Πώς να σταματήσετε να έχετε μια σχέση

Εάν βρίσκεστε σε παράνομη σχέση έξω από το γάμο σας, ίσως αναρωτηθήκατε πώς να σταματήσετε να έχετε μια υπόθεση σε ένα σημείο ή άλλο. Οι υποθέσεις είναι εκ φύσεως συναρπαστικές και συχνά σας δίνουν την αυτοπεποίθηση και τα συναισθήματα της επιθυμίας που λείπουν στο γάμο σας. Ωστόσο, έρχονται επίσης επικαλυμμένοι με ενοχή και οδυνηρά συναισθήματα για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη.

Ο τερματισμός μιας υπόθεσης δεν είναι εύκολος ούτε είναι πάντα τόσο γρήγορος όσο λέγοντας «Έχει τελειώσει» - αλλά μπορείτε να απελευθερωθείτε από τον εθισμό σας. Εδώ είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να τερματίσετε την υπόθεση σας με αξιοπρέπεια και να επαναφέρετε την καρδιά σας στο γάμο σας.

1. Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες

Ο τερματισμός μιας υπόθεσης είναι δύσκολος. Όταν αποφασίσετε ότι θέλετε να βγείτε από τη μοιχεία σας, είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Περιμένετε να αισθανθείτε πληγωμένος και ένοχος τόσο στον πρώην εραστή σας όσο και στον σύντροφό σας. Περιμένετε να νιώσετε την απώλεια για όλες τις ιδιότητες που είχε ο εραστής σας που ένιωθα ότι ο σύντροφός σας έλειπε. Περιμένετε να αισθανθείτε δυσαρέσκεια, θλίψη, θυμό, θλίψη και οίκτο.

2. Μάθετε ποιος πληγώνετε

Εάν πρόκειται να τερματίσετε μια υπόθεση, είναι πιθανό να γνωρίζετε ακριβώς ποιος αισθάνεται ότι θα τραυματιστεί στη διαδικασία. Ο εαυτός σας, ο εραστής σας και ο σύντροφός σας. Ωστόσο, αυτός ο πόνος μπορεί να επεκταθεί πέρα ​​από αυτά τα τρία μέρη. Τα παιδιά από το γάμο σας θα καταστραφούν και θα συγκρουστούν αν μάθουν για την υπόθεσή σας, η οικογένεια και η εκτεταμένη οικογένειά σας θα τραυματιστούν και θα θυμωθούν και οι φίλοι σας μπορεί να αισθάνονται προδομένοι.

3. Συντάξτε αυτό που θέλετε να πείτε

Μπορεί να είναι χρήσιμο να γράψετε αντίο πριν ολοκληρώσετε την υπόθεσή σας. Ο τερματισμός μιας υπόθεσης είναι μια συναισθηματικά δύσκολη στιγμή και μπορεί να νιώσετε νευρικός όταν είστε αυτή τη στιγμή. Έχοντας συντάξει ένα αντίο για το διάλυμα εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να αποφασίσετε ποια σημεία θέλετε να κάνετε χωρίς να φλερτάρετε. Κάντε τα σημεία σας σαφή και διακριτικά.

Οι οριστικές δηλώσεις είναι βασικές. Μην κατηγορείτε τη διάλυση για τον σύντροφό σας. Μην χρησιμοποιείτε φράσεις όπως 'Σ 'αγαπώ, αλλά οφείλω στον σύζυγο / σύζυγό μου να δουλέψει στον γάμο μας'. Αυτό θα δώσει στην υπόθεση σας την ελπίδα ότι μπορεί να είναι σε θέση να ξαναμπείτε στην εικόνα, επειδή εξακολουθείτε να τους αγαπάτε. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε φράσεις και όρους με τους οποίους ο εραστής σας δεν μπορεί να αμφισβητήσει, όπως 'Δεν θέλω να είμαι σε αυτήν τη σχέση' ή 'Αυτό δεν είναι καλή κατάσταση για μένα'.

4. Τερματίστε την υπόθεσή σας

Μην το αναβάλλετε. Μπορεί να φαίνεται δελεαστικό να αναβάλει το τέλος της υπόθεσής σας. Ίσως να έχετε μια επέτειο με τον εραστή σας να έρχεται, ή ήταν ιδιαίτερα άγχος στη δουλειά πρόσφατα. Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, μην αναβάλλετε ποτέ να τερματίσετε την υπόθεσή σας για να διευκολύνετε το σύντομο να είστε πρώην. Ο δισταγμός μπορεί να σας κάνει να χάσετε το νεύρο σας. Όταν είστε έτοιμοι να τερματίσετε την υπόθεσή σας, πρέπει να το κάνετε τώρα.

Μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να τερματίσετε τη σχέση σας πρόσωπο με πρόσωπο. Δεν είναι ο σύντροφος του γάμου σας και δεν χρωστάτε αυτό το άτομο σε χωρισμό. Αν μη τι άλλο, η διάλυση αυτοπροσώπως μπορεί να αποδυναμώσει την αποφασιστικότητά σας να εργαστείτε στον γάμο σας.

5. Μην παραδοθείτε σε μια συνάντηση «κλεισίματος»

Τελειώσατε την υπόθεσή σας και αισθάνεστε καλά, αλλά τότε ο πρώην σύντροφός σας ζητά να συναντηθείτε για να κλείσετε. Εάν είστε σοβαροί για να τερματίσετε την υπόθεσή σας, δεν θα υποκύψετε σε αυτόν τον πειρασμό να συναντηθείτε. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια στιγμή αδυναμίας όπου επαναλαμβάνετε την υπόθεσή σας. Δεσμευτείτε να τερματίσετε αυτήν τη σχέση και να τη διατηρήσετε.

6. Εντοπίστε τις επιθυμίες σας για να αποτρέψετε μελλοντικές υποθέσεις

Κάντε μια ειλικρινή αυτοεξέταση και ανακαλύψτε ξανά τι χρειάζεστε από τον σύντροφό σας που ζητούσατε από κάποιον άλλο. Ποιες είναι οι επιθυμίες και οι επιθυμίες σας σε έναν σύντροφο; Εκφωνήστε αυτές τις ανάγκες, προκειμένου να αποφύγετε μελλοντικές αποκλίσεις.

7. Προσδιορίστε εναλλακτικές πηγές ενθουσιασμού

Μερικοί άνθρωποι εμπλέκονται σε εξωσυζυγικές υποθέσεις επειδή η εμπιστευτικότητα που δημιουργείται δημιουργεί ενθουσιασμό. Μόλις τελειώσει η υπόθεσή σας, μπορεί να αισθανθείτε ότι κάποιος από τον ενθουσιασμό έχει αφήσει τη ζωή σας. Ανακαλύψτε εναλλακτικές πηγές για να σας ενθουσιάσουν και να σας ενθουσιάσουν για άλλη μια φορά, όπως η άσκηση, το κυνήγι της καριέρας των ονείρων σας ή η ανάληψη ενός νέου χόμπι ή αθλητισμού.

8. Ενημερώστε τον σύντροφό σας

Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη του τερματισμού μιας υπόθεσης και της ανάληψης του ελέγχου της ζωής σας: να πείτε στον σύντροφό σας. Εάν δεν το γνωρίζουν ήδη, είναι καλύτερα να έρθετε καθαρά με τον σύντροφό σας σχετικά με την απιστία. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να μοιραστείτε κάθε βλαβερή λεπτομέρεια, αλλά μην υποτιμήσετε ούτε την υπόθεση. Θυμηθείτε ότι απομακρυνθήκατε επειδή κάτι έσπασε στην τρέχουσα σχέση σας, οπότε οφείλετε σε εσάς και τον σύντροφό σας να βγάλουμε τα πάντα στο τραπέζι για να έχετε μια ειλικρινή σχέση. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη διάλυση της σχέσης σας ή θα μπορούσε να σημαίνει μια ισχυρότερη σχέση στο μέλλον.

9. Εργαστείτε για να σώσετε τη σχέση σας

Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος, προσπαθήστε να σώσετε το γάμο σας. Αυτή είναι μια οδυνηρή χρονική περίοδος σε κάθε γάμο και πολλά ζευγάρια επωφελούνται από τη θεραπεία απιστίας και τη συμβουλευτική του γάμου μετά την υπόθεση. Ίσως ανυπομονούμε να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας, αλλά καταλάβετε ότι μπορεί να μην είναι το ίδιο άτομο μόλις μάθουν για την υπόθεσή σας. Ασκήστε υπομονή και κατανόηση και δώστε τα πάντα για να σώσετε το γάμο σας.

10. Δεσμευθείτε επανειλημμένα για να το τερματίσετε

Καθώς τα συναισθήματα και η σεξουαλική ικανοποίηση μπαίνουν στην υπόθεσή σας, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε εμμονή με τον μυστικό σας σύντροφο. Κατά κάποιο τρόπο, η υπόθεσή σας έχει γίνει εθισμός και όπως όλοι οι εθισμοί, είναι δύσκολο να το σταματήσετε ακόμα κι αν το έχετε τελειώσει προφορικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να δεσμεύεστε να το τερματίζετε σε καθημερινή βάση.

Όταν έχετε μια υπόθεση, το να τελειώσετε με ακεραιότητα μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν υπάρχει λόγος να το αναβάλλετε. Οι υποθέσεις είναι δύσκολες για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη και μπορεί να φέρουν ουλές για χρόνια μετά το τέλος της, αλλά θα αισθανθείτε μεγάλη ανακούφιση μόλις τελειώσει και μπορείτε να πάρετε τη ζωή σας πίσω στα χέρια σας.

Μερίδιο: