Ο άντρας μου είναι ψυχικά ασταθής! Πώς μπορώ να βοηθήσω?

Σε αυτό το άρθρο

• Δώστε προσοχή σε οποιαδήποτε ασυνήθιστη συμπεριφορά
• Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για το δίλημμα
• Δώστε ανεπιφύλακτη αποδοχή
• Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για βοήθεια
• Μην αντισταθμίζετε υπερβολικά για να τον βοηθήσετε
• Παρακολουθείτε τακτικά τη δική σας ευημερία

Μια ψυχολογική διαταραχή σε έναν γάμο έχει τη δυνατότητα να καταστρέψει εντελώς τον γάμο σας. Εάν βρεθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση με έναν διανοητικά ανάπηρο σύζυγο, τότε επικοινωνήστε και ζητήστε βοήθεια. Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει για το πώς να βοηθήσετε τον άντρα σας εάν είναι ψυχικά ασταθής.

Δώστε προσοχή σε οποιαδήποτε ασυνήθιστη συμπεριφορά

Τα πιο προφανή σημάδια ψυχικής ασθένειας αποδεικνύονται μέσω της συμπεριφοράς και αν η συμπεριφορά του συζύγου σας ήταν ασυνήθιστη τον τελευταίο καιρό τότε πρέπει να λάβετε υπόψη.

Ας πούμε αυτό το παράδειγμα, σε πολλές περιπτώσεις έχετε παρατηρήσει ότι ο ήρεμος άντρας σας έχει υποστεί θυμό ή ότι συνήθως ο άντρας σας έχει σιωπήσει ή ίσως όταν ο στενός σύζυγός σας έχει μεγαλώσει τελευταία.

Η συμπεριφορά του έχει αλλάξει από τη φυσιολογική συμπεριφορά του, και εάν αυτό το μοτίβο είναι συνεπές, τότε μπορεί να υπάρχει μια μεγαλύτερη υποκείμενη αιτία πίσω από αυτό.

Μην αγνοείτε τα σημάδια και μην του μιλάτε για το τι είναι λάθος. Ποτέ δεν ξέρεις ότι μια ψυχική διαταραχή θα μπορούσε να πάει κάπου μέσα σε ένα άτομο απαρατήρητο, και αυτό το καθιστά ακόμη πιο επικίνδυνο.

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για το δίλημμα

Αναζητήστε αυθεντικές πηγές στο Διαδίκτυο, διαβάστε άρθρα υγείας και προσπαθήστε να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες από αυτό. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι βιώνει ο σύζυγός σας και θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά του.

Αλληλεπιδράστε με άτομα που αντιμετωπίζουν την ίδια κατάσταση ή την έχουν ξεπεράσει και αποκτήστε τις γνώσεις τους σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης αποτελεσματικά σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς .

Μπορείτε να λάβετε πολλές ευεργετικές πληροφορίες σχετικά με θεραπείες, θεραπείες ή συστάσεις για ψυχολόγους, εάν επικοινωνείτε απλά με άλλους ανθρώπους. Επιπλέον, αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αίσθηση της κανονικότητας γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό. Επίσης, γνωρίζοντας για τον τύπο της διαταραχής που έχει ο σύζυγός σας θα σας επιτρέψει να προβλέψετε τις αντιδράσεις του σε ορισμένες καταστάσεις και μπορείτε να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων εάν τα πράγματα γίνουν άσχημα.

Δώστε ανεπιφύλακτη αποδοχή

Χωρίς μια ουγγιά κρίσης ή δισταγμού αποδεχτείτε το γεγονός ότι ο σύζυγός σας έχει ψυχική ασθένεια. Μην τον χαρακτηρίζετε ως ευθύνη ή άρρωστο άτομο, αντί να καταλαβαίνετε να έχετε αυτό το πράγμα στο μυαλό σας ότι οι αρνητικές συμπεριφορές του συζύγου σας δεν είναι η συμπεριφορά του, δεν έχει κανέναν έλεγχο σε αυτό. Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται επειδή είναι ψυχικά άρρωστοι.

Κάντε τον να νιώθει ασφαλής και αποδεκτός γύρω σας. αφαιρέστε τυχόν προκαταλήψεις ή αρνητικές προοπτικές που μπορεί να έχετε επειδή οι ψυχικές ασθένειες στιγματίζονται και θεωρούνται ταμπού.

Εάν θέλετε ειλικρινά να βοηθήσετε τον σύζυγό σας, τότε διαγράψτε εντελώς αυτήν την πρωτόγονη νοοτροπία και αποδεχτείτε την αλήθεια με ανοιχτό μυαλό. Δώστε αποδοχή χωρίς συνημμένες συμβολοσειρές.

Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για βοήθεια

Η αγάπη, η κατανόηση και η υποστήριξή σας είναι καλοί υποστηρικτές για τη θεραπεία του ψυχικού προβλήματος του συζύγου σας, αλλά μόνοι τους δεν μπορούν να τον διορθώσουν. Υπάρχουν ορισμένες επιπλοκές που αντιμετωπίζουν ψυχολογικές διαταραχές και μόνο ένας ειδικός μπορεί να τις αντιμετωπίσει.

Εγγραφείτε για συμβουλευτικά ζευγάρια, ώστε και οι δύο να αντιμετωπίζετε τη συναισθηματική πίεση που έχει αυτή η αναταραχή στον γάμο σας. βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας παρακολουθεί τις τακτικές συνεδρίες του στην κλινική, ώστε να μπορεί να επιλύει τα θέματα του σε τακτική βάση.

Εάν η ασθένειά του απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, συμπληρώστε εγκαίρως τη συνταγή του και παρακολουθήστε τις παρενέργειες. Με το χρόνο και τη φροντίδα θα αρχίσετε να βλέπετε και οι δύο τη θετική αλλαγή που θα έχει αυτή η προσπάθεια στην περίπτωσή σας.

Μην αντισταθμίζετε υπερβολικά για να τον βοηθήσετε

Συχνά παρασύρονται παίζοντας το ρόλο του παιδιού που καταλήγουμε να κάνουμε τους αναπαράγοντες εντελώς εξαρτώμενους από εμάς αφήνοντάς τους ανίκανοι να κάνουν οτιδήποτε από μόνα τους. Οι προθέσεις σας είναι μόνο να βοηθήσετε, αλλά μην υπερβείτε, θα κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό.

Ο σύζυγός σας πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για τη δική του κατάσταση, ώστε να ανακάμψει, αλλά αν συνεχίσετε να παρεμβαίνετε, τότε δεν θα έχει καν την ευκαιρία να ανακάμψει.

Την επόμενη φορά, αφήστε τον να ολοκληρώσει τις δικές του εργασίες ή να κάνει το μέρος των εργασιών του στο σπίτι. βοήθεια από καιρό σε καιρό, αλλά μην κάνετε τη δουλειά του για αυτόν.

Παρακολουθείτε τακτικά τη δική σας ευημερία

Η διαχείριση των δικών σας συναισθημάτων και της γνωστικής σας ευεξίας είναι ζωτικής σημασίας όταν επιβαρύνεστε με ένα τόσο ψυχικά προκλητικό φορτίο. σίγουρα σας επιβαρύνει και μπορεί να προκαλέσει άγχος, ανησυχία και απελπισία.

Έτσι, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας και να κρατήσετε τον εαυτό σας.

Είστε μόνο ανθρώπινοι και υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να χειριστείτε. Είναι καλή ιδέα να εγγραφείτε για θεραπεία, ώστε να μπορείτε να απελευθερώσετε τη βαρύτητα που έχετε αποθηκεύσει μέσα σας για να αισθανθείτε καλύτερα.

Μερίδιο: