Πώς να επιβιώσετε και να ευδοκιμήσετε όταν σας αφήνει

Πώς να επιβιώσετε και να ευδοκιμήσετε όταν σας αφήνει

Σε αυτό το άρθρο

Όταν σας αφήνει, έχετε βασικά μόνο δύο επιλογές - να το αφήσετε να καταστρέψει τη ζωή σας ή να το αφήσετε να σας κάνει να ευδοκιμήσετε!

Το τελευταίο μπορεί να ακούγεται σαν μια αδύνατη αποστολή, ειδικά όταν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα γι 'αυτόν και θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση.

Ωστόσο, όταν ο άντρας αποφασίσει ότι θέλει να προχωρήσει, συνήθως δεν αλλάζει γνώμη. Αν και μερικές φορές όταν τα πράγματα δεν είναι τόσο ξεκάθαρα, το πιο υγιές πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προχωρήσετε και να επουλωθείτε.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι τερματίζουν μια σχέση

Πρέπει να καταλάβετε γιατί συνέβη για να μπορέσετε να το επιβιώσετε

Ακόμα και όταν ο χωρισμός ή το διαζύγιο θεωρούνται «επίσημα» αμοιβαίοι, είναι πάντα ένας σύντροφος που ήταν πιο πρόθυμος να το τελειώσει. Ακόμα και τότε, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μια τόσο μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας.

Αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο απλώς απορρίπτεται, και συχνά χωρίς προειδοποίηση. Πρέπει να καταλάβετε γιατί συνέβη για να μπορέσετε να το επιβιώσετε.

Συχνά, το άτομο που εγκαταλείπει τη σχέση, για έναν ή τον άλλο λόγο, παρέχει λόγους που δεν ακούγονται σωστά από αυτόν που μένει. Και για να προχωρήσετε και να κλείσετε, πρέπει να γνωρίζετε την αλήθεια.

Εάν ο σύζυγός σας δεν μοιράζεται τις σκέψεις του, σκεφτείτε μερικές από τις ακόλουθες κοινές επιλογές

Οι υποθέσεις είναι ο πιο συχνός εκκινητής μιας διάλυσης

Είτε πρόκειται για τον εξαπατημένο σύντροφο που θέλει να γνωρίσει άλλους χωρίς ενοχή ή τον εξαπατημένο γονέα που απλά δεν μπορεί να έχει εμπιστοσύνη ξανά, οι υποθέσεις είναι το μόνο πράγμα που τα περισσότερα ζευγάρια δυσκολεύονται να ξεπεράσουν.

Ο δεύτερος μεγάλος λόγος που συνδέεται συχνά με τον πρώτο είναι η πλήξη. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο ενθουσιασμό από άλλους.

Πάρα πολλοί αγώνες καταστρέφουν τη σχέση. Με τον καιρό, ένας σύντροφος συνήθως αποστραγγίζεται εντελώς και πρέπει απλώς να βγει.

Ο άλλος μπορεί ακόμα να έχει τη διάθεση να συνεχίσει να υποστηρίζει, και, συνεπώς, εξεπλάγη από τον χωρισμό.

Παρομοίως, υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως πάρα πολλές κρίσεις. Τα τραυματικά γεγονότα αφήνουν το στίγμα τους και όταν οι συνεργάτες αντιδρούν διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε μια σφήνα μεταξύ τους.

Η λιγότερο υγιεινή επιλογή - προσκόλληση

Όλοι μας τείνουμε να διατηρούμε αυτό που έχουμε συναισθηματικά επενδύσει.

Και μια σχέση, ειδικά ο γάμος, είναι κάτι τέτοιο που θα είμαστε πάντα απρόθυμοι να το αφήσουμε. Ακόμη περισσότερο όταν τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα.

Θα αποφασίσει να επανέλθει σε εσάς ή έχει φύγει για πάντα; Ίσως να κολλήσουμε σε ένα συναισθηματικό άκρο.

Είναι ενδιαφέρον ότι μπορεί να υπάρχει νευρολογική εξήγηση γιατί προσκολλούμαστε σε ανθρώπους που μας απορρίπτουν.

Η ρομαντική απόρριψη φαίνεται να πυροδοτεί τμήματα του εγκεφάλου μας που σχετίζονται με κίνητρα και ανταμοιβή, καθώς και εθισμό και πόθο.

Με άλλα λόγια, όταν μας αφήνει, είμαστε, κατά κάποιον τρόπο, γαντζωμένοι σε αυτόν όπως θα ήμασταν σε ένα ναρκωτικό. Στον χρόνο που αφιερώνεται μαζί, σχέδια, αναμνήσεις, συναισθήματα.

Ωστόσο, το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να καθυστερήσετε. Ακόμα κι αν καταλήξετε να επιστρέψετε μαζί (που σπάνια λειτουργεί, ας μην κάνουμε τα πράγματα χειρότερα με ψευδή ελπίδα), δεν πρέπει να ξοδεύετε το χρόνο να τρέχετε σε κύκλους.

Πρέπει να βρίσκετε τρόπους να αναπτυχθείτε ως άτομο.

Πώς να προχωρήσετε και να ανθίσετε

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διακόψετε την επαφή

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διακόψετε την επαφή. Για λίγο τουλάχιστον.

Γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα, αλλά το χρειάζεστε πραγματικά για να αποκτήσετε κάποια προοπτική για τα πράγματα. Σκεφτείτε την τεχνική χρονικού ορίου για τα παιδιά. Σκοπεύει να τους αφήσει να περάσουν λίγο χρόνο χωρίς περισπασμούς να σκεφτούν τι έχουν κάνει. Το χρειάζεστε και αυτό, πρέπει να επαναφέρετε την εστίαση στον εαυτό σας.

Τότε, πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τη φαντασία. Όταν αφήσετε τον σύντροφό σας, πιθανότατα θα αρχίσετε να παραμορφώνετε τις αναμνήσεις. Ίσως αρχίσετε να πιστεύετε ότι τα πράγματα ήταν πολύ πιο όμορφα από ό, τι στην πραγματικότητα και ότι χάνετε τον πιο τέλειο άνδρα στον κόσμο.

Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε την πραγματικότητα, τόσο κακή όσο και καλή, για να μπορέσετε να προχωρήσετε.

Αποδεχτείτε το παρελθόν και αφήστε το να φύγει

Μετά το αρχικό σοκ και την τάση να εξιδανικεύσετε τα πράγματα, μπορεί να θυμάστε πολύ. Όντας πληγωμένοι μας εξοργίζει. Όμως, δεν μπορείτε να ευημερήσετε αν προσκολληθείτε στον πρώην σας, ούτε αν προσκολληθείτε στον θυμό σας.

Λοιπόν, αφήστε το να φύγει. Τέλος, όταν τον συγχωρείτε, συγχωρήστε τον. Και ερωτευτείτε τον εαυτό σας. Πιστέψτε στον εαυτό σας, στο ότι είστε αξιέπαινο άτομο, στις δυνατότητές σας και στο μέλλον σας!

Μερίδιο: