Πώς να βοηθήσετε τον συνεργάτη σας να αντιμετωπίσει τον θάνατο κάποιου ατόμου κοντά

Όταν ο / η σύζυγός σας έχει αντιμετωπίσει σημαντική απώλεια, θάνατο κάποιου κοντά στην καρδιά του, είναι πολύ φυσικό για αυτούς να αισθάνονται σπασμένοι. Σε αυτήν τη συναισθηματική κατάσταση, δεν υπάρχει σωστό ή λάθος σε αυτά που λένε ή κάνουν. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει σωστό ή λάθος σε ό, τι χρειάζεστε από εσάς ως μέρος του συστήματος υποστήριξης του συνεργάτη σας. Ανησυχείτε για το αγαπημένο σας πρόσωπο και θέλετε να πείτε και να κάνετε τα σωστά πράγματα. Οι άνθρωποι θρηνούν διαφορετικά. Οι ανάγκες του θλιμμένου συντρόφου σας θα διαφέρουν από αυτές των άλλων. Τα βασικά συστατικά που θα χρειαστείτε είναι υπομονή, αγάπη και προθυμία.

Η σχέση σου

Η θλίψη είναι μια βαθιά θλίψη, αγωνία, δυστυχία, απελπισία, πένθος που προκαλείται από το θάνατο κάποιου.

Η θλίψη μπορεί να γίνει ένα βάρος για τη σχέση σας. Η εμπειρία της απώλειας του συντρόφου σας είναι κάτι που δεν μπορείτε να μοιραστείτε. Ο σύντροφός σας μπορεί να έχει σύγκρουση στις σκέψεις, μπορεί να κατακλύζεται από συναισθήματα ή μπορεί να ενεργεί διαφορετικά, όλα αυτά μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για σας. Η αλλαγή συμπεριφοράς του συντρόφου σας επιφέρει αλλαγή στη σχέση σας. Αυτό μπορεί να κάνει τη σχέση ισχυρότερη μέσω της οικειότητας, της υποστήριξης, της επικοινωνίας (λεκτική / μη-λεκτική) ή κατανόησης. Εναλλακτικά, η απώλεια μπορεί να δημιουργήσει αποσύνδεση και απόσταση που σας κάνει να ξεχωρίζετε σε σχέση με την αξιοπιστία, την κατανόηση, την τεχνογνωσία και τη θέληση.

Συναισθήματα

Η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο σύντροφός σας μπορεί να αλλάξει γρήγορα ή μπορεί να πάρει μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν υπάρχει σταθερή διάρκεια ή διαδοχικός κύκλος συναισθημάτων. Μια στιγμή ο σύντροφός σας μπορεί να φαίνεται χαρούμενος, την επόμενη μπορεί να κλαίει, να στενοχωρείται, να αρνείται ή να θυμώνει. Τα συναισθήματα είναι προσωπικά. Τα συναισθήματα δεν μπορούν να βιαστούν. Πρέπει να εξασκήσετε υπομονή ενώ ο σύντροφός σας επεξεργάζεται τη θλίψη μέσω άρνησης, θυμού, διαπραγματεύσεων, κατάθλιψης και αποδοχής.

Σιωπή

Είναι εντάξει να κάνετε ή να μην πείτε τίποτα όταν έχετε αμφιβολίες για το τι να πείτε στον σύντροφό σας. Η σιωπή μπορεί να είναι σημαντική κατά καιρούς. Η σιωπή επιτρέπει την καλύτερη επεξεργασία των σκέψεων. Όταν αισθάνεστε άβολα με τη σιωπή που είναι εντάξει, απλώς προσπαθήστε να μην αντιδράσετε πάρα πολύ. Το να είσαι αντιδραστικός μπορεί να προκαλέσει ένταση. Εάν θέλετε κάποια ευκολία και ανακούφιση για τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πένθους, προσπαθήστε να μείνετε σιωπηλοί. Δεν είναι ώρα να προβάλλετε τις πεποιθήσεις σας στον σύντροφό σας. Μπορείτε να σκεφτείτε και να πείτε: «Είναι σε καλύτερο μέρος τώρα», «Ήταν η ώρα τους να φύγουν», «Δεν χρειάζεται πλέον να υποφέρουν», «Είναι με τον άρχοντα τώρα», «Με τον καιρό θα είσαι καλά '. Συχνά, αυτές οι δηλώσεις δεν είναι χρήσιμες. Οι δηλώσεις μπορεί να θεωρηθούν ως μη ευαίσθητες. Οι πένθος μπορεί να δουν αυτές τις δηλώσεις να αναιρούν το γεγονός ότι είχαν απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ακούστε τις δηλώσεις του συνεργάτη σας. Αυτές είναι οι δηλώσεις που θα θέλατε να ζήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ακούστε υπομονετικά τον σύντροφό σας για να κάνετε τις επιθυμητές προσαρμογές.

Αγάπη

Θυμηθείτε ότι η αγάπη είναι αυτό που χρειάζεται ο σύντροφός σας. Προσέξτε τις ανάγκες σας. μπορεί να τεθούν σε αναμονή ενώ παρακολουθείτε ανιδιοτελώς τον σύντροφό σας ενώ θρηνείτε. Η αγάπη είναι υπομονετική, ευγενική, κατανόηση, ελπιδοφόρα και σκόπιμη. Διατηρήστε την ελπίδα και την αφοσίωση στην ένωση σας.

Να είστε πρόθυμοι να δώσετε ό, τι χρειάζεται ο σύντροφός σας

Το να είστε πρόθυμοι να είστε διαθέσιμοι ή να απουσιάζετε όταν το ζητά ο σύντροφός σας, αντικατοπτρίζει τη δέσμευσή σας στη διαδικασία θλίψης του συντρόφου σας. Η ανάληψη καθηκόντων που είναι συντριπτική στον σύντροφό σας μπορεί να είναι χρήσιμη. Να είστε ειλικρινείς για την κατανόησή σας για το τι αναμένεται από εσάς. Μην φοβάστε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας τι αναμένεται από εσάς, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απώλειας. Να είστε ειλικρινείς για το τι μπορείτε και δεν μπορείτε να χειριστείτε. Επιπλέον, προσέξτε τις περιοχές που θα χρειαστείτε βοήθεια. Τελικά θέλετε ο σύζυγός σας να έχει στιγμές ανακούφισης, να ξέρετε ότι είναι αγαπημένοι, να ξέρετε ότι δεν είναι μόνοι σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, να τους βοηθήσετε σε συντριπτικές στιγμές και να υποστηρίξετε. Ίσως χρειαστεί επίσης να χρησιμοποιήσετε το υγιές σύστημα υποστήριξής σας ενώ δανείζετε υποστήριξη στον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας μπορεί ή δεν σας φροντίζει. Ωστόσο, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Η θλίψη / η απώλεια από το θάνατο είναι αναπόφευκτο στοιχείο της ζωής. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να προσδώσετε βάρος στους όρκους σας, αγαπώντας τον σύντροφό σας μέσα από όλα (ελκυστικά σε περιόδους απώλειας).

Μερίδιο: