Δεξιότητες ακρόασης: Γιατί είναι τόσο σημαντικοί σε μια σχέση;

Σε αυτό το άρθρο

• Αυτό που συνεπάγεται η ακρόαση
• Ακούω περισσότερο από ό, τι μιλάω;
• Η παρατήρηση είναι ισχυρή!
• Δεν πρόκειται πάντα για τη διατύπωση της άποψής σας

Έχετε μιλήσει ποτέ με άλλο άτομο και αποσπάστε την προσοχή από το τρέμουλο των χειλιών τους; Δεν μιλάω, λυπημένος που τρέμει, μιλάω, το τρέμουλο που ξέρετε ότι πεθαίνουν! απολύτως πεθαίνει! να πεις κάτι τη στιγμή που σταματάς να μιλάς. Ή, στην πραγματικότητα, και ξεκινούν δίνοντάς σας μια απάντηση όταν δεν κάνατε μια ερώτηση. Όλοι γνωρίζουμε ότι το άτομο, οι άνθρωποι, και στο τέλος αυτών των συνομιλιών, απομακρύνονται αισθανόμενοι ανήκουχοι και απογοητευμένοι. Όπως η μεγάλη σκέψη φούσκα είναι εντελώς κενή γιατί πραγματικά, δεν υπήρχε ανταλλαγή πληροφοριών. Μιλούσατε, αλλά κανείς δεν άκουγε πραγματικά, και επειδή κανείς δεν άκουγε πραγματικά, απεμπλέκατε. Σε κάθε στάδιο της ανάπτυξης, υπάρχει ένα κοινό νήμα, μας ζητείται, «ακούς», είπε στο «παρακαλώ άκου», και απαίτησε, «γιατί δεν με ακούτε;» Το χρυσό νήμα ακούει, αλλά κανείς δεν ορίζει πραγματικά τι σημαίνει αυτό ή πώς να το κάνει.

Η ακρόαση είναι μια συμπεριφορά, μια δράση και από νεαρή ηλικία μαθαίνουμε πώς να το κάνουμε καλά, επιλεκτικά ή καθόλου. Τώρα, ναι υπάρχουν κάποια ενδιάμεσα και δεν μπορούμε όλοι να ακούσουμε και να ακούσουμε καλά το 100% του χρόνου. Ας είμαστε ειλικρινείς, τα παιδιά μου λένε, 'Μαμά, μαμά, μαμά, μαμά και κόλαση;' ξανά και ξανά, μπορεί να σταματήσω να ακούω. Αλλά το να ακούτε πραγματικά με πρόθεση και σκοπό χωρίς να έχετε το χέρι σας στο κουμπί 'go' για τη σειρά σας, χρειάζεται μάθηση. Η ακρόαση αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να γίνει ένας αγώνας μέσα σε σχέσεις, γάμους και εαυτούς καθώς χρόνια, και οι περιστάσεις γίνονται μεγαλύτερες και πιο αγχωτικές, και ίσως είναι ακόμη πιο σημαντικό να γνωρίζουμε «πώς να το κάνουμε αποτελεσματικά», σε αυτό το σημείο. Μπορεί.

Αυτό που συνεπάγεται η ακρόαση

Ως θεραπευτής, η μόνη μου δουλειά είναι να ακούω, να βρίσκομαι στην παρούσα στιγμή και να κρατάω χώρο για ένα άλλο άτομο να μοιράζεται, να εκφράζει και να επεξεργάζεται σκέψεις και ερωτήσεις. Ακούγοντας, αλλά επίσης ακούγοντας τι λέγεται ή δεν λέγεται για αυτό το θέμα. Εργασία για την υποστήριξη ενός πελάτη στη σύνδεση κουκκίδων, την εύρεση μοτίβων και σκανδάλων, και την προσπάθεια για μια λύση που αισθάνεται εφικτή και παραγωγική. Η δουλειά μου είναι δεν να πω στον πελάτη μου ποια είναι η λύση, ή να καθίσει, να τρέμει το στόμα μέχρι να σταματήσουν να μιλούν, για να δώσουν μια απάντηση που νομίζω ότι ακούγεται φανταστική. Αυτό είναι και δεν θα είναι ποτέ χρήσιμο για κανέναν! Ακούω, ακούω και παρατηρώ. Δεν περιμένω πότε είναι η ώρα μου, αλλά αντ 'αυτού ακούω τις λέξεις να επενδύσω σε μια σύνδεση.

Νέα ζευγάρια μπαίνουν στο γραφείο μου, μιλώντας για την επικοινωνία των επιθυμιών και των σκέψεών τους, και για να μην αισθάνονται ότι ακούγονται. Δεν αισθάνονται σαν εκείνοι που αγαπούν, έχουν σχέσεις ή εργάζονται, τους ακούνε ή αναγνωρίζουν τι λένε ή ζητούν. Αντίθετα, περιμένουν τη σειρά τους για συζήτηση, αντίφαση, ανακατεύθυνση ή προσφορά λύσης. Ίσως, απλώς το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να αερίσετε, να ακούσετε και να επικυρωθείτε για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που έχετε, να αναγνωριστείτε για την ιδέα που διατρέχετε τον κίνδυνο να μοιραστείτε ή να προσφέρετε πίστωση γιατί ίσως ίσως να γνωρίζετε πραγματικά τι μιλάμε για.

Πλήρης αποκάλυψη, αγωνίστηκα για πολλά χρόνια στην εφηβεία μου, για να αισθάνομαι σίγουρος για τις σκέψεις και τις ιδέες μου όταν ήμουν στο σχολείο. Όταν μίλησα, οι πληροφορίες μου δεν ακούστηκαν και αναγνωρίστηκαν. Η ανάληψη κινδύνων για την προσφορά μιας ιδέας ή την απάντηση σε μια ερώτηση ανταλλάχθηκε για παρατήρηση και συμφωνία με άλλους όταν πραγματικά δεν ένιωθα τον ίδιο τρόπο. Το έκανα επίσης στις σχέσεις και διαπίστωσα ότι έχασα τον εαυτό μου, αναρωτιέμαι 'γιατί αυτό δεν λειτουργεί.' Με την πάροδο των ετών, έμαθα να επενδύω στη δύναμη της παρατήρησης και η συγκατάθεση μετατράπηκε σε ερώτηση και η ερώτηση μετατράπηκε σε απόψεις. Έμαθα ότι η ακρόαση είναι μια πράξη πρόθεσης και σύνδεσης, και προσπαθώ να επιβραδύνουμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας, όχι μόνο να παρατηρούμε τον εαυτό μας, αλλά και άλλους, και αυτό που λένε πραγματικά μπορεί να συνεπάγεται.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν ακούτε κάποιον-

1. Ακούω περισσότερο από ό, τι μιλάω;

Επιβραδύνετε, αποδεσμεύστε από αυτό που 'έχετε να πείτε' ή από το σημείο που πρέπει να ξεπεράσετε. Μερικές φορές το να είστε ήρεμοι, να συνδέεστε και να ακούτε τι μεταδίδεται λειτουργεί για να επιβραδύνει τη σκέψη σας, έτσι ώστε η απάντησή σας να αφορά τι πραγματικά μοιράζεται και όχι αυτό που θέλετε να ακούσετε πίσω. Στην ομιλία ορίζω, και στην ακρόαση, συνδέομαι.

2. Η παρατήρηση είναι ισχυρή !

Το να ακούτε είναι να είστε ήσυχοι, αλλά αφορά επίσης την οπτική παρουσίαση, τους περιβαλλοντικούς παράγοντες και τι σας λέει η γλώσσα του σώματος ενός άλλου ατόμου εκείνη τη στιγμή. Πρόκειται επίσης για την παρατήρηση του εαυτού. Πώς αισθάνομαι σωματικά και ποιες είναι οι αιτίες μου.

3. Δεν πρόκειται πάντα για τη διατύπωση της άποψής σας

Η ακρόαση δεν αφορά τη διατήρηση βαθμολογίας, όχι τον έλεγχο των εργασιών και σίγουρα όχι για το πόσο περισσότερα ξέρετε άλλο. Εάν ακούτε κάποιον άλλο να σκέφτεται αυτά τα πράγματα, ίσως καλύψετε και τα αυτιά σας και το χαμόγελο. Το άλλο μέρος θα ωφεληθεί περισσότερο. Αλλά πραγματικά αναγνωρίζετε τι λέει το άτομο και εργάζεστε για να συνδεθείτε με τις έννοιες «πίσω από τη σκηνή». Κάποιος θα ξέρει πάντα περισσότερα από εσάς, και αυτό είναι εντάξει, πραγματικά φοβερό, αλλά το να ακούτε τι λέει κάποιος (προφορικά και οπτικά), είναι τόσο σημαντικό! Η προσπάθεια να μην έχετε πάντα μια λίστα ελέγχου στο μυαλό σας ή στη λίστα εργασιών που προσπαθείτε να διαβάσετε, αλλά αντί να ακούτε με πρόθεση, γνώση και σύνδεση με οποιονδήποτε τρόπο μπορεί να είναι επωφελής.

Τι διδάσκουμε στον εαυτό μας και στα παιδιά μας για να ακούσουμε; Αν παίρνω τον εαυτό μου για παράδειγμα, όταν τα παιδιά μου μιλάνε, σταματάω, τα κοιτάζω στο μάτι, και ελκύω; Ή κινούμαι, κάνω πολλαπλές εργασίες και απαντάω ή σχολιάζω μερικές φορές με τρόπο που δεν έχει νόημα στην ερώτηση που έθεσαν. Μαθαίνουμε από νεαρή ηλικία πώς να ακούμε και να εμπλέκουμε, πώς να επικοινωνούμε και να μεταφέρουμε το θέμα μας. Ο τρόπος με τον οποίο αυτές οι δεξιότητες διαμορφώνονται ή αναγνωρίζονται στο περιβάλλον μας είναι αυτό που γίνεται άνετο και «σωστό», και με τη σειρά του μπορεί να λειτουργήσει για να επηρεάσει τις σχέσεις και τις συνδέσεις χωρίς να γνωρίζει γιατί. Η ακρόαση είναι μια δεξιότητα ζωής, ένα προνόμιο για να ακουστείς και να συνδεθείς, και χρειάζεται χρόνος για να σταματήσεις, να κοιτάς κάποιον στο μάτι και να συνδέεσαι πραγματικά με αυτό που λέγεται. Πρόκειται για τη διατήρηση χώρου για απόκτηση γνώσεων, για την παροχή πληροφοριών ή για την πρόσκληση μιας καλής συνεδρίασης εξαερισμού. Αυτό που δεν είναι, είναι μια ευκαιρία να ακουστεί χωρίς να προσφέρει ίσες ευκαιρίες σε έναν άλλο.

Μερίδιο: