Η διαφορά μεταξύ συνάρτησης και εθισμού στην αγάπη

Σε αυτό το άρθρο

• Εθισμός αγάπης
• Σημάδια εθισμού στην αγάπη
• Ανεξαρτησία
• Σημάδια της ανεξαρτησίας

Στο τελευταίο μου βιβλίο, Ο Γάμος και η Σχέση Junkie , Αντιμετωπίζω τα πολύ πραγματικά ζητήματα με τον εθισμό στην αγάπη. Αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο και από μια πολύ προσωπική προοπτική, κοιτάζοντας πίσω τη ζωή μου, καθώς και με μια πρακτική έννοια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όσους αγωνίζονται με τον εθισμό στην αγάπη.

Ενώ εργάζομαι με πελάτες με εθισμό στην αγάπη, καθοδηγώ επίσης πολλά άτομα με ζητήματα αλληλεξάρτησης. Μερικές φορές οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτούς τους δύο όρους εναλλακτικά, αλλά υπάρχει μια διαφορά.

Η γνώση της διαφοράς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν έμπειρο προπονητή που έχει την απαραίτητη κατανόηση και εκπαίδευση ώστε να μπορεί να σας υποστηρίξει στο ταξίδι σας για να ξεπεράσετε οποιοδήποτε από αυτά τα ζητήματα.

Εθισμός αγάπης

Σκεφτείτε ότι κάθε είδος εθισμού έχει συγκεκριμένη εστίαση.

Ο εθισμός στο αλκοόλ εστιάζει στην επιβλαβή κατανάλωση αλκοόλ, ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι η χρήση ναρκωτικών και ο εθισμός στην αγάπη είναι η ανάγκη να είναι ερωτευμένος. Είναι ένας εθισμός στο αίσθημα του ερωτευμένου, αυτό το άγριο παθιασμένο και εξαιρετικά συγκολλητικό συναίσθημα της καταναγκαστικής συντροφικότητας που συμβαίνει στην αρχή μιας σχέσης.

Ο εθισμένος στην αγάπη προσπαθεί να έχει συνεχώς το συναισθηματικό υψηλό. Θέλουν να αισθάνονται αγαπημένοι και συχνά ανταποκρίνονται σε ακατάλληλους ή φτωχούς συντρόφους ως τρόπο για να πάρουν αυτό το συναίσθημα.

Ο εθισμός στην αγάπη δεν είναι μια συγκεκριμένη διάγνωση ψυχικής υγείας αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, σε πρόσφατη έρευνα του Brian D. Earp και άλλων και δημοσιεύθηκε στη Φιλοσοφία, Ψυχιατρική & Ψυχολογία το 2017, ο σύνδεσμος μεταξύ των αλλαγών στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου και της επακόλουθης συμπεριφοράς των ερωτευμένων βρέθηκε να είναι παρόμοιος με αυτούς που παρατηρούνται σε άλλους τύποι αναγνωρισμένων εθισμών.

Ο εθισμένος στην αγάπη συχνά υποθέτει πολύ περισσότερα σε σχέση από το άλλο άτομο. Είναι επίσης πιο πιθανό να διατηρήσουν τη σχέση, καθώς ο φόβος της μόνης ή της αγάπης είναι πολύ πραγματικός και τραυματικός.

Σημάδια εθισμού στην αγάπη

1. Μείνετε με ένα άτομο για να αποφύγετε να είστε μόνος
2. Διαλύοντας συνεχώς και επιστρέφοντας στο ίδιο άτομο
3. Η ανάγκη να αισθανθείτε έντονα συναισθήματα με έναν σύντροφο
4. Ακραία συναισθήματα απόλαυσης και ικανοποίησης κατά την επανασύνδεση μετά από διάλυση που εξασθενεί γρήγορα
5. Προθυμία να τακτοποιήσετε έναν σύντροφο για να αποφύγετε να είστε μόνοι σας
6. Συνεχείς φαντασιώσεις για την τέλεια σχέση ή τον τέλειο συνεργάτη

Ανεξαρτησία

Ο εξαρτώμενος από τον κώδικα φοβάται επίσης να είναι μόνος, αλλά υπάρχει μια διαφορά.

Ένας εξαρτώμενος από τον κώδικα κωδικός είναι ένα άτομο που δεν μπορεί να δει τον εαυτό του εκτός από τη σχέση με κάποιον, δίνοντας τα πάντα στον σύντροφο.

Οι συντηρούμενοι τείνουν να σχηματίζουν σχέσεις με ναρκισσιστές, οι οποίοι είναι περισσότερο από πρόθυμοι να πάρουν ό, τι δίνει το άλλο άτομο.

Ανεξαρτησία περιλαμβάνει το να μην έχεις όρια και να μην μπορείς να βρεις αυτοτιμήσεις εκτός από τον καθορισμό ή την ευχαρίστηση για άλλους ανθρώπους, ακόμη και αν δεν αναγνωρίζονται ή ακόμη αντιμετωπίζονται πολύ άσχημα.

Ένα άτομο που εξαρτάται από τον κώδικα θα παραμείνει σε μια συναισθηματικά βλαβερή σχέση και μπορεί ακόμη και να παραμείνει σε μια επικίνδυνη και σωματικά καταχρηστική σχέση.

Σημάδια της ανεξαρτησίας

1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση που είναι διαπερατή
2. Η ανάγκη να κάνουμε συνεχώς πράγματα για να ευχαριστείς τον σύντροφο, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που θέλεις να κάνεις
3. Ο φόβος της μόνης και της αδυναμίας εύρεσης άλλου συντρόφου
4. Παραμονή σε καταχρηστικές σχέσεις και όχι μόνη
5. Εστιάζοντας σε λάθη και λάθη και θέστε αδύνατα πρότυπα τελειότητας για τον εαυτό σας
6. Άρνηση των δικών σας αναγκών ως μέρος ενός τρόπου συμπεριφοράς
7. Ποτέ μην αισθάνεστε ότι κάνετε αρκετά για τον σύντροφο
8. Βιώνοντας την ανάγκη διόρθωσης ή ελέγχου ανθρώπων

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει ζητήματα εθισμού στην αγάπη ή αλληλεξάρτηση, αλλά είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας. Στην προπονητική μου πρακτική, δουλεύω ένας-ένας με τους πελάτες, βοηθώντας τους να δημιουργήσουν ένα θετικό δρόμο για την ανάκαμψη και να βρουν υγιείς σχέσεις στη ζωή τους.

Μερίδιο: