Πώς να παλεύεις λιγότερο και να αγαπάς περισσότερο

Σε αυτό το άρθρο

• Αποδοχή του ατόμου, όχι λάθη
• Επενδύστε συνεχώς στη σχέση
• Διατηρήστε τις φλόγες του πάθους
• Εστίαση στο παρόν
• Θετική καθημερινή επικοινωνία
• Να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον

Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι το να μοιράζεσαι τη ζωή σου και τις καθημερινές ρουτίνες σου με έναν σύντροφο, αν και πολύτιμο, έχει τις προκλήσεις του. Όπως όλα τα άλλα στη ζωή, μια συνεργασία περνά από στάδια κύκλου ζωής.

Μόλις τελειώσει το πρώτο στάδιο της μαγικής αγάπης, κοινώς γνωστό ως φάση του μήνα του μέλιτος, ίσως αρχίσετε να παρατηρείτε κάποια λιγότερο επιθυμητά χαρακτηριστικά στον σύντροφό σας. Ίσως τα έχετε παρατηρήσει και στο παρελθόν, αλλά μεθυστήκατε από την αγάπη για να νοιαστείτε. Αυτές οι φαινομενικά μικροσκοπικές λεπτομέρειες μπορούν να συσσωρεύσουν ταλαιπωρία και στα δύο άκρα, οδηγώντας τελικά σε μικροδιαμάχες και μάχες.

Σίγουρα, η μάχη είναι φυσιολογική και δεν υπάρχει καμία σχέση που να είναι απολύτως αρμονική. Καμία συνεργασία δεν είναι επιρρεπής σε επιχειρήματα και μάχες. Πιθανώς, ακόμη και ο Ναπολέων και η Ιωσήφ θα είχαν πολεμήσει για μικρά πράγματα, όπως ο Ναπολέων ξεχνώντας να βγάλει τα σκυλιά για μια βόλτα.

Ωστόσο, υπάρχουν συνεργάτες που χειρίζονται τις μάχες πιο παραγωγικά και αναπτύσσονται μέσω αυτών. Υπάρχουν τρόποι για τον έλεγχο των διαφορών σχέσεων προκειμένου να καταπολεμήσετε λιγότερο και να αγαπήσετε περισσότερο.

Αποδοχή του ατόμου, όχι λάθη

Είμαστε όλοι άνθρωποι και ως εκ τούτου είμαστε ελαττωματικοί. Ωστόσο, είμαστε ικανοί για αλλαγή και βελτίωση με την κατάλληλη προσέγγιση και κίνητρο για αλλαγή. Αν και είμαστε ελαττωματικοί, εξακολουθούμε να αξίζουμε την αγάπη και την υποστήριξη.

Η αποδοχή ότι ένα άτομο μπορεί να κάνει λάθη και εξακολουθεί να αξίζει εκτίμησης μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερους αγώνες και περισσότερη αγάπη στη σχέση σας.

Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας, συνειδητοποιήσετε ότι έχετε και τα δύο ελαττώματα, μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε μια ατμόσφαιρα ανάπτυξης. Η αποδοχή ενός ατόμου με όλα τα ελαττώματά του δεν σημαίνει ότι δεν θα συνεργαστείτε για την αλλαγή τους, αλλά δημιουργεί μια ατμόσφαιρα στην οποία είναι πιο πιθανό να συμβεί αλλαγή.

Αυτό το είδος περιβάλλοντος θα μειώσει τους αγώνες και θα προωθήσει ανοιχτές συνομιλίες και συζητήσεις. Με τη σειρά του, αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να μεγαλώσετε ως ζευγάρι. Η ειλικρίνεια και η ειλικρίνεια θα σας ζητήσουν να παλέψετε λιγότερο και να αγαπήσετε αργότερα.

Επενδύστε συνεχώς στη σχέση

Στην αρχή της σχέσης, είναι σχετικά εύκολο να είσαι ρομαντικός.

Είστε προωθημένοι με φρέσκα συναισθήματα που σας ανεβάζουν και σας κάνουν αμέσως πιο δημιουργικούς και ενεργοποιημένους. Σύντομα θα βρεθείτε στο δρόμο σας για να πολεμήσετε λιγότερο και να αγαπήσετε περισσότερο.

Μετά από λίγο, μπορεί να νιώσετε άνετα και να σταματήσετε να επενδύετε τόσο πολύ στη βελτίωση της σχέσης. Όλοι γνωρίζουμε τουλάχιστον ένα ζευγάρι που ζει μαζί, κοιτάζει τώρα το κινητό τηλέφωνο, αλλά κάποτε κοίταξε ο ένας τον άλλον και αφιερώνει περισσότερη προσοχή στην τηλεόραση παρά στο άλλο.

Εάν δεν προσπαθείτε να αναβιώσετε με συνέπεια την αρχική απόλαυση της σχέσης, μπορεί να συμβεί και σε εσάς.

Κάνε τη συνήθεια να κάνεις κάτι καινούργιο και να αναζωογονείς για τον σημαντικό σου άλλον. Επιπλέον, μιλήστε τους για να κάνουν το ίδιο για εσάς. Ίσως μπορείτε να έχετε ένα ραντεβού το βράδυ κάθε εβδομάδα και να το διοργανώνετε διαδοχικά.

Όταν επενδύετε στην αύξηση της αγάπης και της διασκέδασης σε μια σχέση, είναι πιο πιθανό να αφήσετε τα μικρά πράγματα που σας ενοχλούν και προκαλούν μάχες.

Αυτό, με τη σειρά του, θα μειώσει τους αγώνες που έχετε πάνω από ασήμαντα κακάκια.

Διατηρήστε τις φλόγες του πάθους

Εκτός από την αίσθηση της αγάπης και του σεβασμού, πρέπει επίσης να αισθανόμαστε επιθυμητά και σεξουαλικά ελκυστικά.

Μερικές σχέσεις τελειώνουν επειδή η σεξουαλική σπίθα εξαφανίζεται και μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται πώς να τροφοδοτήσουν την αισθησιακή επιθυμία αλλού.

Μπορεί να καταλήξουν να κοιτάζουν έξω από τη σχέση όταν δεν μπορούν να βρουν αυτό που χρειάζονται μέσα σε αυτήν. Θα μπορούσαν να καταλήξουν απεγνωσμένα να αναζητήσουν το επιπλέον 10% αλλού όταν θα μπορούσαν να το κάνουν στο σπίτι αν έβαλαν προσπάθεια.

Επιπλέον, η οικεία απογοήτευση που προέρχεται από την κρεβατοκάμαρα είναι συχνά ένας λόγος για συχνές μάχες. Ένας τρόπος για να παλεύεις λιγότερο και να αγαπάς περισσότερο είναι να αφιερώνεις τακτικά χρόνο μόνο για να επανασυνδέσεις και να ξαναζήσεις την αρχή της συναισθηματικής σου σχέσης.

Έχοντας λίγο χρόνο μόνο για τους δυο σας και κάνοντας τις δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε σαν να ξεκινήσατε να χρονολογείτε μπορεί να πυροδοτήσει ξανά τις φλόγες.

Εστίαση στο παρόν

Έχετε βρεθεί να διαφωνείτε με τον σύντροφό σας για πράγματα που πρόκειται να συμβούν στο μέλλον ή να μην συμβούν καθόλου;

Μερικοί θέλουν να προγραμματίζουν πολύ νωρίτερα και αν ο σύντροφός τους δεν κάνει το ίδιο, τείνουν να πολεμούν και να αισθάνονται σαν να μην ενδιαφέρονται για τα ίδια πράγματα. Τελικά, μπορεί να καταλήξουν να απεικονίζουν τον σύντροφό τους ως αποδιοργανωμένο ή ασυνήθιστο.

Τι θα μπορούσε να γίνει αντ 'αυτού που θα μπορούσε να ενθαρρύνει τα ζευγάρια να αγωνίζονται λιγότερο και να αγαπούν περισσότερο;

Καταγράψτε τα πράγματα που είναι σίγουρα σημαντικό να προγραμματίσετε μπροστά και αυτά που μπορούν να γίνουν με λιγότερο προγραμματισμό. Εάν ο σύντροφός σας είναι αυτός που κάνει τα πράγματα πιο αυθόρμητα, θα ήταν συνετό να του ζητήσετε να σχεδιάσει μαζί σας αυτά τα εξαιρετικά κρίσιμα στοιχεία.

Αφήστε τα λιγότερο σημαντικά για λίγο χρόνο πιο κοντά στην εκδήλωση.

Θυμηθείτε, ένας σίγουρος τρόπος για να καταστρέψετε την παρούσα στιγμή είναι να σκεφτείτε υπερβολικά για το μέλλον.

Θετική καθημερινή επικοινωνία

Χρειάζεστε δέκα δευτερόλεπτα για να σκεφτείτε τον τόνο της καθημερινής σας επικοινωνίας με τον σύντροφό σας τις τελευταίες 7 ημέρες; Ήταν ευγενικό, αγενές ή απλό ενημερωτικό;

Μικρές θετικές και χαρούμενες συνήθειες με την καθημερινή ρουτίνα επικοινωνίας μπορούν να προχωρήσουν πολύ. Το να πείτε 'καλημέρα, όμορφος' είναι πιθανό να προκαλέσει παρόμοια απάντηση από τον σύντροφό σας. Εισαγάγετε μια δραστηριότητα πριν πάτε για ύπνο που θα σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε. Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, αφήστε τα τηλέφωνα στην άκρη και μιλήστε. Ακολουθήστε αυτήν τη συνήθεια και θα δείτε ότι και οι δύο πολεμάτε λιγότερο και αγαπάτε περισσότερο.

Φιλήστε ο ένας τον άλλον καληνύχτα κάθε βράδυ. Αντί να πείτε 'Σ 'αγαπώ', δοκιμάστε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας με πράγματα που σας αρέσουν για τον σύντροφό σας. Δοκιμάστε να πείτε 'Σ 'αγαπώ γιατί & hellip;'. Θα το εκτιμήσουν πολύ περισσότερο. Μετά από λίγο, αυτό θα γίνει το νέο φυσιολογικό και θα ανεβάσει τη γραμμή του τρόπου επικοινωνίας σας.

Τελικά, θα σας ενθαρρύνει να παλέψετε λιγότερο και να αγαπάτε περισσότερο.

Να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον

Φανταστείτε για μια στιγμή τον σύντροφό σας ως παίκτη στο γήπεδο να ανταγωνίζεται κάθε είδους προβλήματα, προκλήσεις και άλλους ανθρώπους.

Είστε η μαζορέτα του, οπαδός του και ένα αγόρι. Με τη σειρά του, κάνει το ίδιο για σένα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να κάνουμε έντονες δραστηριότητες ή να επενδύσουμε χρήματα σε άγριες διακοπές για να βελτιώσουμε τη σχέση. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε δωρεάν που είναι ανεκτίμητα.

Ολοκληρώστε τις προσπάθειες του συντρόφου σας, υποστηρίξτε τον στους αγώνες του και αναγνωρίστε τις απογοητεύσεις του. Όλα αυτά τα πράγματα δεν κοστίζουν τίποτα, αλλά θα ωφελήσουν πολύ τη σχέση σας.

Όχι μόνο ο σύντροφός σας θα αισθανθεί αναγνωρισμένος και υποστηριζόμενος, αλλά μπορεί ακόμη και να ευημερήσει σε αυτούς τους δύσκολους τομείς και να σας βοηθήσει να κάνετε το ίδιο.

Οι συνεργάτες που μεγαλώνουν μαζί μέσω της αμοιβαίας υποστήριξης είναι απίθανο να συζητούν συχνά για κάλτσες που βρίσκονται στο βρώμικο πάτωμα.

Μια σχέση είναι σαν μια ομάδα, μαζί μπορείτε να κάνετε πολύ περισσότερα από όσα θα μπορούσατε ποτέ να κάνετε ξεχωριστά.

Μερίδιο: