Χωρισμός και διαζύγιο: Ο αντίκτυπος στο ζευγάρι, τα παιδιά και την εκτεταμένη οικογένεια

Σε αυτό το άρθρο

• Συνέπειες του διαζυγίου
• Ο χωρισμός και το διαζύγιο επηρεάζουν ένα ζευγάρι
• Ο χωρισμός και το διαζύγιο επηρεάζουν τα παιδιά
• Ο χωρισμός και το διαζύγιο επηρεάζουν την ευρύτερη οικογένεια
• Πώς να μειώσετε τον αντίκτυπο του διαζυγίου στην οικογένεια

Κανείς δεν πάει σε γάμο περιμένοντας διαζύγιο. Ωστόσο, έρχεται ως μια δύσκολη απόφαση και είναι δύσκολο να συμβιβαστείς με μια τέτοια απόφαση που αλλάζει τη ζωή.

Το διαζύγιο είναι μια συναισθηματικά τροφοδοτούμενη κατάσταση που οδηγεί σε πολλές αλλαγές. Η αλλαγή κάθε είδους είναι δύσκολη και το διαζύγιο, ειδικά. Το να περάσεις από έναν χωρισμό και ένα διαζύγιο σημαίνει ότι πρέπει να βρεις δύναμη και μηχανισμούς αντιμετώπισης ενώ βρίσκεσαι σε ευάλωτη κατάσταση.

Διαβάστε παρακάτω για να κατανοήσετε τις επιπτώσεις του χωρισμού και του διαζυγίου στην οικογένεια και ξεκινήστε να σχεδιάζετε μια στρατηγική πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό του γάμου .

Συνέπειες του διαζυγίου

Το διαζύγιο είναι δύσκολο γιατί επηρεάζονται πολλές σχέσεις, πρώην σύντροφοι, παιδιά και ευρύτερη οικογένεια. Ωστόσο, αν και ο χωρισμός γάμου με παιδιά είναι ένα συναισθηματικά στρεσογόνο γεγονός, είναι πιθανό να έχουμε έναν υγιή χωρισμό. Η εκμάθηση των παραγόντων που συμβάλλουν στις προσαρμογές μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας.

Ο χωρισμός και το διαζύγιο επηρεάζουν ένα ζευγάρι

Οι επιπτώσεις του διαζυγίου στο ζευγάρι απαιτούν από αυτούς να κάνουν γρήγορες προσαρμογές στον ρόλο τους ως συντρόφου και γονέα. Οι συναισθηματικές επιπτώσεις του διαζυγίου στους πρώην συντρόφους μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές. Για τους πρώην συντρόφους, το διαζύγιο μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο επιζήμιο, ανάλογα, μεταξύ άλλων, από την ικανότητά τους να είναι ανεξάρτητοι και να βασίζονται στο σύστημα υποστήριξης που διαθέτουν.

Οι πρώην σύντροφοι, μετά τον χωρισμό και το διαζύγιο, μπορούν να βιώσουν:

• Αυξημένη δυστυχία
• Μοναξιά και αποστασιοποίηση από κοντινούς ανθρώπους
• Χαμηλότερη παραγωγικότητα και εστίαση
• Άγχος και/ή κατάθλιψη
• Μειωμένη αυτοεκτίμηση
• Κατάχρηση ουσιών
• Αισθήματα θυμού, απογοήτευσης και/ή αδυναμίας
• Αυξημένα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το άγχος

Στη φωτεινή πλευρά, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι προσωρινά, αρκεί να συνεχίσετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας και να προσαρμόζεστε στην κατάσταση. Καμία πρόκληση δεν είναι αδύνατη, αρκεί να παραμείνετε θετικοί, να παίρνετε ενεργό ρόλο στην αλλαγή και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν τα πράγματα είναι δύσκολα. Έχοντας επαγγελματική βοήθεια, ξεπερνάτε τον χωρισμό και το διαζύγιο μπορεί να σας βοηθήσει να το περάσετε πιο γρήγορα και με λιγότερες βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Ο χωρισμός και το διαζύγιο επηρεάζουν τα παιδιά

Αν και ο χωρισμός και το διαζύγιο μπορεί να είναι τραυματικά, δεν είναι και τόσο σκοτεινά. Ερευνα δείχνει ότι 2 χρόνια μετά το διαζύγιο, τα περισσότερα παιδιά προσαρμόζονται καλά. Επιπλέον, τα παιδιά αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα όταν οι γονείς παραμένουν σε γάμους υψηλών συγκρούσεων αντί να χωρίσουν .

Όταν τα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με το διαζύγιο των γονιών τους, μπορούν να νιώσουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων όπως:

• σύγχυση
• εκνευρισμός
• ανησυχία
• θλίψη
• φόβος
• θυμός
• και/ή ενοχή

Μπορεί να πιστεύουν ότι είναι δικό τους λάθος που άκουσαν τους γονείς τους να μαλώνουν για αυτούς τόσες φορές. Μπορεί να διαμαρτυρηθούν για την κατάσταση και να αρχίσουν να ενεργούν.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχουν αποσυρθεί, οι ακαδημαϊκές τους επιδόσεις μειώνονται ή παρουσιάζουν οποιεσδήποτε άλλες προβληματικές συμπεριφορές.

Όταν συμβαίνει διαζύγιο, συμβαίνει και ένα συγκεκριμένο διαζύγιο στη σχέση γονέα-παιδιού.

Τα παιδιά σε χωρισμένα σπίτια, σε σύγκριση με ανέπαφες οικογένειες, λαμβάνουν λιγότερασυναισθηματική υποστήριξη, οικονομική βοήθεια, πρακτική βοήθεια, στοργή, ενθάρρυνση κοινωνικής ωριμότητας, και ζεστασιά από τους γονείς τους.

Δεδομένου ότι οι γονείς που περνούν από διαζύγιο είναι πιο εξουθενωμένοι και αγχωμένοι, μπορεί να μειωθεί ο γονικός έλεγχος και η έκφραση αγάπης.

Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου

Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση στην ερώτηση πώς το διαζύγιο επηρεάζει τις μελλοντικές σχέσεις των παιδιών αφού παίζουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τα αποτελέσματα του διαζυγίου. Μέχρι στιγμής, παιδιά των οποίων οι γονείς χώρισαν, σε σύγκριση με παιδιά άθικτες οικογένειες:

• Τείνουν να έχουν λιγότερο θετική στάση απέναντι στο γάμο και πιο θετική στάση απέναντι στο διαζύγιο
• Μειωμένη δέσμευση στις ρομαντικές σχέσεις που θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαμηλότερη ποιότητα σχέσης
• Αυξημένη έγκριση του προγαμιαίου σεξ, της συμβίωσης και του διαζυγίου
• Έγκριση γάμου και τεκνοποίησης
• Είναι πιο πιθανό να πιστεύουν ότι ο γάμος δεν είναι σημαντικός πριν από την απόκτηση παιδιών και είναι πιο πιθανό να κάνουν παιδί εκτός γάμου
• Αυξημένη ανεκτική στάση και συμπεριφορά απέναντι στη σεξουαλικότητα.

Αν και όλες οι συνέπειες του διαζυγίου που αναφέρονται παραπάνω είναι πιθανές μετά από ένα διαζύγιο, αυτό δεν σημαίνει ότι η παραμονή μαζί είναι το μικρότερο από τα δύο κακά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το σπουδές δείχνοντας ότι ο γάμος είναι χρήσιμος για την ανάπτυξη των παιδιών μόνο όταν είναι υγιής.

Η συζυγική εχθρότητα σχετίζεται με αυξημένη επιθετικότητα και ανατρεπτικές συμπεριφορές στα παιδιά. Επειδή υπάρχουν τρόποι μετριασμού του αντίκτυπο που έχει το διαζύγιο στα παιδιά , το διαζύγιο μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή όταν ο γάμος βρίσκεται σε υψηλή σύγκρουση.

Ο χωρισμός και το διαζύγιο επηρεάζουν την ευρύτερη οικογένεια

Όταν μιλάμε για οικογένεια και διαζύγιο, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη πόσο μεγάλη επίδραση έχει. Οι επιπτώσεις του διαζυγίου στις οικογένειες περιλαμβάνουν επίσης την ευρύτερη οικογένεια.

Όταν ένα ζευγάρι χωρίζει, τα μέλη της οικογένειάς τους συχνά νιώθουν ότι πρέπει να διαλέξουν τη μία πλευρά. Νιώθουν ανησυχία, σύγχυση και φόβο.

Μπορεί να αισθάνονται ότι η πίστη τους θα δοκιμαστεί και δεν ξέρουν πώς να ισορροπήσουν μεταξύ των δύο πλευρών. Πιθανότατα, επιθυμούν να μην κόψουν τους δεσμούς με κανέναν.

Σίγουρα, όταν συμβαίνει το διαζύγιο, η ευρύτερη οικογένεια αναρωτιέται επίσης πώς να αντιμετωπίσει τον γαμήλιο χωρισμό των στενών τους προσώπων.

Οι επιπτώσεις του διαζυγίου στους ενήλικες, σε αυτή την περίπτωση, θα μπορούσαν να πέσουν και στα παιδιά . Εάν κάποιο από τα μέλη της ευρύτερης οικογένειας δείξει κρίση απέναντι σε έναν από τους γονείς, τα παιδιά θα μπορούσαν να το αντιληφθούν.

Θα μπορούσε να ενισχύσει την επίδραση του διαζυγίου στα παιδιά, κάνοντάς τα να αισθάνονται σύγχυση και να νομίζουν ότι πρέπει να επιλέξουν τη μία πλευρά.

Γνωρίζων πώς το διαζύγιο επηρεάζει τις οικογένειες και τα παιδιά, μπορούμε να αναλογιστούμε τις επιπτώσεις του διαζυγίου στην κοινωνία. Λόγω των αρνητικών επιπτώσεων του διαζυγίου στους ενήλικες, βλέπουμε τον αντίκτυπο στον εργασιακό χώρο.

Οι εργαζόμενοι που περνούν από χωρισμό και διαζύγιο τείνουν να απουσιάζουν περισσότερο και θα μπορούσαν να παρουσιάσουν χαμηλότερη παραγωγικότητα και χαμηλότερη απόδοση λόγω του άγχους του διαζυγίου.

Πώς να μειώσετε τον αντίκτυπο του διαζυγίου στην οικογένεια

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο χωρισμός γάμου με παιδιά είναι επίσης επιβαρυντικός σε σύγκριση με έναν χωρισμό γάμου χωρίς παιδιά. Μπορείτε να σταματήσετε να είστε σύντροφοι, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να είστε γονείς.

Ευτυχώς, η έρευνα σχετικά με τις αιτίες και τα αποτελέσματα του διαζυγίου έχει παράγει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου και τους προστατευτικούς παράγοντες για την ευημερία των παιδιών και τις προσαρμογές μετά το διαζύγιο.

Αναμεταξύ παράγοντες κινδύνου , βρίσκουμε μειωμένη γονική υποστήριξη και έλεγχος, απώλεια επαφής με οποιονδήποτε γονέα, μείωση του βιοτικού επιπέδου του παιδιού, το πιο σημαντικό – συνεχιζόμενη σύγκρουση μεταξύ των γονέων .

Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς προσεγγίζουν την επίλυση συγκρούσεων έχει σημαντικό ρόλο στην προσαρμογή του παιδιού μετά το διαζύγιο.

Από την άλλη πλευρά, εάν ρωτάτε πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό του γάμου, ελέγξτε το προστατευτικούς παράγοντες .

Αυτά περιλαμβάνουν θετική και ικανή ανατροφή των παιδιών, στενές σχέσεις με αδέρφια και παππούδες, συνεργασία με θεραπευτή, κοινή φυσική επιμέλεια και μειωμένες συγκρούσεις μεταξύ των γονέων.

Όταν ζητάτε στρατηγικές για το πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό, ξεκινήστε με το να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να ρίξετε από ένα άδειο φλιτζάνι. Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε πρώτα τον εαυτό σας;

Όταν είστε έτοιμοι να τα βοηθήσετε στην επεξεργασία των συναισθημάτων τους, ενθαρρύνετε τα παιδιά να μιλήσουν και να μοιραστούν τα συναισθήματά τους. Ακούστε και μην τους πιέζετε να λύσουν αμέσως τη συναισθηματική σύγκρουση.

Επιτρέψτε τους να εκφράσουν συναισθήματα χωρίς χρονικούς περιορισμούς .

Αυτό τους στέλνει ένα μήνυμα ότι τα συναισθήματά τους είναι σημαντικά, έγκυρα και σημαντικά.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι για τα παιδιά, είναι καλύτερο να διατηρήσετε τη σχέση και με τους δύο γονείς, μην κατηγορείτε ή κακολογείτε τον πρώην σας μπροστά τους. Οποτε είναι δυνατόν, ενθαρρύνετέ τους να βλέπουν και τους δύο γονείς θετικά.

Και αυτό θα περάσει.

Στην αναζήτηση της απάντησης για το πώς να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό στο γάμο, ξεκινήστε κατανοώντας τους παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχία της προσαρμογής στον χωρισμό και το διαζύγιο. Ο εντοπισμός του κινδύνου και των προστατευτικών βασικών παραγόντων φωτίζει πιθανούς τομείς παρέμβασης.

Αναπτύχθηκαν προγράμματα για την αντιμετώπιση των παραγόντων που θα βοηθήσουν τελικά το παιδί και την οικογένεια να ξεπεράσουν τις επιπτώσεις του χωρισμού και του διαζυγίου. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βρείτε στρατηγικές για να ξεπεράσετε τον χωρισμό και το διαζύγιο είναι να βρείτε έναν επαγγελματία.

Τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς μπορούν να επωφεληθούν από τη συνεργασία με έναν ψυχολόγο.

Το τέλος ενός γάμου συνήθως εξαπολύει μια συναισθηματική θύελλα κόλασης. Το ζευγάρι περνάει φόβο, άγχος, στρες, θλίψη και πολλά άλλα συναισθήματα. Αυτά μπορεί να βλάψουν την ικανότητά τους να γίνουν γονείς όπως έκαναν πριν από το διαζύγιο.

ο ψυχολογικές επιπτώσεις του χωρισμού και το διαζύγιο μπορεί να μετριαστεί εάν οι γονείς διατηρήσουν τη σύγκρουση σε χαμηλά επίπεδα μετά το διαζύγιο, ενθαρρύνουν τα παιδιά να μιλήσουν και να μοιραστούν συναισθήματα, να τα υποστηρίξουν και να τα ελέγξουν όταν χρειάζεται και να τονώσουν τη στενή επαφή και με τους δύο γονείς.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους λόγους του διαζυγίου, είτε είναι το σωστό βήμα είτε όχι.

Ο χωρισμός και το διαζύγιο είναι ένα τεράστιο βήμα. Επομένως, το ζευγάρι πρέπει να κάνει αρκετές σκέψεις πριν κάνει ένα τεράστιο βήμα.

Στο παρακάτω βίντεο, η Michelle Rozen σκέφτεται πώς τα ζευγάρια δεν αφιερώνουν τον απαραίτητο χρόνο για να προσδιορίσουν εάν το διαζύγιο είναι η σωστή επιλογή. Είναι σημαντικό να διαχέετε τις συγκρούσεις και να ενθαρρύνετε τις συζητήσεις για να απαλλαγείτε από το άγχος της κατάστασης.

Το να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό σε μια κατάσταση υψηλού στρες, όπως ο χωρισμός και το διαζύγιο, γίνεται ευκολότερο με τη βοήθεια. Η κοινωνική και επαγγελματική υποστήριξη είναι απαραίτητη. Επομένως, μη διστάσετε να απευθυνθείτε.

Μερίδιο: