Σκέψεις μετά τον χωρισμό που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε

Ένας χωρισμός μπορεί να είναι μια πολύ καταστροφική απόφαση.

Σε αυτό το άρθρο

• αγαπώ τον εαυτό μου
• θέλω να είμαι χαρούμενος
• Να τους αποκαλούν με ονόματα
• Πάντα μισούσα τα μαλλιά/τη φωνή/το σώμα τους
• Θα βρω κάποιον καλύτερο

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να βγουν από αυτό κανονικά, ωστόσο, το τέλος μιας ρομαντικής σχέσης μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμη λειτουργία του ανοσοποιητικού, ενοχλητικές σκέψεις και αϋπνία. Ενώ βρίσκονται στη μέση ενός χωρισμού, ακόμη και οι πιο εργατικοί και με κίνητρα άνθρωποι δυσκολεύονται να το ξεπεράσουν και να συνεχίσουν τη ζωή τους.

Τώρα κατά τη διάρκεια του χωρισμού, μπορεί να είχατε κατάθλιψη και ακόμη και ελαφρώς αυτοκτονικές σκέψεις. ειδικά αν ήσουν υπερβολικά δεμένος με το άτομο. Ωστόσο, από τη στιγμή που αυτές οι σκέψεις χωρισμού δεν σας ενοχλούν πλέον, πρέπει να μεταβείτε σε μερικές πιο υγιεινές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.

Εάν περνάτε από έναν χωρισμό και πρέπει να αναλάβετε τον εαυτό σας, τότε πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ξανά και ξανά τις ακόλουθες σκέψεις:

1. Αγαπώ τον εαυτό μου

Αυτό είναι αναμφίβολα πολύ τυφλό και κλισέ, αλλά πιστεύετε ότι λειτουργεί.

Η αγάπη του εαυτού είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί στο τέλος της ημέρας, ανεξάρτητα από το ποιος θα έρθει στη ζωή σου, αν αγαπάς τον εαυτό σου, τότε κανείς δεν μπορεί να σε καταρρίψει.

Είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας αποφάσεις και ενέργειες και για το αποτέλεσμα αυτών των ενεργειών.

Εάν αγαπάτε τον εαυτό σας, θα έχετε τον απόλυτο έλεγχο των συναισθημάτων σας και σίγουρα δεν θα δώσετε προσοχή σε κάποιον ηλίθιο που σας χώρισε μέσω ενός μηνύματος.

2. Θέλω να είμαι ευτυχισμένος

Τώρα, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια άλλη ανόητη σκέψη και μια χαζή ερώτηση όπως ποιος δεν θέλει να είναι ευτυχισμένος; Αλλά το πρόβλημα σήμερα είναι ότι πολλοί άνθρωποι που περνούν από έναν χωρισμό δεν θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Αφήνουν τα μικρά πράγματα να τους απογοητεύσουν και περιφέρονται με πολύ σύντομο χαρακτήρα.

Εξοργίζονται με ασήμαντα θέματα γιατί ξεχνούν να είναι ευτυχισμένοι.

Ή δεν θέλουν πια να είναι ευτυχισμένοι. Έτσι, το να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι είστε ευτυχισμένοι και ακόμη και να προσπαθείτε να χαμογελάσετε, μπορεί να σας προσφέρει την εσωτερική ικανοποίηση που χρειάζεστε. Το να είσαι χαρούμενος μπορεί να σε βοηθήσει να προχωρήσεις με πιο υγιή τρόπο.

3. Ονομάζοντάς τους

Τώρα δεν είμαστε καθόλου υπέρ του να βρίζουμε, αλλά μερικές φορές η χρήση κακής γλώσσας μπορεί να είναι καλό για εσάς.

Το να βρίζεις τον σύντροφό σου ότι χώρισε μαζί σου και να τον αποκαλείς με κάθε λογής ονόματα μπορεί να σου φέρει ικανοποίηση όσο κανένας άλλος. Μπορείτε να το ψιθυρίσετε, να το σκεφτείτε ή να το ουρλιάξετε, αλλά το να το αφήσετε όλο να βγει θα σας βοηθήσει να καταπραΰνετε τον πόνο.

4. Πάντα μισούσα τα μαλλιά/τη φωνή/το σώμα τους

Θυμηθείτε το πιο ενοχλητικό πράγμα για τον σημαντικό σας άλλο που πάντα σας ενοχλούσε, αλλά ποτέ δεν το παραδεχτήκατε στον εαυτό σας από τότε που τον είχατε ερωτευτεί.

Λοιπόν, αφού δεν είστε πια μαζί, ήρθε η ώρα να χύσετε τη βρωμιά. Άσε κάτω τα γυαλιά αγάπης σου και αναρωτήσου τι πραγματικά σε τράβηξε σε αυτόν. Ακόμα κι αν υπάρχει κάτι τόσο μικροσκοπικό όσο το νύχι του ποδιού του που σας ενόχλησε, αγκαλιάστε το. Αυτό θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ότι ο πρώην σου δεν ήταν τόσο τέλειος όσο νομίζεις.

Αυτό το ελάττωμα θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.

5. Θα βρω κάποιον καλύτερο

Τώρα, αυτά τα λόγια μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για εσάς να τα πείτε, ειδικά αν πιστεύατε ότι ο πρώην σας είναι η αδελφή ψυχή σας. Πιστέψτε με, όλοι ήταν εκεί, και αυτή η φράση μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα να ειπωθεί και επίσης το πιο σημαντικό.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας το γεγονός ότι ναι, θα γνωρίσετε κάποιον καλύτερο, αυτό είναι αναπόφευκτο. Σε τέσσερις μήνες ή και σε ένα χρόνο από εδώ και πέρα, θα κοιτάξετε πάνω από τον ώμο σας και θα βρείτε έναν καλύτερο άνθρωπο να σας περιμένει. Αυτό το άτομο θα είναι ευγενικό και στοργικό και πιο ώριμο.

Θα είναι ακριβώς το αντίθετο από τον πρώην σας και δεν θα θυμάστε καν το παρελθόν σας πια. Επομένως, είναι σημαντικό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτό που σας αξίζει.

Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τι επιφυλάσσει το μέλλον και θυμηθείτε ότι αξίζετε περισσότερα, οπότε μην συμβιβάζεστε ποτέ με τίποτα λιγότερο.

Αυτή η σκέψη είναι πολύ σημαντική όταν προχωράμε από έναν χωρισμό.

Για να ξεπεράσετε μια ραγισμένη καρδιά, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι το πώς σκέφτεσαι είναι λάθος, σημαίνει απλώς ότι πρέπει να αποσπάσεις την προσοχή σου με τρόπο που ο πρώην σου να μην απασχολεί τις σκέψεις σου.

Η σκέψη για τα πράγματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι βέβαιο ότι θα σας κάνει ευτυχισμένους και θα προχωρήσετε με πιο υγιεινό τρόπο. Φροντίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας από καιρό σε καιρό ότι σας αξίζει όλη η ευτυχία του κόσμου και σύντομα θα προχωρήσετε από αυτή τη δύσκολη στιγμή της ζωής σας.

Μερίδιο: