Πώς να περπατήσετε μακριά από μια τοξική σχέση

Περπατήστε μακριά από μια τοξική σχέση

Σε αυτό το άρθρο

Ποιος δεν αγαπά ένα χαρούμενο τέλος; Σίγουρα, στον ρομαντικό κόσμο, οι χαρακτήρες περνούν την κόλαση ο ένας τον άλλον, λόγω της υποσυνείδητης διαβεβαίωσης ότι όλα θα αποδειχθούν υπέροχα στο τέλος.

Ωστόσο, στον πραγματικό κόσμο, οι άνθρωποι δεν είναι τόσο τέλειοι ή ιδεαλιστικοί όσο βρίσκονται στην ασημένια οθόνη ή στις σελίδες ενός ρομαντικού μυθιστορήματος.

Στον πραγματικό κόσμο, οι άνθρωποι έχουν προβλήματα συμπεριφοράς και κακές συνήθειες που εμποδίζουν μια σχέση να γίνει τέλεια.

Ακόμα κι αν μερικές σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολες και ταραχώδεις λόγω αγώνων και διαφωνιών, υπάρχει πάντα η ευκαιρία να τις ξαναχτίσουμε με χρόνο και προσπάθεια.

Ωστόσο, αυτό σπάνια ισχύει για μια τοξική σχέση.

Μια τοξική σχέση είναι μια σχέση που περιλαμβάνει συμπεριφορές εκ μέρους του τοξικού συντρόφου που είναι συναισθηματικά και σωματικά επιβλαβείς ή επιβλαβές για τον σύντροφό τους.

Μια τοξική σχέση περιλαμβάνει ανασφάλεια, εγωκεντρικότητα, εγωισμό, ανευθυνότητα πράξεων, ισχυρή εξουσία και δύναμη, κυριαρχία, έλεγχο.

Μπορείτε σίγουρα να προσπαθήσετε να κάνετε μια τοξική σχέση δουλειά, αλλά συχνότερα από ό, τι, θα βρείτε τη ζωή σας στραγγισμένη.

Στο, το αντίθετο αν σκοπεύετε απομακρύνοντας από μια τοξική σχέση, μπορεί να έχετε κάποιες ερωτήσεις, όπως πώς να ξέρετε πότε να απομακρυνθείτε από μια σχέση και πώς να βγείτε από μια τοξική σχέση

Αυτό το άρθρο μοιράζεται μερικές βασικές συμβουλές πώς να ξεφύγετε από μια τοξική σχέση.

Γνωρίζοντας πότε να αφήσετε

Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε πότε είναι ώρα να βγείτε από μια τοξική σχέση. Μερικές φορές τα σημάδια είναι προφανή - ψέματα, συνεχή κριτική, συναισθηματική πείνα, εξαπάτηση και συναισθηματική και σωματική κακοποίηση.

Μερικές φορές δεν είναι τόσο προφανείς - κάτι απλά δεν αισθάνεται σωστό. Μπορεί να έχει τη μορφή ενός ήπιου αλλά σταθερού καρδιακού πόνου, να αισθάνεται μοναξιά ή έλλειψη σύνδεσης, οικειότητας ή ασφάλειας μεταξύ των συντρόφων.

Η απομάκρυνση από μια σχέση μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή η μόνη μπορεί να είναι μια τρομακτική πρόταση για πολλούς.

Ακόμα και οι πιο κρυμμένοι εσωστρεφείς πόθοι αγαπούν την αγάπη, την επαφή και την αλληλεπίδραση. Αλλά όταν μια σχέση γίνεται τοξική, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να βγείτε.

Είναι πολύ δύσκολο να αφήσεις κάποιον που αγαπάς και να νοιάζεσαι. Αλλά όταν μια σχέση αρχίζει να σας βλάπτει διανοητικά, σωματικά και συναισθηματικά, είναι καιρός να βγείτε. Κανένα άτομο δεν αξίζει να θυσιάσει την αυτοεκτίμησή σας.

Δεν χρειάζεστε κάποιον που να μην σας σέβεται ή να σας μεταχειρίζεται σαν ιδιοκτησία. Πρέπει να βρείτε τη δύναμη για να βγείτε και να προχωρήσετε.

Γνωρίστε ότι αξίζετε καλύτερα

Μερικές φορές το να αγαπάς κάποιον δεν αρκεί αν δεν έχεις την ίδια αγάπη σε αντάλλαγμα. Είναι σαν να δουλεύεις σε ένα παλιό, κατεστραμμένο αυτοκίνητο. Ανεξάρτητα από το πόση δουλειά κάνετε, δεν πρόκειται να είναι το ίδιο ξανά.

Ο χρόνος που επενδύετε σε μια σχέση που δεν σας κάνει ευτυχισμένη σας εμποδίζει να έχετε μια σχέση με το σωστό άτομο που σας αγαπά και σέβεται πραγματικά.

Αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας

Η παραμονή σε μια καταχρηστική σχέση, πιστεύοντας ότι μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας, είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε.

Πρέπει να αποδεχτείτε ότι το μόνο άτομο που ελέγχετε είναι εσείς. Εάν ο σύντροφός σας δεν έχει τα λάθη του και δείξει την επιθυμία να πάρει βοήθεια, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τα αλλάξετε.

Ο σύντροφός σας μπορεί να υποσχεθεί να αλλάξει και μπορεί ακόμη και να είναι γνήσιος για αυτό, αλλά μάλλον θα παραμείνει το ίδιο.

Η αλλαγή δεν μπορεί να αναγκαστεί. Πρέπει να έρθει από μέσα και μόνο τότε θα μπορούσε να λειτουργήσει.

Γνωρίστε ότι θα πονάει

Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να ξεπεράσεις μια σχέση. Θα πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα χάσετε τις οικείες και στενές στιγμές που μοιραστήκατε και οι δύο και το αίσθημα της επιθυμίας και της επιθυμίας.

Το πιο δύσκολο είναι να ξεπεράσουμε την αρχική δυσφορία του να είσαι μόνος.

Αλλά μόλις φτάσετε σε αυτό το στάδιο, η ζωή γίνεται ευκολότερη. Εάν εργάζεστε μέσω του πόνου αντί να το αποφύγετε, οι πιθανότητες είναι ότι θα προχωρήσετε σε μια καλύτερη και πληρέστερη σχέση.

Μην διστάσετε να κλάψετε

Είναι καλύτερο να μην κρατάτε τον πόνο μέσα και να τον αφήνετε. Μόλις υποφέρατε μια απώλεια. Επομένως, δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι όλα είναι εντάξει.

Μην σταματήσετε τα δάκρυα να πέσουν καθώς θα σας καθαρίσουν και θα βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης.

Παρακολουθήστε επίσης: 3 βήματα για να επουλωθούν από τοξικές σχέσεις

Πάρτε λίγο χρόνο

Ο χρόνος είναι ο καλύτερος θεραπευτής. Ξεκουραστείτε το μυαλό, την καρδιά και την ψυχή σας για να του δώσετε την ευκαιρία να επουλωθούν. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Πάρτε μια δραστηριότητα ή ένα χόμπι που απολαμβάνετε.

Αν και δεν μπορεί να σας αποσπάσει πλήρως, θα σας επιτρέψει να κάνετε κάτι που σας αρέσει.

Θα σας κάνει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι παρόλο που η σχέση σας δεν πήγε όπως είχε προγραμματιστεί, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τη ζωή!

Λάβετε βοήθεια από φίλους και αγαπημένους

Τερματισμός μιας σχέσης δεν σημαίνει ότι η ζωή σας έχει τελειώσει. Πρέπει να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Υπάρχουν άνθρωποι όπως φίλοι, μέλη της οικογένειας, επαγγελματίες, ακόμη και ένας κληρικός που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς να απομακρυνθείτε από μια κακή σχέση .

Τ hey μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις την κατάστασή σου και να ξαναγυρίσεις

Αξίζετε καλύτερα και η πίστη στον εαυτό σας σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά σε ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον. Μην φοβάστε να ξεφύγετε από μια καταχρηστική σχέση και να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης.

Αφήνεις μια καταχρηστική και τοξική σχέση όχι επειδή δεν αγαπάς πια τον σύντροφό σου ή είσαι αδύναμος αλλά επειδή είσαι αρκετά δυνατός για να συνειδητοποιήσεις ότι μερικές φορές δύο άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι αν πάνε τους ξεχωριστούς τρόπους τους αντί να μείνουν μαζί.

Μερίδιο: