Να μείνω ή να φύγω? Ένα κοινό δίλημμα σχέσης

Σε αυτό το άρθρο

• Όταν η απάντηση είναι σαφής
• Για να πας ή όχι, αυτή είναι η ερώτηση
• Μπορεί να σωθεί η σχέση σας;
• Πώς να ξέρετε αν η σχέση μπορεί να σωθεί
• Λόγοι για να αφήσετε μια σχέση
• Πώς να λάβετε την απόφαση να μείνετε ή να φύγετε

Δεν είναι μόνο ένα τραγούδι από το Clash.

Αν έχετε τις λέξεις «Πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω» πηγαίνοντας στο εσωτερικό του κεφαλιού σας, αυτό πιθανώς σημαίνει ότι καταγράφετε τη σχέση σας.

Όταν μια σχέση πηγαίνει καλά, η σκέψη της παραμονής ή της αποχώρησης δεν σας μυρίζει.

Αλλά αν αρχίζετε να έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα της σχέσης σας, αυτό μπορεί να εξηγήσει τις σκέψεις «Πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω» που έχετε τώρα.

Αξιολόγηση εάν πρέπει να μείνετε ή άφησε τον σύντροφό σου είναι μια διαδικασία και δεν είναι εύκολη.

Ας εξετάσουμε μερικά σενάρια σχέσεων που θα σας βοηθήσουν να πλησιάσετε μια απάντηση στην περίπτωση που πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω;

Παρακολουθήστε επίσης:

Να μείνω ή να φύγω?

Η απόφαση είναι κρίσιμη επειδή έχει πολλαπλά επίπεδα επιρροής στη ζωή σας και, εάν έχετε παιδιά, στη ζωή της οικογένειάς σας.

Όταν η απάντηση είναι σαφής

Μερικά ζητήματα σχέσεων είναι ξεκάθαρες κόκκινες σημαίες , κάνοντας την απόφαση να μείνετε ή να αφήσετε μια εύκολη. Πώς θα μοιάζουν αυτά τα σενάρια;

• Βρίσκεστε σωματικά, λεκτικά ή συναισθηματικάκαταχρηστική σχέση με έναν σύντροφοαπρόθυμοι να ζητήσουν βοήθεια.
• Ο σύντροφός σας έχει εθισμόπου επηρεάζει τη σχέση σας και την ευημερία της οικογένειας και είναι απρόθυμη να ζητήσετε βοήθεια.
• Ο σύντροφός σας είναι άπιστος και αναξιόπιστος.
• Ο σύντροφός σας είναι μυστικός και συχνά σας λέει ψέματα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλές ώρες αναζητώντας δικαιολογία για το ότι θέλετε να φύγετε. Διακυβεύεται η ασφάλεια και η ευημερία σας και θα θέλατε να αποχωρήσετε από αυτήν τη σχέση το συντομότερο δυνατό.

Αλλά μερικές φορές η απάντηση στο 'Πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω' δεν είναι σαφής.

Για να πας ή όχι, αυτή είναι η ερώτηση

Σε σχέσεις όπου η σωματική και ψυχική σας υγεία δεν κινδυνεύει, η απόφαση αν θα μείνετε ή θα φύγετε απαιτεί προσεκτικό προβληματισμό.

Ο έλεγχος της σχέσης χωρίς να εξετάσουμε διεξοδικά τι διακυβεύεται μπορεί να σας στερήσει μια μοναδική ευκαιρία για ανάπτυξη και αυτοαναστοχασμό και, στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να τερματίσει πρόωρα μια πιθανώς φανταστική σχέση που θα μπορούσε να είχε σωθεί καλά εργαλεία επικοινωνίας έχει χρησιμοποιηθεί.

Μπορεί να σωθεί η σχέση σας;

Πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση σχετικά με τη διαμονή ή την έξοδο από το γάμο σας, είναι λογικό να δοκιμάσετε και να δείτε εάν η σχέση σας μπορεί να σωθεί . Έχετε επενδύσει ενέργεια σε αυτήν τη σχέση, ίσως αξίας δεκαετιών.

Αυτός είναι αρκετός λόγος για να εξετάσουμε προσεκτικά ποιο θα πρέπει να είναι το επόμενο βήμα σας.

Είτε το κάνετε αυτό υπό την καθοδήγηση εμπειρογνωμόνων του a θεραπευτής γάμου ή, χρησιμοποιώντας μερικές σταθερές συμβουλές που έχουν εξαχθεί από βιβλία ή το Διαδίκτυο, αναρωτηθείτε αν είναι δυνατόν να επιστρέψετε σε ένα καλό μέρος με τον σύντροφό σας.

• Μπορείτε να αναζωογονήσετε την αγάπη και τη σύνδεση που σας ένωσαν πρώτα;
• Μπορείς να δουλέψεις τη σχέση με τέτοιο τρόπο ώστε να βελτιώνει τη ζωή σου , επιτρέποντας την προσωπική ανάπτυξη και στους δύο;
• Υπάρχουν αρκετά θετικά στην «τράπεζα σχέσεων» σας για να ξεπεράσετε τα τρέχοντα συναισθήματα που σε κάνουν να αναρωτιέσαι αν θα μείνεις ή θα φύγεις από το γάμο;

Πώς να ξέρετε αν η σχέση μπορεί να σωθεί

• Συνεχίζετε να είστε ευαίσθητοι στις ανάγκες του άλλου. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας μπορεί να σωθεί επειδή σημαίνει ότι εξακολουθείτε να ακούτε και να συντονίζετε ο ένας τον άλλον.
• Μοιράζεστε πράγματα εκτός από το σεξ. Μια σχέση είναι κάτι περισσότερο από έναν διαθέσιμο σεξουαλικό σύντροφο. Εάν εσείς και το αγαπημένο σας άτομο εξακολουθείτε να μπορείτε να συνδεθείτε σε πολλά επίπεδα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας μπορεί να σωθεί.
• Είστε τα ασφαλή λιμάνια του άλλου. Μπορεί να πολεμάτε, αλλά συνεχίζετε να αισθάνεστε αρκετά ασφαλείς για να εκφράσετε τη σύγκρουση. Είναι ένα καλό σημάδι ότι αισθάνεστε ασφαλείς μεταξύ τους.
• Η ευτυχία και η ευημερία του συζύγου σας παραμένει προτεραιότητα. Εάν αυτά τα συναισθήματα είναι παρόντα, είναι καλό για τη διάσωση της σχέσης.

Λόγοι για να αφήσετε μια σχέση

Καθώς σκέφτεστε την ερώτηση, 'Πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω', γιατί να μην δημιουργήσετε μια λίστα με παρακαλώ για τους λόγους για τους οποίους θέλει να φύγει ;

Για παράδειγμα:

• Δεν ανυπομονείτε πλέοννα περνάς χρόνο με τον σύντροφό σου, και να εφεύρουμε δικαιολογίες για να είσαι έξω από το σπίτι τα βράδια ή τα σαββατοκύριακα.
• Μοιράζεστε λίγο κοινό και ζείτε περισσότερο σαν συγκάτοικοι από τους αληθινούς συνεργάτες.
• Η σεξουαλική σας ζωή είναι ανύπαρκτη, μη ικανοποιητικό, ή μη συναινετικό.
• Προτιμάτε να βρίσκεστε στις οθόνες σας - είτε τηλέφωνο, υπολογιστή είτε τηλεόραση, παρά να συνομιλείτε με τον σύντροφό σας.
• Νιώθετε εντελώς αποσυνδεδεμένοι από αυτούς. Είναι σαν να ζεις με έναν ξένο.

Πώς να λάβετε την απόφαση να μείνετε ή να φύγετε

Εάν είστε στο σημείο που ρωτάτε τον εαυτό σας «πρέπει να φύγω;», πιθανότατα έχετε πολλά θυμός αποθηκευμένος μέσα σου .

Θυμωμένος που δεν ακούγεται, δεν φαίνεται, δεν εκτιμάται. Ό, τι έχει προκαλέσει αυτά τα δυνατά συναισθήματα, είναι καλύτερο να μην αφήσετε τον θυμό να είναι ο αποφασιστικός παράγοντας για το αν πηγαίνετε ή όχι.

Ο θυμός είναι απλώς ανεξήγητο συναίσθημα. Πριν ξεφύγετε από το μυαλό σας, για μια απάντηση στο «Πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω», θα ήταν καλύτερο για εσάς και τον σύντροφό σας να αποκαλύψετε τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από τον θυμό παρά να συσκευάσετε τις βαλίτσες σας και να φύγετε με μια βούλα .

Καθισμένος με τον σύντροφό σας και δείχνοντάς τους, σε μη απειλητική γλώσσα, γιατί είστε αναστατωμένοι, ίσως απλώς ανοίγετε μια συνομιλία που θα σας συνδέσει με τα συναισθήματά σας βαθιάς αγάπης μεταξύ τους.

Εάν, από την άλλη πλευρά, ο σύντροφός σας αρνείται να συνομιλήσει για τα συναισθήματά σας, μόλις έδειξε ποιος είναι πραγματικά και η απάντησή σας στην ερώτηση «πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω» είναι σαφής.

Ξεκινήστε τη συσκευασία. Το ερώτημα, 'Πρέπει να μείνω ή πρέπει να αφήσω το γάμο μου', είναι πλέον περιττό.

Μερίδιο: