Το One Thing Happy ζευγάρια κάνουν κάθε μέρα

Ποιο είναι το μυστικό πίσω από την ευτυχία πολλών ζευγαριών; Είναι απλώς τυχεροί ή κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια να ασκούν κάτι ιδιαίτερο για να διατηρήσουν τα συναισθήματά τους;
Θα έλεγα ότι κάθε σχέση έχει τα σκαμπανεβάσματα της. Ανεξάρτητα από το πόσο άνετα είναι ευτυχισμένα πολλά ζευγάρια, κάθε συνεργασία χρειάζεται δουλειά. Απλώς δεν μπορείτε να αφήσετε την τύχη ότι η σχέση σας θα είναι όπως θέλετε.

Αυτό το άρθρο μιλά για τις απλές και σημαντικές πρακτικές των ευτυχισμένων ζευγαριών από τις οποίες ο καθένας μπορεί να μάθει από να φέρει πίσω μια αξιοσημείωτη αλλαγή στη σχέση τους.

1. Τα χαρούμενα ζευγάρια ασκούν συμφιλίωση - συγχώρεση - κάθε μέρα

Ενώ η συμφιλίωση μπορεί να είναι μια δοκιμαστική και κουραστική πρακτική, είναι το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη σταθερότητα του σχέση για επιτυχημένα ζευγάρια.

Υποθέτοντας ότι όλοι πληγώνουμε ο ένας τον άλλον από καιρό σε καιρό - και το κάνουμε - είναι σημαντικό να εφαρμόσουμε πρακτικές συγχώρεσης που μας βοηθούν να προχωρήσουμε με παραγωγικό τρόπο και να τη διατηρήσουμε στην κορυφή της λίστας των ζευγαριών που κάνουν μαζί.

• Πάρτε ένα χρονικό όριο όταν είστε θυμωμένοι

Εάν μια κατάσταση με εσάς και την αγαπημένη σας συμβάλει σε μια εκρηκτική περίοδο θυμού, απομακρυνθείτε από την καυστική κατάσταση για λίγο και αφήστε τον θυμό σας να υποχωρήσει.

Σύμφωνα με τα περισσότερα από τα χαρούμενα ζευγάρια, η τοποθέτηση κάποιου χώρου μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τον θυμό σας με τρόπο που δεν σκίζει τον ιστό της σχέσης.

• Προσυμφωνώ πάλι

Αυτό το βήμα ακούγεται προφανές, αλλά ίσως δεν είναι τόσο προφανές.

Αφού δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να επεξεργαστείτε τον θυμό σας, είναι σημαντικό να ξανασυνδέσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι είστε σοβαροί για τη σύνδεση, την επίλυση και προχωράτε στη σχέση με έναν υγιή τρόπο, ενώ υιοθετείτε συνειδητά καλές συνήθειες σχέσεων.

• Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα 'I Feel'

Μία από τις βέλτιστες πρακτικές συμφιλίωσης και υγιεινών συνηθειών σχέσεων είναι η συμμετοχή σε μια κατάλληλη γλώσσα «νιώθω».

Αυτό το παράδειγμα για επικοινωνία με τον σύντροφό σας δίνει τις απόψεις και το όραμά σας για τη σχέση αποκλειστικά σε εσάς. Όταν λέτε, 'Αισθάνομαι & hellip;' δηλώνετε στον σύντροφό σας ότι είστε ιδιοκτήτης όλων όσων πρόκειται να πείτε και δεν θα το προβάλλετε σε αυτόν.

Συχνά αντί για 'νιώθω', λέμε 'You & hellip ;.' Βασικά, οι «δηλώσεις σας» φέρνουν όλη την ενοχή / ευθύνη / ευθύνη στους συνεργάτες μας. Είναι δολοφόνος σχέσεων.

• Δημιουργήστε ένα νέο όραμα

Μόλις οι τροχοί της συμφιλίωσης κινούνται, είναι σημαντικό να διαμορφωθεί ένα νέο όραμα που να αντιμετωπίζει το ζήτημα που οδήγησε στην αρχική σύγκρουση.

Εάν οι συνεργάτες νιώθουν άνετα με τη σταθερότητα της σχέσης για άλλη μια φορά, η πόρτα είναι ανοιχτή για εργασία σχετικά με τα «βασικά πράγματα» που συνέβαλαν στην αρχική σύγκρουση.

Ένα από τα πράγματα που μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια είναι η επίλυση προβλημάτων με την αγαπημένη σας.

Πώς μπορούμε να προχωρήσουμε από αυτήν την άβολη στιγμή; Τι μπορούμε να κάνουμε για να μετριάσουμε τις μελλοντικές συγκρούσεις που ξεκινούν από αυτό το συγκεκριμένο ζήτημα ή ένα σύνολο θεμάτων; Ποια εργαλεία έχουμε στη διάθεσή μας που θα μας βοηθήσουν στο μέλλον;

• Γιορτάζω

Εάν η συμφιλίωση ήταν επιτυχής ή έχει μετατραπεί σε μια κοινή πρακτική για εσάς και τους αγαπημένους σας, είναι καιρός να γιορτάσετε. Κάντε κάτι αυθόρμητο και υπέροχο με τον σύντροφό σας.

Ψάχνετε για χαριτωμένα πράγματα που κάνουν τα ζευγάρια; Βγαίνετε σε ραντεβού, παρακολουθήστε μια ταινία μαζί, κάντε ένα ταξίδι, απολαύστε μια βόλτα στο ηλιοβασίλεμα. Είναι τόσο σημαντικό να αφήσετε την ασυμβατότητα να κατακλύσει τη σχέση σας.

• Ξεπλύνετε και επαναλάβετε

Μην κάνετε τη συμφιλίωση μια μοναδική καινοτομία αντί για μια καλά καθιερωμένη πρακτική. Και πάλι, αυτή η πρακτική είναι απαραίτητη για την υγεία και τη σταθερότητα των σχέσεων.

Η συμφιλίωση πρέπει να είναι μια καθημερινή πρακτική και μια από τις βασικές συνήθειες των ευτυχισμένων ζευγαριών, εάν πρόκειται να έχει διαρκή αξία για τη σχέση. Ενώ μπορεί να υπάρχει κάποια «οπισθοδρόμηση» κατά καιρούς, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις πρακτικές που αναφέρονται παραπάνω όσο καλύτερα μπορείτε.

2. Τα χαρούμενα ζευγάρια προσπαθούν πάντα κάτι νέο

Οποιαδήποτε σχέση είναι συναρπαστική στο αρχικό στάδιο, ωστόσο, καθώς το ζευγάρι περνάει πέρα ​​από τη σκηνή του μήνα του μέλιτος, η μονοτονία και η πλήξη σέρνονται στην απομάκρυνση της καινοτομίας μιας σχέσης.

Εξερευνήστε συναρπαστικές ιδέες χόμπι για ζευγάρια για να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια εξερευνούν νέους τρόπους για να διατηρήσουν τη σχέση συναρπαστική και να αναπτυχθούν τόσο ως άτομα όσο και ως ζευγάρι. Αφήστε τη σχέση σας να αναπτυχθεί δημιουργώντας μια ζωή που είναι συναρπαστική και αναπτυσσόμενη.

Εάν είστε και οι δύο περιπετειώδεις και λατρεύετε το ύπαιθρο, πάρτε μαζί μια αδρεναλίνη συμμετέχοντας σε δραστηριότητες όπως καταδύσεις, κάμπινγκ, κολύμβηση με αναπνευστήρα, οδικό ταξίδι ή πεζοπορία.

Εάν φαίνεται δύσκολο να στρέψετε εγκαίρως για την εκπλήρωση των 'στόχων σας', μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι τόσο απλό όσο να εργάζεστε μαζί.

Τα οφέλη της άσκησης μαζί ως ζευγάρι περιλαμβάνουν την αύξηση του πηλίκου ευτυχίας της σχέσης σας, την ενίσχυση του δεσμού αγάπης με τον σύζυγό σας και τη βελτίωση της συνολικής σας αποτελεσματικότητας στην άσκηση.

Υπάρχει μια μεγάλη λίστα με χόμπι για ζευγάρια που τους αρέσει να μένουν και σε εσωτερικούς χώρους.

Μαγειρέψτε μαζί τα σαββατοκύριακα, αναζητήστε στο Youtube για μερικά ενδιαφέροντα μαθήματα και μάθετε μαζί, ασχοληθείτε με τη γιόγκα ή διαλογίστε μαζί ή απλώς δημιουργήστε μια λίστα με ταινίες που μπορείτε να παρακολουθήσετε μαζί και αγκαλιάστε τον σύζυγό σας για έναν χαλαρό αλλά στενό χρόνο σύνδεσης μαζί.

3. Τα χαρούμενα ζευγάρια εξασκούν συγχώρεση

Είναι τόσο απλό. Μπορείτε να έχετε μια καυτή σεξουαλική ζωή, πολλά χρήματα και όμορφα παιδιά, ωστόσο, να έχετε μια τρομερή σχέση εάν δεν είστε ειδικευμένοι στους μηχανισμούς της συμφιλίωσης.

Ας είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι εύκολο να ενσταλάξετε τη συμφιλίωση στη ρουτίνα σας εάν υπήρχε στο παρελθόν.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να εξασκηθείτε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να παρατηρήσετε και να ακούσετε ζευγάρια που έχουν ήδη εμπειρία στην τέχνη της συμφιλίωσης.

Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις.

Μην εκφοβιστείτε από τους λόφους που θα πρέπει να ανεβείτε για να επιτύχετε τους στόχους της σχέσης σας. Είναι τόσο πολύ εφικτό. Αυτός είναι ο λόγος που κατατάσσεται εμφανώς στη λίστα των ευτυχισμένων συνηθειών για κάθε ζευγάρι.

Προσθέστε συμφιλίωση στα ψηφίσματά σας, φίλοι. Με τόσα πολλά καλά μοντέλα και συμβουλές σχετικά με τις συνήθειες των επιτυχημένων ζευγαριών γύρω μας, ας προσπαθήσουμε να εμπλουτίσουμε τη ζωή και την αγάπη επιδιορθώνοντας σπασμένους φράκτες και εκπαιδεύοντας τον εαυτό μας για το τι μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια μαζί.

Μερίδιο: