Γιατί οι άνθρωποι μένουν σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τη συναισθηματική κακοποίηση

Σε αυτό το άρθρο

Οι συναισθηματικά καταχρηστικές σχέσεις μπορεί να εμφανίζονται ή να μην εμφανίζονται ως τέτοιες από το εξωτερικό. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι μερικές φορές τόσο λεπτή που κανείς, ούτε το θύμα, ούτε ο κακοποιός, ούτε το περιβάλλον, αναγνωρίζει ότι συμβαίνει. Ωστόσο, ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, έχει επιζήμιες επιπτώσεις σε όλους τους εμπλεκόμενους και πρέπει να αντιμετωπιστεί με υγιή τρόπο, ώστε οι εταίροι μπορούν να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν .

Όλοι οι λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να φύγετε

Η συναισθηματική κακοποίηση ξεκινά συνήθως από την αρχή της σχέσης, αν και τείνει σταδιακά να γίνεται πιο σοβαρή με την πάροδο του χρόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ένα προοίμιο για φυσική ή σεξουαλική κακοποίηση .

Παρ 'όλα αυτά, ένας συναισθηματικός κακοποιός παρουσιάζει σχεδόν πάντα τον εαυτό του ως ένα μαγικό και μαγευτικό άτομο στην αρχή της σχέσης. Είναι ευγενικοί, γοητευτικοί, στοχαστικοί, κατανοητοί και στοργικοί.

Ο δράστης αποκαλύπτει τη λιγότερο κολακευτική πλευρά τους πολύ αργότερα

Η ιστορία συνήθως αναπτύσσεται μάλλον ξινή. Είναι σχεδόν πάντα έτσι, ότι ο δράστης αποκαλύπτει τη λιγότερο κολακευτική πλευρά του σε λίγες μέρες ή εβδομάδες, αμέσως μετά το αγκιστρωμένο θύμα. Όχι ότι δεν υπήρχαν σημάδια, αλλά καμουφλάρονται κατά την περίοδο του αρχικού φλερτ και γνωρίζονται μεταξύ τους.

Μόλις το θύμα είναι μέσα αγάπη , η κατάχρηση μπορεί να αρχίσει να περιστρέφεται.

Το θύμα, από την άλλη πλευρά, θυμάται αυτές τις μέρες την καλοσύνη και την ηρεμία του κακοποιού. Μόλις εκτεθεί στην κακοποίηση, στην εξευτελιστική και ψυχολογική σκληρότητα, το θύμα ψάχνει για τον λόγο αυτής της αλλαγής.

Και ο κακοποιός δεν τους αφήνει κοντά σε «λάθη» για να θεωρήσει τον λόγο για μια τέτοια απότομη αλλαγή.

Οι μέρες της κακοποίησης ακολουθούνται πάντα από μια περίοδο ηρεμίας

Η λαχτάρα των ημερών να λατρεύεται ο κακοποιός είναι μόνο μία πτυχή που καθιστά δύσκολη την αποφυγή ενός συναισθηματικού κακοποιητή. Το άλλο είναι αρκετά παρόμοιο. Οι μέρες της κακοποίησης ακολουθούνται πάντα από μια περίοδο ηρεμίας, ή ακόμα περισσότερο, από ένα περίοδος μήνα του μέλιτος στο οποίο ο δράστης μοιάζει με το πρόσωπο που ερωτεύτηκε το θύμα.

Και αυτή είναι μια εθιστική σκέψη που προκαλεί ατελείωτες ελπίδες ότι αυτό θα συνεχιστεί. Αν και δεν το κάνει ποτέ.

Επιπλέον, το θύμα της συναισθηματικής κακοποίησης σταδιακά στερείται της αυτοεκτίμησής τους. Αισθάνονται ανάξια της αγάπης και του σεβασμού, αισθάνονται ανόητοι και ανίκανοι, αισθάνονται θαμπό και αδιάφοροι. Είναι αδύνατο να ξαναρχίσουμε από την αρχή, καθώς πιστεύουν ότι δεν μπορούν να αγαπηθούν από κανέναν. Και, συχνά, αισθάνονται σαν να είναι ανίκανοι να αγαπήσουν κανέναν άλλο ξανά.

Είναι δύσκολο για το θύμα να φύγει

Ο κύκλος ελέγχου σε μια καταχρηστική σχέση είναι τέτοιος που καθιστά σχεδόν αδύνατο για το θύμα να φύγει. Δεν υπάρχει σωματική βία για να είμαστε απόλυτα σίγουροι ότι ο σύντροφος είναι κακοποιός. Οι δικαιολογίες μπορούν να δημιουργηθούν εύκολα.

Και με τη μειωμένη αυτοπεποίθηση, το θύμα αρχίζει να πιστεύει ότι αυτό που λέει ο κακοποιός είναι η μόνη πραγματικότητα που υπάρχει. Όταν, στην πραγματικότητα, είναι πάντα μια πολύ στρεβλωμένη εικόνα του θύματος και της σχέσης, που καθιστά αδύνατο για το θύμα να αφήσει απλώς τον δράστη.

Είναι δύσκολο για το θύμα να εγκαταλείψει τον δράστη

Είμαστε επιρρεπείς να αναζητήσουμε τέτοιες σχέσεις;

Η αλήθεια είναι ότι δεν είμαστε. Αλλά, η αλήθεια είναι επίσης ότι έχουμε μάθει να είμαστε σε συναισθηματικά καταχρηστικές σχέσεις από την παιδική μας ηλικία και είμαστε επιρρεπείς να τις αναζητούμε.

Ακόμα και όταν μας κάνει να νιώθουμε φρικτά και εμποδίζει την ανάπτυξή μας, αφού μάθαμε να συσχετίζουμε τη στοργή με τη συναισθηματική κακοποίηση, θα αναζητούμε ασυνείδητα συνεργάτες που θα είναι συναισθηματικά κακοποιημένοι.

Λοιπόν, τίθεται το ερώτημα, γιατί οι άνθρωποι μένουν σε καταχρηστικές σχέσεις;

Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι είδαμε ένα παρόμοιο πρότυπο συμπεριφοράς στις πρωτογενείς οικογένειές μας. Ή οι γονείς μας κακοποιήθηκαν συναισθηματικά.

Σαν παιδιά, καταλάβαμε ότι η αγάπη σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση έρχεται με προσβολές και ταπεινωτική, και αν το περιμένουμε και πάρουμε τις επιτυχίες, θα πάρουμε την υπέροχη περίοδο του μέλιτος στην οποία θα είμαστε πεπεισμένοι ότι οι γονείς μας μας αγαπούσαν.

Μια άλλη απάντηση στο γιατί οι άνθρωποι μένουν σε συναισθηματικά καταχρηστικές σχέσεις είναι ότι ο κακοποιημένος σύντροφος αρχίζει να δικαιολογεί όλα τα φρικτά πράγματα που κάνει ο κακοποιημένος σύντροφός τους. Ο κακοποιημένος γίνεται ο συναισθηματικός όμηρος σε μια σχέση.

Ωστόσο, η διαμονή σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση αφήνει τον συναισθηματικά κακοποιημένο σύντροφο ως αβοήθητο, χαμηλή εμπιστοσύνη και μπερδεμένο άτομο κολλημένος σε μια τοξική σχέση .

Δεν γεννηθήκαμε επιρρεπείς σε συναισθηματικά καταχρηστικές σχέσεις, αλλά μόλις μπήκαμε στον κύκλο, μπορεί να διαρκέσει μια ζωή - αν δεν κάνουμε κάτι για να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο μιας συναισθηματικά καταχρηστικής σχέσης.

Πώς να σπάσει τον κύκλο μιας συναισθηματικά κακομεταχείρισης;

Η εύκολη απάντηση είναι - αφήστε τη συναισθηματικά καταχρηστική σχέση. Και αυτό είναι, ταυτόχρονα, το πιο δύσκολο να γίνει. Αλλά, πώς αφήνεις μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση; Είναι σημαντικό να αποφασίσετε να βγείτε από ένα μέρος εξουσίας και να μην φύγετε από ένα μέρος φόβου.

Πρέπει να το γνωρίσετε ρητά στον σύντροφό σας ότι δεν μπορείτε να συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε συζήτηση που προσβάλλει την αξιοπρέπεια σας. Πρέπει να σταματήσετε να κάνετε πράγματα για να διατηρήσετε την ειρήνη στη σχέση.

Δεν μπορείς σώστε μια σχέση εάν οι ανησυχίες ή οι απαιτήσεις ενός συνεργάτη δεν συμβαδίζουν με την ακεραιότητά σας. Η προσωπική σας ευημερία θα πρέπει να είναι η ύψιστη προτεραιότητά σας και ένας συναισθηματικά κακοποιημένος συνεργάτης που σας μειώνει θα πρέπει να είστε εντελώς εκτός συνομιλίας στο σχέδιό σας.

Μερικές φορές, ο κακοποιός θα μπορούσε να αλλάξει, με κάποια επαγγελματική βοήθεια, εάν δείχνουν πραγματική πρόθεση να το πράξουν. Άρα, αφήνοντας μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση δεν είναι απαραίτητα το μόνο πράγμα που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε. Ή, δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι το μόνο πράγμα που θα δοκιμάσετε.

Είναι καλύτερο να αφήσετε έναν καταχρηστικό σύντροφο

Θέστε τα όρια μόνοι σας και ανακτήστε τον έλεγχο για τον εαυτό σας

Είναι σημαντικό να ανακτήσετε τον έλεγχο για τον εαυτό σας, για το πώς βλέπετε τον εαυτό σας και πώς σκέφτεστε τον εαυτό σας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, «Είμαι σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση;» Θέστε τα όρια μόνοι σας. Καθορίστε ποια γραμμή δεν θα διασχίσετε για τον σύντροφό σας. Να είστε ειλικρινείς και να αποδέχεστε τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, να είστε άμεσοι με τον σύντροφό σας σχετικά με τις γνώσεις και τις αποφάσεις σας. Και, τέλος, περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους και εμπειρίες που σέβονται και τιμούν ποιοι είστε.

Μερίδιο: