Αντιμετώπιση της απιστίας

Θα μπορούσε να είναι συναισθηματική απόσταση. Θα μπορούσε να είναι έλλειψη σωματικής οικειότητας. Θα μπορούσε να είναι πλήξη.

Υπάρχουν πολλές αιτίες απιστίας, αλλά τα αποτελέσματα είναι πάντα τα ίδια: τραυματικά.

Η απιστία διαταράσσει έναν γάμοσε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο γεγονός ή περίσταση που θα μπορούσε να συμβεί μέσα στη σχέση. Υπάρχει τοσυναισθηματικές πτυχές της προδοσίαςκαι πόνος από την αθέτηση των γαμήλιων όρκων. Υπάρχει επίσης η σωματική κακή συμπεριφορά που θα μπορούσε να αλλάξει το επίπεδο οικειότητας ενός ζευγαριού για πάντα.

Το ερώτημα είναι: Πώς αντιμετωπίζουμε; Πώς βλέπουμε την απιστία στα μάτια και θεραπεύουμε τη σχέση μας και τον εαυτό μας από τα κοπτικά χτυπήματα; Είναι ένα μονοπάτι γεμάτο θλίψη και πιθανώς μοναχικό για να περπατήσετε αφού η μοιχεία του έχει δημιουργήσει άσχημο κεφάλι. Πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι με κάποια σωματικά και συναισθηματικά όπλα για να προστατευτούμε.

Όταν συμβαίνει στη σχέση σας, καταλάβετε ότι δεν υπάρχει καλύτερος πράγμα που πρέπει να κάνετε ή άριστος διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε. Πρέπει να σκεφτείτε τι είναι καλύτερο για εσάς και το γάμο σας. Με αυτά τα λόγια, υπάρχουν ορισμένα καθολικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη για να περάσετε τη διαδικασία όσο πιο αλώβητη γίνεται.

Να είστε σεξουαλικά ασφαλείς

Είτε ήσασταν αυτός που εμφανίστηκε είτε το αντίστροφο, βεβαιωθείτε ότι και οι δύο θα υποβληθείτε σε εξετάσεις για ΣΜΝ. Το να είσαι παντρεμένος σημαίνει ότι πρέπει να έχεις μόνο έναν σεξουαλικό σύντροφο και όταν κάποιος απατά, φέρνει τη δυνατότητα να επηρεαστούν τόσο ο σύζυγος όσο και η σύζυγος.

Μην κάνετε σεξ χωρίς προστασία έως ότου αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε αυτό το τεστ. Ανεξάρτητα από το πόσο απολογητικός ήταν ο απατημένος σύζυγος, δεν αξίζει τον κίνδυνο να κολλήσετε κάτι από το άτομο με το οποίο κοιμόταν ακατάστατα.

Μην παίρνετε μακροπρόθεσμες αποφάσεις στη ζέστη της στιγμής

Η βιωσιμότητα του γάμου δεν μπορεί να αποφασιστεί μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες από την αποκάλυψη της απιστίας. Αφιερώστε χρόνο στη διαδικασία και βεβαιωθείτε ότι όποια απόφαση παίρνετε δεν λαμβάνεται από κακία ή αγάπη. Τείνουμε να είμαστε συναισθηματικά όντα, αλλά πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αφήσετε το λογικό μυαλό σας να τυλίξει το κεφάλι του γύρω από αυτό που συμβαίνει.

Αφήστε τη σκόνη να καθίσει, λάβετε όλες τις πληροφορίες ανοιχτά και πάρτε μια απόφαση με βάση το τι είναι καλύτερο για εσάς μακροπρόθεσμα. Αν σε έχουν απατήσει, ίσως χρειαστεί να απομακρυνθείς και να έχεις λίγο χρόνο. Αν είσαι ο απατεώνας, ίσωςπρέπει να δείτε έναν θεραπευτήκαι καταλαβαίνω καλύτερα Γιατί τα κατάφερες. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η σχέση και ο γάμος θα χρειαστούν λίγο χρόνο για να επουλωθούν. Μην βιαστείτε να μείνετε στο γάμο ή να υποκύψετε αμέσως. Αφήστε τον χρόνο να περάσει και δείτε πώς νιώθετε.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστήριξη

Είτε είστε φίλοι και οικογένεια, ένας προπονητής ζωής ή ένας θεραπευτής, περιπλανηθείτε με ανθρώπους που θα σας ανεβάσουν. Ακόμα κι αν εσείς και ο σύζυγός σας επιλέξετε να μείνετε μαζί, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο αν οι δυο σας προσπαθήσετε να σηκώσετε πάνω από κάθε πόνο και να πληγώσετε μόνοι σας. Και οι δύο πρέπει να απευθυνθείτε σε άτομα που μπορείτε να εμπιστευτείτε ως σταθερό ώμο για να στηριχτείτε.

Αν αποφασίσετε να φύγετε από τη σχέση σας, το να είστε κοντά στα αγαπημένα σας άτομα θα είναι ακόμα πιο σημαντικό. Το να προσπαθείς να τα βγάλεις πέρα ​​από αυτές τις δύσκολες στιγμές μόνος θα είναι βασανιστικό. Τα άτομα που βιώνουν απιστία τείνουν να παλεύουν με ζητήματα αυτοεκτίμησης, ανάλογα με τη σοβαρότητα της παράβασης. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι γύρω σας σας υπενθυμίζουν πόσο σπουδαίος άνθρωπος είστε. Μην το περάσετε μόνοι σας.

Πήγαινε σε έναν επαγγελματία

Μιλώντας για υποστήριξη,βρείτε έναν καλό θεραπευτή ή σύμβουλοπου μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Η τεχνογνωσία τους επικεντρώνεται στο να είναι αντικειμενικοί και μη επικριτικοί καθώς τους συμπληρώνετε για το τι συμβαίνει στη ζωή σας.

Εάν εσείς και ο σύζυγός σας κάνετε μια ειλικρινή προσπάθεια να σώσετε το γάμο, ένας θεραπευτής δεν πρέπει να είναι διαπραγματεύσιμος. Χειρίζονται τρυφερές καταστάσεις όπως αυτές για να ζήσουν και έχουν ιδέες και τακτικές που πολλοί άνθρωποι δεν θα σκέφτονταν να εφαρμόσουν.

Εάν φεύγετε από το γάμο και ξεκινάτε ξανά, ένας θεραπευτής μπορεί να είναι εξίσου σημαντικός για την προσωπική σας θεραπεία. Θα φύγετε από έναν γάμο στον οποίο εξαρτηθήκατε εν μέρει από ένα άλλο άτομο για πράγματα όπως η αγάπη, η εκτίμηση και η αξία. Ένας θεραπευτής ή σύμβουλος θα σας υποστηρίξει ώστε να γίνετε το δικό σας σύστημα υποστήριξης με την πάροδο του χρόνου.

Μην προσπαθήσετε να πάρετε το ίδιο

Αυτή είναι μια πρόταση που δεν κερδίζει. Εάν επιδιώκετε μια σεξουαλική κατάκτηση ήσυναισθηματική σύνδεσημε κάποιον άλλον εκτός από τον σύζυγό σας απλώς και μόνο για να εκδικηθείτε, κάνετε περισσότερη ζημιά από το να θεραπεύσετε τη σχέση και τον εαυτό σας. Η φράση οφθαλμό αντί οφθαλμού δεν ισχύει εδώ. Η απιστία είναι μια τραγωδία από μόνη της. Το να κάνεις σεξ εκδίκησης διπλασιάζει αυτό το τραύμα. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας με πιο υγιεινό τρόπο.

Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας

Θα υπάρξουν πολλοί φίλοι και μέλη της οικογένειας που θα κάνουν ό,τι μπορούν για να σας ενημερώσουν τι πρέπει να κάνετε όταν πέσετε θύμα απιστίας. Λάβετε τις συμβουλές τους (όσο το δυνατόν αντικειμενικά), αλλά διατηρήστε την ένταση της φωνής μέσα στο κεφάλι σας σε μια λογική ένταση.

Εσείς και εσείς ξέρετε μόνο τι είναι σωστό για εσάς και τι θα σας κάνει ευτυχισμένους. Εάν ο σύζυγός σας έκανε ένα λάθος που μπορείτε να συγχωρήσετε, κάντε ακριβώς αυτό. Αν έκαναν κάτι που θα αλλάξει για πάντα τον τρόπο που τους κοιτάς, με αποτέλεσμα να μην τους συγχωρήσεις ποτέ, τότε φύγε.

Δεν υπάρχει ενιαία σωστή απάντηση, οπότε μην σπαταλάτε τις μέρες σας προσπαθώντας να βρείτε μια. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να καταλάβετε τι θέλετε και τι θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο σύζυγός σας δεν θα απατήσει ποτέ ξανά. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο γάμος σας θα επιστρέψει σε μια κατάσταση αγάπης ακόμα κι αν δεν το κάνουν. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και το ένστικτό σας και πάρτε την καλύτερη απόφαση που μπορείτε.

Μερίδιο: