Επανενεργοποίηση του παράγοντα αγάπης

Επανενεργοποίηση του παράγοντα αγάπης

Σε αυτό το άρθρο

«Δεν είμαι πλέον ερωτευμένος». Το έχω ακούσει πολλές φορές κατά τη διάρκεια συνάντησης με πελάτες. Heck, το έχω πει και εγώ. Ότι δεν είναι το «Ερωτευμένο» συναίσθημα, τι είναι αυτό; Τι είναι η αγάπη? Στις σχέσεις, το να είσαι ερωτευμένος σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Το ξέρω για μένα. Η πτώση από την αγάπη σημαίνει ότι δεν υπάρχει συναισθηματική σύνδεση, ούτε οικειότητα. Ένα σπίτι δεν μπορεί να σταθεί σε κακή βάση.

Το Gottman's, ένα κορυφαίο ζευγάρι στον τομέα της συμβουλευτικής ζευγαριών, δημιούργησε το φαινόμενο για μια υγιή βάση για μια λειτουργική σχέση. Λέγεται καλή σχέση. Λοιπόν, οι πλευρές ενός σπιτιού είναι συμβολικές της δέσμευσης και της εμπιστοσύνης. Αυτοί είναι οι τοίχοι που συγκρατούν το σπίτι μαζί. Και αν αυτά τα δύο συστατικά είναι αδύναμα, μπορούμε να κοιτάξουμε στη μέση, η οποία συγκρατεί διαφορετικούς τομείς της σχέσης μαζί. Το πρώτο είναι οι Χάρτες αγάπης. Με απλά λόγια, αυτή είναι η περιοχή ερωτευμένη, και αυτή είναι η περιοχή που πρέπει να διατηρηθεί περισσότερο.

Ερώτηση: Θυμάσαι πώς ερωτεύτηκες τον σύντροφό σου; Ποια είναι η ιστορία αγάπης σου; Πριν από τα παιδιά, πριν από την υποθήκη και τη φασαρία του να συμβαδίζεις με την καθημερινή ζωή. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΓΑΠΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΣΑΣ; Τι έκανες μαζί; Πού πήγες? Για ποιο πραγμα μιλας? Πόσο χρόνο ξοδεύατε μαζί;

Η επανενεργοποίηση της ιστορίας αγάπης σας είναι απαραίτητη για μια ακμάζουσα σχέση. Σταματήστε να το αισθάνεστε σαν έργο και αρχίστε να απολαμβάνετε την παρέα του άλλου ξανά. Η απώλεια αυτού του αισθήματος αγάπης δεν σημαίνει ότι μια σχέση πρέπει να τελειώσει. Απλώς σημαίνει ότι πρέπει να επανενεργοποιηθεί. Επαναπροσδιορίστε ό, τι θέλετε και χρειάζεστε. Σημαίνει ότι είναι καιρός να ξυπνήσει η συναισθηματική επικοινωνία. Λοιπόν, τι είναι αυτό; Μπορείτε να ρωτήσετε. Αυτό επανενεργοποιεί ή πραγματικά μαθαίνει πώς να μιλάτε, να συζητάτε και να μοιράζεστε ο ένας τον άλλον, όπως ο σύντροφός σας είναι ένας στενός φίλος τον οποίο μπορείτε να πείτε οτιδήποτε και πραγματικά μπορεί να διασκεδάσει μαζί τους. Αυτό το άτομο, το οποίο δεν κρίνει, ακούει και προσπαθεί να καταλάβει και δεν αντιδρά απλώς σε αυτά που λέγονται. Όταν μερικοί άνθρωποι ακούνε συναισθήματα, τείνουν να τσαλακώνουν και να αλέθουν τα δόντια τους. Εκεί τα μάτια μπορεί να διογκωθούν. Απλά γελάω.

Ας το κάνουμε απλό. Ως ανθρώπινα όντα, όλοι έχουμε συναισθήματα. Το να νιώθεις θυμωμένος είναι ένα συναίσθημα. Το να αισθάνεσαι κουρασμένος είναι ένα συναίσθημα.

Τα συναισθήματα είναι ένα κοινό νήμα που μας δεσμεύει ανεξάρτητα από τις διαφορές μας. Ας αναλύσουμε τη λέξη, Emotion- E-Motion. Το πρόθεμα E σημαίνει εκτός και η κίνηση είναι η δράση της κίνησης. Επομένως, τα συναισθήματά σας βγαίνουν από μια συγκινητική διαδικασία και διατηρώντας μια υγιή, στοργική, λειτουργική, χαρούμενη σχέση. Η κίνηση της σχέσης είναι να συνεχίσει να κινείται από μια ελαφρύτερη κίνηση.

Ακολουθεί μια πρόκληση 5 βημάτων ενεργοποίησης που μπορείτε να λάβετε υπόψη:

ΒΗΜΑ 1: Να είστε δεκτικοί

Χρειάζεται να είστε ανοιχτοί στη διαδικασία λήψης μιας νέας εμπειρίας που μπορεί να μην είναι ο κανόνας για εσάς. Αποκτήστε τη νέα εμπειρία κάνοντας κάτι διαφορετικό μαζί ή κάτι που δεν έχετε κάνει στο παρελθόν. Ακόμα κι αν στην αρχή, είστε διστακτικοί επειδή το

Το συναίσθημα 'In Love' δεν υπάρχει. Όπως λέει και το σύνθημα της εταιρείας παπουτσιών Nike, 'Just Do It.' Αυτή είναι η σημασία της ενεργοποίησης της μετακίνησης της σχέσης προς αλλαγή. Πρέπει να υπάρχει ένα στοιχείο δράσης. Αυτή είναι η κίνηση της E-κίνησης.

Βήμα 2: Σταματήστε να φοράτε ένα ψεύτικο πρόσωπο

Αυτό σημαίνει να αρχίσετε να μαθαίνετε να είστε ειλικρινείς με το πώς αισθάνεστε και ο σύντροφός σας να είναι ειλικρινής μαζί σας. Πάντα ρωτάω τους πελάτες μου τι κάνεις και πώς νιώθεις; Δύο διαφορετικές καταστάσεις ύπαρξης. Το πώς κάνετε είναι πολύ επιφανειακό, ενώ αφιερώνετε χρόνο για να κάνετε check in με τον εαυτό σας και ο σύντροφός σας σας κάνει να βγείτε τη μάσκα. Το καλό δεν είναι ένα συναίσθημα. Το πρόστιμο δεν είναι συναίσθημα. Αρχίστε να συντονίζετε με τις αισθήσεις, την κίνηση στο σώμα σας. Το συναίσθημα είναι κουρασμένο, ενθουσιασμένο, λυπημένο, χαρούμενο, ανήσυχο, κ.λπ. Αντηχεί με αυτό το συναίσθημα και αρχίστε να εξερευνάτε τα συναισθήματα που έχετε μέσα σας για να καταλάβετε πρώτα τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να το κοινοποιήσετε στον σύντροφό σας. και ο σύντροφός σας πρέπει να ακούσει προσπαθώντας να καταλάβει. Να μην αντιδρά, να μην απαντάς, να μην υπερασπίζεσαι, αλλά να είσαι εκεί.

Σταματήστε να φοράτε ένα ψεύτικο πρόσωπο

ΒΗΜΑ 3: Να είστε πάντα παρόντες

Ξέρω πώς είναι να έχεις τόσο πολύ στο μυαλό σου ότι δεν είσαι εντελώς τη στιγμή με τον σύντροφό σου. Σκέφτεστε να προετοιμάσετε τα παιδιά για το σχολείο. Πώς πρέπει να ολοκληρώσετε αυτό το έργο στην εργασία; Ποιοι λογαριασμοί πρέπει ακόμη να πληρωθούν ??? ΚΟΦΤΟ!

Παύση, επιβράδυνση, αναπνοή! Όταν ενεργοποιείτε τη συναισθηματική επικοινωνία με τον σύντροφό σας. Να είστε στη στιγμή. Αυτή είναι η ώρα να είσαι ανιδιοτελής. Αφήστε την ατζέντα σας στην άκρη και αφιερώστε λίγο χρόνο για να κατανοήσετε τον κόσμο του συντρόφου σας χωρίς να δίνετε συμβουλές ή να κρίνετε, εκτός εάν ο σύντροφός σας ζητήσει συμβουλές. ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΚΕΙ!

Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στα παπούτσια του συντρόφου σας και να δείτε πώς θα αισθανόσασταν ή αν δεν μπορείτε να συσχετιστείτε. Παρακαλώ. Αποφύγετε την ερώτηση Γιατί. Δεν προσκαλεί ευέλικτη και ρευστή συνομιλία. Ρωτήστε, 'Πώς έρχεται;' Τι σε κάνει να νιώθεις έτσι; Τι συμβαίνει?' Να είστε περίεργοι και να δείξετε ανησυχία για να δείξετε ότι θέλετε να μάθετε τι συμβαίνει στον κόσμο του συντρόφου σας. Πηγαίνετε στην εμπειρία τους.

ΒΗΜΑ 4: Επικοινωνία με την καταφατική 'ΕΙΜΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ' δήλωση

Οι δηλώσεις 'ΕΙΜΑΙ' παίρνουν την ιδιοκτησία για τη δική σας εμπειρία και μετατοπίζει την εστίαση σε αυτό που χρειάζεστε και θέλετε. Όχι, η συναισθηματική επικοινωνία δεν δηλώνει: «Σε χρειάζομαι & hellip ;. Στη συνέχεια, η επικοινωνία μπορεί να μπλοκαριστεί επειδή η εστίαση μετατοπίζεται στην ευθύνη αντί της προσωπικής ευθύνης για αυτό που «χρειάζομαι» και θέλω αντί για το τι κάνει ο σύντροφός σας λάθος. Μια δήλωση που ξεκινά με 'Εσείς' μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα θυμού, αμυντικότητας και αποξένωσης.

ΒΗΜΑ 5: Πρακτική υπομονή

Δεν πέφτει η αγάπη για μια νύχτα. Χτίζει με την πάροδο του χρόνου. Εκεί είναι που τα οφέλη της συμβουλευτικής ζευγαριών έρχονται στην εικόνα για να βοηθήσουν στην επεξεργασία της προοπτικής κάθε συντρόφου για να κατανοήσουν πού συνέβη η βλάβη, ποιοι παράγοντες λείπουν από τη σχέση που μπορεί να συμβάλουν σε αυτήν και πώς να επαναφέρετε τη σχέση ή να αρχίσετε να δημιουργείτε μια κατάσταση αρμονίας μέσα σε κάθε σύντροφο. Θυμηθείτε, είναι μια διαδικασία. Λάβετε τη συνειδητή απόφαση ότι θέλετε τη σχέση και είστε πρόθυμοι να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να έχετε μια υγιή, στοργική σχέση. Είναι δυνατό να επανενεργοποιηθεί ο παράγοντας αγάπης.

Μπορείς να το κάνεις! Εμπιστευτείτε τη διαδικασία.

Μερίδιο: