιο: