4 βασικά μέσα για να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας

Σε αυτό το άρθρο

• Υγιή και εποικοδομητική επικοινωνία
• Αποδεχόμενοι τις διαφορές σας
• Το θεραπευτικό άγγιγμα
• Μεγαλώνοντας ως άτομα μαζί

Πολλά παντρεμένα ζευγάρια βρίσκονται ξαφνικά σε ένα μέρος όπου η σχέση τους χρειάζεται βελτίωση - άσχημα. Μπορεί να είναι κάποια από τα εκατομμύρια πιθανότητες γιατί ο γάμος τους δεν λειτουργεί.

Και μπορεί να είναι τόσο κρύα όσο ένα παγάκι ή σε μια καθημερινή ρουτίνα τσακωμών που κάνουν την κόλαση να ακούγεται σαν ένα ωραίο μέρος για να περάσετε τις διακοπές σας. Αλλά, αν σκοπεύετε να συνεχίσετε να ζείτε σε έναν γάμο, γιατί να μην κάνετε προσπάθεια να το κάνω ευχάριστο;

Εδώ είναι τέσσερα θεμέλια κάθε καλής σχέσης και πώς να τα εργαστείτε για να διορθώσετε το γάμο σας.

1. Υγιής και εποικοδομητική επικοινωνία

Μακράν η πιο σημαντική πτυχή κάθε σχέσης είναι η επικοινωνία. Η εποικοδομητική επικοινωνία είναι απαραίτητη στις επιχειρήσεις, τη φιλία και, σίγουρα, στο γάμο.

Ωστόσο, στο γάμο, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ανθρώπινη αλληλεπίδραση, η επικοινωνία είναι συχνά ανεπαρκής ή εντελώς τοξική.

Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις της ανθυγιεινής επικοινωνίας, από την απόσυρση μέχρι τη λεκτική επιθετικότητα.

Ανεξάρτητα από την ποιότητα της επικοινωνίας στο γάμο σας, είναι σχεδόν βέβαιο ότι μπορεί να βελτιωθεί. Ακόμη και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν πάντα κάτι να δουλέψουν σε αυτόν τον τομέα. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας, ξεκινήστε αναλύοντας τα πρότυπα επικοινωνίας στο γάμο σας. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα τεστ διεκδικητικότητας για να προσδιορίσετε το στυλ επικοινωνίας σας, για παράδειγμα.

Στη συνέχεια, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε υγιής επικοινωνία . Για παράδειγμα, αποφύγετε τη χρήση της επίθεσης στη γλώσσα σας και αντικαταστήστε την με προτάσεις I. Παρατηρήστε τη διαφορά μεταξύ: Με θυμώνετε τόσο πολύ και εκνευρίζομαι πολύ όταν λέτε κάτι τέτοιο.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι παρόμοιοι κανόνες υγιούς επικοινωνίας που μπορείτε και πρέπει να εφαρμόσετε στη σχέση σας για να τη βελτιώσετε.

2. Αποδεχόμενοι τις διαφορές σας

Εάν ο γάμος σας δεν είναι αυτός που ήταν, μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε κολλήσει στο πόσο διαφορετικοί είστε. Ή πόσο σε ενοχλούν οι διαφορές, πιο συγκεκριμένα. Όταν πρωτοξεκίνησες να βγαίνεις, τα πράγματα ήταν μάλλον πολύ διαφορετικά. Μαγεύτηκες από τα πάντα σχετικά με τον τότε μέλλοντα σύζυγό σου.

Τώρα, αφού έχουν περάσει χρόνια, δεν νομίζετε πια ότι ο τολμηρός σύζυγός σας μαγνητίζει όσο παλιά. Παλιά αγαπούσατε την ελεύθερη φύση του/της, αλλά τώρα είναι απλώς το σταθερό σημείο διαφωνιών μεταξύ σας, ειδικά με τα παιδιά που εμπλέκονται.

Για να βελτιώσετε τη σχέση σας, πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε τον σύζυγό σας ως άτομο και να σέβεστε τις διαφορές σας. Τον/την αγαπούσατε για όλα όσα είναι, θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές. Για να σας βοηθήσουμε να διευθετήσετε τα ζητήματα που μπορεί να προκύψουν από τις αντικρουόμενες φύσεις σας, επιστρέψτε στις πρώτες συμβουλές σε αυτό το άρθρο.

3. Το θεραπευτικό άγγιγμα

Ένας άλλος τομέας στον οποίο πολλά παντρεμένα ζευγάρια θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κάποιες βελτιώσεις είναι η σωματική οικειότητα. Με το χρόνο και το καθημερινό άγχος, οι περισσότεροι από εμάς χάνουμε την επαφή (λογοπαίγνιο) με το πάθος και τη σωματική έλξη που ήταν τόσο μεγάλη όταν συναντήθηκαν.

Η καλύτερη συχνότητα σεξ στον γάμο είναι ατομική, αλλά η φυσική ανταλλαγή στοργής πρέπει πάντα να αποτελεί μέρος του γάμου.

Ακόμα κι αν η σεξουαλική σας ζωή είναι ικανοποιητική, είναι πάντα καλό να επιστρέφετε στα βασικά. Αλλά, εάν αντιμετωπίζετε ξηρό ξόρκι, θα πρέπει να εστιάσετε στα παρακάτω βήματα ακόμη περισσότερο. Ξεκινήστε ενισχύοντας τα θεμέλια του γάμου σας, τη φιλία και την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον. Δεν χρειάζεται να πάτε κατευθείαν στο σεξ.

Έπειτα, με τον ίδιο τρόπο όπως όταν μόλις ξεκινούσατε να βγαίνετε ραντεβού, αρχίστε να κρατιέστε ξανά από τα χέρια και ίσως περιστασιακά απαλά χάδια, τίποτα σεξουαλικό. Με την πάροδο του χρόνου προχωρήστε σε σεξουαλικές δραστηριότητες με χάδια ή μη συνουσία. Μόνο αφού νιώσετε ότι ο ενθουσιασμός που μόλις χάσατε έχει επιστρέψει στο γάμο σας, θα πρέπει να προχωρήσετε σε ένα ανανεωμένο παθιασμένο σεξ.

4. Μεγαλώνοντας ως άτομα μαζί

Ένα πράγμα που συχνά αγνοείται στο γάμο, ειδικά όταν είστε και οι δύο ακόμα μαγεμένοι ο ένας με τον άλλον, είναι η αναγκαιότητα της αυτο-ανάπτυξης για κάθε σύζυγο ξεχωριστά. Οι άνθρωποι, με τις καλύτερες προθέσεις τους, αρχίζουν να θεωρούν τον εαυτό τους ως μέρος ενός συνόλου, ενός ζευγαριού.

Αυτό είναι υπέροχο στην αρχή ενός γάμου, αλλά με τον καιρό τείνει να γίνει η κύρια αιτία δυσαρέσκειας στη σχέση.

Το να έχεις κοινά σχέδια είναι απαραίτητο στο γάμο, φυσικά. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τις προσωπικές σας φιλοδοξίες και όνειρα. Αντίθετα, ένας καλός γάμος χαρακτηρίζεται από το ότι επιτρέπει και στους δύο συζύγους να κυνηγήσουν τα πάθη και τις φιλοδοξίες τους.

Έτσι, αν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας, μιλήστε ανοιχτά με το σύζυγό σας για τις επιθυμίες του και για τις δικές σας επιθυμίες και για το πώς να τις πραγματοποιήσετε. Και θυμηθείτε να στηρίζετε ο ένας τον άλλον σε όλα τα βήματα στο δρόμο.

Μερίδιο: