Ένας προσεκτικός γάμος για το έξυπνο ζευγάρι

Όμορφο ζεύγος Newlywed που χαμογελά μαζί στον κήπο

Η συνειδητοποίηση είναι μια μεγάλη λέξη-κλειδί τώρα. Υπάρχουν πολλές λεωφόροι που επιδιώκουν να γίνουν πιο προσεκτικοί, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών μορφών διαλογισμού, γιόγκα, ακόμη και ψυχεδελικών.

Στον πολύ αγχωμένο κόσμο μας, όλοι ψάχνουμε έναν τρόπο να φέρουμε περισσότερη ειρήνη και ηρεμία στη ζωή μας. Ως θεραπευτές ζευγαριών, βοηθάμε τους συνεργάτες να το φέρουν στη σχέση τους.

Παρακολουθήστε επίσης:

Προσοχή στο γάμο

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι σημαίνει να έχετε έναν προσεκτικό γάμο ή πώς να έχετε προσεκτική σχέση στις σχέσεις.

Στην ουσία, σημαίνει να βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι στην πραγματικότητα, και όχι όπως θέλαμε να ήταν ή φανταζόμασταν να είναι.

Το να έχετε μια προσεκτική σχέση ή έναν προσεκτικό γάμο σημαίνει αποδοχή και ακόμη και αγκαλιάζοντας τα πράγματα όπως είναι χωρίς να προσπαθείτε να τα αλλάξετε.

Το θεμέλιο της σύγκρουσης δημιουργείται με την επιθυμία να αλλάξει το άλλο, έτσι δεν προσπαθώ να αλλάξω είναι μια μεγάλη πρόκληση.

Θέλουμε τόσο απεγνωσμένα να βρούμε την ειρήνη, και πιστεύουμε λανθασμένα ότι εάν τα πράγματα γίνουν με τον τρόπο που τα θέλουμε, η ειρήνη θα επικρατήσει και η χαρά θα επανέλθει στη σχέση.

Ας πούμε, για παράδειγμα, ένας συνεργάτης είναι δυσαρεστημένος με τη συχνότητα του σεξ . Μια απρόσεκτη απάντηση θα ήταν η κριτική, η ντροπή και κατηγορώ τον άλλο σύντροφο .

Μια άλλη απρόσεκτη απάντηση θα ήταν να βγείτε έξω από τη σχέση. Και στα δύο σενάρια, η νοοτροπία είναι: Έχετε λάθος και έχω δίκιο. Θέλω περισσότερο σεξ, και θα πρέπει, επίσης, ή τουλάχιστον να με φιλοξενήσει.

Το θεμέλιο της συνειδητότητας εγχύεται με την ενέργεια της αγάπης και περιλαμβάνει καλοσύνη, γενναιοδωρία, περιέργεια, ενσυναίσθηση, επικύρωση, ανοιχτότητα, αποδοχή, ευελιξία, συγχώρεση και ελαφρότητα.

Μια προσεκτική απάντηση σημαίνει την επικοινωνία των αναγκών μας με ήρεμο και στοργικό τρόπο χωρίς κριτική, ντροπή ή φταίξιμο.

Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν:

αγαπώ κάνει έρωτα μαζί σας περισσότερο από οτιδήποτε στον κόσμο. Με κάνει να νιώθω συνδεδεμένος και ασφαλής και μου θυμίζει πόσο όμορφη είναι μια σύνδεση που έχουμε.

Είναι δύσκολο για μένα όταν κάνουμε σεξ λιγότερο από δύο φορές το μήνα, επειδή είμαστε τόσο απασχολημένοι και αγχωμένοι με τη δουλειά και το μωρό.

Θα ήθελα πολύ να κάνω έρωτα πιο συχνά και δεν είμαι σίγουρος πώς να το κάνω γιατί ξέρω ότι έχετε επίσης άγχος. Τι ιδέες έχετε σχετικά με αυτό;

Ένας προσεκτικός γάμος θα συνεπάγεται πάντοτε να αφήνουμε πίσω την κρίση, την αντιδραστικότητα και την προσκόλληση σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα και αντί να φέρνουμε την ενέργεια της αγάπης.

Μια μελέτη έχει προτείνει ότι υπάρχει μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της προσοχής και της οικογενειακής ικανοποίησης.

Επιπλέον, ένα εξέταση δύο μελετών αποκάλυψε επίσης ότι οδηγεί στην προσοχή μεγαλύτερες ικανότητες να ανταποκρίνονται εποικοδομητικά στο άγχος της σχέσης και στη θετική αλλαγή πριν και μετά τη σύγκρουση στην αντίληψη της σχέσης.

Κάθε σχέση, όταν προσθέτετε την προσοχή, έχει τη δυνατότητα να είναι ένα μετασχηματιστικό ταξίδι προς την ολότητα. Η συνεκτίμηση της συνεργασίας σας προσφέρει το είδος οικειότητας και σύνδεσης που όλοι θέλουμε.

Πώς φαίνεται να είναι το προσεκτικό ζευγάρι;

Νέο ζεύγος Mindfull που αγκαλιάζει μαζί και που χαμογελά

Ένα προσεκτικό ζευγάρι συνειδητοποιεί ότι ο τρόπος με τον οποίο προκαλούν το ένα το άλλο έχει σχέση με τα παιδικά τους τραύματα ή πληγές από προηγούμενη σχέση .

Αυτή η συνειδητοποίηση τροφοδοτεί την περιέργεια και φροντίζει για το πώς μπορούν να εμφανιστούν για να βοηθήσουν στην ευαισθητοποίηση και την επούλωση αυτών των πληγών.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι θέτει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου ως προτεραιότητα και ξεκινά να ικανοποιεί αυτές τις ανάγκες χωρίς να περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι αποδέχεται και σέβεται τις διαφορές μεταξύ τους. Αντί να «συσπειρώνονται», αυτές οι διαφορές θεωρούνται πηγές που θα εμπλουτίσουν και θα επεκτείνουν τη σχέση.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι αντιμετωπίζει πάντα τις ανάγκες άμεσα μεταξύ τους, αντί να πηγαίνει έξω και να παραπονιέται σε φίλους και συγγενείς ή να κάθεται και να χτυπάει ή, ακόμη χειρότερα, να επιτίθεται.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι συνειδητοποιεί ότι ο θυμός είναι αποτέλεσμα του πόνου και γίνεται πιο περίεργος και συμπονετικός παρά αμυντικός και αντιδραστικός, μεταξύ τους και με τον εαυτό τους.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι μαθαίνει αναλάβετε την ευθύνη σε όλες τις κατανομές , ακόμη και αν στην επιφάνεια φαίνεται να είναι λάθος του συντρόφου τους.

Πάντα θέλουν να ξέρουν τι έκαναν για να προκαλέσουν τον σύντροφό τους, ακόμα κι αν στην επιφάνεια φαίνεται να φταίει ο άλλος. Και οι δύο συνεργάτες κάνουν προτεραιότητα την επισκευή.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι επεκτείνεται πάντα έξω από τη σχέση για να υποστηρίξει τις φροντίδες του συντρόφου τους, συμπεριλαμβανομένων των φίλων, της οικογένειας ή του κόσμου γενικότερα.

Ένα προσεκτικό ζευγάρι καταλαβαίνει ότι η αληθινή ομορφιά στη ζωή συμβαίνει στην παρούσα στιγμή και αποφεύγει να ξανασκεφτεί το παρελθόν ή να ανησυχεί για το μέλλον.

Βοηθά ο ένας τον άλλον να φέρει ελαφρότητα και αγάπη σε κάθε στιγμή, ειδικά όταν οι καιροί δυσκολεύουν.

Ίσως η πιο σημαντική ικανότητα για ένα Mindful ζευγάρι είναι βαθιά ακρόαση & hellip; την ικανότητα να κάνετε ερωτήσεις, να ανακαλύπτετε την προοπτική του άλλου, να επικυρώνετε ακόμη και σε περίπτωση διαφωνίας, και να κατανοείτε, να βάζετε τον εαυτό σας στα χέρια του άλλου.

Μόνο από αυτή την προοπτική μπορεί να έχει την ικανότητα να ανοίξει ένα μονοπάτι προς περισσότερη αγάπη και σύνδεση.

Το να γίνεις συνειδητό ζευγάρι και να έχεις έναν προσεκτικό γάμο είναι ένα συνεχώς εξελισσόμενο ταξίδι, όχι ένας προορισμός. Είναι μια δέσμευση που δεν θα κάνουν όλα τα ζευγάρια.

Το Course of Miracles δηλώνει ότι ό, τι είναι μπροστά σας είναι το ιδιαίτερα εξατομικευμένο πρόγραμμα σπουδών σας.

Για μερικούς, είναι πάρα πολύ προσπάθεια και προσπαθεί να χρησιμοποιήσει τη σχέση σας ως ευκαιρία για ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Ωστόσο, για όσους επιλέγουν να κάνουν έναν προσεκτικό γάμο, υπάρχουν πολλές ανταμοιβές που πρέπει να κερδίσετε. Βλέπουμε τα ζευγάρια να μετατρέπονται από θυμωμένα και αποσυνδεδεμένα σε αγάπη, χαρούμενα και συνδεδεμένα.

Εάν επιλέξετε αυτό το ταξίδι, λέμε & hellip; απολαύστε & hellip; γιατί είναι πραγματικά ένα όμορφο και ικανοποιητικό. Το βλέπουμε καθημερινά με τους πελάτες μας και το βιώνουμε στη ζωή μας.

Μερίδιο: