Επισκόπηση του φόβου της οικειότητας ενός ατόμου που αποφεύγει την οικειότητα

Λυπημένο νεαρό ζευγάρι πλάτη με πλάτη

Σε αυτό το άρθρο



Σε μια ιδανική σχέση, και οι δύο συνεργάτες θα επενδύσουν εξίσου στην ανάπτυξη οικειότητας. Αλλά συχνά η ικανότητα να είναι οικεία, ειδικά συναισθηματικά οικεία, δεν ευθυγραμμίζεται. Ένας ή και οι δύο σύντροφοι μπορεί να φοβούνται την οικειότητα. Στην πραγματικότητα, στο Δυτικό Πολιτισμό, το 17% του πληθυσμού φοβάται την οικειότητα. Φαίνεται αντίθετο όταν δύο άνθρωποι αγαπούν ο ένας τον άλλον, αλλά αυτό συμβαίνει, και αυτό μπορεί να είναι πηγή σύγκρουσης στο ζευγάρι. Ας εξετάσουμε και τις δύο πλευρές του ζητήματος, η μία από την άποψη του ατόμου που αποφεύγει την οικειότητα και η άλλη, από την άποψη του ατόμου που αγαπά κάποιον που αποφεύγει την οικειότητα.



Ποια είναι μερικά από τα σημάδια ότι ένα άτομο φοβάται την οικειότητα;


πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με τον σύζυγο

Είναι θυμωμένοι. Πολύ.

Ένα άτομο που έχει πάνω από το μέσο όρο εμφανίσεις θυμού είναι πιθανό να είναι ένα άτομο που φοβάται την οικειότητα. Αντί να κάθονται με ώριμο τρόπο και να μιλούν για τα πράγματα που τους ενοχλούν, εκρήγνυνται με θυμό. Αυτό κλείνει γρήγορα οποιαδήποτε πιθανότητα αστικής συνομιλίας, και έτσι το άτομο αποφεύγει ασυνείδητα να πάει βαθιά στους πραγματικούς λόγους πίσω από τον θυμό του. Είναι αυτό που ονομάζεται προσαρμοστική τεχνική - έχουν μάθει έναν αποτελεσματικό τρόπο να μην γίνουν κοντά με τον σύντροφό τους, αντί να θυμώνουν.



Είναι ένας δυσάρεστος τρόπος ζωής, τόσο για το άτομο που αποφεύγει την οικειότητα (επειδή ζει σε θυμό) όσο και για το άτομο που τους αγαπά (επειδή γίνονται στόχος του θυμού). Αυτό απαιτεί θεραπεία!

Ένα άτομο που έχει πάνω από το μέσο όρο εμφανίσεις θυμού είναι πιθανό να είναι ένα άτομο που φοβάται την οικειότητα

Περνούν περισσότερο χρόνο στη δουλειά τους παρά με εσάς

Όταν ο σύντροφός σας δηλώνει περήφανα ότι είναι εργασιομανής, μπορεί να είναι ένδειξη ότι φοβάται την πραγματική οικειότητα. Το να θάβεις τον εαυτό σου στη δουλειά είναι ένας συνηθισμένος τρόπος για την εκτροπή της υποχρέωσης οικειότητας που απαιτεί μια καλή σχέση. Επειδή είναι κοινωνικά αποδεκτό να αποκαλούμε τον εαυτό του εργασιομανή - πράγματι, είναι σήμα τιμής - κανείς, αλλά ο σύντροφος δεν συνειδητοποιεί πραγματικά τις συνέπειες της ζωής με ένα άτομο που αφιερώνει λίγο ή καθόλου χρόνο για να αυξήσει την οικειότητα στην κύρια σχέση του: του γάμος.



Είναι πιο άνετα με τις διαδικτυακές σχέσεις

Ένα άτομο με φόβο οικειότητας μπορεί να βαρύνει την καλλιέργεια διαδικτυακών σχέσεων. Αυτά είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρηθούν από τις πραγματικές σχέσεις, επειδή μπορούν να απενεργοποιηθούν και να επανέλθουν ξανά κατά βούληση. Δεν απαιτούν επένδυση για να μοιραστούν κάτι συναισθηματικό. Οι διαδικτυακές σχέσεις επιτρέπουν στο άτομο που αποφεύγει την οικειότητα να αισθάνεται σαν να έχει μια κοινότητα, αλλά χωρίς το κόστος να συνεισφέρει συναισθήματα, ειλικρίνεια και αυθεντικότητα σε αυτήν την κοινότητα.

Οι παίκτες είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού του τύπου ατόμου. Σχετίζονται με άλλους στην κοινότητα των τυχερών παιχνιδιών τους μέσω της χρήσης ενός avatar, το οποίο τους επιτρέπει να απομακρύνουν τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους από τους άλλους στην ομάδα παιχνιδιών. Ενώ αυτό λειτουργεί τέλεια για το άτομο που αποφεύγει την οικειότητα, είναι δύσκολο για τους ανθρώπους που τον αγαπούν στην πραγματική ζωή.

Ένα άτομο με φόβο οικειότητας μπορεί να βαρύνει την καλλιέργεια διαδικτυακών σχέσεων



Ποτέ δεν δείχνουν τον πραγματικό τους εαυτό

Οι άνθρωποι που φοβούνται την οικειότητα μπορεί να εργαστούν για να διατηρήσουν την «τέλεια εικόνα» όταν βρίσκονται στο κοινό. Αυτό τους κρατά σε μια συναισθηματική απόσταση από τους άλλους, γιατί ποτέ δεν αφήνουν τα πραγματικά τους συναισθήματα φόβου, ευπάθειας, αδυναμίας ή ανάγκης. Το άτομο που αποφεύγει την οικειότητα αποφεύγει να δείξει τον πραγματικό του εαυτό, καθώς θα σήμαινε συναισθήματα που είναι άβολα ή ακόμη και ξένα σε αυτά.

Αγαπάτε ένα άτομο που αποφεύγει την οικειότητα;

Υπάρχουν κάποιες πραγματικές προκλήσεις για την αγάπη ενός ατόμου που φοβάται την οικειότητα. Μπορεί να έχουν μερικές υπέροχες, ελκυστικές ιδιότητες, αλλά η έλλειψη ικανότητας να ανοίξει τον αληθινό εαυτό του σε ένα άλλο άτομο μπορεί να είναι ένας διακόπτης της σχέσης.



Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να καταλάβετε ότι όταν το άτομο που αποφεύγει κλείνει τα συναισθήματά του, αυτό σημαίνει ότι είναι ανήσυχοι ή φοβούνται τέτοια συντριπτικά συναισθήματα. Μην το λαμβάνετε προσωπικά. Δεν προσπαθούν να σας κλείσουν σκόπιμα. προσπαθούν απλώς να μην αισθάνονται τόσο πολύ, όσο πραγματικά τους προκαλεί φόβο για να νιώσουν τόσα πολλά ισχυρά συναισθήματα.

Υπάρχουν κάποιες πραγματικές προκλήσεις για την αγάπη ενός ατόμου που φοβάται την οικειότητα

Εάν το άτομο που αποφεύγει την οικειότητα φεύγει, δεν τα ακολουθεί

Θα τους κάνει να τρέχουν γρηγορότερα για να αποφύγουν την αντιπαράθεση. Αφήστε τους να πάνε και να καθίσουν στο φόβο τους για λίγο. Αφήστε τους να σας χάσουν και την ηρεμιστική σας παρουσία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εξασκήστε αυτο-φροντίδα, καθώς η αποχώρησή τους μπορεί να σας κάνει να νιώσετε αναστατωμένος. Και πάλι, οι ενέργειές τους δεν έχουν καμία σχέση με εσάς.


3 στάδια αγάπης

Μη θυμώνεις; δεν μπορεί να το βοηθήσει

Το άτομο που αποφεύγει την οικειότητα δεν συμπεριφέρεται σκόπιμα σαν να μην έχει συναισθήματα. Έχει προσαρμόσει τη συμπεριφορά του με τέτοιο τρόπο από την παιδική ηλικία, όπου έμαθε ότι ήταν επικίνδυνο ή κακώς να μοιραστεί τα συναισθήματά του ανοιχτά με εκείνους που είναι κοντά του. Δεν θα είστε σε θέση να εξαναγκάσετε την οικειότητα ή το συναίσθημα από αυτό το άτομο, αλλά υπάρχουν τεχνικές που μπορείτε να μάθετε για να τον βοηθήσετε να ικανοποιήσει τις ανάγκες σας όσο το δυνατόν καλύτερα.

Σκεφτείτε το γιατί της σχέσης σας

Εάν είστε ένα άτομο που εκτιμά και χρειάζεται πολύ οικειότητα στις προσωπικές σας σχέσεις, γιατί έχετε επιλέξει έναν σύντροφο που έχει φόβο οικειότητας; Μπορεί να θέλετε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να εξετάσετε από πού προέρχεται.

Μπορεί να θέλετε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να εξετάσετε από πού προέρχεται

Δεξιότητες που ίσως θέλετε να μάθετε

Υπάρχουν μερικές τεχνικές επικοινωνίας που μπορείτε να μάθετε που θα σας επιτρέψουν να επικοινωνήσετε καλύτερα, με ήπιο τρόπο, με το άτομο που αποφεύγετε την οικειότητα. Αυτά περιλαμβάνουν την ανταλλαγή των σκέψεών σας για το τι νομίζετε ότι μπορεί να αισθάνεται και γιατί το πιστεύετε αυτό. Αυτή η μέθοδος επικοινωνίας μπορεί να παρέχει στον σύντροφό σας έναν συναισθηματικό καθρέφτη που μπορεί να τον βοηθήσει να αυξήσει την ευαισθητοποίησή του για την αποφυγή του συμπεριφορά.

Μάθετε πότε να φύγετε

Ίσως να μην μπορείτε ποτέ να είστε ικανοποιημένοι με το επίπεδο οικειότητας που μπορεί να προσφέρει ο σύντροφός σας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να λάβετε ένα προσωπικό απόθεμα για το τι κερδίζετε από τη διαμονή στη σχέση με αυτό το άτομο και τι θα χάνατε εάν φύγατε. Μόνο μετά από μια πραγματική ματιά στο κόστος και τα οφέλη θα πρέπει να αποφασίσετε να μείνετε ή να πάτε.