Ζώντας με τοξικά μέλη της οικογένειας

Ζώντας με τοξικά μέλη της οικογένειας

Σε αυτό το άρθρο

Το να μοιράζονται μια συγγένεια αίματος με ανθρώπους δεν τους δίνει μια δωρεάν κάρτα για να κάνουν ό,τι θέλει η καρδιά τους. Το να διατηρείτε την οικογένειά σας ως προτεραιότητα ισχύει σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου η αγάπη δεν είναι υπό όρους, οι κινήσεις δεν περιορίζονται και οι συμπεριφορές δεν παρακολουθούνται.

Εάν κάποιος εκτός της οικογένειας κάποιου σας επιβαρύνει, τότε έχετε την ελευθερία να αποχωριστείτε τους δρόμους σας από αυτόν, αλλά αν αυτό είναι μέλος της οικογένειας, τότε αυτό είναι αδύνατο!

Μπορείς να διαλέξεις τους φίλους σου και να τους αφήσεις όταν καταλάβεις ότι διακυβεύεται η ψυχική σου ηρεμία, αλλά δεν μπορείς να το κάνεις αυτό με τα μέλη της οικογένειάς σου γιατί δεν μπορείς να αποφασίσεις σε τι είδους νοικοκυριό έχεις γεννηθεί. .

Το να εγκαταλείψετε την τοξική οικογένεια δεν είναι τόσο εύκολο

Σταδιακά, αποδέχεστε την τοξική οικογένειά σας και στη συνέχεια ως ενήλικες γίνεται καθαρή ευθύνη να παραμείνετε συνδεδεμένοι από φόβο και ενοχές.

Τα αναγκαστικά σχέδια για δείπνο και οι κουβέντες γίνονται μέρος της ρουτίνας σας, καθώς η διακοπή των δεσμών με την τοξική οικογένεια είναι σχεδόν αδύνατη. Αναμφισβήτητα, η χειραγώγηση, το δράμα, τα σκληρά σχόλια και η ελεγκτική δύναμη σας στραγγίζουν συναισθηματικά και ψυχικά.Αντιμετώπιση τοξικώνΗ οικογένεια μπορεί να έχει κόστος, οπότε πρέπει να το προσέχει κανείς. Επομένως, παρακάτω είναι μερικά από τα σημάδια ότι εμπλέκεστε σε τοξικές οικογενειακές σχέσεις.

Νιώθεις μελαγχολικά όποτε είσαι μαζί τους

Το να αισθάνεστε χειρότερα με τον εαυτό σας, να συνθλίβετε την αυτοεκτίμησή σας και να καταστρέφετε την αυτοπεποίθησή σας είναι κάτι φυσιολογικό για εσάς όταν η οικογένειά σας είναι τοξική.

Δεν θα έχανε μια ευκαιρία όπου δεν θα σε έκαναν να νιώθεις ένοχος. «Μετά από ό,τι έκανα για σένα, έτσι μου το ξεπληρώνεις;» Θα σε ανάγκαζαν να κάνεις κάποιον που δεν θα ήθελες να είσαι εξαρχής.

Η επικοινωνία είναι νεκρή

Η παρόρμηση να επιστρέψετε στο σπίτι και να συμπληρώσετε τη μαμά σας με λεπτομέρειες για την ημέρα σας δεν είναι κάτι που θα επιθυμούσε κανείς να ζήσει σε μια κόλαση. Θα υπάρξουν μέρες που θα νιώθετε ότι δεν θέλετε καν να επιστρέψετε στο σπίτι και να αντιμετωπίσετε την τοξική οικογένειά σας εξαιτίας της συνεχούς ενοχλητικής και αρνητικότητας που εκπέμπουν.

Προσέχοντας επιπλέον

Η φροντίδα είναι μια ευγνώμων ιδιότητα, αλλά όταν συνεπάγεται κάποιος να επενδύσει πάρα πολύ από τη συναισθηματική του εργασία και να τον εκπαιδεύει συνεχώς σε πράγματα, τότε γίνεται τοξική.

Οι ενήλικες είναι ώριμοι και υπεύθυνοι και θα πρέπει να λογοδοτούν για τις συνέπειες των πράξεών τους. αλλιώς, δεν κάνει καλό. Δεν είναι δουλειά σας να κάνετε την τοξική οικογένειά σας να συνειδητοποιήσει ότι είναι πράξεις και ότι τα λόγια είναι ανθυγιεινά.

Εμφανιζόμενος ως επιτηδευμένος άνθρωπος

Εμφανιζόμενος ως επιτηδευμένος άνθρωπος

Όταν είσαι με κάποιον που αγαπάς πολύ, μην το σκέφτεσαι δύο φορές πριν το πεις.

Δεν πρέπει να περπατάτε πάνω σε τσόφλια αυγών όταν είστε παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Όντας γύρω από τοξικά μέλη της οικογένειας, θα βρεθείτε σε πολλές περιπτώσεις να φιλτράρετε πριν πείτε και να εμφανίσετε αυτό το επίπεδο που φαίνεται να είναι τέλειο και όχι και τόσο προβληματικό για το μέλος της οικογένειάς σας. Για να το προσθέσετε, ο συναισθηματικός εκβιασμός, η ενοχή και το γκάζι είναι κάτι που θα κάνουν σε επανάληψη, και πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την εμφάνιση της στάσης σας.

Ενισχυτικές τιμωρίες

Η τιμωρία δεν είναι κακή.

Ένα παιδί που δείχνει ανεπιθύμητη συμπεριφορά πρέπει να τιμωρείται ώστε να μάθει ένα μάθημα και να μην επαναλάβει το ίδιο λάθος. Η τοξική τιμωρία είναι κάτι όπου δεν γίνεται μάθημα. Δίνεται από καθαρό θυμό.

Ορισμένοι γονείς, από την άλλη πλευρά, θα γίνουν άσκοπα σκληροί και θα τιμωρήσουν αυστηρά. Αυτό είναι αδικαιολόγητα πειθαρχημένο. Η διαιώνιση ενός κύκλου τιμωριών με αρνητικό πρίσμα θα κάνει το παιδί να απομακρυνθεί από τον γονιό.

Απορρίπτοντας τα συναισθήματά σας

Στην τοξική οικογενειακή δυναμική, τα συναισθήματά σας δεν θα δίνονταν προσοχή.

Οι στοργικοί γονείς θα σας ακούσουν, παρόλο που μπορεί να διαφωνούν, αλλά είναι απαραίτητο να δίνετε την ελευθερία του λόγου στο παιδί. Οι τοξικοί γονείς θα σας κλείσουν το στόμα ή θα αγνοήσουν τα συναισθήματα και τις απόψεις σας εντελώς κάνοντάς σας να αισθάνεστε άχρηστοι.

Συγκρίσεις

Η προτίμηση ενός αδερφού έναντι ενός άλλου είναι κάτι που σίγουρα θα έκαναν οι γονείς.

Οι συνεχείς συγκρίσεις με τα αδέρφια και οι καβγάδες είναι κάτι που κάποιος θα συνήθιζε να ζει σε ένα τοξικό οικογενειακό περιβάλλον. «Κοίτα τον μεγαλύτερο αδερφό σου - μάθε κάτι τουλάχιστον από αυτόν.» «Ο μικρότερος αδερφός/η αδερφή σου είναι πιο λογικός από ό,τι θα είσαι ποτέ.» Κοιτάξτε τους βαθμούς του – γιατί δεν μπορείτε να είστε σαν αυτόν;» Αυτά σίγουρα θα τρυπήσουν. την καρδιά σου, αλλά αυτό μπορεί να ακούσει κανείς σε ένα τοξικό οικογενειακό περιβάλλον.

Μερίδιο: