Αποθήκευση του γάμου σας μόνο: Είναι δυνατόν;

Αποθήκευση του γάμου σας μόνο: Είναι δυνατόν;

Ο γάμος μπορεί να είναι δύσκολες κατά καιρούς και χρειάζεται πολλή δουλειά και ενέργεια για να διατηρηθεί ένας γάμος δυνατός και υγιής. Πολλοί σύζυγοι κάποτε αναρωτήθηκαν αν ο γάμος τους μπορεί να σωθεί. Υπάρχουν πολλά ζευγάρια που πηγαίνουν στη συμβουλευτική με το ίδιο ερώτημα. Είτε πρόκειται για διακοπή της επικοινωνίας, ένα σημαντικό γεγονός της ζωής, τη γέννηση ενός παιδιού ή το περιπλανώμενο μάτι του συντρόφου σας, υπάρχουν πολλά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν και να κλονίσουν εντελώς τα θεμέλια μιας ένωσης.

Εάν κάθεστε εκεί, σκεφτείτε τον δικό σας γάμο και αναρωτιέστε εάν μπορείτε να το αποθηκεύσετε μόνοι σας, αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει.

Είναι πραγματικά δυνατό;

Μπορεί ένας σύντροφος να σώσει έναν γάμο μόνος του; Εάν ένας σύντροφος εργάστηκε αρκετά σκληρά, θα μπορούσε να είναι αρκετό και για τα δύο άτομα στο γάμο; Δεν αμφιβάλλω ότι ορισμένοι έχουν αυτήν τη φαντασία, αλλά δεν πιστεύω ότι είναι δυνατόν. Έχω δει τους συνεργάτες να προσπαθούν αυτό το κατόρθωμα χωρίς αποτέλεσμα.

Συνιστάται - Αποθήκευση του μαθήματος γάμου μου

Γιατί δεν μπορείτε να σώσετε τον γάμο σας μόνοι σας;

Λοιπόν, η απάντηση βρίσκεται στη φύση του γάμου. Ο γάμος είναι μια εταιρική σχέση, μια ομάδα. Η ομαδική εργασία απαιτεί επικοινωνία για να είναι επιτυχής και η επικοινωνία είναι αμφίδρομη. Σίγουρα, κάθε σύντροφος μπορεί να κάνει το δικό του ρόλο για να σώσει το γάμο του, αλλά τελικά απαιτεί τη συγχώνευση των προσπαθειών κάθε συντρόφου.

Όταν δουλεύω με ζευγάρια, τους διδάσκω νωρίς ότι το μόνο πράγμα που έχουν κάποιον έλεγχο είναι οι δικές τους πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Η πλειονότητα των διαταραχών σε έναν γάμο προέρχεται από μη ρεαλιστικές απαιτήσεις και αυστηρά πεποιθήσεις που είναι σε μεγάλο βαθμό μη παραγωγικές και δυσλειτουργικές. Ακόμα και όταν η συμπεριφορά του συντρόφου σας είναι δυσλειτουργική, μπορείτε να διατηρήσετε παράλογες πεποιθήσεις σχετικά με τη συμπεριφορά τους, όπως «ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να το έχουν κάνει» και «Επειδή το έκαναν, ΔΕΝ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ότι δεν με νοιάζουν».

Διαβάστε περισσότερα: Οδηγός 6 βημάτων για: Πώς να διορθώσετε και να αποθηκεύσετε έναν σπασμένο γάμο

Για λόγους συνέπειας, εάν ένα άτομο δεν μπορεί να σώσει έναν γάμο, το αντίθετο πρέπει να ισχύει, ένα άτομο δεν μπορεί να καταστρέψει έναν γάμο

Τώρα, μερικοί από εσάς που διαβάζετε αυτό μπορεί να λένε στον εαυτό σας, «τι γίνεται όταν ο σύζυγός σας εξαπατά;». Ένας σύντροφος μπορεί σίγουρα να κάνει κάτι για να επηρεάσει τη σχέση, όπως εξαπάτηση. Αλλά υπάρχουν πολλοί γάμοι που έχουν σωθεί, και μάλιστα βελτιώθηκαν μετά από εξαπάτηση ενός συζύγου.

Όταν ένας σύντροφος εξαπατά, ο άλλος σύντροφος μπορεί να έχει διάφορες πεποιθήσεις που καθοδηγούν τον τρόπο που αισθάνονται και τι κάνουν για την κατάσταση. Εάν ένας σύντροφος έχει την πεποίθηση ότι «Οι σύζυγοι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να εξαπατήσουν και αν το κάνουν, ΔΕΝ ΚΑΛΟ», πιθανότατα θα προκύψουν συναισθήματα κατάθλιψης, ανθυγιεινού θυμού και πληγών. Εάν εμφανιστούν αυτά τα ανθυγιεινά αρνητικά συναισθήματα, οι ανθυγιεινές συμπεριφορές είναι βέβαιο ότι θα συμβούν και η πιθανότητα επιβίωσης του γάμου είναι μικρή.

Εάν, ωστόσο, ο σύντροφος έχει την πεποίθηση ότι «ΕΙΜΑΙ Ο σύζυγός μου δεν εξαπατούσε αλλά το έκαναν, δεν σημαίνει ότι δεν είναι καλοί, αυτό σημαίνει απλώς ότι ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ κακή». Αυτή η πεποίθηση είναι πιο πιθανό να αποφέρει υγιή αρνητικά συναισθήματα όπως θλίψη, υγιή θυμό και θλίψη. Αυτά τα υγιή αρνητικά συναισθήματα θα οδηγήσουν σε παραγωγικές ενέργειες όπως η αναζήτηση θεραπείας, η προσπάθεια συγχώρεσης και η εξοικονόμηση της σχέσης.

Τώρα ας πούμε ότι κάποιος πιστεύει ότι ΠΡΕΠΕΙ να είναι σε θέση να σώσει το γάμο μόνος του. Είναι πιθανό να υπάρχουν πολλά δυσλειτουργικά παράγωγα εάν αυτή η ζήτηση δεν ικανοποιηθεί. Τέτοια παράγωγα μπορεί να ακούγονται σαν 'είναι όλα δικό μου λάθος', 'Δεν είμαι καλός γιατί δεν μπορούσα να σώσω τη σχέση', 'Δεν θα βρω ποτέ άλλο σύντροφο', 'Είμαι καταδικασμένος να είμαι μόνος'. Εάν κάποιος το πιστεύει αυτό είναι πιθανό να αισθάνεται δυσλειτουργικά κατάθλιψη, πικρά θυμωμένος ή σοβαρά ένοχος. Αν κάποιος νιώσει έτσι, είναι λιγότερο πιθανό να μπει σε νέες σχέσεις και λιγότερο να κινδυνεύει από ευπάθεια που θα ενισχύσει τη μη βοηθητική σκέψη τους.

Επιστροφή στην αρχική ερώτηση:

«Είναι δυνατό να σώσεις τον γάμο σου μόνο;», θα ήθελα να υποστηρίξω την πεποίθηση ότι δεν είναι δυνατόν

Είναι δυνατόν, ωστόσο, να σώσετε τις πεποιθήσεις σας σχετικά με το γάμο σας.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι κάνει ή δεν κάνει ο σύντροφός σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τι λέτε στον εαυτό σας για το τι κάνει ή δεν κάνει ο / η σύντροφός σας. Εάν έχετε χρήσιμες και παραγωγικές πεποιθήσεις για το γάμο σας, συμμετέχετε στη σχέση και αυτό δίνει στον γάμο την καλύτερη ευκαιρία να επιβιώσετε.

Μερίδιο: