Έφηβοι και διαζύγιο: Πώς να τους βοηθήσετε να τα καταφέρει
Σε αυτό το άρθρο
Τα εφηβικά χρόνια είναι δύσκολα για κανέναν. Είναι γεμάτα αλλαγές, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, και αυτό είναι πολλά που πρέπει να γίνει. Η προσθήκη του άγχους και της αλλαγής ενός διαζυγίου ή χωρισμού καθιστά αυτή τη δύσκολη στιγμή ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Οι έφηβοι συχνά αισθάνονται σαν να μην έχουν θεμέλια, ακόμη και όταν μπορεί να ενεργούν σαν να είναι καλά. Εάν πρόκειται να εξελιχθούν σε υγιείς ενήλικες, θα χρειαστούν την υποστήριξη και την αγάπη σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε τους εφήβους σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
-
Αργά αργά
Όταν ο έφηβός σας αισθάνεται ήδη ότι βρίσκεται σε ασταθές έδαφος, είναι καλύτερο να μην προσθέσετε πολλές ακόμη αλλαγές στη ζωή του εάν μπορείτε να το βοηθήσετε. Σε ένα διαζύγιο, δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί η αλλαγή, αλλά η προσεκτική πραγματοποίηση των αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στον έφηβο χρόνο να προσαρμοστεί. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθούν μερικές μεγάλες αλλαγές, όπως ένα νέο σπίτι ή ένα νέο σχολείο, αφήστε τον έφηβό σας να πάρει το χρόνο του για να συνηθίσει όλα αυτά. Μιλώντας στο παιδί σας για τις αλλαγές που θα έρθουν θα τους επιτρέψει επίσης να προετοιμαστούν ψυχικά, κάτι που θα βοηθήσει με το να συνηθίσεις με τον νέο τρόπο που λειτουργούν τα πράγματα.
Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας θα εξακολουθεί να έχει επαφή με τους παλιούς του φίλους. Η δημιουργία νέων φίλων είναι ένα πρόσθετο άγχος και οι παλιοί φίλοι τους μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη καθώς προσπαθούν να εργαστούν σε αυτή τη δύσκολη διαδικασία. Προσπαθήστε να περιμένετε μέχρι το τέλος του σχολικού έτους πριν μεταβείτε σε ένα νέο σχολείο. Η μετάβαση στα μέσα του έτους είναι πολύ πιο δύσκολη και θα προκαλέσει επιπλέον άγχος, καθώς και πιθανώς αποτυχημένους βαθμούς. Δείτε αν μπορείτε να κανονίσετε για τον έφηβο σας να επισκεφτεί εκ των προτέρων το σχολείο, ώστε να μην αισθάνονται τόσο χαμένοι την πρώτη ημέρα τους.
Εάν κινείστε, αφήστε τους να διακοσμήσουν το δικό τους δωμάτιο. Προσπαθήστε να το κάνετε μια διασκεδαστική εμπειρία και αφήστε τους να εκφραστούν με τον τρόπο που το διακοσμούν.
-
Περιμένετε αντίσταση
Το διαζύγιό σας θα είναι πολύ δύσκολο για τον έφηβο σας και πιθανότατα θα αισθανθούν θυμό, προδοσία και δυσαρέσκεια για έναν ή και τους δύο γονείς τους. Ακόμα κι αν δεν σας θυμώνουν, πιθανότατα θα σας βγάλουν τα αρνητικά συναισθήματα. Είτε είναι αγενείς, επαναστατικοί, είτε αποσύρονται, πρέπει να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματά τους. Προσπαθήστε να μην θυμώσετε, αλλά λάβετε πειθαρχικά μέτρα εάν αυτό που έκαναν ήταν πέρα από το όριο της αποδοχής. Εάν κάνουν τη δράση τους σε ένα ανθυγιεινό επίπεδο, τότε μπορεί να χρειαστεί να παρέμβετε με επαγγελματική βοήθεια.
Σκεφτείτε να τους πάρετε σε έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο εάν αρχίσουν να ενεργούν με τρόπο που σας προκαλεί να ανησυχείτε για την ευημερία τους. Μην το πιέζετε ένα, καθώς πιθανότατα δεν θα τους αρέσει η ιδέα στην αρχή. Μην τους διαλέξετε γιατί πρέπει να δουν έναν επαγγελματία, αλλά μάλλον εξηγήστε γιατί ανησυχείτε για την ευημερία τους. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι δεν νομίζετε ότι πρέπει να είναι «σταθεροί». Το να είσαι δυναμικός θα κερδίσει μόνο μεγαλύτερη ώθηση από τον έφηβό σου, ενώ η ευαισθησία και η φροντίδα μπορεί να ανοίξει την επικοινωνία και να ανακουφίσει τον πόνο τους. Ψάχνουν για σταθερό έδαφος. να είναι αυτό για αυτούς.
-
Μην λυγίζετε τους κανόνες
Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να βλέπεις τον έφηβο σου να ενεργεί ή με αρνητικό τρόπο απέναντί σου, η χαλάρωση των κανόνων δεν είναι καλός τρόπος να κερδίσεις πίσω την αγάπη τους. Αντ 'αυτού, αυτό θα τους διδάξει ότι λαμβάνουν ανταμοιβές για τη στάση τους επαναστάτη. Χρειάζονται πειθαρχία και θεμέλια για να γίνουν υγιείς ενήλικες και η αφαίρεση των κανόνων αφαιρεί και τα δύο.
Δώστε τους τις ελευθερίες που πιστεύετε ότι είναι αρκετά ώριμες και ανταμείψτε την καλή συμπεριφορά με περισσότερη ελευθερία. Εάν έχουν καλές βαθμολογίες και είναι σεβαστοί, αφήστε τους να μείνουν έξω αργότερα ή αφιερώστε επιπλέον χρόνο στον υπολογιστή. Να είστε λογικοί με τον έφηβο σας και να θυμάστε ότι μεγαλώνουν σε νεαρούς ενήλικες. Καθώς μεγαλώνουν, θα ποθούν όλο και περισσότερη ελευθερία.
-
Θυμηθείτε ότι είστε ο γονέας
Έχοντας περάσει από διαζύγιο ή χωρισμό, θα έχετε τα δικά σας συγκεχυμένα συναισθήματα για να το επιλύσετε. Ενώ μιλάτε μαζί τους για τα συναισθήματά σας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του δεσμού σας και να τους δείξετε ότι τους σέβεστε και τους εμπιστεύεστε, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόσο μοιράζεστε. Θυμηθείτε ότι είστε ο γονέας τους και πρέπει να είστε δυνατοί για τα παιδιά σας. Επίσης, μην πείτε αρνητικά πράγματα για τον άλλο γονέα τους μπροστά τους. Αποθηκεύστε τα πιο οδυνηρά και αρνητικά θέματα για να συζητήσετε με ενήλικες φίλους και έμπιστα μέλη της οικογένειας ή ακόμα και έναν επαγγελματία, όπως έναν θεραπευτή. Μερικά πράγματα δεν θα κάνουν τίποτα περισσότερο από το να βλάψουν τον έφηβο σας και πρέπει να προσέξετε προσεκτικά τι τους λέτε.
Η βοήθεια σε έναν έφηβο μέσω αυτής της διαδικασίας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, ειδικά αν δεν αισθάνεται ότι δουλεύει μαζί σας. Ωστόσο, η συνεπής υποστήριξη και αγάπη από εσάς και άλλους που γνωρίζουν μπορούν να τους βοηθήσουν μέσω αυτής της απαιτητικής εμπειρίας και μετά την ενηλικίωση.
Μερίδιο:
