5 βήματα για αποτελεσματική επικοινωνία με τον σύζυγό σας

Αποτελεσματική επικοινωνία με τον σύζυγό σας

Σε αυτό το άρθρο



Η ανοιχτή ανταλλαγή συναισθημάτων, επιθυμιών και πεποιθήσεων είναι το αληθινό χαρακτηριστικό της αποτελεσματικής επικοινωνίας με τον σύζυγό σας. Ωστόσο, h Η αποτελεσματική επικοινωνία με τον / την σύζυγό σας μπορεί να φανεί σαν μια αποθαρρυντική εργασία για να μάθετε.



Κοιτάζοντας πίσω, προσπαθήστε να θυμηθείτε μια στιγμή που ο καθένας από εσάς επικοινωνούσε ο ένας τον άλλον πολύ ρευστά.

Ήταν σαν να ήσουν το ίδιο άτομο - όπως μπορούσες να διαβάσεις το μυαλό του άλλου.



Ενώ ο γάμος δεν αλλάζει την ικανότητα επικοινωνίας με το άτομο που αγαπάτε, μπορεί να ενσωματώσει επιπλέον στρες.

Αντί να είστε ανέμελοι σε μια εκκολαπτόμενη, ρομαντική σχέση, θα βρεθείτε να τρέχετε μέσα από τις καθημερινές καθημερινές δουλειές, οδηγώντας σε έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας στο γάμο.

Καθώς μεγαλώνετε και μεγαλώνετε στο γάμο σας, οι τρόποι με τους οποίους μιλάτε και ενεργείτε μπορούν να αλλάξουν. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να μαθαίνετε για τον εαυτό σας και τη σύζυγό σας, προκειμένου να προσαρμοστείτε σε αυτές τις αλλαγές και να διευκολύνετε την επικοινωνία με υγιή ζευγάρια.



Ο γάμος ευδοκιμεί σε μια υγιή επικοινωνία γάμου

Εξισώνοντας τον εαυτό σας με το σωστό σύνολο δεξιοτήτων επικοινωνίας σχέσης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να απολαύσετε έναν ισχυρότερο δεσμό αγάπης και μια υγιή επικοινωνία με τον σύζυγό σας.

Δοκιμάστε τους παρακάτω δείκτες για την αποτελεσματική επικοινωνία με τον σύζυγό σας παράλληλα με την επικοινωνιακή συμβουλευτική.

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή τη διάρκεια της σχέσης σας, ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές επικοινωνίας για ζευγάρια και βήματα αποτελεσματικής επικοινωνίας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση μιας ευτυχισμένης σχέσης.



Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αποτελεσματική επικοινωνία

1. Ακούστε τον σύζυγό σας

Πολλοί από εμάς δεν ακούνε να καταλαβαίνουν τι λέει το άλλο άτομο. οι περισσότεροι θα ακούσουν για να απαντήσουν.



Αντί να προσπαθείτε να μάθετε πώς αισθάνεται ο / η σύζυγός σας ή τι σκέφτονται, μπορεί να βρεθείτε να σκεφτείτε τι σκοπεύετε να πείτε στη συνέχεια.

Το αμυντικό παιχνίδι μπορεί να συμβάλει στη διακοπή της επικοινωνίας μεταξύ των συζύγων. Αντί να εξετάζετε τακτικά πώς θα παρουσιάσετε τις δικές σας πληροφορίες, αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε ενεργά τον σύζυγό σας.

Σχετικά με το πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον / την σύζυγό σας, να είστε πρόθυμοι να παρουσιάσετε τον εαυτό σας στη συνομιλία και να συνομιλήσετε με τον / την σύζυγό σας.

Δώστε στο άλλο άτομο αρκετό χρόνο για να μιλήσετε και να είστε πρόθυμοι να αναιρέσετε τις τρέχουσες επιθυμίες σας για να ακούσετε πλήρως και να καταλάβετε τι λέει ο σύντροφός σας.

Η ακρόαση είναι μια τέχνη και έχει προχωρήσει πολύ στην αποτελεσματική επικοινωνία με τον σύζυγό σας ή με οποιοδήποτε άλλο άτομο για αυτό το θέμα.

2. Χρησιμοποιήστε λεκτική και μη λεκτική γλώσσα

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι σημαντικό όταν επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας να είστε παρόντες στη συνομιλία, τόσο λεκτικά όσο και μη λεκτικά.

Είναι εύκολο να γίνετε χαλαροί και να μειώσετε την επίγνωσή σας για τη γλώσσα του σώματος και άλλα μη λεκτικά στοιχεία, αλλά δεν θα τα χάσετε ο σύζυγός σας!

Τα σταυρωμένα χέρια, η αποφυγή επαφής με τα μάτια, η «σιωπηλή θεραπεία» και η περιστροφή των ματιών, ενώ δεν είναι προφορικά, επικοινωνούν ένα σαφές μήνυμα στον σύζυγό σας.

Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τη στάση του σώματος και τις χειρονομίες που υποδηλώνουν ότι ακούτε και έχετε επενδύσει πλήρως σε αυτό που έχει να πει ο σημαντικός σας άλλος. Αυτή είναι μια από τις συμβουλές επικοινωνίας σχέσεων που μπορούν να ακολουθήσουν τα ζευγάρια για να απολαύσουν έναν υγιή γάμο.

Μπορεί να μην συμφωνείτε, αλλά οι κατάλληλες λέξεις, ο τόνος της φωνής και η γλώσσα του σώματος μπορούν να κάνουν μια σημαντική διαφορά στην αποτελεσματικότητα αυτού που κοινοποιείται.

3. Κατανοήστε πώς επικοινωνεί ο σύζυγός σας

Κατανόηση του τρόπου επικοινωνίας του συζύγου σας

Η ακρόαση και η εμφάνιση της επένδυσης είναι σημαντικές, αλλά έτσι είναι και η κατανόηση του τρόπου επικοινωνίας του συνεργάτη σας.

Είναι ο σύζυγός σας που χρειάζεται χρόνο για να σκεφτεί τι θέλει να πει πριν το πει;

Γίνεται ησυχία του συζύγου σας όταν θυμώνεται; Γνωρίζετε πότε ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί χώρο πριν προχωρήσει στη συνομιλία;

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τον τρόπο με τον οποίο ο σύζυγός σας επιλέγει να επικοινωνήσει. αν η αναμονή για συνομιλία είναι κατάλληλη και είναι αυτό που χρειάζεται ο σύντροφός σας, τότε με κάθε τρόπο περιμένετε!

Εάν υπάρχει κάτι σχετικά με τον τρόπο που επικοινωνεί ο / η σύζυγός σας που δεν είναι συμβατός με τις μεθόδους σας, αφιερώστε χρόνο όταν ασχολείστε θετικό και υγιές επικοινωνία πριν συζητήσουμε πώς θα μπορούσε να γίνει ένας συμβιβασμός.

4. Πρακτική υπομονή

Κανείς δεν αρέσει να εργάζεται στο επίπεδο υπομονής του! Αλλά είναι μια από τις πιο απαιτούμενες δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια που πρέπει να καλλιεργούν οι άνθρωποι σε σχέσεις.

Το να προσέχετε τις ανάγκες των άλλων μπορεί να είναι εύκολο για εσάς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η υπομονή με τον σύζυγό σας είναι εξίσου απλή!

Το να ζεις με κάποιον μέρα με τη μέρα μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ απογοητευτικό. Ο σύζυγός σου ξέχασε να βγάλει τα σκουπίδια την ημέρα των σκουπιδιών. η σύζυγός σας δεν αγόρασε το παγωτό που ζητήσατε όταν πήγε για ψώνια. ο σύζυγός σου ξέχασε να πληρώσει το ηλεκτρικό λογαριασμό πριν από τον οφειλόμενο.

Δεν είναι δύσκολο να απογοητευτείτε ή ακόμα και να θυμωθείτε για τέτοια πράγματα - είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιήσετε αυτές τις στιγμές για να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να εξασκηθείτε σε υπομονή.

Οι αποτελεσματικές τεχνικές επικοινωνίας μπορούν να σας βοηθήσουν στην εκτροπή του άγχους που προκύπτει από συγκρουόμενες συνομιλίες σε μια σχέση.

Μια πτυχή της εργασίας σε δεξιότητες επικοινωνίας σε μια σχέση περιλαμβάνει την καλλιέργεια υπομονής και όχι την προώθηση αγχωτικών συζητήσεων στους συνεργάτες μας.

Οι σχέσεις χρειάζονται ισχυρή παρουσία υπομονής και εκτίμησης για τις αρετές του άλλου.

ντο Η επικοινωνία μεταξύ ζευγαριών μπορεί να βελτιωθεί πολλαπλάσια εάν και οι δύο σύντροφοι μάθουν πώς να έχουν περισσότερη υπομονή στη σχέση τους.

Μπορεί να υπήρχε κάτι που να εμποδίζει τη σύζυγό σας να κάνει ό, τι έπρεπε να γίνει ή αυτό που τους ζητήθηκε.

Περιμένετε μέχρι να είστε σε θέση να κάνετε μια ήρεμη συνομιλία με τον σύζυγό σας. μην πλησιάζετε με θυμό αλλά από έναν τόπο κατανόησης. Η ζωή συμβαίνει!


βήματα σχέσης

Παρακολουθήστε επίσης:

5. Προσέξτε τα λόγια σας

Προσέξτε τα λόγια σας

Πάνω απ 'όλα, προσέξτε τις λέξεις που επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε όταν μιλάτε με τον άντρα ή τη σύζυγό σας.

Οι λέξεις έχουν δύναμη!

Μπορείτε είτε να μιλήσετε για τη ζωή και τη θετικότητα στον σύζυγό σας είτε να γκρεμίσετε τον σύντροφό σας χλευάζοντας και υποτιμώντας με αρνητικές λέξεις.

Οι λέξεις μπορεί να βλάψουν ή να θεραπεύσουν - είστε αυτός που επιλέγετε τι μπορούν να κάνουν οι λέξεις σας.

Εάν επιθυμείτε να έχετε αποτελεσματική επικοινωνία με τον σύζυγο και να αποφύγετε περιττές διαμάχες για ασήμαντα θέματα, πρέπει να προσέχετε τι λέτε και τις λέξεις που επιλέγετε για να μεταφέρετε το μήνυμά σας στον σύντροφό σας.

Γιατί η θεραπεία δεξιοτήτων επικοινωνίας μπορεί να είναι η απάντηση

Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αφήσετε κακές συνήθειες επικοινωνίας στις σχέσεις σας, ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις ζευγών για επικοινωνία που θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στις προκλήσεις της συζυγικής επικοινωνίας και να προωθήσετε μια υγιή επικοινωνία γάμου.

Ωστόσο, μερικές φορές χρειάζεστε επαγγελματική πείρα για να παρακολουθείτε πού πηγαίνετε λάθος στη διατήρηση αποτελεσματικής επικοινωνίας με τον σύζυγό σας.

Η αναζήτηση βοήθειας από έναν θεραπευτή γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα εμπόδια στην υγιή επικοινωνία γάμου και να αποκτήσετε τα κατάλληλα εργαλεία για τον τρόπο αποτελεσματικής επικοινωνίας σε μια σχέση.

Μπορείτε να επωφεληθείτε σε μεγάλο βαθμό βλέποντας έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στη συμβουλευτική γάμου ή τη θεραπεία ζευγών καθώς σας κάνουν να κάνετε ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών για επικοινωνία και να σας παρέχει ένα ασφαλές μέρος για να κάνετε τις συνομιλίες που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Βελτιώνοντας τις δεξιότητες επικοινωνίας σε μια σχέση, θα μάθετε να παρακάμπτετε τους πιθανούς πιτσιλιές, την αποσύνδεση στις σχέσεις και να προχωρήσετε προς την ένωση και να μην προχωρήσετε περισσότερο.