Κορυφαίες 10 αιτίες προβλημάτων επικοινωνίας σχέσεων

Κορυφαίες 10 αιτίες προβλημάτων επικοινωνίας σχέσεων

Σε αυτό το άρθρο




προ-cana καθολική προετοιμασία γάμου

Οι σχέσεις είναι ένα όμορφο μέρος της ζωής. Μιλάμε για μεγάλες βόλτες στην παραλία, βραδιά ταινιών, γελάμε μέχρι οι πλευρές σας να πονάνε στο αγαπημένο σας αστείο.



Αλλά φυσικά, οι σχέσεις περιλαμβάνουν και σκληρή δουλειά! Οι καλύτερες σχέσεις είναι εκείνες όπου και τα δύο μέρη είναι διατεθειμένα να εργαστούν και να δείξουν τη δέσμευσή τους να προχωρήσουν. Και ένα από τα κορυφαία εμπόδια για να προχωρήσουμε μπροστά - προβλήματα επικοινωνίας σχέσεων.

Τα προβλήματα επικοινωνίας της σχέσης μπορούν να σας αφήσουν να αισθάνεστε απογοητευμένοι και απογοητευμένοι. Μερικές φορές φαίνεται ότι δεν σε καταλαβαίνουν. Ή ίσως αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το ακανθώδες ζήτημα χωρίς να καταλήξει σε αγώνα.



Τα προβλήματα επικοινωνίας σπάνια είναι άλυτα. Μερικές φορές χρειάζονται μερικές απλές τροποποιήσεις για να επαναφέρετε τη σχέση σας στο προσκήνιο. Πώς να διορθώσετε την επικοινωνία σε μια σχέση; Δείτε τις δέκα κορυφαίες αιτίες προβλημάτων επικοινωνίας γάμου και μάθετε σε βάθος σχετικά με τους τρόπους βελτίωσης της σχέσης και της επικοινωνίας:

1. Πάρα πολύς χρόνος οθόνης

Τα τηλέφωνα είναι υπέροχα. Και αγαπάμε το Netflix. Όμως, πολύς χρόνος οθόνης μπορεί να προκαλέσει έλλειψη επικοινωνίας στο γάμο ή προβλήματα επικοινωνίας στο γάμο. Είναι δύσκολο να είστε παρόντες με τον σύντροφό σας εάν κάνετε κύλιση στο Facebook ή κάνετε κλικ στο κουμπί περιήγησης στην αγαπημένη σας υπηρεσία ροής. Αποσυνδέστε μερικές φορές και δώστε τους την πλήρη προσοχή σας.

2. Περιστασιακή ζήλια

Ένα από τα προβλήματα σχέσης είναι η ζήλια. Περιστασιακή ζήλια είναι αυτό που συμβαίνει όταν αναρωτιέστε από ποιον είναι κάθε κείμενο ή ζηλεύεστε επειδή τους είδατε να γελούν με κάποιον. Υποθέτοντας το χειρότερο ζημιές, τόσο εμπιστοσύνη όσο και επικοινωνία στις σχέσεις.



3. Σκληρές λέξεις

Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία στο γάμο;

Ξεκινήστε αποφεύγοντας να κατηγορείτε τον σύντροφό σας.

Είναι δύσκολο να ακούσεις κάποιον που σε προσβάλλει . Οι σκληρές λέξεις καθιστούν δύσκολη την ακρόαση της πραγματικής σημασίας πίσω από το μήνυμα. Μετά από όλα, οι περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν στην άμυνα εάν αισθάνονται κατηγορημένοι. Προσπάθησε να μιλήστε πιο ήπια για την επίλυση προβλημάτων επικοινωνίας σχέσεων και άλλων ζητημάτων σχέσης.



4. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Οι συνεργάτες μας δεν μπορούν πάντα να γνωρίζουν τι νιώθουμε ή τι θέλουμε . Και μερικές φορές απλά δεν μπορούν να δώσουν τόση εστίαση στη σχέση που θέλουμε - η ζωή παρεμποδίζεται από καιρό σε καιρό. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα επικοινωνίας σε σχέση ή γάμο, στην πραγματικότητα ελέγξτε τις προσδοκίες σας .

Μη ρεαλιστικές προσδοκίες



5. Απόκρυψη συναισθημάτων

Το να είσαι ειλικρινής για τα συναισθήματά σου είναι η καρδιά του καλή επικοινωνία . Είναι δύσκολο να λάβετε μια λύση ή να προχωρήσετε σε ένα ζήτημα εάν κάποιος από εσάς δεν είναι ειλικρινής. Κάντε ένα σύμφωνο για να είστε ειλικρινείς ο ένας με τον άλλον και χειριστείτε τα συναισθήματα μαζί αντί να τα σκουπίσετε κάτω από το χαλί.

6. Καθιστώντας τους υπεύθυνους για εμάς

Κανένας άλλος δεν είναι υπεύθυνος για τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Εάν κάνετε τον συνεργάτη σας υπεύθυνο για σε κρατά χαρούμενο , η επικοινωνία σας θα καλυφθεί από την απογοήτευση και το βάρος όλων αυτών των προσδοκιών. Έχετε τα συναισθήματά σας ώστε να μπορείτε να τα χειριστείτε με χάρη και διαφάνεια.

Λύστε πολλά προβλήματα επικοινωνίας σχέσεων εξασκώντας καλή αυτο-φροντίδα και λάβετε μέτρα για να καλύψετε τις δικές σας συναισθηματικές ανάγκες, ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας από ένα μέρος δύναμης.

7. Δεν γνωρίζουν τη γλώσσα αγάπης τους

Ο καθένας έχει τη γλώσσα αγάπης του. Γνωρίστε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας καλά και θα κάνει θαύματα για την επικοινωνία της σχέσης σας. Ίσως ανταποκρίνονται καλά στον έπαινο ή τους αρέσει να μιλούν πράγματα. Ίσως απολαμβάνουν να λαμβάνουν μικρά δώρα ή υπενθυμίσεις ότι τα σκεφτόσασταν. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν καλύτερα στην πρακτική βοήθεια, όπως η βοήθεια στις δουλειές. Όταν μαθαίνετε να καταλαβαίνετε τη γλώσσα τους, μπορείτε επικοινωνούν καλύτερα με αυτούς.

8. Διατηρώντας το σκορ

Διατηρώντας το σκορ, είτε πρόκειται για τα χρήματα που ξοδεύονται, οι δουλειές γίνονται, είτε είναι μια λίστα με προηγούμενα λάθη τοξική για οποιαδήποτε σχέση . Είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε καλά αν αισθάνεστε ότι οι παραβάσεις σας πηγαίνουν σε ένα κοσμικό φύλλο. Αν θέλετε οι επικοινωνίες σας να είναι ειλικρινείς, στοργικές και χρήσιμες, αφήστε τη διατήρηση της βαθμολογίας και εστιάστε μόνο στο θέμα.

Θυμάμαι, ο σύντροφός σας δεν είναι ο ανταγωνιστής σας και δεν είστε σε αυτό για να το κερδίσετε. Ό, τι συνέβη στο παρελθόν, αφήστε το να πάει ώστε να εστιάσετε στο παρόν και να λύσετε τα προβλήματα επικοινωνίας της σχέσης σας.

9. Κακές δεξιότητες ακρόασης

Οι κακές δεξιότητες ακρόασης είναι η κορυφαία αιτία προβλημάτων επικοινωνίας γάμου. Εάν κάποιος από εσάς δεν αισθάνεται ότι έχει επικυρωθεί ή δεν καταλαβαίνει τι προσπαθεί να αντιμετωπίσει ο άλλος, σίγουρα θα ακολουθήσει η απογοήτευση και οι παρεξηγήσεις. Αντί να περιμένετε τη σειρά σας να μιλήσει, γιατί να μην δοκιμάσετε ενεργή ακρόαση ;

Ακούστε προσεκτικά τι λέει ο σύντροφός σας , και στη συνέχεια να το αναλογιστείτε με τα δικά σας λόγια, χωρίς κρίση ή κατηγορία. Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι σημαίνουν και θα αισθανθούν ότι ακούγονται - προσκαλέστε τους να κάνουν το ίδιο και για εσάς.

10. Έλλειψη ενσυναίσθησης

Ωρες ωρες έλλειψη επικοινωνίας στις σχέσεις καταλήγει να μην έχει αρκετή ενσυναίσθηση για το άλλο άτομο. Είναι τόσο εύκολο να πιάσουμε αυτό που νιώθουμε και χρειαζόμαστε και να ανησυχούμε για το ότι ξεχνάμε να λαμβάνουμε υπόψη τι νιώθει ο σύντροφός μας. Δεν είναι ελάττωμα χαρακτήρων - είναι απλώς μέρος του να είσαι άνθρωπος. Ωστόσο, αν μπορείτε μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους και φανταστείτε τι σκέφτονται, αισθάνονται και περνούν, οι επικοινωνίες σας θα βελτιωθούν δραματικά.

Η καλή επικοινωνία είναι μια δια βίου ικανότητα που απαιτεί πρακτική. Ξεκινήστε δοκιμάζοντας συμβουλές επικοινωνίας σήμερα για μια πιο ομαλή και πιο ευτυχισμένη σχέση.

Στην ομιλία της στο Tedx, η Luwandi Lofstrom συζητά τα πρότυπα επικοινωνίας, το γράφημα ανθρωπίνων μερών για την επικοινωνία και τα βήματα και τους κανόνες της μη κατηγορηματικής επικοινωνίας. Ρίξε μια ματιά:

Αυτές είναι οι δέκα κορυφαίες αιτίες που οδηγούν σε προβλήματα επικοινωνίας γάμου μεταξύ ζευγαριών, τα οποία, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ρήξη στη σχέση.