5 συμβουλές για να υποστηρίξετε έναν σύντροφο που έχει διπολική διαταραχή
Ψυχική Υγεία / 2025
Σε αυτό το άρθρο
Τι είναι φυσική οικειότητα ; είναι την έκφραση των οικείων συναισθημάτων μέσω πράξης ή αντίδρασης. Ομοίως, η φυσική οικειότητα στο γάμο είναι όταν οι παντρεμένοι σύντροφοι μεταφέρουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους μεταξύ τους μέσω της φυσικής δράσης ή της αντίδρασης.
Ωστόσο, η σωματική οικειότητα στο γάμο μπορεί να επηρεαστεί από ποικίλα ζητήματα, που με τη σειρά του επηρεάζει τη σταθερότητα αυτού του γάμου.
Τα ζητήματα σωματικής οικειότητας στο γάμο είναι μια από τις πιο κοινές ανησυχίες για τα ζευγάρια , ιδιαίτερα ζευγάρια που έχουν παντρευτεί για αρκετό καιρό και πιστεύουν ότι η «σπίθα» βγαίνει από τη δική τους σχέση .
Είναι φυσικό να θέλεις να επιλύσεις ζητήματα σωματικής οικειότητας στο γάμο - αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβεις υπόψη όταν τέτοια ζητήματα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του γάμου σου.
Τα παρακάτω είναι μερικοί σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα σωματικής οικειότητας στο γάμο σας.
Υποκείμενοι λόγοι
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι άνετος με τη σωματική οικειότητα, ή τουλάχιστον ορισμένες πράξεις σωματικής οικειότητας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί εμφανίζονται προβλήματα σωματικής οικειότητας για να μπορέσετε να τα αντιμετωπίσετε.
Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας κακοποιήθηκε στο παρελθόν και τώρα έχει πρόβλημα να εκφράσει συναισθήματα σωματικά, μπορεί να θέλει να δει έναν επαγγελματία που ξέρει πώς να βοηθήσει άτομα που έχουν κακοποιηθεί.
Εδω είναι μερικά εξέχοντες λόγοι που οδηγούν σε θέματα σωματικής οικειότητας στο γάμο.
Ένας κοινός λόγος για την αποφυγή συγκεκριμένων τύπων σωματικής οικειότητας είναι η απροθυμία να συμμετάσχουν σε συγκεκριμένες συμπεριφορές στο κοινό.
Στην πραγματικότητα, είναι πολύ κοινό για τους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα με τις μεγάλες χειρονομίες οικειότητας σε δημόσιες καταστάσεις, όπως το φιλί ή η αγκαλιά μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Σε ορισμένους πολιτισμούς και οικογένειες, η οικειότητα του κοινού θεωρείται πραγματικά αγενής.
Εσείς ή ο / η σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεστε κριτικοί για την εμφάνιση αγάπης στο κοινό. Αυτό με τη σειρά του θα έκανε έναν από εσάς πολύ άβολα και θα προκαλούσε προβλήματα σωματικής οικειότητας στο γάμο.
Ένας άλλος λόγος για την αποφυγή της σωματικής οικειότητας είναι συμβάν στο παρελθόν που κάνει τον σύντροφο απρόθυμο να εμπλακεί σε ορισμένες οικείες συμπεριφορές. Επιθέσεις, κακοποίηση ή άλλα περιστατικά στη ζωή τους μπορεί να έχουν προκαλέσει την προβολή του συντρόφου σας οικειότητα με διαφορετικό φως από εσάς.
Η σωματική κακοποίηση ή η παραμέληση και ακόμη και η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου θα μπορούσε να ωθήσει τον σύντροφό σας να χτίσειένας φόβος της φυσικής οικειότητας.
Ένα άλλο κοινό, αν και ατυχές, λόγος για έλλειψη οικειότητας είναι η αυξανόμενη απόσταση μεταξύ των συντρόφων. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα κοινό για τους συντρόφους που έχουν παντρευτεί για πολλά χρόνια.
Η ανανέωση της σεξουαλικής ζωής σας απαιτεί κάποια προσπάθεια και όταν τα ζευγάρια είναι πολύ απρόθυμα να δοκιμάσουν, ο γάμος τους αρχίζει σύντομα να μαραίνεται. Να μην κάνετε αρκετό χρόνο για το σύζυγό σας ή να μην καταβάλλετε αρκετή προσπάθεια για να πυροδοτήσετε το δικό σας αγάπη η ζωή θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλος του γάμου σας.
Δεν έχουν όλοι οι ίδιες προσδοκίες όσον αφορά τη σωματική οικειότητα σε μια σχέση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι τα ζευγάρια πρέπει να φιλιούνται δημόσια για να δείξουν στοργή, ενώ ο σύντροφός σας πιστεύει ότι τα φιλιά διατηρούνται καλύτερα ιδιωτικά. Ομοίως, ίσως θέλετε να αγκαλιάζετε συνεχώς όταν κάθεστε στον καναπέ, ενώ ο σύντροφός σας θα προτιμούσε να έχει λίγο χώρο.
Πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τις προσωπικές προσδοκίες τους για φυσική εγγύτητα στη σχέση. Ο καθορισμός και η καθιέρωση υγιών ορίων για την προσωπική εγγύτητα είναι σημαντική για τη διατήρηση της οικειότητας σε έναν γάμο. Μόλις βρίσκεστε στην ίδια σελίδα, μπορείτε να προσπαθήσετε να συμβιβαστείτε ή να αποδεχτείτε ότι οι προτιμήσεις του συνεργάτη σας είναι διαφορετικές από τις δικές σας.
Το να αισθάνεστε διστακτικοί, ντροπιασμένοι, αυτοσυνείδητοι, ακόμη και η έλλειψη εμπιστοσύνης συμβάλλει σημαντικά σε ζητήματα σωματικής οικειότητας στο γάμο.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πολύ αυτοσυνείδητοι για το σώμα τους ή την ικανότητά τους να κάνουν σεξουαλικά ή να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες του συντρόφου τους. Ο φόβος να απορριφθεί ή να μην του αρέσει ο σύζυγος μπορεί να είναι πολύ επιζήμιος για τη ζωή ενός ατόμου.
Εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί όταν ξεκινάτε μια σωματικά οικεία δράση. Αυτό θα μπορούσε και πάλι να οφείλεται στην έλλειψη γνώσης εμπιστοσύνης στην ικανότητά τους να ευχαριστούν τον σύντροφό τους φυσικά.
Για οποιαδήποτε προβλήματα σε έναν γάμο για να αντιμετωπιστούν ή να επιλυθούν, και οι δύο εταίροι πρέπει να δεσμευτούν να εργαστούν στα ζητήματα - πρέπει επίσης να συμφωνήσουν ότι υπάρχουν ζητήματα που πρέπει να επιλυθούν πρώτα!
Ακόμη και οι μικρότερες χειρονομίες μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλύσετε τα ζητήματα σωματικής οικειότητας στο γάμο. Η υπέρβαση των ζητημάτων σωματικής οικειότητας στο γάμο ξεκινά με τα ζευγάρια να αναγνωρίζουν την παρουσία τέτοιων ζητημάτων.
Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να επιλύσετε ζητήματα οικειότητας στο γάμο.
- ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Εάν εσείς ή ο / η σύντροφός σας νιώθετε άβολα με το PDA, συζητήστε το πρώτα με το σύντροφό σας. Η επίλυση κάθε ζητήματος που σχετίζεται με την οικειότητα ξεκινά με τη συζήτησή σας με τον σύζυγό σας. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για έναν υγιή γάμο.
Μην πιέζετε τον σύντροφό σας να είναι γενναίος ή να μην ενοχλείτε μαζί τους. Να είστε υπομονετικοί, να τους ακούτε, να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν αυτό πιστεύετε ότι μπορεί να βοηθήσει. Η ιδέα είναι να επιτρέψετε στον σύζυγό σας χώρο και χρόνο να μεγαλώσει από το φόβο του έναντι του PDA.
- Εάν εσείς ή ο / η σύζυγός σας έχετε επηρεαστεί από κάποιο παιδικό τραύμα που σας οδήγησε να αισθανθείτε ανασφαλείς ή απρόθυμοι όταν εμφανίζετε σωματική οικειότητα στο γάμο σας, τότε το να συμβιβαστείτε με τον φόβο σας και να προχωρήσετε μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο και βοήθεια. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας δίνετε ο ένας στον άλλο την ευκαιρία να επικοινωνήσετε.
Τα παιδικά τραύματα χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν. Προσπαθήστε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να χαλαρώσει μέσω διαλογισμού, γιόγκα, ή κάποια άλλη μορφή άσκησης. Επίσης, αναζητήστε επαγγελματική καθοδήγηση για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα.
Ομοίως, εάν η έλλειψη εμπιστοσύνης φαίνεται να εμποδίζει την ανάπτυξη της φυσικής σας σχέσης στο γάμο, τότε μιλήστε. Τ εδώ δεν υπάρχει πρόβλημα που είναι πολύ μεγάλο για να επιλυθεί με λόγια. Γνωρίζοντας τι νιώθει ο σύζυγός σας για τον εαυτό τους μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε την αυτοπεποίθησή τους.
Η παράβλεψη των σημείων οικειότητας στο γάμο τους κάνει να γίνουν ακόμη πιο εμφανή και αν είστε ο μόνος που παλεύετε για να επιλύσετε τα υποκείμενα ζητήματα σωματικής οικειότητας στις σχέσεις, μπορεί να παίζετε μια χαμένη μάχη που δεν μπορείτε να κερδίσετε.
Μερίδιο: