5 συμβουλές για να υποστηρίξετε έναν σύντροφο που έχει διπολική διαταραχή
Ψυχική Υγεία / 2025
Σε αυτό το άρθρο
Τι γίνεται αν ξυπνήσετε μια μέρα και ανακαλύψετε ότι μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε συγκεκριμένα βήματα που μπορούν να σας οδηγήσουν να έχετε καλύτερη σχέση.
Αφού αφιέρωσε πολύ χρόνο ανακαλύπτοντας τα στοιχεία που οδηγούν σε επιτυχημένες και μακροχρόνιες σχέσεις, εμφανίστηκε μια ιδέα που τράβηξε πολλή προσοχή. Αυτή η ιδέα βασίστηκε στην έρευνα ότι οι σκόπιμες και μικρές στιγμές έχουν μεγαλύτερο βάρος σε σύγκριση με τις υπερβολικές και απομονωμένες χειρονομίες όταν πρόκειται για την οικοδόμηση συναισθηματικής μακροζωίας στο γάμο σας.
Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η εστίαση σε αυτά τα μικρά πράγματα δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να πάρετε τον σύντροφό σας για μια βραδινή έξοδο στην πόλη ή να τον πάρετε μακριά σε μια σουίτα νεόνυμφων για μια ρομαντική απόδραση το Σαββατοκύριακο. Αυτά τα μεγάλα πράγματα είναι όμως πολύ σημαντικά. Αυτό το άρθρο είναι μια υπενθύμιση για να εκτιμήσετε τα μικρά πράγματα στη ζωή.
Με απλή προσοχή στις συναισθηματικές ανάγκες και απαιτήσεις και επικοινωνία με τον σύντροφό σας, μπορείτε να ανοίξετε το δρόμο για έναν μακροχρόνιο και απίστευτα επιτυχημένο γάμο που δεν είχατε καν ιδέα.
Η προσφορά ή οι συναισθηματικές επικοινωνίες αποτελούν τα θεμέλια της σχέσης σας. Ένα παράδειγμα τέτοιας επικοινωνίας είναι ένας απλός τρόπος χαιρετισμού του συντρόφου σας λέγοντας 'Γεια σου, τι κάνεις;' και απαντώντας σε αυτό με το μήνυμα 'Τα πάω καλά, τι γίνεται με εσάς;'
Αυτές οι συναισθηματικές επικοινωνίες μπορεί να κυμαίνονται από απλές και βασικές προσπάθειες σύνδεσης, όπως 'Είδατε αυτό το αστέρι;' και σε όλες τις βαθύτερες σκέψεις και συζητήσεις όπου γίνεστε εξαιρετικά ευάλωτοι στα συναισθήματά σας, όπως 'Είμαι καλή γυναίκα ή σύζυγος;'
Αυτές οι συζητήσεις αποτελούν τα θεμέλια κάθε σχέσης και η ικανότητά σας να αναγνωρίζετε τέτοια θέματα και να τα αποδεχτείτε εξαρτάται από το πόσο καλά είστε εξοικειωμένοι με τον σύντροφό σας. Η αποδοχή συναισθηματικής επικοινωνίας μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μιας καλύτερης σύνδεσης με τον σύντροφό σας και η αποφυγή αυτών των επικοινωνιών μπορεί να οδηγήσει σε αποσύνδεση.
Μπορείτε να θεωρήσετε αυτές τις συναισθηματικές επικοινωνίες ως αναλήψεις και πληρωμές που γίνονται στον Emotional Bank Account της σχέσης σας. Πολλά ζευγάρια που ξεχωρίζουν καθώς περνά ο χρόνος το κατηγορούν για θέματα επικοινωνίας, αλλά αυτά τα θέματα δεν είναι βαθιά ριζωμένα ή πολύ περίπλοκα. Αντ 'αυτού, χάνουν την προσβασιμότητα ή το ενδιαφέρον για τις συναισθηματικές επικοινωνίες του άλλου.
Πολλές συζύγους διαμαρτύρονται για το πώς είναι πολύ απογοητευτικό για το να έρθουν στο σπίτι και να βρουν τους συζύγους τους να νιώθουν άνεση στην παρακολούθηση του Netflix αντί να θέλουν να τους μιλήσουν. Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι μόλις εισέλθουν στο σπίτι, δεν τους υποδέχονται σωστά. αυτό το θέμα χαιρετισμού είναι κάτι που οι άνδρες δεν προσέχουν καν αφού είναι τόσο μικρό. Ωστόσο, πολλές γυναίκες το θεωρούν σημαντικό.
Αυτές οι στιγμές των ζητημάτων επικοινωνίας κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται επώδυνες και η δυσαρέσκεια που δημιουργούν από εκείνο το σημείο μόνο με βάση το ότι δεν αναγνωρίζονται μπορεί να τους οδηγήσει να απομακρυνθούν από τη σχέση. Αρχίζουν να δημιουργούν ένα σενάριο στο κεφάλι τους για τους άντρες που δεν νοιάζονται, και σύντομα αρχίζουν να αισθάνονται πολύ μικρά στο δεσμό τους. Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω των χαμένων συναισθηματικών επικοινωνιών.
Δεδομένου ότι αυτή η συναισθηματική απόσπαση μπορεί να έχει διαρκή επίδραση στη σχέση σας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα ζητήματα νωρίτερα στη σχέση σας. Μόλις οι άνδρες συνειδητοποιήσουν πόσο σημαντική είναι η ικανότητά τους να συντονιστούν σε αυτές τις συνομιλίες και πόσο σημαντική είναι η ανταπόκρισή τους για τις γυναίκες, όλα τα προβλήματα στη σχέση σας μπορούν να λυθούν.
Μικρές χειρονομίες όπως το να πείτε στον σημαντικό σας πόσο ωραίο είναι να τα βλέπετε μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά μπορεί να φωτίσει την ημέρα τους και να σας βοηθήσει και οι δύο να περάσετε περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί.
Το κλειδί για μια ανθεκτική και επιτυχημένη επικοινωνία έγκειται απλώς στην ικανότητά σας να ανταποκρίνεστε στις διαφορές μεταξύ σας και εξαρτάται επίσης από την αμοιβαία σας ικανότητα να αναγνωρίζετε αυτές τις διαφορές. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι αναγκάζετε τον εαυτό σας να συμφωνήσετε με ό, τι ζητά ο σημαντικός σας άλλος απλώς και μόνο για να επιστρέψετε ή να ικανοποιήσετε τις ανάγκες τους.
Είναι στην πραγματικότητα η αναγνώριση της συναισθηματικής επικοινωνίας και η απάντηση σε αυτό με σεβασμό, και μπορείτε να το κάνετε ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός ισχυρού επιχειρήματος. Αυτές οι συναισθηματικές επικοινωνίες σας βοηθούν να χτίσετε τα θεμέλια της σχέσης σας και να βοηθήσετε στην ενίσχυση του γάμου σας ένα βήμα τη φορά. Είναι σημαντικό για τους άνδρες να καταλάβουν ότι οι γυναίκες δεν επιθυμούν χρήματα και πλούσια ζωή, η απλή ζωή με μια συναισθηματική σύνδεση είναι αυτό που λαχταρούν βαθιά.
Τελικές σκέψεις
Βάζοντας απλώς το ένα πόδι μπροστά από το άλλο και κάνοντας μικρά βήματα προς τη συναισθηματική επικοινωνία, μπορείτε να δημιουργήσετε αλληλεπιδράσεις με τον σύντροφό σας που μπορούν να οδηγήσουν σε έναν γάμο που διαμορφώνεται από αγάπη, επιβεβαίωση και πολύ σεβασμό.
Μερίδιο: