Μπορεί η αγάπη να διαρκέσει για πάντα; 8 συμβουλές για να μείνετε μαζί

Σε αυτό το άρθρο

• Μην σταματήσετε ποτέ να επικοινωνείτε
• Έχετε χρόνο για τον εαυτό σας
• Μάθετε πώς να χειρίζεστε τις συγκρούσεις
• Συγχώρεση
• Κάντε νέα πράγματα μαζί
• Να είστε ευγνώμονες
• Γελάστε
• Κάντε τον γάμο σας προτεραιότητα

Η αληθινή αγάπη διαρκεί για πάντα. Αυτό είναι ένα όμορφο συναίσθημα, αλλά μπορεί να είναι αλήθεια; Με ποσοστά διαζυγίου εξακολουθεί να σέρνεται στο εύρος 40 τοις εκατό και οι άνθρωποι αλλάζουν συνεχώς και εξελίσσονται, είναι δυνατόν τα ζευγάρια να αλλάξουν μαζί; Μπορεί η αγάπη να διαρκέσει για πάντα;

Η αγάπη μπορεί να διαρκέσει, αλλά μόνο αν είστε πρόθυμοι να κάνετε τα πάντα στη διατήρηση μιας υγιούς και ευτυχισμένης σχέσης. Τα ζευγάρια πρέπει να δώσουν χρόνο, ενέργεια και να ανοίξουν με νέους και συναρπαστικούς τρόπους μεταξύ τους, προκειμένου να διατηρήσουν την αγάπη τους φρέσκια, μόνο τότε η αγάπη μπορεί να διαρκέσει για πάντα.

Εάν έχετε βρει την αγάπη της ζωής σας και αναρωτιέστε ότι μπορεί πραγματικά να διαρκέσει για πάντα, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Εξετάζουμε 8 τρόπους για να διασφαλίσουμε ότι ο γάμος σας θα διαρκέσει μια ζωή.

1. Μην σταματήσετε ποτέ να επικοινωνείτε

Μία από τις μεγαλύτερες συμβουλές σχέσεων για έναν μακροχρόνιο γάμο είναι να διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας.

Τα ζευγάρια πρέπει να είναι σε θέση να έρχονται σε επαφή μεταξύ τους με φόβους, ελπίδες, ανησυχίες και προσωπικές ιστορίες. Αυτό βοηθά τα ζευγάρια να πλησιάσουν το ένα το άλλο και να μάθουν πώς να επιλύουν συγκρούσεις χωρίς να κλιμακώνονται εκτός ελέγχου.

Μέρος της επικοινωνίας είναι να δίνει τη σύζυγό σας την αδιαίρετη προσοχή σας. Αυτό σημαίνει ότι κατεβάζετε το τηλέφωνό σας.

Δεδομένου ότι οι μελέτες δείχνουν ότι το 'phubbing' (αγνοώντας τον σύντροφό σας υπέρ του κινητού σας) μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ικανοποίηση σχέσης , έχοντας μια συνομιλία χωρίς απόσπαση της προσοχής θα βοηθήσει τον σύζυγό σας να αισθάνεται πιο αγαπητός και κατανοητός. Ανταλλάξτε το χρόνο που ξοδεύετε στη χρήση του τηλεφώνου σας με το να ξοδεύετε χρόνο με το SO σας είναι ένας τρόπος να κάνετε την αγάπη να διαρκέσει για πάντα.

2. Έχετε χρόνο για τον εαυτό σας

Ο ποιοτικός χρόνος με τον σύζυγό σας είναι σημαντικός, αλλά έτσι διατηρείτε τη σχέση σας με τον εαυτό σας.

Τα υγιή ζευγάρια γνωρίζουν ότι ο μόνος χρόνος είναι ιερός. Αυτή είναι η ώρα που χρειάζεστε για να ακολουθήσετε τα δικά σας χόμπι, φιλίες και ενδιαφέροντα.

Επιπλέον, το παλιό ρητό ότι «η απόσταση κάνει την καρδιά να μεγαλώνει» έχει σίγουρα κάποια σοφία πίσω από αυτό.

Ακόμη και η λήψη μερικών ωρών από τον σύντροφό σας μπορεί να προκαλέσει ρομαντισμό και να αυξήσει την εκτίμησή σας ο ένας για τον άλλο.

3. Μάθετε πώς να χειρίζεστε τις συγκρούσεις

Ενας Βραζιλιάνικη μελέτη διαπίστωσαν ότι τα χρήματα, τα παιδιά, η ζήλια και το σεξ ήταν μερικά από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια.

Όταν η επικοινωνία χαλάει σε ένα γάμο, τα ζευγάρια μπορεί να αφήσουν αυτά τα ζητήματα χιονόμπαλα εκτός ελέγχου. Μόλις εκδηλωθεί η δυσαρέσκεια και ο θυμός, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια υγιής σχέση.

Η μάχη σημαίνει ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη να αποτύχει; Με τίποτα. Δεν υπάρχει ζεύγος ζωντανού που δεν έχει περιστασιακά τη διαμάχη. Αλλά είναι πώς τα ζευγάρια χειρίζονται διαφωνίες που δείχνει εάν η αγάπη τους προορίζεται να διαρκέσει.

Σε υγιείς σχέσεις, τα ζευγάρια μαθαίνουν πώς να πολεμούν δίκαια. Αυτό σημαίνει:

• Επίθεση του ζητήματος, όχι μεταξύ τους
• Ακούγοντας χωρίς διακοπή
• Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστούν
• Μην καταφεύγετε σε φωνητικά ή οδυνηρά λόγια
• Δείξτε ένα πραγματικό ενδιαφέρον για την επίλυση του προβλήματος
• Έχοντας αρκετή ταπεινοφροσύνη για να παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος και να ζητήσετε συγνώμη

4. Συγχώρεση

Μια άλλη πτυχή μιας μακροχρόνιας, υγιούς σχέσης είναι η ικανότητα να συγχωρούμε ο ένας τον άλλον.

Ολοι κάνουμε λάθη. Κάποιοι μπορεί να είναι μικροί, όπως να μην κόβουν το γκαζόν όταν το είπατε, σε μεγαλύτερα ζητήματα όπως παραβίαση υποσχέσεων και προδοσία εμπιστοσύνης.

Μην νομίζετε ότι η συγχώρεση του συντρόφου σας είναι κάτι που κάνουν μόνο οι αδύναμοι άνθρωποι. Χρειάζεται πολλή δύναμη για να συγχωρήσετε κάποιον που βλάπτει τα συναισθήματά σας.

Το να συγχωρείτε με τον σύζυγό σας, όταν είναι λογικό, θα ενισχύσει τη σχέση σας και θα ενθαρρύνει τον σύντροφό σας να ακολουθήσει το ίδιο.

Η συγχώρεση είναι το κλειδί για να κάνει την αγάπη σας να διαρκέσει για πάντα

5. Κάνετε νέα πράγματα μαζί

Τα ζευγάρια πρέπει να προσπαθήσουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα μαζί και να αγκαλιάσουν τα χόμπι του άλλου. Γιατί; Αυτό όχι μόνο διατηρεί τη σχέση αίσθηση φρέσκιας και συναρπαστικής, αλλά Αναφορές περιοδικών SAGE ότι τα ζευγάρια που είχαν ανατεθεί να συμμετάσχουν σε συναρπαστικές δραστηριότητες 1,5 ώρας μαζί για 10 εβδομάδες έδειξαν σημαντική βελτίωση στην οικογενειακή ικανοποίηση.

Σας αρέσει να εργάζεστε; Εάν ναι, γιατί να μην το κάνετε με τον σύντροφό σας; Τα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να ακολουθήσετε μια ρουτίνα άσκησης αν εργάζονται μαζί. Έχοντας έναν σύζυγο εκεί για να τους υποστηρίξει και να τους ενθαρρύνει, θα διευκολύνει την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης και υγείας.

Η άσκηση είναι ένα μεγάλο χόμπι που τα ζευγάρια μπορούν να κάνουν μαζί που είναι καλό ανακούφιση από το άγχος και ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Αυτό το μειωμένο άγχος μπορεί να κάνει θαύματα για να βοηθήσει τα ζευγάρια να πάνε καλύτερα.

Ως πρόσθετο όφελος, μελέτες έχουν δείξει ότι πολλές γυναίκες παίρνουν άναψε δουλεύοντας.

6. Να είστε ευγνώμονες

Οι μελέτες δείχνουν ότι Η ευγνωμοσύνη έπαιξε βασικό ρόλο στην οικογενειακή ικανοποίηση . Τα ζευγάρια που εξέφρασαν εκτίμηση και ευγνωμοσύνη για το ένα το άλλο έδειξαν μεγαλύτερη δέσμευση, οικειότητα, αυτο-επέκταση και υποστήριξη για επιδιώξεις στόχου από εκείνους που ήταν σιωπηλοί για το πώς αισθάνονται ο ένας τον άλλον.

7. Γελάστε

Οι μελέτες δείχνουν ότι ζευγάρια που γελούν μαζί είναι πιο πιθανό να μείνουν μαζί. Γιατί; Επειδή το κοινό γέλιο φέρνει ένα ζευγάρι πιο κοντά. Αυτό υποστηρίζεται από έρευνα που λέει Το κοινό γέλιο κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονται πιο ικανοποιημένα και υποστηρίχθηκε στη σχέση τους.

Το γέλιο έχει επίσης πολλά μεγάλα οφέλη για την υγεία. Μια μελέτη του 20.934 συμμετέχοντες ανέφερε ότι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων είναι χαμηλότερος σε όσους γελούσαν καθημερινά. Το γέλιο μαζί εκπληκτικά μπορεί να κάνει την αγάπη σας να διαρκέσει για πάντα.

8. Κάντε τον γάμο σας προτεραιότητα

Όλοι θέλουν να αισθάνονται ξεχωριστοί για τον σύζυγό τους. Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ενισχύσετε την ευτυχία της σχέσης σας είναι να βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος ποιότητας με τον σύζυγό σας είναι προτεραιότητα.

Αφήστε ένα κανονικό ραντεβού το βράδυ όπου εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να γελάσετε, να μιλήσετε και να χαλαρώσετε μαζί.

Το να είσαι φυσικά οικεία είναι επίσης σημαντικό για να κάνεις την αγάπη σου να διαρκέσει για πάντα.

Η οξυτοκίνη που απελευθερώθηκε κατά τη διάρκεια της φυσικής οικειότητας έχει αποδειχθεί χαμηλότερο στρες και άγχος ενώ αυξανόμενη εμπιστοσύνη μεταξύ των εταίρων. Όσοι ασχολούνται με την αγάπη τους που διαρκεί για πάντα θα χαρούν επίσης να σημειώσουν ότι αυτή η «ορμόνη αγάπης» ωκυτοκίνη είναι επίσης υπεύθυνη για αυξανόμενη μονογαμία στους άνδρες.

Μπορεί η αγάπη να διαρκέσει για πάντα; Φυσικά, μπορεί! Αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να κάνετε το έργο. Δώστε το χρόνο και την ενέργειά σας στη σχέση σας και εργαστείτε σε βασικές ιδιότητες όπως επικοινωνία και ποιοτικός χρόνος. Αυτά θα είναι τα πιο σημαντικά βήματα για να διατηρηθεί η αγάπη σας για μια ζωή.

Μερίδιο: