Λάμπει φως στον φόβο των διαζυγίων

Η απόφαση για έναρξη διαζυγίου είναι γεμάτη ερωτήσεις σχετικά με το πώς θα είναι το μέλλον. Αυτές οι αναπάντητες ερωτήσεις συχνά κρατούν τα άτομα από το τέλος του γάμου, επειδή ο φόβος του άγνωστου είναι ακινητοποιημένος. Η στατιστική που αναφέρεται συχνά στη συμβουλευτική του γάμου είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν για περίπου 5 χρόνια μετά το γάμο τους δεν είναι πλέον σωστό. Αυτή η στατιστική αναφέρεται στην ένταση του φόβου και του άγχους που συνοδεύει αυτήν την αλλαγή ζωής. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι μία από τις μοναδικές στιγμές της ζωής όταν ένα άτομο επιλέγει εν γνώσει του να βάλει τη ζωή του σε κατάσταση κρίσης.

Εάν ο φόβος επιτρέπεται να κρύβεται στη σκοτεινή γωνία, συνεχίζει να χτίζεται και να μεγαλώνει. Ανεξάρτητα από την κατάστασή σας, το διαζύγιο σχετίζεται με κάποιο επίπεδο ντροπής. Τα συναισθήματα της αποτυχίας, της αυτοεκτίμησης, του θυμού και της απογοήτευσης δημιουργούν ένα εύφορο έδαφος αναπαραγωγής για να ανθίσει ο φόβος και η ντροπή. Ο φόβος και το άγχος αρχίζουν να μειώνονται όταν ξεκινάτε τη διαδικασία αναγνώρισης. Αναγνωρίζοντας τους φόβους σας και αναγνωρίζοντας την ντροπή σας, ρίχνετε ένα φως σε αυτές τις σκοτεινές γωνίες και ως αποτέλεσμα, η συμπόνια και η περιέργεια μπορούν να αντικαταστήσουν αυτά τα συναισθήματα. Μπορείτε να αρχίσετε να είστε συναισθηματικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να αγκαλιάσετε τις αλλαγές που αντιμετωπίζετε. Λοιπόν, ποιοι είναι οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, παράγοντες που φοβούνται οι άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν διαζύγιο; Ας μάθουμε & hellip;

Ο οικονομικός φόβος

Οι οικονομικοί φόβοι είναι μοναδικοί σε κάθε περίπτωση διαζυγίου. Πολλά άτομα που μένουν στο σπίτι ή με μερική απασχόληση φοβούνται ότι δεν θα είναι σε θέση να διατηρήσουν έναν τρόπο ζωής για τον εαυτό τους και τα παιδιά τους, ο οποίος με οποιονδήποτε τρόπο είναι συγκρίσιμος με αυτόν που είχαν όταν παντρεύτηκαν. Πώς θα επιβιώσω; Πού θα ζήσω; Δεν έχω εργαστεί εδώ και χρόνια, ποιος θα με προσλάβει; Πώς θα έκανα ποτέ τα χρήματα που κάναμε ως ζευγάρι; Τι σημαίνει για τα παιδιά αν επιστρέψω στη δουλειά; Οι εργαζόμενοι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικούς οικονομικούς φόβους. Φοβούνται συχνά ότι θα πρέπει να δώσουν χρήματα που πιστεύουν ότι έχουν κερδίσει μέσα από πολλά χρόνια επαγγελματικής αφοσίωσης. Γιατί πρέπει να δώσω τα χρήματά μου σε κάποιον με τον οποίο δεν μπορώ να παντρευτώ; Θα έχω αρκετά ακόμη για να διατηρήσω τον δικό μου τρόπο ζωής; Πόσο καιρό θα συνδεθώ οικονομικά με αυτό το άτομο;

Ο κοινωνικός φόβος

Ανεξάρτητα από το εάν έχουμε ή όχι υποστηρικτικές σχέσεις στη ζωή μας, το διαζύγιο απειλεί τους τρέχοντες κοινωνικούς κανόνες μας. Η παντρεμένη ζωή περιλαμβάνει παντρεμένους φίλους. Αυτές είναι οι φιλίες που αναμένουμε να φορολογηθούν όταν περνάμε διαζύγιο. Είναι λογικό ότι άλλα παντρεμένα ζευγάρια θα έχουν διλήμματα πίστης και μπορούν να επιλέξουν πλευρές. Μπορούμε να καταλάβουμε ότι ζευγάρια φίλοι μπορεί να αισθάνονται ότι απειλούνται από το νέο καθεστώς μας ή μπορεί να τους φέρουν ζητήματα για τον δικό τους γάμο. Αυτό το καθιστά λιγότερο προκλητικό φόβο ή λιγότερο επώδυνο; Όχι. Το πιο οδυνηρό πράγμα είναι όταν δεν είναι οι φίλοι που περιμέναμε να αλλάξουν ξαφνικά.

Όταν χώριζα, ο στενότερος φίλος μου περνούσε επίσης διαζύγιο. Θυμάμαι να σκεφτόμουν ότι ήταν τόσο τυχερό γιατί μπορούσαμε να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλο και τα παιδιά μας μπορούσαν να συσχετιστούν μεταξύ τους. Ωστόσο, καθώς εξελίχθηκαν οι ατομικές μας καταστάσεις, γινόμαστε όλο και πιο μακρινές. Και οι δύο βιώσαμε δραστική αλλαγή, αλλά κάθε νέα μας ζωή έφερε νέες συνθήκες. Είχαμε λιγότερα κοινά από ό, τι όταν ήμασταν και οι δύο δυστυχώς παντρεμένοι φίλοι. Δεν θα μπορούσα ποτέ να προβλέψω αυτό το αποτέλεσμα ή το επίπεδο της απόγνωσης που θα με προκαλούσε. Αυτό που συνειδητοποίησα ήταν ότι δεν είναι οι φιλίες που περιμένουμε να αλλάξουν ή οι κρίσεις που ξέρουμε ότι έρχονται που μας πλήττουν. Λοιπόν, πληγώνουν λίγο. Η μεγαλύτερη απώλεια έρχεται όταν αναμένουμε υποστήριξη και αγάπη από έναν φίλο και δεν μπορούν να την παρέχουν. Είναι αναπόφευκτα περισσότερο για τον φόβο τους και όχι για την κατάστασή μας, αλλά είναι πράγματι μια απώλεια.

Ο Παιδικός Φόβος

Αυτό είναι το μεγάλο! Πολλοί άνθρωποι μένουν παντρεμένοι με την πρόθεση να προστατεύσουν ή να δώσουν προτεραιότητα στα παιδιά τους. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μπορούμε να συσχετίσουμε το διαζύγιο με την αποτυχία, ιδιαίτερα την αποτυχία των γονέων. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά του διαζυγίου έχουν μια πολύ μικρή διαφορά στη συνολική προσαρμογή και τη λειτουργία των ενηλίκων σε σύγκριση με τα παιδιά των παντρεμένων γονέων. Η σύγκρουση που συμβαίνει μεταξύ διαζευγμένων ατόμων αφήνει αντίκτυπο και όχι το διαζύγιο. Στην πραγματικότητα, η μοντελοποίηση μιας ανθυγιεινής συζυγικής σχέσης κατά τη διάρκεια των 18 ετών είναι αναμφισβήτητα πιο επιζήμια για τις ενήλικες σχέσεις αυτών των παιδιών. Όλοι οι γονείς φοβούνται να βλάψουν τα παιδιά τους ή να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη από τις δικές τους ανεπάρκειες. Αυτοί οι φόβοι τίθενται κάτω από ένα μικροσκόπιο όταν ένας γονέας αποφασίζει να τερματίσει τον γάμο του. Η αναγνώριση αυτού του φόβου είναι ισχυρή καθώς μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε για να μας καθοδηγήσει κατά τη λήψη αποφάσεων σχετικά με τη διαδικασία διαζυγίου.

Για παράδειγμα: Δεν είναι σημαντικό για τα παιδιά να περνούν χρόνο με τους δύο γονείς; Πρέπει πραγματικά να παλέψω για τον καναπέ ή το σετ τραπεζαρίας; Θα μπορούσαμε να παρακολουθήσουμε μια συναυλία διακοπών και να καθίσουμε μαζί ως ένα ενωμένο μέτωπο για τα παιδιά μας; Η δημιουργία φιλικού διαζυγίου και η αποδοχή αλλαγών θα αποτελέσουν πρότυπο ανθεκτικότητας για τα παιδιά μας. Αυτό δείχνει δύναμη μέσα από αντιξοότητες.

Ο φόβος «Τι επόμενο»

Είμαστε πλάσματα συνήθειας. Μας αρέσει η σταθερότητα και η ασφάλεια και θέλουμε να ξέρουμε τι θα ακολουθήσει. Στην πραγματικότητα, θα υποστήριζα ότι το μεγαλύτερο άγχος είναι προληπτικό. Η αρχή του διαζυγίου είναι το μεγάλο άγνωστο και συνδυάζεται με το νομικό σύστημα που αισθάνεται τρομακτικό και μυστήριο για τους περισσότερους ανθρώπους. Ακούμε τις ιστορίες τρόμου όλων, επειδή οι άνθρωποι που έχουν πάει στη μάχη θέλουν να μοιραστούν τα σημάδια τους. Αυτό σημαίνει ότι παραμένουμε κολλημένοι; Λοιπόν, η ασφάλεια και η σταθερότητα είναι αυταπάτες σε κάποιο επίπεδο επειδή έχουμε πραγματικά μόνο τη στιγμή που βιώνουμε αυτήν τη στιγμή. Η εξάσκηση της προσοχής μπορεί να βελτιώσει τη διαδικασία του διαζυγίου. Μαθαίνοντας πώς να συνειδητοποιούμε την παρούσα στιγμή και να την βιώνουμε εντελώς, δεν προσπαθούμε να προβλέψουμε τι θα ακολουθήσει. Ως αποτέλεσμα, το άγχος μας μειώνεται. Η εξάσκηση της προσοχής δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει σοβαρές αλλαγές στη ζωή μας. Σημαίνει να προσέχετε τι συμβαίνει εδώ και τώρα και το πιο σημαντικό, όχι να το κρίνετε.

Ο φόβος θα παρουσιαστεί στο ταξίδι του διαζυγίου σας. Αυτά που αναφέρονται εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα, αλλά το καθένα έχει το δικό μας μοναδικό μονοπάτι και φόβους. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους φόβους για να σας ωθήσουν προς τα εμπρός, θα δημιουργήσετε ανάπτυξη. Παρατηρήστε τα. Μάθετε από αυτούς. Ακόμη και εκτιμήστε τους γιατί ο φόβος σημαίνει ότι αλλάζετε και προκαλείτε τον εαυτό σας αντί να αποδέχεστε το status quo.

Μερίδιο: