Ειλικρινής αυτοαξιολόγηση: Είστε σε μια υγιή σχέση;

Ειλικρινής αυτοαξιολόγηση: Είστε σε μια υγιή σχέση;

Σε αυτό το άρθρο

Είναι αστείο πόσο συχνά παρατηρούμε πράγματα που συμβαίνουν στους άλλους, αλλά δεν βλέπουμε τι συμβαίνει στον εαυτό μας. Το ίδιο συμβαίνει πολύ στις σχέσεις. Βλέπουμε τους άλλους σε μια υγιή σχέση ή παρατηρούμε προβλήματα σε ανθυγιεινές, αλλά χάνουμε σημάδια μόνοι μας.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι είναι μια κλασική περίπτωση του πείραμα με βραστό βάτραχο . Οι λεπτές σταδιακές αλλαγές είναι πιο δύσκολο να παρατηρηθούν από τις ξαφνικές και απότομες αλλαγές. Γι' αυτό σχεδόν δεν το παρατηρούμε όταν παίρνουμε μερικά κιλά, αλλά το βλέπουμε καθαρά από άλλα άτομα που δεν έχουμε δει για καιρό.

Υγιείς σχέσεις: Άνεση, ικανοποίηση και εφησυχασμός

Είναι στη φύση του ανθρώπου να απορρίπτουμε την αλλαγή όταν είμαστε χαρούμενοι και ευχαριστημένοι. Οι άνθρωποι εστιάζουν την προσοχή τους σε άλλες πτυχές της ζωής τους και ασυνείδητα παραμελούν τις στενές σχέσεις τους. Οι μικρές ρωγμές συχνά αγνοούνται και αφήνονται χωρίς επίβλεψη έως ότου τα θεμέλια της σχέσης πέφτουν κάτω από το κεφάλι τους.

Είναι φυσικό να εφησυχάζεις όταν έχεις εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Και τα δύο είναι βασικά συστατικά για μια υγιή και μακροχρόνια σχέση και οι σύντροφοι βασίζονται σε αυτή την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια πιστεύοντας ότι τίποτα δεν θα αλλάξει ποτέ.

Αλλά τα πράγματα αλλάζουν, οι οικείες σχέσεις είναι σαν φωτιά, πρέπει να διατηρηθεί για να συνεχίσει να καίει. Οι άνθρωποι σε μακροχρόνιες υγιείς σχέσεις παραμελούν να το κάνουν, πιστεύοντας ότι ο σύντροφός τους δεν θα κάνει ποτέ κάτι για να τους πληγώσει. Αυτό ισχύει στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά υπάρχουν φορές, ακόμη και χωρίς παρέμβαση τρίτου μέρους, που η σχέση καταστρέφεται ακόμα κι αν δεν ήταν αυτή η πρόθεση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητος ένας περιοδικός έλεγχος συντήρησης για να αποφευχθεί η επιβάρυνση των προβλημάτων, όπως ακριβώς αυτό που κάνετε με το αυτοκίνητό σας.

Υγιείς σχέσεις vs Ανθυγιεινές σχέσεις vs αυταρέσκειες σχέσεις

1. Ανοιχτή επικοινωνία / Καμία επικοινωνία / Υποτιθέμενη επικοινωνία

Οι υγιείς σχέσεις επικοινωνούν ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με λόγια και πράξεις. Το ζευγάρι μοιράζεται κάθε ανησυχία και νίκη, και είναι πάντα στην ίδια σελίδα.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις δεν έχουν καθόλου επικοινωνία, αν υπάρχει ποτέ, είναι είτε λογομαχία είτε το ένα υπαγορεύει στον άλλο.

Οι εφησυχαστικές σχέσεις προϋποθέτουν ότι δεν χρειάζονται λόγια και ότι όλα γίνονται κατανοητά αμέσως.

2. Πιστότητα / Απιστία / Πιστότητα

Οι υγιείς σχέσεις και τα αυτάρεσκα ζευγάρια είναι πιστά ο ένας στον άλλο. Υπάρχει διαφάνεια και εμπιστοσύνη τόσο σε υγιείς όσο και σε αυτάρεσκες σχέσεις.

Όλες οι εφησυχαστικές σχέσεις ξεκίνησαν ως υγιείς, είναι αυτή η εμπιστοσύνη που έκανε το ζευγάρι να εφησυχάσει αρχικά.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις έχουν σωματικές ή συναισθηματική απιστία . Το ζευγάρι το κάνει επίτηδες, αλλά όχι για να πληγώσει τον σύντροφό του, απλά απλώνει το χέρι για να αντισταθμίσει αυτό που λείπει στη σχέση του.

3. Προοπτική / Ζώντας στο παρόν / Υποτιθέμενο μέλλον

Τα ζευγάρια σε υγιείς σχέσεις προσβλέπουν στο μέλλον τους μαζί. Συζητούν συνεχώς τα σχέδιά τους. Είναι σε συγχρονισμό με τους ατομικούς στόχους της ζωής τους και εργάζονται με συνέπεια πάνω σε αυτό.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις, από την άλλη, δεν κάνουν τίποτα τέτοιο. Απλώς ζουν στο παρόν και κάνουν το δικό τους με τουλάχιστον έναν από τους συντρόφους να αγνοεί τα συναισθήματα του άλλου.

Οι εφησυχαστικές σχέσεις υποθέτουν ότι όλα είναι τέλεια και τίποτα δεν χρειάζεται να γίνει για ένα λαμπρό μέλλον μαζί.

4. Επιλύστε συγκρούσεις / Συνεχή ζητήματα / Αγνοήστε προβλήματα

Είναι πρακτικά αδύνατο για οποιαδήποτε σχέση να μην υπάρχουν συγκρούσεις, ακόμα και οικείες και υγιείς. Οι υγιείς σχέσεις το συζητούν ανοιχτά και τα δύο μέρη εργάζονται για την επίλυσή τους.

Στις ανθυγιεινές σχέσεις, οι συγκρούσεις είναι μέρος του παρασκηνίου και πολύ λίγα γίνονται για να το αλλάξουν. Είναι μέρος τους τοξικός και ασφυκτικό τρόπο ζωής.

5. Θετική συμπεριφορά / Καταστροφική συμπεριφορά / Θετική συμπεριφορά

Οι υγιείς και αυτάρεσκες σχέσεις συγχρονίζονται και οι δύο όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών. Αυτό είναι όπου οι δραστηριότητες υγιών έναντι ανθυγιεινών σχέσεων έχουν αντίκτυπο.

Σύμφωνα με τους γνωστούς Παιδοψυχολόγος Jean Piaget , η κατανόηση και η ηθική ενός παιδιού επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από αυτό που αντιλαμβάνεται στα πρώτα στάδια της ζωής του. Στην ίδια ηλικία που εξαρτώνται από τους γονείς τους για βασικές ανάγκες.

Τα παιδιά συχνά παραμελούνται σε ανθυγιεινές σχέσεις ενώ τα άλλα δύο φροντίζουν την ανάπτυξή τους.

Κουίζ για αυτάρεσκο εναντίον υγιών εναντίον ανθυγιεινών σχέσεων

Αυτό το απλό τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι είδους σχέση έχετε με τον σύντροφό σας. Το ζευγάρι θα πρέπει να κάνει το τεστ μεμονωμένα.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε ικανοποιητικό σεξ με τον σύντροφό σας;

α) Τελευταίες δύο εβδομάδες

β) Πάνω από ένα μήνα πριν

γ) Πάνω από 3 μήνες πριν

Πότε ήταν η τελευταία φορά που συζητήσατε με τον σύντροφό σας τη σχέση σας και το μέλλον σας;

α) Πριν λίγες μέρες

β) Πριν από λίγους μήνες

γ) Πάνω από ένα χρόνο πριν

Πότε βγήκατε τελευταία φορά ως ζευγάρι χωρίς συνοδό;

α) Πριν από μερικές εβδομάδες

β) Πριν από λίγους μήνες

γ) Πάνω από ένα χρόνο πριν

Πότε ήταν η τελευταία φορά που μιλήσατε αληθινά με τα παιδιά σας για τη ζωή τους;

α) Πριν από μερικές εβδομάδες

β) Πριν από λίγους μήνες

γ) Πάνω από ένα χρόνο πριν

Συζητάτε εσείς και ο σύντροφός σας την ημέρα σας με την οικογένειά σας;

α) Καθημερινά

β) Μερικές φορές

γ) Σπάνια

Γίνεστε σωματικοί όταν μαλώνετε;

ένα ποτέ

β) Πολύ σπάνια

γ) Μερικές φορές

Συζητάτε ΟΛΕΣ τις ανησυχίες της ζωής σας με τον σύντροφό σας;

α) Αμέσως

β) Όχι όλα

γ) Όχι

Βλέπετε ένα ευτυχισμένο μέλλον μαζί και μιλάτε συνεχώς για αυτό με τον σύντροφό σας;

α) Όλη την ώρα

β) Μερικές φορές

γ) Όχι

Πιστεύεις ότι θα μείνεις μαζί με τον σύντροφό σου μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος;

α) Ναι

β) Ναι

γ) Όχι

Είσαι χαρούμενος?

α) Πολύ χαρούμενος

β) Όσο μπορώ

γ) Μου αξίζει να είμαι, αλλά όχι ακόμα

Το σύνολο των αποτελεσμάτων μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Βρείτε την κυρίαρχη απάντηση. α, β ή γ. Εάν είναι α, είστε σε μια υγιή σχέση. Εάν είναι β, είστε σε μια εφησυχαστική. Και για το γ, είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση. Υπάρχουν πολλά κουίζ σχέσεων στο διαδίκτυο, αλλά αν δεν κάνετε μια ειλικρινή αξιολόγηση, δεν θα έχετε ακριβές αποτέλεσμα.

Μια σχέση περιλαμβάνει επίσης τουλάχιστον δύο άτομα. Οι υγιείς σχέσεις σημαίνουν ότι αυτοί οι δύο άνθρωποι είναι συγχρονισμένοι. Το να έχει ένα μέρος χαρούμενο και ικανοποιημένο με τη συνεργασία του δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το άλλο μέρος αισθάνεται το ίδιο. Είναι σημαντικό να πας στο ίδιο επίπεδο με τον σύντροφό σου. Θυμηθείτε, η δύναμη της αλυσίδας είναι πάντα ο πιο αδύναμος κρίκος.

Μερίδιο: