Αντιμετωπίζοντας το Σύμπτωμα Άγχους Διαχωρισμού: Σημάδια & Παράγοντες Κινδύνου

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι μια διαταραχή άγχους χωρισμού
• Τι προκαλεί άγχος διαχωρισμού;
• Πότε ξεκινά το άγχος του διαχωρισμού;
• Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα άγχους διαχωρισμού
• Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα άγχους σας
• Ομάδες υποστήριξης
• Θεραπεία
• φαρμακευτική αγωγή

Όταν ακούμε τον όρο άγχος χωρισμού, συνήθως μιλάμε άγχος διαχωρισμού στο παιδιά ή μερικές φορές το συνδέουν με κατοικίδια. Αυτή η ψυχική κατάσταση θεωρείται ένα σοβαρό πρόβλημα στα παιδιά. Επειδή όταν ένα παιδί δεν μπορεί να χωρίσει από τους γονείς του, είναι πολύ πιθανό να χάσει σημαντικές ευκαιρίες ψυχολογικής ανάπτυξης. Τέτοια παιδιά είναι πιθανό να πέσουν θύματα άλλων προβλημάτων άγχους αργότερα στη ζωή τους. Αυτή η κατάσταση δεν επηρεάζει μόνο τα παιδιά, αλλά πολλοί ενήλικες είναι επίσης επιρρεπείς σε προβλήματα άγχους χωρισμού.

Για να κατανοήσετε τα συμπτώματα άγχους διαχωρισμού, μια σωστή διάγνωση είναι σημαντική για τη διάκριση μεταξύ του φυσιολογικού και του τι θα μπορούσε να θεωρηθεί διαταραχή. Για παράδειγμα, είναι εντάξει για ένα 3χρονο να δείξει διαφωνία και να κλαίει εάν χωριστούν από τους γονείς τους ενώ φεύγουν για το σχολείο. Τέτοιος το άγχος χωρισμού στα παιδιά διαρκεί συνήθως για ένα μικρό χρονικό διάστημα.

Από την άλλη πλευρά, εάν οι ενήλικες διαχωρίζονται από το σχήμα της προσκόλλησής τους, ενδέχεται να παρουσιάζουν αγωνία και ταραχή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Η επιμονή τέτοιων αντιδράσεων είναι η παρενέργεια της διαταραχής άγχους διαχωρισμού ή μπορεί να χαρακτηριστεί σαφώς ως συμπτώματα άγχους διαχωρισμού.

Τι είναι μια διαταραχή άγχους χωρισμού

Τα συμπτώματα άγχους διαχωρισμού αναφέρονται στην κατάσταση ψυχικής υγείας που συνεπάγεται υπερβολική και έντονο άγχος και φόβο να χωριστεί από ένα αγαπημένο. Άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή Νιώστε ακραία δυσφορία που προκαλεί χάος και αναστάτωση στην καθημερινή τους ζωή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνολική μείωση της καθημερινής λειτουργίας.

ο έρευνα εξηγεί επίσης την έννοια του σχήματος συνημμένου ως,

ένας στόχος για αναζήτηση εγγύτητας, λειτουργεί ως «ασφαλές καταφύγιο» σε περιόδους ανάγκης (δηλαδή προσφέρει αξιόπιστα προστασία, άνεση, υποστήριξη και ανακούφιση), χρησιμεύει ως «ασφαλής βάση» σε ένα ασφαλές περιβάλλον (δηλ. ένα άτομο εμπλέκεται σε στόχους μη προσκόλλησης και ενεργοποιεί άλλα συστήματα συμπεριφοράς), και η πραγματική ή αναμενόμενη εξαφάνιση μιας φιγούρας προσκόλλησης προκαλεί «δυσφορία διαχωρισμού» (δηλ. οι άνθρωποι ανταποκρίνονται με σοβαρή ταλαιπωρία σε πραγματικούς ή δυνητικούς ανεπιθύμητους διαχωρισμούς από ή απώλειες ενός σχήματος προσκόλλησης.

Τι προκαλεί άγχος διαχωρισμού;

Συνήθως εμφανίζονται συμπτώματα διαταραχής άγχους διαχωρισμού όταν υπάρχει απειλή σε παιδί ή ενήλικα σχετικά με την απώλεια του αριθμού προσκόλλησης . Μερικές από τις αιτίες του άγχους διαχωρισμού είναι:

• Περιβαλλοντική αλλαγή

Η αλλαγή στο σπίτι και η μετεγκατάσταση σε μια νέα πόλη μπορεί να είναι οι αιτίες του διαχωρισμού άγχους διαταραχή. Το άγχος του διαχωρισμού στα παιδιά προσχολικής ηλικίας συμβαίνει όταν το παιδί χωρίζει από τους γονείς ή τους φροντιστές του.

• Αγχωτικές καταστάσεις

Θα μπορούσαν να υπάρξουν διάφορες αγχωτικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη συμπτωμάτων άγχους χωρισμού, όπως διαζύγιο, θάνατο αγαπητού κλπ. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άγχος χωρισμού στους εφήβους όταν ασχολούνται με ζητήματα σχέσης.

• Ανασφάλεια

Η ανασφάλεια και η δυσπιστία σε ένα άτομο ή μια κατάσταση μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα άγχους χωρισμού. Είναι επειδή ένα συναισθηματικό πηλίκο εμπλέκεται με το σχήμα προσκόλλησης.

Πότε ξεκινά το άγχος του διαχωρισμού;

Ενήλικες που πάσχουν από διαταραχή άγχους διαχωρισμού υπερβολικά επικεντρώνονται στην ευημερία, την ασφάλεια και την υγεία των παιδιών τους, του συζύγου τους ή σημαντικών άλλων, ή οποιοδήποτε άλλο άτομο με το οποίο έχει ισχυρή προσήλωση. Αυτή η εστίαση είναι συχνά ενοχλητική και μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες δυσμενείς επιπτώσεις.

Ενα από συμπτώματα άγχους διαχωρισμού για ενήλικες είναι αυτό Προστατεύουν υπερβολικά τα παιδιά τους και παρουσιάζουν άγχος χωρισμού παιδιών . Ελέγχουν συνεχώς τον τόπο των αγαπημένων τους και φοβούνται να είναι μόνοι τους.

Επιπλέον, οι ενήλικες που πάσχουν από αυτήν την κατάσταση αισθάνονται σωματικός πόνος σε περίπτωση διαχωρισμού από τα αγαπημένα τους πρόσωπα . Μπορεί επίσης να αναπτύξουν μια άλλη σοβαρή ψυχική ασθένεια ή διαφωνία μεταξύ των αγαπημένων τους αν δεν ληφθούν διορθωτικά μέτρα.

Το άγχος του διαχωρισμού στα νήπια είναι ένα κοινό θέαμα. Η διαταραχή άγχους διαχωρισμού αρχίζει συνήθως στην παιδική ηλικία, αλλά οι επιπτώσεις μπορεί να γίνουν αισθητές και στην ενήλικη ζωή. Αυτή η κατάσταση ψυχικής υγείας επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες. Υπάρχουν πολλοί φυσιολογικοί, περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της διαταραχής.

Υπάρχουν πολλά θεραπείες διαταραχής άγχους διαχωρισμού διαθέσιμες επιλογές που θα μπορούσαν να αποκαταστήσουν τη λειτουργία, να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βοηθήσουν τους ενήλικες να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις με τα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα άγχους διαχωρισμού

Η διαταραχή άγχους διαχωρισμού έχει αναγνωριστεί ως σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας σε ενήλικες μόνο πρόσφατα. Λόγω αυτού του λόγου, δεν υπάρχουν πολλές ειδικά σχεδιασμένες θεραπείες για αυτήν τη διαταραχή. Υπάρχουν όμως μερικές θεραπείες που μπορούν να αποδειχθούν ευεργετικές. Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία αυτής της διαταραχής είναι να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει πρόβλημα και να λάβετε ιατρική βοήθεια. Πριν από την καταπολέμηση του άγχους διαχωρισμού ενηλίκων, πρέπει να έχετε πλήρη επίγνωση αυτών των συμπτωμάτων άγχους. Μετά από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες θεραπείες.

Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα άγχους σας

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων άγχους σας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της διαταραχής άγχους. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από άγχος χωρισμού ενηλίκων έχουν ιδεοληπτικές σκέψεις και εμφανίζουν συμπεριφορά παρόμοια με την OCD. Μερικοί άνθρωποι έχουν επιθέσεις άγχους όταν μένουν μόνοι. Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων άλλων διαταραχών άγχους μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Ομάδες υποστήριξης

Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν επίσης να αποδειχθούν επωφελείς για τη θεραπεία του άγχους του χωρισμού. Τέτοιες ομάδες βοηθούν τους ανθρώπους παρέχοντας πρόσθετη κοινωνική υποστήριξη.

Θεραπεία

Η ίδια θεραπεία που βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος του χωρισμού μπορεί επίσης να αποδειχθεί ευεργετική για τους ενήλικες. Άτομα που πάσχουν από άγχος διαχωρισμού ενηλίκων μπορούν να επωφεληθούν από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Η συστηματική απευαισθητοποίηση μπορεί επίσης να βοηθήσει καθώς διδάσκει στους ασθενείς πώς να είναι μόνος τους μπορεί να είναι καλύτερος για την ψυχική υγεία.

φαρμακευτική αγωγή

Τα αντικαταθλιπτικά και οι στρατηγικές χαλάρωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του άγχους διαχωρισμού.

Το παρακάτω βίντεο μιλά για την αναγνώριση των συμπτωμάτων άγχους του διαχωρισμού και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί παιδιά με άγχος χωρισμού και ειδικά, έφηβοι.

συμπέρασμα

Χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα προτού γίνει εύκολο να προτείνουμε θεραπεία. Οι προαναφερθείσες μέθοδοι βοηθούν στη θεραπεία συμπτωμάτων άγχους διαχωρισμού. Είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπίσετε άλλα προβλήματα άγχους και άγχους, καθώς και αυτά τα θέματα, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τέτοια συμπτώματα.

Μερίδιο: