Πώς να συγχωρήσετε την απιστία και να προχωρήσετε μπροστά

Σε αυτό το άρθρο

• Καταλάβετε ποια ήταν η αιτία της απιστίας
• Να είστε ειλικρινείς για τυχόν συζυγικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτό
• Σκεφτείτε αν η ζωή σας είναι καλύτερη με αυτό το άτομο σε αυτό
• Αξιολογήστε τι θα χρειαζόταν για να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε μαζί

Εάν έχετε εξαπατηθεί τότε γνωρίζετε από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο μπορεί να είναι επιβιώνουν απιστία . Αν και η εύκολη απάντηση είναι να φύγετε, πρέπει να αξιολογήσετε εάν ο γάμος μπορεί να επιβιώσει από την απιστία - ή εάν διαζύγιο είναι αναπόφευκτο.

Αυτή είναι μια πολύ ατομική απόφαση, και η προσπάθεια αντιμετώπισης της καταιγίδας της απιστίας είναι μια θλιβερή κατάσταση.

Η συγχώρεση του συζύγου σας δεν μπορεί απαραίτητα να είναι δυνατή. αλλά προτού ξεκινήσετε το διαζύγιο, εξετάστε πρώτα τις ακόλουθες ερωτήσεις και καταστάσεις.

1. Καταλάβετε ποια ήταν η αιτία της απιστίας

Κάποιος μπορεί να υποθέσει ότι η ευκαιρία να εξαπατήσει είναι αρκετή για να εξαπατήσει κάποιος. Αυτό συχνά δεν είναι αλήθεια και είναι πιο πιθανό από ένα απώλεια οικειότητας στο γάμο . Ίσως οι δυο σας να μην είχατε μάτι από τα μάτια, ή ίσως να μεγαλώνουν.

Προτού μπορέσετε να αποφασίσετε εάν πρόκειται να συγχωρήσετε την απιστία, ρωτήστε πρώτα τον εαυτό σας τι οδηγεί σε αυτό. Κατανοήστε ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες για κάποια εικόνα της κατάστασης.

Εάν φαίνεται σαν ένα δύσκολο έργο, τότε θυμηθείτε ότι υπάρχουν θεραπευτές ειδικά εκπαιδευμένοι να βοηθήσουν με αυτήν τη διαδικασία απόκτησης πληροφοριών.

2. Να είστε ειλικρινείς για τυχόν συζυγικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτό

Με κάθε ειλικρίνεια, θα μπορούσατε να δείτε αυτό να έρχεται; Ήσασταν και οι δύο υπεύθυνοι για τον γάμο που διαλύθηκε ή ήταν αυτό για σας; Ωστε να επιβιώνουν απιστία , πρέπει πρώτα να επαναφέρετε τον γάμο σας στο δρόμο, και πρέπει να μάθετε από τα προηγούμενα λάθη.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το πώς συνεισφέρατε στα ζητήματα του γάμου σας. Η συγχώρεση και η μετάβαση θα χρειαστούν χρόνο, αλλά είναι δυνατό να διορθωθούν τα προβλήματα στο γάμο και να βγουν ακόμη πιο δυνατά.

3. Σκεφτείτε εάν η ζωή σας είναι καλύτερη με αυτό το άτομο σε αυτό

Ενώ προσπαθείτε να απαντήσετε εάν η απιστία μπορεί να συγχωρεθεί, αναρωτηθείτε εάν μπορείτε να οραματιστείτε τη ζωή σας χωρίς αυτό το άτομο. Αντιμετωπίζοντας την απιστία σε έναν γάμο δεν είναι εύκολο, αλλά καταλήγει σε πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς αυτό το άτομο πριν από εσένα.

Εάν μπορείτε ειλικρινά να πείτε ότι θα ήσασταν καλύτεροι ή εάν θέλετε να καταβάλλετε προσπάθειες για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης, τότε αυτό μπορεί να σας δώσει την απάντηση.

4. Αξιολογήστε τι θα χρειαζόταν για να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε μαζί

Συγχώρεση στο γάμο δεν είναι ποτέ εύκολο, και ακόμη περισσότερο όταν πρόκειται για απιστία.

Εμπιστευτείτε ότι κάποια στιγμή και ο προβληματισμός είναι δύο πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι είναι σωστό για εσάς και τον γάμο σας. Δώστε στον εαυτό σας χώρο για να σκεφτείτε τι συνέβη και στη συνέχεια αποφασίστε αν είναι δυνατόν να συγχωρήσετε πραγματικά.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο όπου, ο Eileen Fein, ένας θεραπευτής αναπνοής, σας καθοδηγεί για το πώς να αγκαλιάσετε τη συγχώρεση και να παραμείνετε στην ντροπή και τον θυμό.

Η ανοικοδόμηση του γάμου σας μετά την απιστία είναι δύσκολη και είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να λάβετε μια τελική απόφαση. Όλοι μπορούν να συγχωρήσουν και απλά πρέπει να κάνετε την επιλογή. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε υπόψη τα συζυγικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτό.

Είναι δυνατόν να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας και να περάσετε από την απιστία εάν δεσμευτείτε και οι δύο στη διαδικασία θεραπείας.

Μερίδιο: