Κάνοντας το σεξ ως προτεραιότητα στο γάμο σας

Κάνοντας το σεξ ως προτεραιότητα στο γάμο σας

Σε αυτό το άρθρο

Βάλτε τη σεξουαλική σας ζωή στην κορυφή της λίστας υποχρεώσεων και ζήστε μια αναζωπύρωση πάθους και σύνδεσης σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη.

Μετά από μια αρκετά μακρά, βαρετή μέρα στη δουλειά το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας όταν περπατάτε από την πόρτα είναι το σεξ. Η ίδια η ιδέα να προσπαθείς να είσαι σέξι ακούγεται κουραστική. Το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε το δείπνο, να βάλετε τα παιδιά στον ύπνο, να ολοκληρώσετε κάποιες εργασίες, να μετακινηθείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή και να κοιμηθείτε!

Θέλετε να είστε σεξουαλικά οικεία, αλλά δεν υπάρχει καλή στιγμή

Δεν είσαι μόνος; μελέτες δείχνουν ότι έως και το 75% των ζευγαριών αναφέρουν έλλειψη χρόνου ως σημαντική πρόκληση για αυτά στη σεξουαλική τους ζωή.

Η αλήθεια είναι ότι είναι λιγότερο έλλειψη χρόνου και περισσότερο έλλειψη προτεραιότητας.

Πώς το γνωρίζουμε αυτό; Σκεφτείτε πόσο συχνά δεν είχατε επιπλέον χρόνο και όμως, όταν εμφανιστεί μια έκτακτη ανάγκη ή προστίθεται μια νέα ευθύνη στα καθήκοντά σας, μπορείτε να μετακινήσετε τη ζωή σας έτσι ώστε να μπορείτε να την αντιμετωπίσετε.

Ο χρόνος που έχουμε δεν αλλάζει, αλλά αλλάζουμε με συνέπεια τον τρόπο που τον ξοδεύουμε με βάση τις προτεραιότητές μας.

Το κλειδί για την αναζωπύρωση του πάθους στο γάμο σας είναι να τοποθετήσετε το σεξ στην κορυφή της λίστας προτεραιότητας.

Ακολουθούν 5 συμβουλές για να ξεκινήσετε

1. Σκεφτείτε το σεξ

Εάν δεν είστε ο τύπος του ατόμου που σκέφτεται το σεξ σε διάφορες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, προγραμματίστε λίγο χρόνο για να φανταστείτε .

Προσπαθήστε να περάσετε 5 λεπτά στον εαυτό σας, κλείστε τα μάτια σας και απεικονίστε το πιο hot σεξ που έχετε και ο σύντροφός σας στη σχέση σας. Βυθιστείτε στην εμπειρία ανακαλώντας τις αναμνήσεις και των πέντε αισθήσεων.

Πώς ήταν το περιβάλλον, ο ήχος, η μυρωδιά, η γεύση και η αίσθηση;

Τι ήταν αυτό για την εμφάνιση, τους ήχους, τη μυρωδιά, το άγγιγμα και τη γεύση του συντρόφου σας που σας έκανε να τους επιθυμείτε τόσο έντονα; Δοκιμάστε να απεικονίσετε τον εαυτό σας εκείνη τη στιγμή για 5 λεπτά. Κάνοντας αυτό σε τακτική βάση, θα αυξήσετε την επίγνωσή σας για τη λίμπιντο και τον αισθησιασμό σας, ώστε να είστε πιο ανοιχτοί στο σεξ με τον σύντροφό σας.

2. Αποφύγετε τον αυνανισμό για να κρατήσετε τον εαυτό σας σεξουαλικά φορτισμένο

Από την άλλη πλευρά, εάν είστε κάποιος που σκέφτεται το σεξ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, διοχετεύστε αυτήν τη σεξουαλική ενέργεια απευθείας στον σύντροφό σας. Αποφύγετε τον αυνανισμό για να κρατήσετε τον εαυτό σας σεξουαλικά φορτισμένο, στείλετε ένα βρώμικο κείμενο στον σύντροφό σας , προγραμματίστε μια βραδιά, ή κάντε αυτό που ο σύντροφός σας δεν μπορεί ποτέ να αντισταθεί σε τακτική βάση.

3. Μιλήστε για το σεξ

Ζεύγος που βρίσκεται στο κρεβάτι που χαμογελά

Μερικοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι το να μιλάς για σεξ δεν είναι σέξι.

Η επικοινωνία, ωστόσο, είναι ένα κρίσιμο μέρος του σεξ. Αν και μπορεί να προκαλέσει άγχος στην αρχή, όσο πιο συχνά μιλάτε για σεξ, τόσο πιο πιθανό θα το βρείτε παραγωγικό για τη σεξουαλική σας ικανοποίηση.

Όταν κάνετε την προσπάθεια να μιλήσετε για σεξ, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι στο κρεβάτι, κολλήστε σε ένα θέμα και αποφύγετε κάθε κριτική. Αντ 'αυτού, κάντε προτάσεις ή μοιραστείτε αυτό που πραγματικά σας αρέσει που κάνουν για να προωθήσουν περισσότερα από τα καλά.

Για παράδειγμα, αντί να λέτε, 'Δεν μου αρέσει όταν μετακινείτε τα χέρια σας σε όλο το σώμα μου τόσο γρήγορα' μπορείτε να πείτε, 'Νομίζω ότι θα ήταν πολύ σέξι αν με άγγιξες πολύ αργά και αισθησιακά'.

4. Σεξουαλικές τελετές

Ένα μεγάλο μέρος του σεξ χαίρεται σε αυτό οικεία σύνδεση και εγγύτητα ο ένας με τον άλλον που δεν μοιάζει με οποιαδήποτε άλλη σχέση στη ζωή σας.

Σε μια μακροχρόνια σχέση, είναι απαραίτητο να ξοδεύετε χρόνο μαζί για να ξυπνήσετε ή να διατηρήσετε το επίπεδο οικειότητας που θέλετε να έχετε. Για να παραμείνετε συνδεδεμένοι, είναι σημαντικό να δημιουργείτε μαζί περιοδικές τελετές.

Οι καθημερινές τελετές περιλαμβάνουν δραστηριότητες όπως να έχετε μαζί τον πρωινό σας καφέ ή να τρώτε δείπνο μαζί κάθε βράδυ, ενώ ταυτόχρονα δίνετε την αδιαίρετη προσοχή σας.

Οι εβδομαδιαίες τελετές μπορεί να είναι μια τακτικά προγραμματισμένη βραδιά ημερομηνίας, να παίρνουν μαθήματα μαζί ή να συμμετέχουν σε μια δραστηριότητα μαζί. Τα μηνιαία τελετουργικά μπορεί να είναι πράγματα όπως μια ημέρα χωρίς παιδιά, όπου έχετε μπέιμπι σίτερ για 8 έως 12 ώρες ενώ εσείς οι δύο επανασυνδέεστε.

5. Ενισχύστε τα αγαπημένα σας συναισθήματα το ένα για το άλλο

Μια μεγάλη τριμηνιαία ή ετήσια τελετή είναι μια απόδραση το Σαββατοκύριακο χωρίς τα παιδιά. Το να είστε σκόπιμοι για τα τελετουργικά της σχέσης σας θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τα ερωτικά σας συναισθήματα ο ένας για τον άλλον, ο οποίος είναι ένας ισχυρός τρόπος να διεγείρετε τη διέγερση.

6. Δημιουργήστε ευκαιρίες

Η υπερβολικά προγραμματισμένη ζωή μας δεν αφήνει πολύ χώρο για την ευκαιρία να κάνουμε σεξ. Ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμά σας και παρατηρήστε πόσο χρόνο αφιερώθηκε στη σχέση σας. Έχετε δουλειά, φίλους, συγγενείς και το πλευρό σας, όλα τα προγραμματισμένα, αλλά τι γίνεται με την ερωτική σας ζωή;

Εκκαθαρίστε ένα μέρος του προγράμματος σας για να αφιερώσετε χρόνο για οικειότητα και απόλαυση του συντρόφου σας.

7. Σεξουαλική θεραπεία

Όταν έχετε προσπαθήσει να κάνετε το σεξ ως προτεραιότητα και απλά δεν λειτουργεί, είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας σεξουαλικός θεραπευτής θα έχει την εκπαίδευση, την εμπειρία και την εμπειρογνωμοσύνη που χρειάζεστε για να αναφλέξετε ξανά την ελπίδα σας για αλλαγή και να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσω οποιουδήποτε συναισθηματικού μπλοκ που μπορεί να εμποδίζει το σεξ να συμβαίνει τακτικά.

Μερίδιο: