Χάσατε το ενδιαφέρον για το σεξ; Πώς να ξαναγυρίσετε την οικειότητα στη σχέση σας

Σε αυτό το άρθρο

• Τα ζευγάρια που έρχονται να με δουν θέλουν να μείνουν μαζί
• Τρόποι αναζωπύρωσης της σεξουαλικής πυρκαγιάς στη σχέση σας
• Επικεντρωθείτε στην άσκηση αίσθησης
• Καθώς προχωράτε στη μέρα σας, να είστε περίεργοι για το τι ξεδιπλώνεται

Έχετε - ή ο / η σύζυγός σας - χάσει το ενδιαφέρον σας για σεξ; Όταν ένας από εσάς ξεκινά φυσική επαφή, ο άλλος είναι πολύ απασχολημένος ή δεν έχει διάθεση; Φοβάστε ότι η υπέροχη αίσθηση της ζέστης και η ενεργοποίηση που σας έφεραν μαζί έχει ξεθωριάσει, ποτέ δεν θα επιστρέψει; Σας λείπει η οικειότητα που έφερε το σεξ;

Όταν η σεξουαλική επιθυμία αρχίζει να μειώνεται σε έναν γάμο, μερικά ζευγάρια ανακατευθύνουν τη σεξουαλική τους ενέργεια στην εργασία και μεγαλώνουν τα παιδιά τους. Ίσως ένας ή και οι δύο κρυφά να ψάχνουν έξω από το γάμο τους για κάποιον που θα αναζωπυρώσει τη σειρά τους. Άλλοι αρχίζουν να αναρωτιούνται αν πρόκειται για διαζύγιο.

Τα ζευγάρια που έρχονται να με δουν θέλουν να μείνουν μαζί

Μπορεί να αποκατασταθεί η οικειότητα;

Αν και απελπίζουν ότι ένα μέρος της σχέσης τους έχει πεθάνει, θέλουν να επαναφέρουν τη σεξουαλική οικειότητα στο γάμο τους, αν και δεν έχουν ιδέα πώς να το κάνουν αυτό.

Ελπίζουν να βρουν τρόπους για να αναζωπυρώσουν την οικειότητα στη σχέση σας - νέες θέσεις, ερωτικά παιχνίδια, βλέποντας πορνό μαζί, η λίστα συνεχίζεται. Συχνά ένας από αυτούς πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί τους - ή τον σύντροφό τους - και πρέπει να διορθωθούν.

Μπορεί ένας γάμος να επιβιώσει χωρίς συναισθηματική οικειότητα; Ή φυσική οικειότητα για αυτό το θέμα;

Όχι, δεν μπορεί. Μπορεί να επιβιώσει χωρίς σεξ εάν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για αυτό. Αλλά όχι χωρίς φυσική και συναισθηματική οικειότητα. Χωρίς γάμο, τα ζευγάρια δεν θα ήταν τίποτα παρά εγκωμιασμένοι συγκάτοικοι. Είναι σημαντικό να καταβάλλετε προσπάθειες για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας.

Μπορείτε να επαναφέρετε την έλξη σε μια σεξουαλική σχέση;

Ναι, είναι πιθανό εάν εργάζεστε για την επίλυση προβλημάτων οικειότητας σε έναν γάμο.

Πώς διορθώνετε τα προβλήματα οικειότητας σε έναν γάμο;

Τους προτείνω αυτό

• Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με κανέναν από εσάς. Όταν συντονιστείτε βαθιά στο σώμα σας, θα σας δείξει ακριβώς τι πρέπει να είναι ζωντανό και ολόκληρο.
• Για να επανασυνδεθείτε στενά με το σύντροφό σας, πρέπει πρώτα να συνδεθείτε με τον εαυτό σας - συγκεκριμένα αισθήσεις που αισθάνεστε στο σώμα σας.
• Ο καλύτερος τρόπος για να προσφέρετε ευχαρίστηση στον σύντροφό σας είναι να εστιάσετε σε αυτό που σας φέρνει ευχαρίστηση.

Στη συνέχεια, τους παρουσιάζω στο The Wellness Sexuality Practice, μια μέθοδο που έχω αναπτύξει που αναιρεί ό, τι νομίζετε ότι γνωρίζετε για το σεξ - και σας ανοίγει σε έναν εντελώς νέο κόσμο σύνδεσης και ερωτισμού!

Τρόποι αναζωπύρωσης της σεξουαλικής πυρκαγιάς στη σχέση σας

Η πρακτική σεξουαλικότητας ευεξίας Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αναζωπυρώσει την οικειότητα στη σχέση σας, ώστε να νιώσετε περισσότερη ευχαρίστηση σε όλο το σώμα σας, πιο ευαίσθητο στην αφή και πιο συνδεδεμένο με τον σύντροφό σας.

Με άλλα λόγια, αποκαθιστά τη φυσική σας ζωτικότητα και ζωντάνια. Αρχίζετε να νιώθετε απόλαυση σε ό, τι κάνετε - μέσα ή έξω από την κρεβατοκάμαρα!

Για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας Η πρακτική της σεξουαλικότητας ευεξίας ξεκινά με μια απλή μη σεξουαλική πινελιά και στη συνέχεια καθώς το σώμα σας ξυπνά, επεκτείνεται σε ένα πλήρες φάσμα σεξουαλικής έκφρασης. Μαθαίνετε ότι η σεξουαλικότητα είναι ένα ταξίδι χωρίς προορισμό και ότι υπάρχουν απεριόριστες δυνατότητες για το πού μπορεί να σας οδηγήσει!

Τα δύο πρώτα επίπεδα της πρακτικής, τα οποία εισάγουν αισθησιακή αφή, λεπτή κίνηση και επικοινωνία που βασίζεται στην αίσθηση, μπορούν να γίνουν μόνα - ή με έναν συνεργάτη για να αναζωπυρώσουν την οικειότητα στη σχέση σας.

Τα πιο προχωρημένα επίπεδα μπαίνουν στο σεξουαλικό παιχνίδι και τον ερωτισμό. Μερικές από αυτές τις πρακτικές μπορούν να γίνουν σόλο - και άλλες με έναν εραστή.

Περίεργος? Σας προσκαλώ να δοκιμάσετε αυτήν την έκδοση PG του Wellness Sexuality Practice για να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας. Στη συνέχεια, αν θέλετε να μάθετε πώς αυτή η πρακτική μπορεί να επεκταθεί σε σεξουαλικό παιχνίδι, καλέστε μου!

Για να αναζωογονήσετε την οικειότητα στη σχέση σας, αυτό μπορεί να γίνει μόνο του ή να κάθεται δίπλα στον σύντροφό σας.

Επικεντρωθείτε στην άσκηση αίσθησης

Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 8 λεπτά (κατά προτίμηση ένα που δεν σημειώνει!)

• Καθίστε σε μια θέση στην οποία μπορείτε να μείνετε άνετα για 10 λεπτά. Κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας χωρίς διασταύρωση, εκτός αν κάθεστε σε ένα μαξιλάρι διαλογισμού.
• Ξεκινήστε το χρονόμετρο.
• Κλείστε τα μάτια σας και ευαισθητοποιήστε την αναπνοή σας. Χωρίς να προσπαθήσετε να αλλάξετε την αναπνοή σας με οποιονδήποτε τρόπο, παρατηρήστε τη διάρκεια της εισπνοής και την εκπνοή. Γίνετε περίεργοι.
• Συντονιστείτε με τις λεπτές κινήσεις που προκύπτουν από την αναπνοή, όπως η άνοδος και η πτώση στην κοιλιά ή η αίσθηση της επέκτασης / απελευθέρωσης στην περιοχή του θώρακα.
• Τώρα τραβήξτε την προσοχή σας σε ένα σημείο στο σώμα σας, πείτε το πίσω μέρος του χεριού σας. Εστιάστε σε κάθε αίσθηση που αισθάνεστε εκεί, όπως ένταση, θερμότητα, δόνηση, πόνος, τράβηγμα, ακόμη και μούδιασμα.
• Για τα επόμενα λεπτά, δώστε όλη σας την ευαισθητοποίηση σε αυτόν τον τομέα. Παρατηρήστε πώς είναι να του δώσετε την αδιαίρετη προσοχή σας, χωρίς να το ζητήσετε να αλλάξει - όπως θα αγαπήσατε ένα μικρό παιδί ή ζώο που ανέβηκε στην αγκαλιά σας. Εάν αποσπάστε την προσοχή από μια σκέψη ή ένα συναίσθημα, παρατηρήστε το και, στη συνέχεια, επαναφέρετε απαλά την ευαισθητοποίηση σας πίσω στην αίσθηση.
• Όταν το χρονόμετρο σβήσει, ανοίξτε αργά τα μάτια σας. Αφιερώστε άλλο ένα λεπτό για να παρατηρήσετε τι έχει αλλάξει για εσάς. Νιώθετε πιο ήσυχοι ή πιο χαλαροί; Πώς είναι αυτό το μέρος στο οποίο έδωσες όλη την προσοχή σου τώρα; Είναι βουητό, ζεστό, κρύο, λιγότερο ένταση, πιο ξύπνιο;

Καθώς προχωράτε στη μέρα σας, να είστε περίεργοι για το τι ξεδιπλώνεται

Πώς είναι η ενέργειά σας; Είναι πιο δύσκολο ή πιο εύκολο να ολοκληρώσετε τα πράγματα; Μπορείτε να μείνετε σε επαφή με αυτό που αισθάνεστε στο σώμα σας - και να απολαύσετε οποιεσδήποτε αισθήσεις προκύπτουν; Το πιο σημαντικό, ειδοποίηση & hellip ;. νιώθεις λίγο πιο συνδεδεμένος και ανοιχτός στον σύντροφό σου;

Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να επιταχύνει ή να αποσπάται η προσοχή σας, δεν υπάρχει πρόβλημα! Χρησιμοποιήστε αυτήν την ευαισθητοποίηση ως ευκαιρία να σταματήσετε, να πάρετε μια ανάσα, να επικεντρωθείτε σε μια αίσθηση στο σώμα σας και να ξεκινήσετε ξανά! Αν ακολουθήσετε αυτήν την πρακτική κάθε μέρα σύντομα θα μπορείτε να αναζωπυρώσετε την οικειότητα στη σχέση σας.

Μερίδιο: