Επιλόχεια κατάθλιψη: Η προοπτική του συζύγου

Για πολλές οικογένειες, η γέννηση ενός νέου παιδιού είναι μια περίοδος χαράς, αν και η πραγματοποίηση των απαραίτητων προσαρμογών για τη νέα άφιξη συχνά δεν είναι μια εμπειρία χωρίς άγχος. Οι ερευνητές συμφώνησαν ότι η απόκτηση μωρού μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση των γονέων. Ακόμη και καλά προετοιμασμένοι μέλλοντες γονείς θα υποστούν φυσικές προσαρμογές που μπορεί να τεντώσουν και να αποδειχθούν ακόμη και επιζήμιες για τη σχέση. Μερικές φορές η γέννηση ενός νέου παιδιού γίνεται ακόμη πιο περίπλοκη όταν η μητέρα βιώνει επιλόχεια κατάθλιψη (PPD). Παρόλα αυτά, η σχέση μεταξύ της PPD και της επίδρασης που μπορεί να έχει στη συζυγική σχέση σπάνια γίνεται λόγος κυρίως επειδή η κύρια εστίαση είναι η παροχή υποστήριξης στις μητέρες.

Η επιλόχεια κατάθλιψη αυξάνεται

Η επιλόχεια κατάθλιψη γίνεται όλο και περισσότερο μια κατάσταση που αναγνωρίζεται ότι προκαλεί όλεθρο στις νέες μητέρες και στη συνέχεια στις οικογένειές τους. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) το 20% των γυναικών βιώνουν κάποια μορφή επιλόχειας κατάθλιψης. Πρόσθετες έρευνες δείχνουν ότι το 30% των γυναικών που πάσχουν από PPD εμφάνισαν πράγματι κατάθλιψη πριν μείνουν έγκυες, ενώ ένα άλλο 40% βρέθηκε ότι είχε συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι μία στις πέντε γυναίκες είχε σκέψεις να βλάψουν τον εαυτό τους. Για να υπογραμμίσουμε τους σημαντικούς κινδύνους που αντιπροσωπεύει η PPD, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοκτονία είναι η 2η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των γυναικών με PPD, υπογραμμίζοντας τον πιθανό αντίκτυπο της νόσου στην οικογένεια που αλλάζει τη ζωή.

Αποτελέσματα PPD

Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που πάσχουν από PPD μπορεί είτε να γίνουν υπερβολικά συγκρουσιακές και εριστικές, γεγονός που έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει ένα εχθρικό περιβάλλον στο σπίτι ή μερικές φορές μπορεί να είναι απρόθυμες ναμιλούν για τα συναισθήματά τους με τους σημαντικούς τους άλλους. Κατά συνέπεια, οι γυναίκες που αποσύρονται και απομονώνονται από τους συντρόφους τους μπορεί να το κάνουν για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, μπορεί να μην μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, μπορεί να αισθάνονται μια βαθιά απελπισία σε σημείο που να μην βλέπουν κανένα όφελος από το να μιλάνε γι' αυτό, ντρέπονται πολύ ή ίσως νιώθουν ότι οι σύντροφοί τους απλώς δεν θα το καταλάβαιναν.

Όταν η μητέρα βιώνει PPD, συχνά θεωρείται ότι τα τρέχοντα ζητήματα στη σχέση έχουν προκαλέσει PPD. Ωστόσο, οι ερευνητές πιστεύουν τώρα ότι τοσύγκρουση στη σχέσηπιο πιθανό να προέρχεται από τα συμπτώματα της PPD και συνιστούν ότι οι αποφάσεις σχετικά με τη σχέση δεν θα πρέπει να λαμβάνονται ενώ η μητέρα αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της PPD. Με άλλα λόγια, όταν οι μητέρες αισθάνονται ότι θέλουν να τερματίσουν τη σχέση, είναι πιο πιθανό η ασθένεια να μιλάει καθώς οι ερμηνείες τους για τις περιστάσεις τους και η ικανότητά τους να σκέφτονται από μια οπτική που βασίζεται στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης μπορεί να μειωθεί σημαντικά.

Εξίσου σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι οι πατέρες ή οι σύζυγοι διαθέτουν τις γνώσεις και τα εργαλεία που χρειάζονται για να βελτιώσουν καλύτερα την κατάστασή τους και να βοηθήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα να επανέλθουν στο σωστό δρόμο.

Ακολουθούν συμβουλές για τους πατέρες ή τους συντρόφους μητέρων που αντιμετωπίζουν PPD:

Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους.
Μιλήστε με άλλους που είχαν παρόμοια εμπειρία.
Αφιερώστε χρόνο με το νέο μωρό και τα αδέρφια σας, εάν υπάρχει.
Απευθυνθείτε σε επαγγελματίες όπως ο οικογενειακός γιατρός για πρόσθετη υποστήριξη.
Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.
Αποδεχτείτε ότι η ζωή σας πρόκειται να αλλάξει για λίγο.
Μην παίρνετε αποφάσεις για τη σχέση σας κατά τη διάρκεια της PPD.
Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και τον αγαπημένο σας.
Μην εξατομικεύετε τις επιθέσεις, συνειδητοποιήστε ότι μιλάει η ασθένεια.
Να είστε καθησυχαστικοί και ενθαρρυντικοί μαζί της.
Να είστε υπομονετικοί σχετικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε περισσότερο με το νοικοκυριό, τα μεγαλύτερα παιδιά και το νέο μωρό.