Πώς να υποστηρίξετε τον σύζυγό σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας του Κοραναϊού
Σε αυτό το άρθρο
- Περιορίστε τις συνομιλίες σας για το Coronavirus
- Δώστε τους χώρο για εξαερισμό
- Χρησιμοποιήστε έξυπνες τεχνικές για να αντιμετωπίσετε την οικογένεια του συντρόφου σας
- Υποστηρίξτε τον σύζυγό σας
Για τους περισσότερους άνδρες, ενώ αυτό θα ακούγεται πολύ στερεότυπο, μπορεί να είναι 100% ακριβές, θα κατέβει για να υποστηρίξει τον σύζυγό σας και να σταματήσει να δίνει συμβουλές.
Το ίδιο πρόβλημα που είχαμε από την αρχή του χρόνου, οι άντρες μοιράζονται πάρα πολλές συμβουλές, πρέπει να είναι ο κ. Διορθώστε το, ο κ. Το ξέρετε όλα, ο κ. Savior & hellip; Δεν λειτούργησε και σίγουρα δεν λειτουργεί για τέτοιες στιγμές.
Και για τις γυναίκες, και πάλι μια άλλη στερεοτυπική απάντηση - πρόκειται να κάνουμε λιγότερη κοινή χρήση με τους φίλους μας, λιγότερη κοινή χρήση για τις ειδήσεις, λιγότερη κοινή χρήση για το πόσα άτομα έχουν μολυνθεί και πόσα άτομα έχουν πεθάνει και ποιος φταίει και ποιος δεν φταίει.
Νομίζω ότι παίρνεις την εικόνα. Όλα αυτά μετατρέπονται σε κουτσομπολιά.
Μισά γεγονότα. Μερική αλήθεια. Κανείς από εμάς δεν ξέρει πραγματικά τι συμβαίνει στον κόσμο, το καταλαβαίνετε;
Επομένως, πρέπει να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε, με αυτό που έχουμε, αυτή τη στιγμή.
Αντιμετωπίζοντας το Covid-19
Λοιπόν, πώς να υποστηρίξετε τον σύζυγό σας εν μέσω αυτού Πανδημία κορωνοϊού ;
Νομίζω ότι είναι πραγματικά σημαντικό κάθε ζευγάρι να πάρει ένα φύλλο χαρτιού και να γράψει τι πιστεύουν ότι θα ήταν ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του κοροναϊού στο σπίτι τους.
Ακολουθήστε αυτό το γρήγορο μάθημα για να μάθετε πώς να προστατεύετε τον εαυτό σας και τους άλλους από το COVID-19
Με άλλα λόγια, μπορεί να μοιάζει με αυτό:
Υποστήριξη του συζύγου σας από περιορίζοντας τη συνομιλία γύρω από το coronavirus σε μία ή δύο φορές την ημέρα. Εκτός από αυτό, ας αποφασίσουμε να μην κάνουμε καν συζητήσεις για αυτό.
Αυτή η συμβουλή ισχύει ακόμη και όταν αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε έναν άρρωστο σύζυγο.
Η συναισθηματική υποστήριξη από έναν σύζυγο κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι πολύ σημαντική και σίγουρα δεν περιλαμβάνει τη συζήτηση για τον επικρατούμενο φόβο κάθε τόσο.
Επίσης, είναι σημαντικό να βασίζεστε σε αξιόπιστους ιστότοπους για γεγονότα στο COVID-19. Βεβαιωθείτε ότι τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας δεν παρασυρόμαστε από τις κλιμακούμενες φήμες και τους μύθους που κάνουν γύρους στα κοινωνικά μέσα.
Δώστε τους χώρο για εξαερισμό
Εάν ένας από τους συζύγους είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στη φύση, γεμάτος άγχος ή ίσως ακόμη και καταθλιπτικές σκέψεις για το πού οδηγεί αυτός ο ιός, δώστε τους χώρο για εξαερισμό .
Δώστε τους άφθονο χώρο για να σχολιάσουν, να μοιραστούν τους φόβους τους, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα: μην δίνετε συμβουλές!
Με άλλα λόγια, μπορούμε να αυξήσουμε κάποιον συναισθήματα άγχους , απομόνωση, απώλεια ελέγχου και άλλα λέγοντάς τους τι πιστεύουν ότι είναι λάθος, ή φυσούν πράγματα αναλογικά, ή αυτό που διάβασαν σε αυτό το ιστολόγιο ήταν 100% ψεύτικα νέα.
Παίρνετε την εικόνα, σωστά;
Αν λοιπόν ένας από τους συζύγους, είτε είναι ο άντρας είτε η γυναίκα, είναι εξαιρετικά ευαίσθητος, αφήστε τους να εξαερίσουν. Καθίστε εκεί, κουνήστε το κεφάλι σας, δείξτε τους ότι προσέχετε, αλλά μην δώσετε καμία συμβουλή.
Αυτό που θα βρείτε, σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι ότι θα αρχίσουν να διαμαρτύρονται λιγότερο επειδή δεν ταΐζετε τη φωτιά, δεν προσθέτετε καύσιμο στη φωτιά τους διαφωνώντας μαζί τους, ή προσπαθείτε να τα διορθώσετε ή λέγοντας τους ότι 'όλα θα πάνε καλά.'
Καθώς ο αριθμός των νεκρών αυξάνεται καθημερινά σε όλο τον κόσμο, δεν ξέρουμε ότι όλα θα πάνε καλά, μπορούμε μόνο να το ελπίσουμε, αλλά δεν έχει νόημα να κάνουμε τέτοιου είδους δηλώσεις σε κάποιον που ανησυχεί επειδή δεν πρόκειται για να σας πάει οπουδήποτε.
Χρησιμοποιήστε έξυπνες τεχνικές για να αντιμετωπίσετε την οικογένεια του συντρόφου σας
Περισσότερο από το να υποστηρίζεις τον σύντροφό σου ή να ασχολείσαι με έναν άρρωστο σύζυγο, η αντιμετώπιση της οικογένειας του συντρόφου είναι καθήκον!
Ένας από τους πελάτες μου επέστρεψε στη Δυτική Ακτή για να είναι με την οικογένειά της, επειδή οι παππούδες και οι παππούδες της είναι αρκετά μεγάλοι και ήθελε να τους στηρίξει με κάθε δυνατό τρόπο.
Αλλά μετά μου έστειλε μήνυμα σε μια ξέφρενη κατάσταση, επειδή η πόλη που βρίσκεται σε όλα τα εστιατόρια κ.λπ. έχει κλείσει, οι αθλητικές εκδηλώσεις έχουν ακυρωθεί όπως όλοι γνωρίζουμε και δεν είχε ιδέα πώς θα τα πήγαινε μαζί της οικογένεια που σπάνια ξοδεύει οποιαδήποτε στιγμή.
Ο σύζυγός της ήταν εξαιρετικά απογοητευμένος που έπρεπε να είναι στο ταξίδι, δεν την υποστήριζε καθόλου, και στην πραγματικότητα πρόσθεσε το άγχος της.
Τότε λοιπόν πρότεινα και στους δύο, να πάω σε ένα τοπικό κατάστημα και να πάρω έναν τόνο επιτραπέζια παιχνίδια όπως το Μονοπώλιο, κ.λπ. επειδή δεν υπήρχε μέρος για να πάει και και οι δύο είχαν πυρετό στην καμπίνα.
Το takeaway είναι να αποσπάστε όλους από το παρατεταμένο άγχος και στηρίξτε την κίνηση προς τα εμπρός μας κάνοντας κάτι ελαφρύ και διασκεδαστικό. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη στήριξη του συζύγου σας.
Το αποτέλεσμα? Τίποτα δεν θαύμα.
Ο σύζυγος του πελάτη μου ήταν εκστατικός. Ήταν τόσο χαρούμενος που υπήρχε κάτι που μπορούσαν να κάνουν, το οποίο θα τους έβαζε στο κίνημα ακόμα κι αν η κίνηση ήταν μόνο γύρω από ένα επιτραπέζιο παιχνίδι στο τραπέζι.
Βοήθησε πραγματικά τη σχέση τους, και ένωσαν τα ψώνια τους, έπαιξαν στην ίδια ομάδα όταν γενικά βρίσκονται σε αντίθετες πλευρές. είχε πραγματικά ένα ισχυρό αποτέλεσμα.
Και οι γονείς και οι παππούδες της ήταν τόσο ενθουσιασμένοι όσο όλοι μπόρεσαν να μείνουν μέσα, αλλά να μείνουν απασχολημένοι διασκεδάζοντας ο ένας τον άλλον.
Παρακολουθήστε αυτό το εμπνευσμένο βίντεο ενός ζευγαριού που πολεμά μαζί του Coronavirus:
Υποστηρίξτε τον σύζυγό σας
Το άγχος είναι στο υψηλό όλων των εποχών, οπότε αυτή είναι η ώρα να υποστηρίξετε τον σύζυγό σας. Δεν είναι η ώρα να κόψετε τον σύντροφό σας, να τους υπενθυμίσετε ότι δεν παίρνουν ποτέ τα σωστά γεγονότα, να τους πείτε ότι ανησυχούν υπερβολικά.
Όλα τα πράγματα που βλάπτουν τις σχέσεις κατά τη διάρκεια μη-στρεσογόνων χρόνων μπορούν να είναι μέρος αυτού που δημιουργεί μια έκρηξη στις σχέσεις κατά τη διάρκεια των αγχωτικών περιόδων.
Μέσα σε αυτήν την πανδημία κοροναϊού, στηρίξτε τον σύζυγό σας μιλώντας για υπομονή ο ένας στον άλλο.
Μιλήστε για πράγματα που μπορείτε να κάνετε έξω που δεν θα ήταν γύρω από πλήθη ανθρώπων, προκειμένου να μην τρελαίνετε, αλλά να κάνετε τα πράγματα μαζί.
Ρωτήστε ο ένας τον άλλον πώς αισθάνονται; Ρωτήστε ο ένας τον άλλον σε καθημερινή βάση εάν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την υγεία ή τα συναισθήματά τους.
Με άλλα λόγια, γίνετε αληθινοί, γίνετε οικείοι και υποστηρίξτε τον σύζυγό σας όπως δεν είχατε ποτέ στο παρελθόν.
Μερίδιο:
