3 Λόγοι Έλλειψης Συναισθηματικής Οικειότητας στη Σχέση
Είναι σχεδόν κλισέ να επισημάνετε ότι καθώς ο γάμος σας μετράει περισσότερα χρόνια, θα βιώσετε έλλειψη οικειότητας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Κάθε ρομαντική κωμωδία και stand up κωμικός έχει κάνει μια ιδέα να εκμεταλλευτεί αυτή τη γενική αλήθεια για λίγα γέλια. Με τους καιρούς έρχεται η οικειότητα, και με την οικειότητα, η οικειότητα μπορεί να υποφέρει.
Όσο εύκολο κι αν θα ήταν να το πεις με κιμωλία στη διάρκεια της σχέσης σου, υπάρχουν πολλές άλλες μεταβλητές στο παιχνίδι. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για μια μειωμένη ποσότητα σωματικής και συναισθηματικής οικειότητας και αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να εξερευνήσετε την καθεμία. Διαβάστε παρακάτω καθώς εξετάζουμε τι μπορεί να προκαλεί την απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.
Δεν φταίει ο χρόνος, οι συνήθειές σου
Ας το βγάλουμε από τη μέση, καθώς μπορεί οπωσδήποτε να είναι αιτία για μειωμένη εγγύτητα στη σχέση σας.
Για να είμαστε δίκαιοι, δεν φταίει ο χρόνος. Αφορά περισσότερο την εξοικείωση και την εμπιστοσύνη που έχετε κερδίσει σε αυτό το χρονικό διάστημα που συμβάλλει στην αποσύνδεσή σας. Σκεφτείτε οτιδήποτε κάνετε ξανά και ξανά σε καθημερινή βάση.
Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, δεν σκέφτεστε πώς το κάνετε ή ποιες γωνίες πρέπει να χρησιμοποιείτε. απλά κάνεις το ίδιο πράγμα που έκανες χθες χωρίς να το σκέφτεσαι.
Όταν κάνετε ντους, πιθανότατα δεν γνωρίζετε συνειδητά τη σειρά που κάνετε τα πράγματα ή τη νοητική λίστα ελέγχου με την οποία εργάζεστε καθώς λούζεστε. Το μόνο που κάνετε είναι να επαναλάβετε ρομποτικά τη ρουτίνα για την οποία χρησιμοποιούσατε χρόνια .
Τα συνηθισμένα σχέδια που χρησιμοποιείτε για το μπάνιο και το βούρτσισμα έχουν τελειοποιηθεί εδώ και πολύ καιρό. Υπό το ίδιο πρίσμα, τα πρότυπα οικείας συμπεριφοράς σας με τον σύζυγό σας πιθανότατα έχουν εγκατασταθεί στον αυτόματο πιλότο. Φιλάτε ο ένας τον άλλον καλημέρα, φιλάτε ο ένας τον άλλον για καληνύχτα και μετά αποθηκεύετε το σεξ για γενέθλια ή επέτειο.
Για να ανατινάξετε τη μονοτονία, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να καταβάλετε συντονισμένη προσπάθεια για να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του πώς αλληλεπιδράτε σωματικά και συναισθηματικά μεταξύ σας. Εάν μπορείτε να είστε πιο σκόπιμοι για το πότε και πόσο συχνά εμπλέκεστε σε μια οικεία συμπεριφορά, θα έχετε περισσότερο έλεγχο στο αποτέλεσμα της διαδικασίας.
Ξυπνήστε με τις συνήθειές σας και θα μπορέσετε να τις αλλάξετε για να βοηθήσετε εσάς και τον σύντροφό σας να νιώσετε πιο κοντά από ποτέ.
Εσείς ή ο σύντροφός σας δεν μπορείτε να αποτινάξετε το παρελθόν
Αν και η οικειότητα φαίνεται ότι είναι ένα θέμα που αφορά μόνο εσάς και τον σύντροφό σας, μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από αυτό.
Είτε εσείς είτε ο σύζυγός σας μπορεί να έχετε κάποια βαθιά ριζωμένα συναισθήματα σχετικά με την οικειότητα λόγω προηγούμενων σχέσεων. Η σύζυγός σας μπορεί να έχει κακοποιηθεί σεξουαλικά από έναν πρώην σύντροφο, επομένως δεν αισθάνεται άνετα να είναι κοντά σας πιο συχνά από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ο σύζυγός σας μπορεί να έχει εξαπατηθεί, επομένως οι σωματικοί και συναισθηματικοί φρουροί του έχουν πρόβλημα να σας υπολογίσουν στην τρέχουσα σχέση σας.
Όποια κι αν είναι η ιστορία του παρελθόντος, είναι σημαντικό να μην γίνει ο ελέφαντας στο δωμάτιο. Εάν δεν ειπωθεί για πάρα πολύ καιρό, η έλλειψη οικειότητας, εξαιτίας αυτού, θα μπορούσε να αυξήσει τις εντάσεις. Εάν αντιμετωπιστεί κατά μέτωπο –με την υποστήριξη ενός συμβούλου ή θεραπευτή– μπορείτε να δείτε το πρόβλημα της οικειότητας για την πραγματική του αιτία. το προηγούμενο τραύμα που βίωσε κάποιος.
Έλλειψη οικειότητας ή αυτοεκτίμησης;
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας διστάζετε να εμπλακείτε σε κάτι οικείο, αυτό μπορεί απλώς να οφείλεται στη χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Παρόλο που και οι δύο αγαπάτε ο ένας τον άλλον και νιώθετε ασφαλείς ο ένας με τον άλλον, είναι πιθανό ότι οι σκέψεις για το ότι δεν είμαι αρκετά καλός εξακολουθούν να είναι μεγάλες. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας κοιτάζει και να πιστεύει ότι το φυσικό του σώμα είναι ντροπιαστικό σε σύγκριση. Αντί να βλέπουν μια οικεία στιγμή ως ευκαιρία σύνδεσης, μπορεί απλώς να έχουν κολλήσει στο κεφάλι τους, σκεπτόμενοι πόσο ντρέπονται που πρέπει να τους βλέπεις γυμνούς κάθε φορά που πηδάς στο κρεβάτι.
Το αντίθετο από αυτό θα μπορούσε επίσης να ισχύει. Η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να είναι αυτή που δημιουργεί το χάσμα στην οικεία σας σχέση. Μπορεί συνειδητά να θέλετε να είστε πιο οικείοι με τον σύντροφό σας, αλλά υποσυνείδητα νιώθετε ασήμαντοι και λιγότερο επιθυμητοί συγκριτικά. Μπορεί να φωνάζεις, Κάνε μου έρωτα! εξωτερικά, αλλά κατά βάθος, οι ανασφάλειές σου ουρλιάζουν, Αν δεν με κάνει έρωτα, τότε δεν με έλκεται, δεν με αγαπάει και μπορεί απλώς να κοιμάται με άλλη γυναίκα!
Και στις δύο περιπτώσεις, η έλλειψη αυτοεκτίμησης θα συνεχίσει να δημιουργεί μια σφήνα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το αναγνωρίσετε ως πιθανή αιτία και να υπενθυμίσετε ο ένας στον άλλον ότι δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε ανασφάλεια όταν βρίσκεστε ο ένας στον άλλον. Το να διώχνετε συνεχώς αυτές τις ανασφαλείς σκέψεις θα επιτρέψει σε εσάς και τον σύντροφό σας να έρθετε πιο κοντά από όσο φανταζόσασταν.
συμπέρασμα
Δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία της έλλειψης οικειότητας. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να τα αναγνωρίσετε, ώστε να μην οδηγήσει σε περαιτέρω χωρισμό μεταξύ σας.
Μην κρίνετε τις ανασφάλειες που εμφανίζονται.
Μην θυμώνετε με το παρελθόν.
Μην νομίζετε ότι δεν μπορείτε να διδάξετε σε έναν παλιό σκύλο νέα κόλπα.
Εάν ο στόχος είναι να πλησιάσετε τον άντρα ή τη γυναίκα σας μέσα και έξω από το κρεβάτι, τότε κάντε ό,τι μπορείτε για να αντιμετωπίσετε τις αιτίες της χαμηλής οικειότητας που αναφέρονται παραπάνω.
Ο γάμος σας αξίζει να παλέψετε και χωρίς στενή συναισθηματική και σωματική σύνδεση, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να κρατήσετε αυτή την παθιασμένη φωτιά αναμμένη.
Μερίδιο:
