Πώς να εξισορροπήσετε την οικειότητα έναντι του φύλου στο γάμο

Όταν εκπαιδεύτηκα για να γίνω θεραπευτής, μιλήσαμε πολύ για τη σημασία της οικειότητας στη διατήρηση όλων των ειδών σχέσεων. Η οικειότητα - αυτή η αίσθηση της εγγύτητας και της προσκόλλησης σε κάποιον άλλο - είναι η κόλλα που συγκρατεί τους ανθρώπους, ακόμη και όταν η σχέση διατρέχει ένα τραχύ μπάλωμα. Σίγουρα ρήξεις σε αυτήν την οικειότητα είναι αυτό που φέρνει ανθρώπους - άτομα ή σε ομάδες 2 ή περισσότερων - στο γραφείο μου. Η οικοδόμηση και η διατήρηση της οικειότητας είναι μια καθοδηγητική δύναμη του έργου που κάνω με τους ανθρώπους που υπηρετώ.

Επανασύνδεση με τον σύζυγό σας

Όταν άρχισα να δουλεύω, θυμάμαι τη συνάντηση με ένα ζευγάρι που ήταν πολύ σοβαρό για την επισκευή της σχέσης τους. Η πρώτη μου δουλειά εκτός σχολείου ήταν εκείνη όπου δούλευα κυρίως με παιδιά, οπότε όταν επέστρεψα στη δουλειά με ζευγάρια, ήμουν πραγματικά ενθουσιασμένος που επέστρεψα στη χρήση όλων αυτών των υπέροχων πραγμάτων που έμαθα στο πρόγραμμά μου στο σχολείο. Επρόκειτο να δώσω σε αυτό το ζευγάρι τόσο μεγάλη βοήθεια για την οικοδόμηση και την ανάπτυξη οικειότητας που επρόκειτο να ξανασυνδεθούν ξανά.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτήν τη διαδικασία σκέψης, μπορείτε να φανταστείτε τη σύγχυση μου όταν ένας συνεργάτης είπε: «Είμαστε οικείοι μόνο μία φορά κάθε άλλο μήνα». Πώς θα μπορούσε αυτό να είναι?

Τι είναι η οικειότητα;

Η οικειότητα χτίζεται μέσα από μια συλλογή στιγμών, κάποιων μικρών, μερικών. Η οικειότητα μπορεί να έχει τη μορφή αυτής της ματιάς στο τραπέζι όταν ένα παιδί λέει κάτι ακούσια αστείο, ή ένα χέρι στο μικρό της πλάτης καθώς περνάτε στην κουζίνα. Η οικειότητα συνδέεται πραγματικά με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας σε μια συνομιλία. Πώς θα μπορούσαν αυτά τα πράγματα να συμβούν μόνο κάθε μήνα και πώς μπορεί κανείς να είναι τόσο σίγουρος ότι υπήρχε μόνο μια τέτοια στιγμή εκείνη την εποχή; Είχα τακτική οικειότητα στη σχέση μου με τη μητέρα μου που έζησε 2 ζώνες ώρας μακριά. Και τότε με εντυπωσίασε - η οικειότητα είχε γίνει η λέξη που χρησιμοποιούμε για σεξ σε ευγενική παρέα (εντάξει, οπότε σύμφωνα με αυτόν τον ορισμό ΔΕΝ έχω οικειότητα με τη μητέρα μου, ποτέ. Ugh.).

Αυτή είναι μια παγίδα στην οποία πέφτουν πολλά ζευγάρια. Αυτή η σεξουαλική δραστηριότητα γίνεται το χρυσό πρότυπο για οικειότητα. Κανένα σεξ δεν σημαίνει οικειότητα. Και χωρίς οικειότητα, η ικανοποίηση της σχέσης μειώνεται. Αληθινό — το σεξ μπορεί να είναι μια πολύ οικεία πράξη. Όμως, όπως πολλοί από εμάς γνωρίζουμε καλά και πιθανότατα ανακαλύψαμε μέσω δοκιμών και σφαλμάτων, το σεξ δεν είναι απαραίτητα μια πράξη που μας φέρνει εκείνη την εγγύτητα και την προσήλωση που μπορούμε να αναζητήσουμε.

Η οικειότητα αφορά τη σύνδεση

Η οικοδόμηση της οικειότητας - είτε υπήρξε ρήξη μιας σχέσης είτε όχι - περιλαμβάνει πραγματικά αυτή την ιδέα της σύνδεσης. Η οικειότητα είναι αυτός ο αόρατος σύνδεσμος μεταξύ των ανθρώπων. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά μια διάσπαση αυτής της οικειότητας που οδηγεί στην ψύξη στην κρεβατοκάμαρα. Μερικοί άνθρωποι, με την πάροδο του χρόνου, αποφασίζουν ότι δεν θέλουν σεξ χωρίς οικειότητα, και η οικειότητα αφορά συχνά την κοινή χρήση πολύ περισσότερο από τα μέρη του σώματος.

Η οικειότητα αφορά περισσότερο την ανταλλαγή στιγμών στο χρόνο, εμπειριών, ακόμη και την καθημερινή. Είναι οικείο - αλλά πιθανότατα όχι σέξι, και πιο κοινό - να διακοσμήσουμε ένα σπίτι μαζί, να μαγειρέψουμε μαζί ένα γεύμα, να αποθηκεύσουμε για ένα ταξίδι μαζί ή να πάμε ψώνια μαζί. Αυτά τα είδη καθημερινών πράξεων δημιουργούν ή ενισχύουν τη σύνδεση μεταξύ των συνεργατών.

Μην με παρεξηγείτε - το σεξ μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ στην οικοδόμηση της οικειότητας. Και μπορεί να είναι πραγματικά διασκεδαστικό. Το σεξ που δημιουργεί οικειότητα δεν χρειάζεται να είναι το σεξ με τα ροδοπέταλα-στο-κρεβάτι-και-το βλέμμα-ο ένας στον άλλον-το οποίο συνδέεται στα δημοφιλή μέσα. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε να φτάσετε πολύ πιο κοντά σε άλλο άτομο με τρόπους διαφορετικούς από κάθε είδους σεξουαλική δραστηριότητα. Αλλά δεν είναι μόνο η φυσική πτυχή που χτίζει αυτήν τη σύνδεση. Αν και σίγουρα βοηθά.

Οι σχέσεις που παραμένουν ευτυχισμένες μακροπρόθεσμα βρίσκουν μια ισορροπία μεταξύ φύλου και άλλων τρόπων δημιουργίας οικειότητας.

Εφ 'όσον όλα τα εμπλεκόμενα μέρη βάζουν κάποια σκέψη και ενέργεια σε τρόπους που αισθάνονται καλά - ακόμα κι αν απαιτεί λίγο 'βαρετή' δουλειά, κατά καιρούς - οι περισσότερες σχέσεις μπορούν να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε καταιγίδα. Έχω συνεργαστεί με ανθρώπους σε σχέσεις που είχαν απίστευτες ρήξεις, αλλά οι εμπλεκόμενοι άνθρωποι μένουν μαζί ως αποτέλεσμα μιας πολύ στενής σύνδεσης στη βάση. Είναι σε θέση να είναι ευάλωτοι ο ένας στον άλλο τόσο στις δύσκολες στιγμές όσο και στις δύσκολες στιγμές. Όταν το επίκεντρο ήταν να παραμείνουμε συνδεδεμένοι με την πάροδο του χρόνου, τα αποτελέσματα τείνουν να είναι πολύ, πολύ καλύτερα.

Μερικοί σημαντικοί τρόποι οικοδόμησης ή διατήρησης της οικειότητας περιλαμβάνουν τακτικές συνήθειες:

• Έχετε τακτικές ρουτίνες όπου περνάτε χρόνο μαζί - ίσως πρόκειται να κοιμηθείτε την ίδια ώρα, ή να σηκωθείτε την ίδια ώρα, ή να έχετε μια κανονική νύχτα ραντεβού (τυριά, ίσως, αλλά στηριγμένη σε λογική)
• Αφιερώστε χρόνο για 'check-in' ο ένας με τον άλλον για το πώς πήγε η μέρα κάθε ατόμου με αυτό που έφτασαν κ.λπ.
• Έχετε κάποιες μη σεξουαλικές σωματικές συνδέσεις - κρατήστε τα χέρια, αγγίξτε έναν ώμο, αγκαλιάστε, αγκαλιάζετε
• Έχετε κοινά έργα μαζί - δεν χρειάζεται να είναι μεγάλα, αλλά τουλάχιστον να μοιράζεστε έναν κοινό σκοπό, ώστε να είστε μαζί.

Έτσι, ενώ η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας τρόπος να είμαστε οικεία, ας θυμηθούμε ότι αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε σε μια σχέση αγάπης είναι αυτό το αίσθημα εγγύτητας και προσκόλλησης. Συντονίζοντας την αίσθηση της προσκόλλησής σας και πόσο ισχυρή (ή αδύναμη) είναι, θα σας δώσει την καλύτερη αίσθηση για το είδος της προσπάθειας που πρέπει να κάνετε, για να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργεί. Η οικειότητα δεν χρειάζεται να είναι σκληρή δουλειά - μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική, ακόμη και αν είστε ανοιχτοί στο να αισθάνεστε ότι αισθάνεστε ότι είστε συνδεδεμένοι με άλλους.

Μερίδιο: