Ένας χωρισμένος εσωστρεφής: 8 τρόποι για να χειριστείτε τον ρομαντικό χωρισμό

8 τρόποι για να διαχειριστείτε έναν ρομαντικό χωρισμό Χρειάζεται χρόνος για να ξεπεράσετε τον πόνο που προκαλεί ένας χωρισμός. Για τους χωρισμένους εσωστρεφείς, είναι σχεδόν σαν το τέλος του κόσμου όταν η αγάπη σας βγαίνει από αυτή την πόρτα για να μην επιστρέψει ποτέ ξανά. Ενας Το αστείο με τον χωρισμό είναι ότι αλλάζει δραματικά την καθημερινότητά σας, ακόμα κι αν η σχέση σας δεν ήταν η καλύτερη. Εν ολίγοις, είναι ένα από τα πιο τραυματικά γεγονότα οι ζωές μας; ένα που μπορεί εύκολα να σας οδηγήσει σε μια ουρά. Παρόλο που το να σε πετάξουν είναι πραγματικά χάλια, είναι συχνά σοφό να παίρνεις λίγο χρόνο και να σκεφτείς σχετικά με την υγείανα τα βγάλεις πέρα ​​μετά από χωρισμό. Κάθε προσωπικότητα έχει την τάση να το αντιμετωπίζει λίγο λίγο διαφορετικό. Για τους εσωστρεφείς εκεί έξω, έχουμε οκτώ συμβουλές ειδικών που θα σας δουν μέσα από εκείνο το βασανιστικό τσίμπημα ενός χωρισμού. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε, υιοθετήστε και να τα κάνετε περισσότερο σαν μέρος του τρόπου ζωής σας.

1. Πηγαίνετε ξανά και ξανά τα γεγονότα που οδήγησαν στη διάσπαση

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι εσωστρεφείς είναι μάστορες της ψυχικής επανάληψης. Ως εκ τούτου, τείνουν να πάνε σχετικά με τις προηγούμενες ενέργειές τους και τις αποφάσεις που ελήφθησαν πριν από χρόνια κατά τη διάρκεια της σχέση. Και ως Laurie Helgoe (ψυχολόγος και συγγραφέας του Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength) το θέτει, οι εσωστρεφείς έχουν την προθυμία να σκεφτούν ειλικρινά σχετικά με τα γεγονότα του παρελθόντος, όπως ένας χωρισμός. Αυτή η προθυμία αυτοστοχασμού αποδεικνύεται είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα μετά από έναν χωρισμό. Αν και μπορεί να σας δυσκολέψει να προχωρήσετε στην αρχή, ο αυτοστοχασμός κάνει ξεκάθαρο το δρόμο σας προς την επόμενη σχέση. Και σε περίπτωση που το Η διανοητική επανάληψη αποδεικνύεται εξαντλητική, τότε ήρθε η ώρα να δώσετε λίγο το κεφάλι σας υπόλοιπο.

2. Αφιερώστε λίγο χρόνο μόνοι σας

Η απομόνωση μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι είστε αντικοινωνικοί, καταθλιπτικοί ή εντελώς τρελός. Λοιπόν, μην ανησυχείτε πολύ για το τι σκέφτονται αφού είναι πραγματικά πληρώνει για να μείνει λίγο μόνος μετά από έναν χωρισμό. Περιγράφεται καλύτερα ως σπάσιμο της καρδιάς χειμερία νάρκη, αυτή είναι μια περίοδος που οι χωρισμένοι εσωστρεφείς μπορούν να ευδοκιμήσουν. Ενα από τα κύρια Ο σκοπός της χειμερίας νάρκης είναι ότι σας δίνει άφθονο χρόνο και χώρο ανασυγκρότηση μετά από διαζύγιο. Προκειμένου να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο την απογοήτευση σε χειμερία νάρκη, συνιστάται να επιλέξετε μια σιωπηλή υποχώρηση διαλογισμού. Με αυτό, θα έχετε αρκετό χρόνο για να αναλογιστείτε την απώλειά σας και την αλλαγή στη ζωή σας Τροχιά.



3. Μην βιαστείτε να κολλήσετε μετά από ένα χωρισμό

Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να βιαζόμαστε σε άλλες σχέσεις μετά από έναν χωρισμό. Όσο παρηγορητικό κι αν ήταν καλή ιδέα, η αναζήτηση για ανάκαμψη μετά από ένα διαζύγιο μπορεί να μην είναι καλή ιδέα. Μην το κάνετε βιαστείτε να δώσετε την καρδιά σας σε οποιονδήποτε. Αντίθετα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο διαλογιστείτε και βρείτε τον κατάλληλο σύντροφο. Εν ολίγοις, πρέπει να είστε επιλεκτικοί όσον αφορά τη σχέση σας. Χρειάζεστε κάποιον με τον οποίο θα νιώθετε πιο άνετα. Αν και αυτό μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να βρείτε αυτό το κατάλληλο άτομο, σίγουρα αξίζει την αναμονή. Εσύ μπορεί να έχει ένα κατοικίδιο για να σας κάνει παρέα καθώς περιμένετε.

4. Μην κουράζεστε εντελώς από τη διαδικασία διαζυγίου

Μια διαδικασία διαζυγίου δεν είναι κάτι ασήμαντο που θα χρειαστούν μερικές μέρες για να το δούμε διά μέσου. Αντίθετα, είναι μια μακρά και εξαντλητική διαδικασία που μπορεί να σκοτώσει ένα μικρό μέρος της τους μέσα. Αυτή είναι μια στιγμή που αναγκάζεστε να συμβουλευτείτε τους δικηγόρους, την οικογένειά σας μέλη, μεσολαβητές και τον πρώην σας. Για να μην στραγγιστεί εντελώς από το σύνολο διαδικασία, συνιστάται να παρακολουθείτε τη ροή της ενέργειας σας και να κάνετε μερικά διαλείμματα απόη διαδικασία του διαζυγίου.

Μην κουράζεστε εντελώς από τη διαδικασία διαζυγίου

5. Μην ξεχύνεις την καρδιά σου σε κανέναν

Ως εσωστρεφής, τείνετε να έχετε μια καρδιά που βρίσκεται σε τόσο βαθιά, σκοτεινή και σπηλαιώδης τόπος. Αν και η οικογένεια και οι φίλοι είναι τα επόμενα μεγάλα πράγματα στη ζωή σας, είναι συχνά καλό είναι να κρατάς μερικά από τα πράγματα για τον εαυτό σου. Επιλέξτε μόνο να ξεχύσετε το δικό σας καρδιά σε κάποιον που εμπιστεύεσαι πραγματικά. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε να επικοινωνήσετε τα συναισθήματά σας προς τους φίλους και την οικογένειά σας μέσω email ή περιοδικών. Και όπως λένε, το γράψιμο είναι α γλυκό σημείο για χωρισμένους εσωστρεφείς που θέλουν να επικοινωνήσουν κάτι απέναντι.

6. Χρειάζεστε τους φίλους σας να προσεγγίσουν

Οι εσωστρεφείς δεν είναι οι καλύτεροι όταν πρόκειται να κάνουν και να κρατήσουν φίλους. Εσωστρεφείς τείνουν να είναι πιο επιλεκτικοί σχετικά με τους φίλους που έχουν. Ως εκ τούτου, έχουν ένα δύσκολο διατηρώντας στενούς κοινωνικούς δεσμούς. Αλλά ως χωρισμένη εσωστρεφής, αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να βελτιώσετε τους κοινωνικούς σας δεσμούς. Ωθήστε τον εαυτό σας να συνδεθείτε με φίλους και την οικογένεια που θα σας τραβήξει έξω και θα σας υπενθυμίσει τις δυνατότητες στη ζωή.

Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου

7. Ξεχάσατε για λίγο το κινητό ή τα social media

Μετά από έναν χωρισμό, είστε πιο διατεθειμένοι να στείλετε αυτό το ενοχλητικό μήνυμα στον πρώην σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε θυμό ή απλά να θέλεις να χτυπήσεις τον πρώην σου εκεί που πονάει περισσότερο. Αλλά ως ένα εσωστρεφής, πρέπει να ασχολείσαι με άλλα πράγματα. Να έχεις αυτή την τάση να υπεραναλύσετε την κατάσταση, κάτι που θα σας κάνει λιγότερο διατεθειμένους να το στείλετε παρορμητικό κείμενο. Αφήστε το στους εξωστρεφείς εκεί έξω!

8. Προσπαθήστε να προσαρμοστείτε σε λιγότερα χρήματα, λιγότερη σταθερότητα και λιγότερο χρόνο με τα παιδιά σας

Αυτό μπορεί να ακούγεται αρκετά δύσκολο και δύσκολο για τους εσωστρεφείς εκεί έξω. Ωστόσο, Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή που σκέφτεστε να περιορίσετε τα έξοδά σας και αντ' αυτού να ζήσετε για μερικά δολάρια την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο περικοπής του χρόνου που ξοδεύετε με τα παιδιά σας. Αλλά μην το κόψετε πολύ, καθώς πρέπει να διατηρήσετε αυτό το κοινωνικό σύνολο δεσμός ανάμεσα σε εσάς και τα παιδιά σας. Λίγο μόνο θα κάνει. Αυτά είναι πράγματα που θα σας δίνουν μεγάλες πιθανότητες να ξεχάσετε τις προηγούμενες εμπειρίες σας. Θα πάνε πολύ μέσα βοηθώντας σας να ξεπεράσετε όλο το τραύμα.

Αντιμετώπιση του πόνου του χωρισμούθέλει χρόνο, υπομονή και θεραπεία για να ανακάμψει από το σύνολο πράγμα. Είναι το χειρότερο επώδυνο συναίσθημα που βιώνουν οι διαζευγμένοι εσωστρεφείς και είναι σχεδόν αδύνατο να το αγνοήσεις. Πραγματοποιώντας τις παραπάνω συμβουλές κάθε μέρα, θα το κάνετε έχετε περισσότερες πιθανότητες να διορθώσετε τη ραγισμένη καρδιά σας. Αυτές οι συμβουλές θα κάνουν κάθε μέρα α λίγο καλύτερα. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι αλλαγές δεν θα γίνουν γρήγορα.

Η θεραπεία μιας ραγισμένης καρδιάς είναι μια αργή διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Πάρε καρδιά και θα το κάνεις σύντομα ξεπεράστε το και πιθανότατα θα γνωρίσετε μια νέα αγάπη που θα είναι αυτή η ξεχωριστή η ζωή σου.

Μαριάννα Ζωγραφίζει
Η Μαριάννα είναι μια lifestyle blogger που γράφει για ένα blog χτενίσματοςNewwaylook. Είναι παθιασμένη με το να το ζήσει με το διάβασμα, τη διακόσμηση εσωτερικών χώρων και τον ενεργό τρόπο ζωής και να βρίσκεται όσο το δυνατόν περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους.