8 απλοί τρόποι βελτίωσης της επικοινωνίας κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης στο γάμο σας

Σε αυτό το άρθρο

• Πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύζυγό σας
• Δημιουργήστε ένα σύστημα χρονικού ορίου
• Κρατήστε το θέμα
• Συμφωνώ να πολεμήσεις
• Μην στοχεύετε να κερδίσετε
• Σταμάτα να φωνάζεις
• Διαλέξτε το χρόνο σας
• Μην πηγαίνετε για την σφαγίτιδα
• Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ σας

Κάθε γάμος έχει τους αγώνες του, ειδικά όταν οι προσπάθειες για τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων μειώνονται και η επικοινωνία και οι συγκρούσεις γίνονται παράξενα βασικά μέλη

Μερικές φορές είχατε και οι δύο μια δύσκολη μέρα ή απλά δεν μπορείτε να παρακολουθείτε ένα ζήτημα. Ο καθένας βγαίνει από τη λάθος πλευρά του κρεβατιού και ξοδεύει την ημέρα ασταθής από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να βελτιωθεί η επικοινωνία σε έναν γάμο, καθώς διευκολύνει την υψηλότερη οικογενειακή ικανοποίηση.

Λοιπόν, πώς να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας, αποφεύγοντας τη δυσαρέσκεια και φωνάζοντας αγώνες;

Εάν είστε σύζυγος που αναζητά συμβουλές για το πώς να επικοινωνείτε με έναν άντρα χωρίς μάχη, ή έναν άντρα που αισθάνεται σαν ένα ελάφι που παγιδεύεται στους προβολείς όταν το θέμα της επικοινωνίας και της επίλυσης των συγκρούσεων συμβουλές, διαβάστε παρακάτω.

Πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύζυγό σας

Κανένα ζευγάρι δεν πρέπει να στοχεύει να μην παλεύει στο γάμο του.

Ένας από τους τρόπους για τη βελτίωση της επικοινωνίας γάμου είναι να έχετε κατά νου τον τελικό στόχο. Αυτό θα σας βοηθήσει να υποστηρίξετε αποτελεσματικά, να μείνετε κοντά και να είστε πάντα ο ένας για τον άλλον, πάντα.

Ακολουθούν μερικοί ενδιαφέροντες τύποι αλληλεπιδράσεων που πρέπει να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας επικοινωνία για να απολαύσετε μια σχέση υψηλής λειτουργίας.

Η σύγκρουση είναι ένα φυσιολογικό μέρος της σχέσης, και ακόμη και τα πιο αφοσιωμένα παντρεμένα ζευγάρια πέφτουν κατά καιρούς.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τα επιχειρήματα να μην ελέγχονται. Η μάχη μπορεί γρήγορα να γίνει τοξική και να βλάψει τη σχέση σας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας με τον σύζυγο είναι δυνατή μόνο με τη σωστή πρόθεση και απόλυτη αποφασιστικότητα να διαχυθεί ένα αδιέξοδο, κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εκμάθηση της δίκαιης μάχης είναι τόσο σημαντική όταν επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας - αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συναντήσετε τη σύγκρουση χωρίς να πληγώνετε ο ένας τον άλλον ή προκαλώντας μόνιμη βλάβη στη σχέση σας.

Το σημάδι μιας ισχυρής σχέσης δεν είναι αν υποστηρίζετε ή όχι, είναι πόσο καλά επιλύετε προβλήματα όταν προκύπτουν.

Κάντε την οδυνηρή σύγκρουση παρελθόν και μάθετε να παλεύετε δίκαια με αυτούς τους απλούς τρόπους για να βελτιώσετε την επικοινωνία των σχέσεων και να απολαύσετε μια ευτυχισμένη παντρεμένη ζωή.

Εδώ είναι 8 τρόποι για να βελτιώσετε την επικοινωνία στο γάμο καθώς αισθάνεστε ότι τα σώματά σας πλημμυρίζουν με την αδρεναλίνη που ετοιμάζεται να πολεμήσουν και οι δύο σας παραβλέπουν πώς να επικοινωνείτε κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης.

Παρακολουθήστε επίσης: Τι είναι μια σύγκρουση σχέσης;

1. Δημιουργήστε ένα σύστημα χρονικού ορίου

Δεν υπάρχει νόμος για την επικοινωνία στο γάμο, που λέει ότι μόλις ξεκινήσει ένας αγώνας, πρέπει να συνεχίσει την πορεία του. Είναι εντάξει να ζητήσετε ένα χρόνο για να ηρεμήσετε, να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε το επόμενο καλύτερο βήμα.

Για να βελτιώσετε την επικοινωνία και να διορθώσετε τη δυσαρέσκεια καθιερώστε ένα σύστημα χρονικού ορίου με τον σύντροφό σας και συμφωνήστε ότι οποιοσδήποτε από εσάς μπορεί να καλέσει 'παύση' σε έναν αγώνα ανά πάσα στιγμή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συγκεκριμένη λέξη κώδικα με την οποία συμφωνείτε ή μπορείτε απλά να πείτε 'χρονικό όριο'.

Θυμηθείτε να τιμάτε πάντα το χρόνο του άλλου τα αιτήματά μας - μην προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε την άποψή σας αφού ο σύντροφός σας ζητήσει χρόνο.

2. Κρατήστε το θέμα

Όταν παλεύετε, εστιάστε στο τι είναι ο αγώνας.

Αντισταθείτε στην παρόρμηση να ανατρέψετε πράγματα από το παρελθόν. Εάν είστε απογοητευμένοι επειδή φαίνεται να κάνετε όλες τις δουλειές, μιλήστε για αυτό. Μην σύρετε τη φορά που σας υποστήριξαν για ένα σημαντικό γεγονός.

Η χρήση αγώνων για αέρα κάθε προηγούμενη δυσαρέσκεια προκαλεί μόνο πόνο και είναι πιο πιθανό να απομακρύνει τον σύντροφό σας.

3. Συμφωνώ να πολεμήσεις

Ακούγεται περίεργο και αντιδιαισθητικό όταν κάνουμε κούνιες για να βελτιώσουμε την επικοινωνία, αλλά είναι καλύτερο αν μπορείτε να συμφωνήσετε να παλέψετε. Αντί να πείτε στον σύντροφό σας ότι πρόκειται να το βγάλετε τώρα, είτε τους αρέσει είτε όχι - ρωτήστε τον.

Πείτε τους ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να μιλήσετε και ρωτήστε εάν είναι καλή στιγμή. Φυσικά, εάν συνεχίζουν να αποφεύγουν το θέμα, υπάρχει πρόβλημα, αλλά είναι μόνο σεβαστό να τους δοθεί η ευκαιρία να πουν εάν είναι έτοιμοι και συμφωνήσουν στη συζήτηση.

4. Μην στοχεύετε να κερδίσετε

Ο σύντροφός σας δεν είναι αντίπαλος σας, και αυτός δεν είναι διαγωνισμός.

Μην μπαίνετε σε μάχη με σκοπό να το κερδίσετε. Όταν ένας από εσάς κερδίζει, κανένας από εσάς δεν κερδίζει πραγματικά - πώς μπορείτε, όταν ο άλλος να μείνει νικημένος; Είστε ομάδα και εξακολουθείτε να είστε ομάδα όταν παλεύετε. Στόχος για ένα αποτέλεσμα με το οποίο μπορείτε να συμφωνήσετε και οι δύο.

5. Σταματήστε να φωνάζετε

Το φωνάζοντας βάζει τον σύντροφό σας αμυντικό και δεν βοηθά καθόλου στη βελτίωση της επικοινωνίας. Όταν φωνάζεις σε κάποιον γίνεσαι ο επιτιθέμενος και φυσικά πηγαίνουν στην άμυνα και είτε σε κλείνουν είτε φωνάζουν πίσω.

Εάν θέλετε να φωνάξετε, αφιερώστε λίγο χρόνο και επιστρέψτε στη συζήτηση όταν μπορείτε να είστε πιο ήρεμοι . Μάθετε να επισημαίνετε χωρίς να φωνάζετε στο σύντροφό σας.

6. Διαλέξτε το χρόνο σας

Όχι όλη η ώρα είναι δίκαιο παιχνίδι για έναν αγώνα. Εάν ο σύντροφός σας έχει εξαντληθεί από τη δουλειά, ή προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα παιδιά, ή πρόκειται να βγείτε για να συναντήσετε τους φίλους σας, μην πολεμάτε.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την επικοινωνία, επιλέξτε μια ώρα για να συζητήσετε όταν αισθάνεστε και οι δύο σχετικά άνετα, και ξέρετε ότι δεν θα διακοπεί. Δεν στοχεύετε να γλιστρήσετε επίθεση στον σύντροφό σας, αλλά να βρείτε τον κατάλληλο χρόνο και χώρο για μια ομιλία.

7. Μην πηγαίνετε για την σφαγίτιδα

• Ο καθένας έχει ευαισθησίες και αδύναμα σημεία.
• Οι πιθανότητες είναι ότι γνωρίζετε τον σύντροφό σας και ξέρουν τη δική σας - οπότε μην τις χρησιμοποιείτε μεταξύ τους.

Ανεξάρτητα από το πόσο θυμωμένοι είστε, μην χρησιμοποιείτε τις ανασφάλειες τους εναντίον τους.

Η ζημιά που θα μπορούσατε να εξαφανιστεί πολύ μετά το τέλος του αγώνα. Δεν παλεύετε να βλάψετε ο ένας τον άλλον - συζητάτε για ένα ζήτημα, ώστε να μπορείτε να το επιλύσετε, να βελτιώσετε την επικοινωνία και να προχωρήσετε με έναν τρόπο που και οι δύο είστε ευχαριστημένοι.

8. Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ σας

ΠΡΟΣ ΤΗΝ η αίσθηση του χιούμορ μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην επίλυση των συγκρούσεων και στην εξάλειψη των εντάσεων.

Όταν τα πράγματα είναι τεταμένα, μην φοβάστε να σπάσετε ένα αστείο ή να κάνετε ένα αστείο που γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας θα γελάσει επίσης.

Να είστε πρόθυμοι να γελάσετε μαζί και να δείτε την αστεία πλευρά της διαφωνίας σας, ακόμα κι αν είστε και θυμωμένοι. Το γέλιο σας φέρνει πιο κοντά και σας υπενθυμίζει ότι είστε στην ίδια ομάδα.

Οι αγώνες δεν πρέπει να είναι άσχημοι και επώδυνοι. Εξασκηθείτε σε αυτές τις τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης σχέσεων, ώστε να μπορείτε να μάθετε να πολεμάτε πιο δίκαια. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, d μην διστάσετε να αναζητήσετε τρίτο, επαγγελματική παρέμβαση για τη βελτίωση της επικοινωνίας με τη βοήθεια της παροχής συμβουλών.

Μετατρέψτε τις συγκρούσεις σε ευκαιρίες για καλύτερη επικοινωνία σχέσεων, πριν από την ανάλυση της επικοινωνίας σας.

Μερίδιο: