Ένας οδηγός για να περάσετε τις δυσκολίες που μπορούν να αναμένονται στα πρώτα χρόνια του γάμου

Προγαμιαία συμβουλευτική

Σε αυτό το άρθρο



Συνιστάται προγαμιαία συμβουλευτική για κάθε ζευγάρι που σχεδιάζει να παντρευτεί για να βοηθήσει στην προετοιμασία τους για τις αλλαγές που θα φέρει ο γάμος στη σχέση. Μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό.



Παρά τις προσπάθειες του συντρόφου να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας του γάμου ή της σταθερής βάσης που μπορεί να έχει δημιουργήσει ένα ζευγάρι, ο πρώτος χρόνος γάμου είναι ένας από τους μεταβατικούς και έρχεται με προκλήσεις. Ακόμα και ένα ζευγάρι που έχει συγκατοικήσει πριν από το γάμο δεν είναι απαλλαγμένο από κάποιους αγώνες.

Αυτή δεν είναι μια ολοκληρωμένη λίστα προκλήσεων, αλλά καλύπτει μερικές από τις πιο κοινές προβληματικές εμπειρίες.



Όταν τελειώσει ο μήνας του μέλιτος

Προχωρώντας στον πραγματικό γάμο, υπήρξε πολύ ενθουσιασμός και αναμονή για τη μεγάλη μέρα. Όταν ένα ζευγάρι επιστρέφει από ένα χαλαρωτικό ή διασκεδαστικό μήνα του μέλιτος, η πραγματικότητα του γάμου μπαίνει, η οποία μπορεί να είναι αρκετά θαμπή σε σύγκριση με τη λάμψη και τη γοητεία του γάμου και του μήνα του μέλιτος. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε κάποια απογοήτευση.

Διαφορετικές προσδοκίες

Οι συνεργάτες ενδέχεται να μην βρίσκονται στην ίδια σελίδα όταν πρόκειται για την εκπλήρωση του ρόλου «σύζυγος» και «σύζυγος». Τα νοικοκυριά θα μοιραστούν · Μπορεί να υπάρξουν κάποιες εναλλαγές σε πιο στερεοτυπικούς ρόλους φύλου όταν παντρευτούν και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση. Η συχνότητα του σεξ και ο τρόπος χειρισμού των οικονομικών (κοινές έναντι ξεχωριστών τραπεζικών λογαριασμών) είναι συνηθισμένοι τομείς στους οποίους διαφωνούν τα πρόσφατα παντρεμένα ζευγάρια.

Ένας άλλος τομέας διαφορών στις προσδοκίες μπορεί να είναι όταν πρόκειται για χρόνο που αφιερώνεται μαζί. Η εύρεση αυτής της υγιούς ισορροπίας συνύπαρξης και χωριστικότητας μπορεί να είναι δύσκολη στην πλοήγηση. Ορισμένοι σύζυγοι μπορεί να περιμένουν να έχουν μεγαλύτερη προτεραιότητα και ο σύζυγος ή η σύζυγός τους να περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι ή μαζί τους όταν δεν είναι πια πτυχίο / bachelorette. Ο άλλος σύζυγος μπορεί να μην είναι τόσο πρόθυμος να αλλάξει τις προτεραιότητές του και τον τρόπο ζωής του όταν παντρευτεί.



Οι αληθινοί εαυτοί αποκαλύπτονται

Ενώ χρονολογείται, κάποιος μπορεί να τείνει να μην είναι πλήρως αληθινός εαυτός τους, χωρίς να ανησυχεί ότι ο σύντροφός τους θα τρέξει για τους λόφους αν γνώριζαν τα ελαττώματα τους. Μόλις ο δακτύλιος είναι στο δάχτυλο, ένας ή και οι δύο σύντροφοι μπορούν να αποφασίσουν υποσυνείδητα ότι είναι ελεύθεροι να αφήσουν περισσότερα από την πραγματική τους ταυτότητα να αποκαλυφθούν. Ο σύζυγός τους μπορεί να αισθάνεται ότι έχουν εξαπατηθεί και είναι θύμα ενός «δολώματος και αλλαγής». Αυτό μπορεί να είναι μια δοκιμαστική στιγμή όταν κάποιος δεν αισθάνεται ότι ξέρει πραγματικά το άτομο με το οποίο αφιέρωσε να περάσει τη ζωή του.

Η αυτο-φροντίδα μπορεί επίσης να πάρει πίσω θέση μετά το γάμο. Μόλις παντρεύτηκε, ίσως ένα νιώθει λίγη ανάγκη να διατηρήσουν την εμφάνισή τους ή να φροντίσουν τον εαυτό τους όπως πριν όταν υπήρχε άγχος για να φαίνεσαι ο καλύτερος για το γάμο ή ανησυχούσε περισσότερο για το να είσαι ελκυστική για τον σύντροφό τους από φόβο ότι θα χάσουν το ενδιαφέρον τους. Σίγουρα η εμφάνιση δεν είναι τα πάντα, αλλά με διάφορους τρόπους η μείωση της αυτοεξυπηρέτησης μπορεί να παίξει ρόλο σε συζυγικά ζητήματα. Η υγιεινή, η υγιεινή διατροφή και η άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία και την ψυχική υγεία του ατόμου η ψυχική υγεία κάθε συζύγου είναι ένας παράγοντας στην ποιότητα του γάμου.


γυναίκα τοξότη

Τα γυαλιά με τριαντάφυλλο βγαίνουν

Ίσως ο σύζυγος κάποιου δεν αλλάζει, αλλά οι ιδιοσυγκρασίες και οι ιδιοτροπίες της νέας συζύγου τους μπορεί να τους εκνευρίσουν ξαφνικά, όπου πριν ήταν πιο ανεκτικοί. Αυτά τα πράγματα μπορεί να γίνουν πιο ενοχλητικά όταν τεθούν υπό το πρίσμα της αντιμετώπισής τους μακροπρόθεσμα.



Πεθερικά

Και οι δύο σύζυγοι έχουν αποκτήσει μια νέα (πεθερά) οικογένεια. Το πώς να χειριστείτε καλύτερα τα νέα πεθερά σας μπορεί να είναι αγχωτικό καθώς μπορεί να αισθάνονται ότι δικαιούνται να παρεμβαίνουν στη σχέση ή η προϋπάρχουσα σύγκρουση μπορεί να κλιμακωθεί μόνο μετά το γάμο. Κάποιος μπορεί να αισθάνεται διχασμένος όταν διαφωνεί μεταξύ του νέου συζύγου και της οικογένειάς του. ως αποτέλεσμα, η πίστη θα δοκιμαστεί.

Ακολουθούν μερικές γενικές οδηγίες για την επιβίωση του πρώτου έτους του γάμου όταν αντιμετωπίζετε τις παραπάνω ή πρόσθετες προκλήσεις.



Αναζητήστε ανάλυση

Μην κάνετε το λάθος της ευσεβούς σκέψης ότι τα πράγματα θα ανατινάξουν ή θα επιλυθούν. Κανείς δεν θέλει να έχει σύγκρουση, αλλά θα επιλυθεί πιο εύκολα εάν αντιμετωπιστεί όταν

είναι μικρό και όχι μετά από χιονοστιβάδα σε μεγαλύτερη συμφωνία. Η επίλυση μπορεί να περιλαμβάνει τη διαπραγμάτευση και την επιλογή να είναι ευτυχισμένος παρά σωστός.

Μάθετε πώς να επικοινωνείτε

Με βεβαιότητα και με σεβασμό ας γνωστοποιήσουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις προσδοκίες και τα αιτήματα. Κανένας σύζυγος δεν είναι αναγνώστης μυαλού. Η ακρόαση είναι εξίσου

σημαντικό μέρος της επικοινωνίας ως κοινή χρήση? γίνε καλός ακροατής.

Μην θεωρείτε τα πράγματα δεδομένα

Αυτό περιλαμβάνει ο ένας τον άλλον και το γάμο. Μπορεί να είναι τόσο εύκολο γίνετε εφησυχασμένοι και μη εκτιμητικοί. Μάθετε πώς μπορείτε να δείξετε καλύτερα την αγάπη, την αγάπη και την εκτίμηση στον σύζυγο και να το κάνετε συχνά.

Ορίστε υγιή όρια

Οι δεξιότητες επικοινωνίας μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες όταν ασχολείστε με πεθερά και άλλους πιθανούς παίκτες. Κάποιος πρέπει να είναι επιλεκτικός ως προς τα άτομα έξω από το γάμο με τον οποίο επιλέγουν να μοιραστούν τους συζυγικούς τους αγώνες, καθώς δεν είναι όλοι θα είναι αντικειμενική και ουδέτερη.

Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να λάβετε βοήθεια, αλλά δυστυχώς μερικές φορές είναι πάρα πολύ αργά. Πολλά ζευγάρια περιμένουν μετά από χρόνια συγκρούσεων και δυσαρέσκειας πριν αναζητήσουν γάμο συμβουλευτική. Μέχρι εκείνο το σημείο είναι συχνά στο χείλος του διαζυγίου και μερικές φορές πάρα πολύ έχει γίνει ζημιά (δυσαρέσκεια, απώλεια αγάπης). Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να είναι αποτελεσματικός στο βοηθώντας τους συζύγους να εργαστούν σε όλους τους παραπάνω τομείς, δίνοντας παράλληλα αυτόν τον αντικειμενικό, ουδέτερο προοπτική.

Όπως και οτιδήποτε αξίζει να έχει στη ζωή, ένας υγιής γάμος χρειάζεται δουλειά. Να είστε πρόθυμοι να κάνετε την προσπάθεια.

Η γνώση είναι δύναμη; ελπίζουμε ότι οι παρεχόμενες πληροφορίες υπογραμμίζουν τις δυνατότητες (αλλά όχι αναπόφευκτες) προκλήσεις που πρέπει να προσέχετε κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους γάμου και τρόποι να το κάνετε αντιμετωπίστε τα νωρίτερα και όχι αργότερα.