Αποκατάσταση συναισθηματικής οικειότητας

Σε αυτό το άρθρο

• Δουλέψτε πρώτα τον εαυτό σας
• Βελτιώστε την επικοινωνία
• Προγραμματίστε την ώρα
• Γίνε ρομαντικός
• Οικειότητα μετά την απιστία

Η συναισθηματική οικειότητα συχνά θεωρείται ένα πνευματικό φαινόμενο, που περιλαμβάνει συναισθήματα αγάπης, ρομαντισμού και σύνδεσης με έναν σύντροφο.

Αν και σίγουρα είναι πνευματικό για ορισμένους, η συναισθηματική οικειότητα είναι επίσης ένα πολύ πρακτικό και απαραίτητο στοιχείο του γάμου.

Η συναισθηματική οικειότητα σχετίζεται με την επικοινωνία, την ασφάλεια, τον σεβασμό και την εγγύτητα.

Στον γάμο, τα ζευγάρια μερικές φορές διαπιστώνουν ότι οι καθημερινές τους ρουτίνες έχουν την ιδιοκτησία τους, ότι περνούν απλώς τις κινήσεις και μπορεί να αισθάνονται ότι η σχέση τους έχει υποφέρει. Μπορεί ακόμη και να ανακαλύψουν κάτι που λείπει, αλλά δεν μπορούν να προσδιορίσουν τι είναι.

Συχνά το πρόβλημα είναι ότι δεν καλλιεργούν σωστά τη σχέση τους, αλλά δεν καταλαβαίνουν ότι η σχέση δεν καλλιεργείται σωστά.

Πράγματι, όπως τα φυτά, οι σχέσεις χρειάζονται ανατροφή . Πρέπει να υποστηριχθούν και το κάνουν απαιτούν συνεχή συντήρηση .

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται απελπισμένοι επειδή πιστεύουν ότι ο γάμος είναι ουσιαστικά τέλειος. ότι η ένωση, εάν είναι σωστή, δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται βαρετή, δεν πρέπει ποτέ να λείπει.

Πρώτα, θυμηθείτε ότι κανένας γάμος δεν είναι τέλειος.

Ακόμα και οι πιο ευτυχισμένοι γάμοι έχουν σκαμπανεβάσματα και ακόμη και έλλειψη ρομαντικών συναισθημάτων κατά καιρούς. Το να παντρευτείς παίρνει δουλειά και αν δεν κάνεις το μερίδιό σου, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις. Μπορεί να έχετε κάποια προφορά για να κάνετε.

Αναζητάτε αξιόπιστες συμβουλές και συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αποκατάστασης της συναισθηματικής οικειότητας;

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τη συναισθηματική οικειότητα στο γάμο σας και να κάνετε τα πράγματα σωστά.

1. Εργαστείτε πρώτα στον εαυτό σας

Πώς να ξανακερδίσετε την οικειότητά σας εάν έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης και δεν αποπνέετε εμπιστοσύνη;

Το πικρό χάπι της αλήθειας είναι ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε συναισθηματική οικειότητα στο γάμο, καθώς η έλλειψη αυτοεκτίμησης επηρεάζει τη σχέση σας με τον σύζυγό σας.

Όταν αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, οι ανασφάλειες σας πυροδοτούν επιχειρήματα και συγκρούσεις και δεν θα μπορείτε να απαντήσετε θετικά στον σύντροφό σας.

Βρίσκεστε στο Google πώς να αποκαταστήσετε την οικειότητα στο γάμο μου; Όπως λένε, πρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας προτού μπορέσετε να αγαπήσετε έναν σύντροφο.

Εάν απογοητεύεστε, δεν πρόκειται να επηρεάσετε τη θετική αλλαγή. Το πρώτο βήμα θα πρέπει να περιλαμβάνει το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, να κάνετε μαθήματα, να ψήσετε μια πίτα ή να δείτε έναν θεραπευτή.

Το θέμα είναι ότι, ό, τι χρειάζεται για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, την αυτοεκτίμηση και την προσωπική σας ευτυχία - θα είναι ένα κρίσιμο εργαλείο στο γάμο σας και στη δημιουργία συναισθηματικής οικειότητας.

Μερικοί λένε ότι τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια είναι εκείνα που ζουν τη δική τους ατομική ζωή, έχουν ατομικά ενδιαφέροντα και είναι γενικά αυτο-ικανοποιημένα και ευτυχισμένα.

Πώς να επαναφέρετε την οικειότητα σε έναν γάμο;

Η βασική λέξη εδώ είναι ατομική. Βγείτε έξω και βρείτε τον εαυτό σας και θα βρείτε τη σαφή απάντηση στην ερώτηση, πώς να επαναφέρετε την οικειότητα σε μια σχέση.

2. Βελτίωση της επικοινωνίας

Αυτή είναι η πιο σημαντική δουλειά που εσείς και ο σύντροφός σας θα κάνετε και κάθε γάμος μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να απολαύσετε διαρκή συναισθηματική εγγύτητα.

Η επικοινωνία, συμπεριλαμβανομένης της ενσυναίσθησης, της ενεργού ακρόασης και της συνειδητοποίησης μη λεκτικών ενδείξεων, είναι μερικά σημαντικά στοιχεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Ο τύπος επικοινωνίας που θα πρέπει να υποστηρίξετε εξαρτάται πραγματικά από τις συγκεκριμένες ανάγκες του γάμου σας και θα πρέπει να τα προσδιορίσετε.

Λοιπόν, πώς να ξανακερδίσετε την οικειότητα στη σχέση σας; Το πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας βρίσκεστε στην ίδια σελίδα και ότι οι προθέσεις, ο στόχος και οι προσπάθειές σας για την οικοδόμηση της οικειότητας σε μια σχέση είναι καλά ευθυγραμμισμένες.

Εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να κάνει τη δουλειά για να ενισχύσει τη συναισθηματική οικειότητα, πείτε του τι χρειάζεστε. Εάν δεν είστε ακόμη εκεί, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να ξεκινήσετε τα πράγματα. Εάν συμβαίνει αυτό, ο σύντροφός σας μπορεί να ακολουθήσει το προβάδισμά σας.

Όταν η οικειότητα έχει εξαφανιστεί σε μια σχέση και ψάχνετε αποτελεσματικούς τρόπους για την οικοδόμηση της οικειότητας στο γάμο, θα ήταν χρήσιμο να διαβάσετε ένα βιβλίο για την επικοινωνία, όπως οι πέντε γλώσσες της αγάπης ή, οι άντρες από τον Άρη, οι γυναίκες από την Αφροδίτη.

Αυτά τα βιβλία θα σας δώσουν ιδέες για να σας κάνουν να σκεφτείτε και να κάνετε μερικές θετικές αλλαγές για να ανακτήσετε την οικειότητα στο γάμο.

3. Χρονοδιάγραμμα ώρας

Είναι αυτονόητο ότι εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί για να αποκαταστήσετε τη συναισθηματική οικειότητα στο γάμο.

Αλλά πώς να οικοδομήσουμε οικειότητα;

Ξεκινήστε μια προγραμματισμένη ώρα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να ξεκινήσετε. Ενεργοποιήστε αυτή τη φορά με όλο το πάθος και τη δημιουργικότητά σας.

Φορέστε την ομορφότερη στολή σας, κάντε τον εαυτό σας να εκθαμβωτικό.

Προγραμματίστε το χρόνο μαζί έτσι ώστε να μην υπάρχει καθυστέρηση στη συνομιλία, να μην υπάρχουν δύσκολες στιγμές απλώς να κοιτάμε ο ένας τον άλλον, και απολύτως να μην ξεκινούν τα επιχειρήματα.

Δεν έχει σημασία τι κάνετε, αρκεί να είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα και για τους δύο. και σε επίπεδο στο οποίο μπορείτε να συνδεθείτε και οι δύο.

Εάν τα πράγματα δεν αλλάζουν αμέσως - μην πανικοβληθείτε, και το πιο σημαντικό, μην εγκαταλείπετε τις προσπάθειες για να επιστρέψετε στο γάμο.

Με τον καιρό, εσείς και ο σύντροφός σας θα είστε σίγουροι ότι θα συνδεθείτε ξανά εάν είστε αφοσιωμένοι στη διαδικασία της συναισθηματικής οικειότητας.

4. Να είστε ρομαντικοί

Το να είσαι ρομαντικός σημαίνει ότι κάνεις μικρές αλλά στοχαστικές χειρονομίες που συμβολίζουν την αγάπη σου.

Το να δώσετε σημειώσεις αγάπης, να μαγειρέψετε ένα ρομαντικό δείπνο ή να τους παρουσιάσετε ένα τυλιγμένο δώρο για κανέναν άλλο λόγο από το να πείτε 'Σ 'αγαπώ' είναι παραδείγματα ρομαντικής συμπεριφοράς και συμβάλλουν σημαντικά στην ανοικοδόμηση της οικειότητας.

Για να ενισχύσετε τη συναισθηματική οικειότητα, μην φοβάστε να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, να ασκήσετε κάποια δημιουργικότητα και, στη συνέχεια, να κολλήσετε με αυτό που λειτουργεί.

Οικειότητα μετά την απιστία

Η αποκατάσταση της οικειότητας μετά την απιστία και η αποκατάσταση των σπασμένων σχέσεων μαζί είναι ένα δύσκολο έργο.

Ωστόσο, εάν και οι δύο είστε διατεθειμένοι να θεραπεύσετε από την υπόθεση, να ξαναχτίσετε τη σχέση σας και να κάνετε το γάμο σας αδιάβροχο στο μέλλον, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να αγαπήσετε ξανά μετά το σκληρό μπάλωμα.

• Συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο εμπειρογνώμονα ποιος θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε και να ξεπεράσετε τη ζημία που έχει προκαλέσει η απιστία στο γάμο σας και να προχωρήσετε προς τη συγχώρεση του εξαπατώντας συζύγου.
• Επανεξετάστε τα παλιά μέρη , αναδημιουργήστε τις πρώτες σας ημερομηνίες και κατευθύνετε ενέργεια για να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις και να θυμηθείτε τι σας έφερε μαζί.
• Συμμετέχετε σε ουσιαστικές και αυτο-αποκαλυπτικές συνομιλίες για αναμνήσεις παιδικής ηλικίας, γενέθλια και αναμνήσεις επετείου, διακοπές και αγαπημένα ανέκδοτα της ζωής.
• Ως σταδιακό βήμα, πρόοδος προς την αξιολόγηση του τι λείπει στη συζυγική σας ζωή και εργάζονται για τη λήψη διορθωτικών μέτρων για την αντιμετώπισή τους, μαζί ως μονάδα.
• Ακολουθήστε μια αξιόπιστη διαδικτυακή σειρά μαθημάτων γάμου από την άνεση του σπιτιού σας για να σας βοηθήσει να επιβιώσετε από την απιστία και να ξαναχτίσετε έναν υγιή γάμο.

Η ανατροπή της οικειότητας στο γάμο δεν είναι κάποια επιστήμη πυραύλων.

Εάν κάτι δεν λειτουργεί, αλλάξτε τη στρατηγική για την ανάκτηση της οικειότητας. Το πιο σημαντικό, δεν πρέπει να σταματήσετε όσο και οι δύο προσπαθείτε να αποκαταστήσετε την οικειότητα στο γάμο.

Μερίδιο: