Πώς να μειώσετε την αυτοσυντήρηση στο γάμο

Πώς να μειώσετε την αυτοσυντήρηση στο γάμο

Θέλετε ποτέ να καθίσετε πίσω και επιθυμείτε τα πράγματα να είναι διαφορετικά στο γάμο σας; Αντιμετωπίζετε διαρκείς διαφωνίες ή διελκυστίνδα που κάνει το γάμο σας περισσότερο από μια εξαντλητική εμπειρία από ό, τι χρειάζεται; Σίγουρα, θα υπάρξουν διαφωνίες στο γάμο. είμαστε όλοι άνθρωποι και έχουμε τις δικές μας απόψεις και προτιμήσεις. Ωστόσο, πληρώνει για να μάθει πώς να διαφωνεί με πολιτικό τρόπο και με τρόπο που προωθεί τη δράση και τον διάλογο προς τα εμπρός στο γάμο.

Ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αλλάξετε την παλίρροια ή να ξεκινήσετε την αλλαγή στη σχέση σας. Λοιπόν, ένα κρίσιμο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να εξετάσετε τη μονάδα αυτοσυντήρησής σας. Εξετάστε ειλικρινά τις ακόλουθες ερωτήσεις: 1) Είμαι ανοιχτός σε εναλλακτικούς τρόπους να κάνω πράγματα στο γάμο μου; 2) Είμαι εύκολα αναστατωμένος ή ενοχλημένος όταν δεν καταλαβαίνω; 3) Αισθάνομαι απειλή όταν αισθάνομαι ότι δεν έχω τον έλεγχο στη σχέση ή το νοικοκυριό μου; 4) Πρέπει να ξεπεράσω το σημείο μου ή να κερδίσω, ανεξάρτητα από το κόστος; Εάν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε μπορεί να έχετε μια υψηλή αυτοσυντηρούμενη κίνηση. Ενώ η αυτοσυντήρηση μπορεί να είναι χρήσιμη, ας πούμε αν είστε γυμνοί και φοβάστε να μείνετε στη μέση του Αμαζονίου, μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό και να σαμποτάρει το γάμο σας!

Τι είναι η αυτοσυντήρηση;

Το λεξικό Merriam-Webster περιγράφει την αυτοσυντήρηση ως «διατήρηση του εαυτού σας από καταστροφή ή βλάβη» και «μια φυσική ή ενστικτώδη τάση να ενεργεί έτσι ώστε να διατηρεί την ύπαρξή του». Τώρα αν έχετε κολλήσει σε έναν καταχρηστικό γάμο ή με έναν σύντροφο που είναι χειραγωγητικός ή καταναγκαστικός, τότε διατηρήστε τον φίλο μου. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι γενικά συμπαθητικός και θέλετε να βελτιώσετε τον γάμο σας, τότε η έμφυτη προσπάθεια να διατηρήσετε τη δική σας ύπαρξη πρέπει να μειωθεί. Στο γάμο ΔΥΟ γίνονται ΕΝΑ. Ακούγεται ακραίο; Μπορεί να είναι, αλλά όταν συνδυαστεί με τον σωστό σύντροφο δεν υπάρχει τίποτα ακραίο ή καταστροφικό για αυτό. Ο γάμος γίνεται πιο εύκολος όταν και οι δύο σύντροφοι ζουν αυτή τη φιλοσοφία «δύο γίνονται ένα». Δεν υπάρχει πλέον ως μια μοναδική οντότητα όταν παίρνετε τον όρκο σας. Εάν υπάρχει κάποια ζημιά ή κίνδυνος εκεί, βρίσκεται μέσα στο φόβο της ευπάθειας και της αλλαγής (αλλά αυτό είναι ένα ξεχωριστό θέμα που αξίζει τη δική του ανάρτηση ιστολογίου!). Όταν γίνετε ένας με τον σύζυγό σας, προσπαθείτε να καταλάβετε τι χρειάζεστε εσείς και ο σύντροφός σας ως μονάδα. Τότε προχωράτε για να το πετύχετε από κοινού. Αντί να διατηρείτε τις ανέσεις, τις προτιμήσεις, το στιλ και τις απόψεις σας, σε κάποιους που δεν τελειώνουν ποτέ «κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του παιχνίδι», παραδοθείτε σε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το γάμο. Κατανοώ ότι η ευπάθεια και η παραίτηση από τον έλεγχο μπορεί να είναι τρομακτική. Μπορεί να μην γνωρίζετε καν πώς να συμπεριφέρεστε διαφορετικά από ό, τι συμπεριφέρατε σε αυτό το θέμα.

Ακολουθούν μερικά βήματα για τη μετάβαση από τη συντήρηση SELF σε συντήρηση των ΗΠΑ. Ορίζω τη διατήρηση των ΗΠΑ ως ένα ανεπτυγμένο ένστικτο για να διατηρήσετε τον γάμο σας από καταστροφή ή βλάβη, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης που προκαλείτε όταν ενεργείτε ως αυτοαποκαλούμενο φρικιό ελέγχου (ναι, το είπα). Εδώ πηγαίνουμε & hellip;

Βήμα 1: Εξετάστε προσεκτικά τους φόβους σας

Σκεφτείτε τι φοβάστε θα συμβεί εάν γίνετε ευέλικτοι και ανοιχτοί για αλλαγή στον γάμο σας.

Βήμα 2: Προσδιορίστε αν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας

Καθορίστε αν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας ως κάποιον που είναι ειλικρινής, αναζητά το μεγαλύτερο καλό για το γάμο και είναι ικανός ή ικανός να προτείνει χρήσιμες απόψεις και ιδέες. Εάν όχι, έχετε κάποια πραγματική δουλειά για να εξετάσετε γιατί δεν μπορείτε (ή δεν θα εμπιστευτείτε) τον σύντροφό σας με αυτούς τους τρόπους.

Βήμα 3: Κοινοποιήστε τους φόβους και τις ανησυχίες σας

Κάντε το με τρόπο που βοηθά τον σύντροφό σας να καταλάβει πώς να βοηθήσει στην ανακούφιση των ανησυχιών σας και στην επίλυση των προβλημάτων.

Βήμα 4: Προσδιορίστε τις βασικές αξίες του γάμου σας

Καθίστε με τον σύντροφό σας και περιγράψτε τις βασικές αξίες που θέλετε να διατηρήσετε στο γάμο σας. Στη συνέχεια, περιγράψτε τους βασικούς όρους εμπλοκής, ώστε να μπορείτε να συζητήσετε διαφορετικές απόψεις με σεβασμό, αγάπη και ευγένεια όταν έρθει η ώρα. Γιατί να ξεκινήσετε τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο στο σπίτι σας εάν δεν χρειάζεται.

Ο Γκάντι είπε ότι είναι η αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο. Λέω ότι είναι η αλλαγή που θέλετε να δείτε στο γάμο σας. Σας προσκαλώ να χρησιμοποιήσετε ό, τι θεωρήσατε χρήσιμο για να αντικατοπτρίσετε και να αρχίσετε να αλλάζετε την παλίρροια του γάμου σας. Μέχρι την επόμενη φορά, να είστε προσεκτικοί, να αγαπάτε δυνατά και να ζείτε καλά!

Μερίδιο: