10 συστάσεις για την αποφυγή του ορθού

Τα τελευταία χρόνια, έχω συναντήσει όλο και περισσότερα άτομα, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες που έχουν εκφράσει «πλήξη» με τις σχέσεις τους ή ακόμα χειρότερα, με τους γάμους τους. Στην παράδοση της έρευνας, προσπάθησα να ανακαλύψω ποιοι ήταν μερικοί από τους λόγους για την πλήξη και εδώ είναι μια συλλογή μερικών από τους λόγους που κατάφερα να βρω:

• Απασχολημένα προγράμματα
• Πολλή ρουτίνα και προβλεψιμότητα
• Κουραστική επανάληψη
• Έλλειψη έκπληξης ή απόλαυσης στη σχέση
• Προσπάθειες για την ασφάλεια και προστασία της οικογένειας
• Αντίληψη έλλειψης χόμπι εκτός γάμου και οικογένειας (για γυναίκες)
• Αντιλήψεις για έλλειψη πρωτοβουλίας για κοινό και δυναμικό σχεδιασμό είτε ως ζευγάρι είτε ως οικογένεια (για άνδρες)

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και οι γάμοι ακόμα πιο σκληροί. Αυτό είναι φυσικά επειδή οι επενδύσεις συσσωρεύονται υψηλότερα. Έτσι, εκτός από τη συνεχή επίλυση προβλημάτων, την επιμονή και ένα στάση «είμαι σε αυτό για να το κερδίσω», είναι κλειδί κατά τη διάρκεια των δύσκολων και βαρετών χρόνων. Εφόσον γνωρίζετε ότι η σχέση είναι καλή για εσάς και θέλω να τονίσω τη σημασία αυτής της διαφοροποίησης, διατηρήστε τη φιλία και το πάθος ζωντανό.

Σε ένα άρθρο του 2014 στο Huffington Post, ένας 24χρονος άντρας διαμαρτύρεται ανώνυμα για το γεγονός ότι έχει βαρεθεί τόσο πολύ στη σχέση του με τη σύζυγό του, που σκέφτεται το διαζύγιο. Η κύρια καταγγελία του: «δεν είναι παθιασμένη με τίποτα, αλλά εμείς». Συνέχισε λέγοντας ότι παρόλο που δεν πειράζει ότι δεν εργάζεται έξω από το σπίτι, και αυτός είναι ο φτωχός, αλλά το θυμάται ότι «δεν έχει καν πάθος για ένα χόμπι». Μέσα στο ίδιο νήμα, ενδιαφέρον, ένας σχολιαστής στο νήμα, μια γυναίκα απαντά ότι 'μπορεί να μην είναι αυτή και μπορεί να είναι εσύ'. Το λέει αυτό αφού λέει ότι ο σύζυγός της επιλέγει να πάει πάρτι με τους φίλους του με ανεύθυνο τρόπο, και ως εκ τούτου αισθάνεται ότι πρέπει να είναι υπεύθυνος. Λέμε, είναι πιθανώς ένας συνδυασμός. Χρειάζονται δύο στο Tango όπως λένε.

Γιατί και τα δύο μέρη δεν καταβάλλουν προσπάθεια;

Και όχι, δεν πρόκειται μόνο για «καρύκευμα» με ερωτικά παιχνίδια και άλλες «εξωσχολικές» δραστηριότητες, γιατί αυτές μπορεί τελικά να οδηγήσουν και σε πλήξη. Αντίθετα, ξεκινάμε αποφεύγοντας αυτό που πρέπει και κάνουμε αυτό που νιώθουμε και στη συνέχεια αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε τη σχέση σαν να είναι άτομο και όχι κάτι.

Πολλά ζευγάρια υποθέτουν ότι μια καλή σχέση είναι ακριβώς. Είναι διασκεδαστικό, στοργικό, συναρπαστικό κ.λπ. όλα μόνο του, οπότε υποθέτουν ότι αν η σχέση τους γίνει παλιά, είναι κακή σχέση. Δεν είναι αλήθεια.

Ήταν κατά τη διάρκεια της σεζόν 6 και του επεισοδίου 15 του Sex and the City που ανακάλυψα για πρώτη φορά το ρήμα «ώθηση». Το επεισόδιο περιέγραψε βασικά ότι ως γυναίκες, είμαστε ιδιαίτερα ευάλωτοι στο να κάνουμε αυτό που πρέπει να είμαστε. Για παράδειγμα, η εκπομπή που αναφέρθηκε, θα πρέπει να είναι παντρεμένη πριν από τη δεκαετία του '30, έχοντας σταθερό εισόδημα και δουλειά υψηλού προφίλ έως την ηλικία των 30 ετών, και παιδιά πριν από την ηλικία των 35 κ.λπ. Η Samantha είχε μόλις περάσει σε κλινική δοκιμές και όχι τόσο ευχάριστη εμπειρία την χτύπησε στο πρόσωπο. Αργότερα, σε παρατήρηση, η Κάρι αντανακλούσε στη στήλη της και έγραψε: «Γιατί να βάζουμε τον εαυτό μας παντού;»

Σχέση Ρουτ

Εδώ προσπαθώ να πάω στο θέμα της σχέσης Rut με μερικές από αυτές τις απόψεις, αλλά και να λάβω μια παγκόσμια άποψη, γιατί ας το παραδεχτούμε, το ποσοστό διαζυγίου 50% δεν είναι τίποτα για να καυχηθούμε. Πρώτα έρχεται η αγάπη, έπειτα ο γάμος, μετατράπηκε σε διαζύγιο και στη συνέχεια πτώχευση. Τι δίνει;

Θέλω πρώτα να ξεκινήσω με έναν πρόλογο. ότι δεν πρέπει να τελειώνει κάθε ευτυχισμένη σχέση στο γάμο.

Όχι κάθε ευτυχισμένος γάμος πρέπει να έχει απογόνους, (ένα από τα αγαπημένα μου μέρη της ταινίας Lion ήταν το μέρος όπου η ηθοποιός Nicole Kidman έπαιξε το ρόλο της θετής μαμάς του Sheru του λέει ότι η υιοθεσία του ήταν επιλογή και δεν ήταν επειδή αυτή και ο σύζυγός της δεν μπορούσα να γυμνά παιδιά). Και δεν είναι κάθε μακροχρόνιος γάμος επιτυχημένος γάμος μόνο και μόνο επειδή διήρκεσε.

Το θέμα είναι ότι εμείς ως είδος έχουμε πολλές πτυχές σε εμάς και μία από αυτές τις πτυχές είναι η ανάγκη μας να συσχετιστούμε και να συνεργαστούμε. Έχουμε καλλιεργηθεί για να μην ζευγαρώσουμε και να αφήσουμε ο ένας τον άλλον ως ζευγάρι, αλλά να επιλέξουμε έναν σύντροφο και να ζήσουμε τη ζωή μας ως σύντροφοι και αν με παιδιά, μεγαλώστε τους απογόνους μας μαζί τους. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η διαδικασία δεν συνόδευε ένα εγχειρίδιο κατόχου.

Διαφορετικοί πολιτισμοί και λαοί του κόσμου, έζησαν, αγαπούσαν και ίσως παντρεύτηκαν με τον δικό τους τρόπο και έχουν παραμύθια. Αυτές οι ιστορίες έχουν δώσει ζωή στις αξίες του σήμερα και ως κάτοικοι της γης του 21ου αιώνα, ζούμε την πολυτέλεια για να διαλέξουμε και να επιλέξουμε ποιες αξίες λειτουργούν για εμάς και ότι «πρέπει» αντί να πέσουμε.

Ακόμα και τις μέρες που οι επιλογές πίεζαν την καταπίεση σαν ένα σύννεφο σκληρό στις γυναίκες, σύμφωνα με ένα άρθρο του PBS Khadija, της πρώτης συζύγου του Προφήτη Μουχάμαντ και του πρώτου που μετατράπηκε στο Ισλάμ, ήταν μια αυτοπεποίθηση και έξυπνη επιχειρηματίας. Αρχικά προσέλαβε τον Προφήτη για να οδηγήσει τα τροχόσπιτά της, και στη συνέχεια, αν και πολλά χρόνια ο ανώτερος του, πρότεινε να τον παντρευτεί. Εάν μπορούσε να επιλέξει τον τρόπο που έζησε τη ζωή και τη σχέση της τότε, μπορούμε όλοι επίσης.

Ακολουθούν οι κορυφαίες 10 προτάσεις μου για την αποφυγή της σχέσης:

1. Αντιμετωπίστε τη σχέση σαν ένα άτομο και όχι σαν κάτι!

Σκεφτείτε, σχεδιάζουμε, ενεργούμε είναι αυτό που τους αποκαλούμε. Σκεφτείτε πώς σας κάνει να αισθάνεστε σημαντικοί άλλοι και πώς θέλετε να την κάνετε να νιώσει. Προγραμματίστε ημερομηνίες, εξόδους, σημεία επικοινωνίας, αποδράσεις για την μόνη και για εσάς και τους δύο. Και τέλος, παίξτε τον ρόλο σας εκτελώντας αυτά τα σχέδια. Και αν δείτε τις αδυναμίες σε ό, τι μπορούν να κάνουν καλύτερα, μην σταματήσετε. Σε τελική ανάλυση, ένα μεγάλο μέρος της επίλυσης συγκρούσεων σε οποιαδήποτε σχέση είναι να προβλέψουμε και να σχεδιάσουμε θετικά αποτελέσματα αντί να αποφύγουμε τις δυσάρεστες συνομιλίες.

2. Τι κάνεις;

Αυτό σας βοηθά να διατηρήσετε το σφυγμό της σχέσης και είστε ενεργός παρά παθητικός συμμετέχων. Επειδή οι γυναίκες είναι πιο επικοινωνιακές, οι περισσότεροι άνδρες πιστεύουν ψευδώς ότι είναι υπεύθυνοι για τη σχέση και περιμένουν και περιμένουν τη γυναίκα να εκφράσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους. Και αυτό δεν είναι μόνο βαρετό αλλά και πολύ ικανοποιητικό για τη γυναίκα.

3. Ο Κομφούκιος λέει

Ως πολιτιστική ομάδα, οι Ασιάτες Αμερικανοί αναφέρονται μερικές φορές ως «πρότυπη μειονότητα». Αυτό βασίζεται στη σχετική επιτυχία τους (στην επιχείρηση και στην εκπαίδευση), στους ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς (και στο χαμηλό ποσοστό διαζυγίου) και στη χαμηλή εξάρτηση από τη δημόσια βοήθεια. Ως ομάδα, οι Ασιάτες Αμερικής έχουν το υψηλότερο ποσοστό γάμου (65% έναντι 61% για τους λευκούς) και το χαμηλότερο ποσοστό διαζυγίου (4% έναντι 10,5% για τους λευκούς).

Κανένας πολιτισμός δεν είναι τέλειος γιατί, όπως γνωρίζουμε, κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος. Όμως, επειδή οι γνώσεις δίνουν ζωή σε συμπεριφορές, είναι αξιοσημείωτο να γνωρίζουμε κάποιες από τις πολιτιστικές αξίες που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της μακροζωίας στις ασιατικές σχέσεις.

Σύμφωνα με το www.healthymarriageinfo.org, μια τέτοια διαφοροποίηση αξίας είναι το γεγονός ότι οι Ασιάτες δεν πιστεύουν ότι η αγάπη σε μια σχέση πρέπει να είναι φωνητική. Με άλλα λόγια, πιστεύουν ότι αντί για εξωστρεφείς εκφράσεις αγάπης, μια καλή σχέση βασίζεται σε σιωπηλές, αλλά επίμονες πράξεις αυτοθυσίας και μακροχρόνιας και αδιάλυτης δέσμευσης.

4. Singin ’στη βροχή

Γνωρίζετε ότι ένα τραγούδι ή μια σειρά τραγουδιών, το οποίο μόλις ακούσετε αμέσως, φέρνει μια ζεστή αίσθηση στην καρδιά σας ή μια αγαπημένη ανάμνηση μιας ευτυχισμένης περίστασης; Τι γίνεται αν θα μπορούσατε πραγματικά να αναπαραγάγετε αυτό το συναίσθημα και να πολλαπλασιαστείτε με το 10; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής αγαπημένων τραγουδιών που σας αρέσουν και οι δύο. Δημιουργήστε μια λίστα αργών και μία λίστα γρήγορων τραγουδιών και καλέστε τα 'Τα τραγούδια μας'.

5. Αεραγωγοί χωρίς σύνορα

Ένα από τα μεγαλύτερα παράπονα που υπάρχουν στις σχέσεις είναι το εξής:

• «Δεν με ακούει ποτέ»
• «Παραπονιέται πάντα»

Αυτές οι δηλώσεις είναι ένας από τους λόγους που η ανία μπαίνει. Και εκτός από την πλήξη, μια μυριάδα από πιθανά άλλα όχι τόσο θετικά συναισθήματα όπως η δυσαρέσκεια ή η ενόχληση. Ο Φρόιντ ο πατέρας της ψυχανάλυσης πίστευε σε μια διαδικασία που ονομάζεται Free Association. Αυτό είναι βασικά όπου εξαερίζετε και εξαερίζετε και εξαερίζετε και αφήνετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας να ρέουν ελεύθερα και να εκφραστούν χωρίς να αισθανθείτε κρίση ή διακοπή. Σχεδόν όλοι το τηλέφωνο έρχεται εξοπλισμένο με συσκευή εγγραφής φωνής αυτές τις μέρες. Αντί να καλέσετε τον φίλο σας, το μέλος της οικογένειάς σας ή τον σύντροφό σας αφού δεν τον έχετε δει μετά από τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε τη συσκευή εγγραφής στο περιεχόμενο της καρδιάς σας για να εξαερίσετε και να εξαερίσετε και να εξαερίσετε λίγο περισσότερο. Και μόλις αδειάσει ο εξαεριστήρας σας, θα παρατηρήσετε μια αίσθηση ανακούφισης, η οποία θα σας επιτρέψει να είστε λιγότερο νευρωτικοί και πιο χαλαροί.

6. Καθρέφτης, Καθρέφτης στον τοίχο

Ανάλογα με την τρέχουσα αίσθηση του εαυτού μας και τις προηγούμενες εμπειρίες μας με συγκεκριμένα καθήκοντα, πηγαίνουμε συνεχώς από τη ζώνη συναισθημάτων στη ζώνη γνώσεων. Με άλλα λόγια, μερικές φορές θέλουμε οι συνεργάτες μας να είναι συμπονετικοί και να ακούνε, και μερικές φορές θέλουμε οι συνεργάτες μας να μας βοηθήσουν να λύσουμε τα προβλήματα. Αντί να εξαερίζεστε χωρίς σκοπό, αποφασίστε πρώτα στο μυαλό σας σε ποια ζώνη βρίσκεστε προτού φέρετε το σύντροφό σας στο πλοίο, με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε την παγίδα να αισθάνεστε ακουστικοί ή να πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας δεν μπορεί να σας βοηθήσει.

7. Ο Simon λέει

Μοιραστείτε πού βρίσκεται το κεφάλι σας. Μια πρόταση είναι το μόνο που χρειάζεται. Πρώην. «Είχα μια πολύ συναρπαστική μέρα και νιώθω πολύ ενεργητικός!» «Είχα μια πολύ απαιτητική μέρα και αισθάνομαι εξαντλημένη!», «Είχα μια κατάσταση με έναν συνάδελφο και αισθάνομαι εξοργισμένος!», «« Η κόρη μας γοητεύει την τελευταία ώρα και νιώθω εξαντλημένη ». Κ.λπ.

Αυτή η συναισθηματικά έξυπνη τεχνική επιτυγχάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα:

• Σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας και
• Ενημερώνει τον σύντροφό σας τι μπορεί να περιμένει και τι μπορείτε να περιμένετε από αυτόν.

Αυτό το βήμα πρέπει σίγουρα να γίνει αφού έχετε ήδη κάνει το # 3. Στη συνέχεια, ξεκινάτε με την πρόταση, ζητάτε ένα χρονικό όριο 5. 10 ή 15 λεπτά για τον εαυτό σας και στη συνέχεια τελειώνετε με μια πρόταση που συνοψίζει πώς αισθάνεστε / σκέφτεστε όπως περιγράφεται στο # 4 και παρέχετε αυτές τις πληροφορίες στον σύντροφό σας .

Π.χ. Νιώθω κολλημένος με μια κατάσταση στην εργασία και χρειάζομαι τη βοήθειά σας για την επίλυση προβλημάτων. Ή

Είμαι πολύ τσαντισμένος με κάτι που συνέβη σήμερα και το μοιράζομαι μαζί σας, ώστε να μην νομίζετε ότι αφορά εσάς.

8. Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα

Ο ρομαντισμός δεν είναι μόνο αγκαλιές και φιλιά, λουλούδια και σοκολάτα. Είναι κοινά συμφέροντα. Δεν χρειάζεται να κάνετε αδρανοποίηση ολόκληρης της εβδομάδας ή ολόκληρου του μήνα, επειδή περιμένετε εκείνες τις διακοπές, την εκδήλωση ή αυτήν την πρόσκληση. Ζήστε τη ζωή σας για σήμερα και χτίστε μαζί καθημερινές στιγμές. Δημιουργήστε μια λίστα με καθημερινές δραστηριότητες, φαντασιώσεις, μέρη ή ανακαλύψεις που και οι δύο θέλετε να κάνετε μαζί και ανάλογα με το πρόγραμμά σας, ορίστε μια μέρα της εβδομάδας για να κάνετε εναλλαγές και να τις κάνετε μαζί.

9. Χτυπήστε το έξω από το πάρκο

Για εκείνες τις εργάσιμες ημέρες όπου είχατε μια πολύ απασχολημένη, αγχωτική και πιθανώς ενοχλητική εργάσιμη ημέρα, κάντε κράτηση για μια ασυγκίνητη άσκηση όπου και οι δύο αφήνετε λίγο ατμό ενώ διασκεδάζετε και ανόητα. Ναι, αντί για το συνηθισμένο «ας δείπνο και λαχανικά μπροστά από την τηλεόραση, τι θα λέγατε για μερικές από αυτές τις δραστηριότητες: παίζοντας ένα αγαπημένο βιντεοπαιχνίδι από τη βιβλιοθήκη« Τα τραγούδια μας »από το # 2 παραπάνω, κάνοντας τα πόδια 15 λεπτά, παρατηρώντας το τοπίο γύρω σας και δεν λέτε ούτε μια λέξη, παίζοντας μια αγαπημένη χαλαρωτική / αισιόδοξη μελωδία (ανάλογα με το ενεργειακό επίπεδο) σε συνδυασμό με ένα ωραίο ποτήρι κρασί, ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή ζεστό γάλα με μέλι και τζίντζερ και χορεύουν μαζί κ.λπ. κ.λπ.

10. Έκπληξη, έκπληξη

Πολλά ζευγάρια, ειδικά εκείνα με μικρά παιδιά πέφτουν στο σκεπτικό ότι σκέφτονται ότι πρέπει να κάνουν κάθε εργασία στο νοικοκυριό τους πριν επιχειρήσουν να κάνουν έρωτα με τον σύντροφό τους. Μεγάλο λάθος! Κλειδαριές, μουσική και δράση είναι αυτό που λέμε! Σεξ πριν από οτιδήποτε άλλο. Η εξοικονόμηση του καλύτερου για το τελευταίο δεν είναι πάντα ο τρόπος να πάει κανείς!

Θυμηθείτε τη σκηνή στην Pretty Woman, όπου ο Richard Gere επιστρέφει στο ξενοδοχείο μετά τη δουλειά, και η Julia Roberts ή η Vivian καθώς καλείται στην ταινία τον υποδέχεται με το γυμνό σώμα της, δεν φοράει τίποτα άλλο, αλλά μια γραβάτα που του αγόρασε νωρίτερα τη μέρα και ο Kenny G παίζει στο παρασκήνιο; Κλείστε τα μάτια σας για ένα λεπτό και φανταστείτε έναν από εσάς στη σόμπα, και ο άλλος περπατώντας μέσα από την πόρτα. Ανταλλάζετε ένα γρήγορο γεια και μια γρήγορη ματιά και μετά πηγαίνετε στη ρουτίνα της εργασίας στο σπίτι, παίρνετε φαγητό στο τραπέζι, μετά καθαρίζετε τα πιάτα και καθαρίζετε και πριν το ξέρετε, είναι 8μμ και ώρα να πάτε για ύπνο.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το πάθος σας έχει αντικατασταθεί από λεκέδες στο πουκάμισό σας από το μαγείρεμα, τα κουρασμένα πόδια και την υπερβολική διέγερση από την τήρηση των αναγκών όλων, εκτός από τη δική σας και το σεξ φαίνεται σαν ένα άλλο έργο. Γυρίστε το διακόπτη και βάλτε πρώτα αυτήν τη διασκεδαστική δραστηριότητα και αυτό που έχετε είναι περισσότερη αγάπη στην κουζίνα, περισσότερη γαλήνη και χαλάρωση στο δείπνο γύρω από τα παιδιά και περισσότερα χαμόγελα.

Και ναι, μην φέρετε το σωλήνα στην κρεβατοκάμαρα. Επαναλαμβάνω, μην φέρω το Tube στο υπνοδωμάτιο. Περιλαμβάνει φορητούς υπολογιστές, Ipads, τηλέφωνα, ακόμη και βιβλία, ναι είπα ακόμη και βιβλία. Η κρεβατοκάμαρά σας πρέπει να είναι το καταφύγιο και το καταφύγιο σας. Το μόνο ενθαρρυντικό και διασκεδαστικό πράγμα σε αυτό θα πρέπει να είστε οι δύο.

Αυτό είναι ένα βασίλειο του Κομφουκιανισμού σε αντίθεση με τη δυτική σκέψη επίσης, που πιστεύει ότι ο γάμος είναι η αρχή μιας ερωτικής σχέσης και όχι ένα ευτυχισμένο τέλος σε ένα ειδύλλιο.

Μερίδιο: