Κορυφαίες 10 συμβουλές για αποτελεσματικό γονέα μετά το διαζύγιο

Σε αυτό το άρθρο

• Σκεφτείτε το ως μια νέα αρχή
• Προσδιορίστε τα εμπόδια
• Αποφασίστε να συνεργαστείτε
• Ανακαλύψτε ένα σχέδιο συν-γονέων
• Θυμηθείτε να είστε ευέλικτοι
• Να είσαι σεβασμός
• Μάθετε να αντιμετωπίζετε τη μοναξιά σας
• Επικοινωνήστε με το νέο σύντροφο
• Δημιουργήστε μια ομάδα υποστήριξης
• Θυμηθείτε τη σημασία της αυτο-φροντίδας

Ένα διαζύγιο μπορεί να είναι μια τραυματική εμπειρία για όλους τους ενδιαφερόμενους, ειδικά όταν πρόκειται για συντρόφους μετά διαζύγιο .

Για τους περισσότερους γονείς, ο μεγαλύτερος καρδιακός πόνος τους είναι για τα παιδιά τους και τις επιπτώσεις που θα έχει το διαζύγιο και η ανατροφή των παιδιών τους. Αν και ο γάμος έχει τελειώσει, είστε και οι δύο ακόμα γονείς των παιδιών σας, και τίποτα δεν θα το αλλάξει.

Μόλις η σκόνη έχει σταματήσει από το διαζύγιο, είναι καιρός να αντιμετωπίσετε το σημαντικό προκλήσεις συν-γονέων με τον πιο αποτελεσματικό και ευεργετικό τρόπο για τα παιδιά σας.

Εάν αναρωτιέστε πώς να συντρόφους μετά το διαζύγιο ή, αντ 'αυτού, πώς να συν-γονείς αποτελεσματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές σχετικά με τη γονική μέριμνα για να επιδιώξετε έναν επιτυχή συν-γονέα μετά το διαζύγιο. Ακολουθούν δέκα κορυφαίες συμβουλές για γονείς για διαζευγμένους γονείς.

1. Σκεφτείτε το ως μια νέα αρχή

Για αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών μετά το διαζύγιο, μην απελπιστείτε και μην πέσετε στην παγίδα της σκέψης ότι έχετε καταστρέψει τη ζωή του παιδιού σας για πάντα.

Για πολλά παιδιά, η ζωή μετά το διαζύγιο μπορεί να είναι πολύ καλύτερη από το να ζεις με το συνεχές άγχος και την ένταση της γονικής σύγκρουσης. Τώρα μπορούν να έχουν χρόνο καλής ποιότητας με κάθε γονέα ξεχωριστά, κάτι που συχνά λειτουργεί ως διπλή ευλογία.

Επιλέξτε να το δείτε ως ένα νέο κεφάλαιο ή μια νέα αρχή για εσάς και τα παιδιά σας και αγκαλιάστε την περιπέτεια των γονέων μετά το διαζύγιο που βρίσκεται μπροστά σας.

2. Προσδιορίστε τα εμπόδια

Ένα από τα πιο σημαντικά εμπόδια στην αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών είναι τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, η δυσαρέσκεια και η ζήλια. Αφήστε τον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει θάνατος του γάμου σας και λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας.

Μην αρνηθείτε ή μην προσπαθήσετε να περιορίσετε τον τρόπο που αισθάνεστε - αναγνωρίστε και αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας, αλλά επίσης συνειδητοποιήστε ότι μπορούν να σας παρακωλύσουν στο ρόλο του συντρόφου σας μετά το διαζύγιο.

Γι 'αυτό προσπαθήστε να διαχωρίσετε τα συναισθήματά σας ενώ τα αντιμετωπίζετε, για να βρείτε την καλύτερη λύση για τα παιδιά σας.

3. Λάβετε μια απόφαση για συνεργασία

Η συνεργασία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι φίλος.

Κατά πάσα πιθανότητα, το σχέση είναι τεταμένη ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας, οπότε θα πάρει μια συνειδητή απόφαση να είσαι πρόθυμος να συν-γονείς εποικοδομητικά για χάρη του παιδιού σου.

Για να το θέσω απλά, είναι να αγαπάς το παιδί σου περισσότερο από ό, τι μισείς ή δεν σου αρέσει ο πρώην σου. Το να γράφετε πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε σαφείς διευθετήσεις που μπορούν εύκολα να αναφερθούν σε μεταγενέστερο στάδιο, ειδικά όταν πρόκειται για το ποιος πληρώνει για τι και για τις διακοπές.

4. Ανακαλύψτε ένα σχέδιο συν-γονικής μέριμνας

Μόλις αποφασίσετε να συνεργαστείτε, είναι καλό να καταλάβετε ένα σχέδιο γονικής μέριμνας που να λειτουργεί τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά.

Μην ξεχάσετε να μιλήσετε με τα παιδιά σας και να ακούσετε μερικές από τις καλές ιδέες που έχουν συχνά. Αφήστε τους να γνωρίζουν πώς αισθάνεστε και ποιοι είναι οι στόχοι σας και προσδοκίες είναι.

Μπορεί να εκπλαγείτε από τις απόψεις τους και πώς βλέπουν το δρόμο προς τα εμπρός.

Το σχέδιό σας για γονείς μετά το διαζύγιο θα πρέπει να καλύπτει το πρόγραμμα επισκέψεων, τις διακοπές και τις ειδικές εκδηλώσεις, τις ιατρικές ανάγκες των παιδιών, την εκπαίδευση και τα οικονομικά.

5. Θυμηθείτε να είστε ευέλικτοι

Τώρα που έχετε ένα σχέδιο, αυτό είναι ένα υψηλό σημείο εκκίνησης, αλλά πιθανότατα θα πρέπει να επαναξιολογείτε περιοδικά.

Να είστε προετοιμασμένοι να είστε ευέλικτοι, καθώς τα απρόσμενα πράγματα είναι σίγουρα αναδυόμενα από καιρό σε καιρό. Τι συμβαίνει εάν το παιδί σας είναι άρρωστο και πρέπει να μείνει σπίτι από το σχολείο ή εάν οι περιστάσεις σας αλλάξουν στο μέλλον;

Μερικές φορές το σχέδιο συν-γονέων πρέπει να προσαρμοστεί στην αρχή κάθε σχολικού όρου σύμφωνα με τα προγράμματα αθλητισμού ή δραστηριοτήτων των παιδιών σας.

6. Να είστε σεβασμός

Η πρόοδος με εποικοδομητικό τρόπο σημαίνει να βάζεις το παρελθόν πίσω σου και να συνειδητοποιείς ότι τα επόμενα χρόνια του συντρόφου μπορεί να είναι πολύ καλύτερα αν και οι δύο παραμένεις σεβασμός και αυτοέλεγχος σε αυτά που λέτε και κάνετε.

Αυτό περιλαμβάνει ό, τι λέτε στο παιδί σας όταν ο πρώην σύζυγός σας δεν είναι παρών. Θυμηθείτε ότι το παιδί σας αγαπάει και τους δύο.

Έτσι, ενώ συντρόφους μετά το διαζύγιο, με υπομονή και επιμονή, μπορείτε να δώσετε (και ελπίζουμε να λάβετε σε αντάλλαγμα) την αξιοπρέπεια, την ευγένεια και τον σεβασμό που αξίζει κάθε άτομο.

7. Μάθετε να αντιμετωπίζετε τη μοναξιά σας

Ο χρόνος εκτός από τα παιδιά σας μπορεί να είναι πραγματικά καταστροφικός και μοναχικός, ειδικά στην αρχή.

Ένα από τα απαραίτητα συμβουλές για γονείς για τους διαζευγμένους γονείς είναι, μην είστε σκληροί για τον εαυτό σας, αλλά αρχίστε απαλά να γεμίσετε τον χρόνο σας μόνοι σας με δραστηριότητες αναβάθμισης που απολαμβάνετε.

Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να προσβλέπετε να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας, να επισκεφθείτε φίλους, να ξεκουραστείτε και να κάνετε τα χόμπι που πάντα θέλατε να κάνετε.

Έτσι, όταν επιστρέψουν τα παιδιά σας, μπορείτε να αισθανθείτε ανανεωμένοι και έτοιμοι να τους υποδεχτείτε με ανανεωμένη ενέργεια.

8. Επικοινωνήστε με το νέο σύντροφο

Εάν ο πρώην σας έχει νέο σύντροφο ή ξαναπαντρευτεί, αυτό το άτομο θα ξοδεύει αυτόματα σημαντικό χρόνο με τα παιδιά σας.

Αυτό είναι πιθανώς ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να αποδεχτείτε κατά τη γονική μέριμνα μετά το διαζύγιο. Ωστόσο, προς όφελος του παιδιού σας, είναι καλό να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για επικοινωνία με αυτό το άτομο.

Εάν μπορείτε να μοιραστείτε τις ανησυχίες και τις προσδοκίες σας για τα παιδιά σας με ανοιχτό και ευάλωτο τρόπο, χωρίς να είστε αμυντικοί, μπορεί να βοηθήσει πολύ τα παιδιά σας να δημιουργήσουν μια ασφαλή προσκόλληση.

Δες αυτο το βιντεο:

9. Δημιουργήστε μια ομάδα υποστήριξης

Όλοι χρειαζόμαστε μια ομάδα υποστήριξης, είτε είναι οικογένεια , φίλους, μέλη της εκκλησίας ή συναδέλφους.

Μην προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας - ως ανθρώπινα όντα και είμαστε φτιαγμένοι να ζούμε στην κοινότητα, οπότε μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια και να προσφέρετε υποστήριξη σε άλλους. Μόλις αρχίσετε να επικοινωνείτε, θα είστε ευλογημένοι να βρείτε πόση βοήθεια είναι διαθέσιμη.

Και όταν πρόκειται για συντρόφους μετά το διαζύγιο, βεβαιωθείτε ότι η ομάδα υποστήριξής σας είναι συγχρονισμένη με τη μέθοδο και τον τρόπο συσχέτισης με τον πρώην σας, με σεβασμό και συνεργασία.

10. Θυμηθείτε τη σημασία της αυτο-φροντίδας

Αυτοφροντίδα είναι το πρώτο βήμα προς την επούλωση, ανάκαμψη και αποκατάσταση μετά το διαζύγιο.

Εάν θέλετε να συν-γονείς εποικοδομητικά, πρέπει να είστε ο καλύτερος που μπορείτε να είστε, σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά - ο γονείς μετά το διαζύγιο απαιτεί ίση συνεργασία και από τους δύο γονείς.

Εάν ο / η σύζυγός σας είναι καταχρηστικός ή απρόθυμος να συνεργαστεί, ίσως χρειαστεί να λάβετε νομικά μέτρα ή να ζητήσετε επαγγελματικές συμβουλές και συμβουλές για να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για την προστασία και την ευημερία των παιδιών σας.

Μερίδιο: