Συχνά απειλείτε το διαζύγιο όταν παλεύετε;

Απειλείτε το διαζύγιο όταν παλεύετε;

Σε αυτό το άρθρο



Ως θεραπευτής σχέσεων και ζευγαριών, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που βλέπω είναι ζευγάρια που απειλούν το άλλο με την αποχώρηση. Όταν προκύψουν συγκρούσεις, και στη ζέστη της στιγμής, το ένα άτομο θα πει στο άλλο: 'Λοιπόν, αν έτσι νιώθεις, ας χωρίσουμε ή να κάνουμε διαζύγιο.'



Αν ψάχνετε για μια οριστική απάντηση στην ερώτηση, 'πώς να αντιμετωπίσετε την απειλή του διαζυγίου, εδώ είναι η σωστή συμβουλή για την επίλυση προβλημάτων της σύγκρουσης χωρίς να χάσετε το μυαλό σας.

ερωτήσεις για την οικοδόμηση οικειότητας

Μην απειλείτε το διαζύγιο στο γάμο σας

Η κατανόηση του λόγου για τον οποίο η απειλή διαζυγίου κατά τη διάρκεια ενός επιχειρήματος θα βλάψει τον γάμο σας είναι το κλειδί για να εμποδίσετε τη λέξη D να εκτρέψει το άσχημο κεφάλι της κατά τη διάρκεια συγκρούσεων.



Όταν εσείς και ο σύντροφός σας βρεθείτε στη μέση ενός επιχειρήματος, ένας (ή και οι δύο) από εσάς απειλείτε τη λέξη «Δ» (διαζύγιο); Εάν διαπιστώσετε ότι η προεπιλεγμένη απάντησή σας στη σύγκρουση είναι να απειλήσετε να εγκαταλείψετε τη σχέση, ενδέχεται να διαπράξετε μια από τις βασικές αμαρτίες για σύζευξη - την απειλή να φύγετε.

Πολλά ζευγάρια έχουν στο μυαλό τους ότι εάν η σχέση δεν λειτουργεί, τότε απλά θα αφήσουν / διαζυγίσουν τον σύντροφό τους και θα βρουν μια άλλη, ακόμη καλύτερη σχέση.

«Αλλά, γιατί είναι τόσο επιβλαβής αυτή η στάση;» μπορεί να ρωτάτε τον εαυτό σας. Ο λόγος είναι ότι αν δεν υπάρχει μια σταθερή πεποίθηση και κατανόηση ότι και τα δύο μέρη δεσμεύονται για τη σχέση, και τίποτα (κανένα επιχείρημα, σύγκρουση, διαφορά απόψεων κ.λπ.) δεν πρόκειται ποτέ να διαλύσει τη συνεργασία - αυτό είναι δύσκολο να αισθανθείτε ασφαλείς.



Η δέσμευση δεν είναι διαπραγματεύσιμη

Και οι δύο άνθρωποι πρέπει να συμφωνήσουν ότι η δέσμευση μεταξύ τους είναι ένα σταθερό σημείο - ένα μη διαπραγματεύσιμο σημείο εκκίνησης ότι «Θα συμφωνήσουμε να επιλύσουμε τυχόν διαφορές που μπορεί να έχουμε». Αυτή η βασική και θεμελιώδης διασφάλιση σε μια σχέση βοηθά τα ζευγάρια να αισθάνονται ασφαλή. Αυτή η στάση δέσμευσης, αποφασιστικότητας και προθυμίας να υπομείνει δύσκολες στιγμές.

Όλες οι σχέσεις έχουν κάποιο βαθμό σύγκρουσης

Όλες οι σχέσεις έχουν κάποιο βαθμό σύγκρουσης

Είναι αδύνατο για δύο άτομα να συνυπάρχουν χωρίς μικρό ερεθισμό και ενόχληση, μέχρι ανοιχτής εχθρότητας. Ανάλογα με την ατομική ιδιοσυγκρασία, την ικανότητα να ανεχτείτε τις ατομικές διαφορές και τα επίπεδα υπομονής, ορισμένα ζευγάρια μπορούν να ζήσουν σε σχετική αρμονία, ενώ άλλα διαφωνούν για οτιδήποτε και για όλα. Το να ζεις κοντά σε έναν άλλο άνθρωπο σημαίνει ότι θα υπάρξουν διαφωνίες.

Η κακοποίηση δεν είναι ποτέ κατάλληλη σε μια σχέση

Εάν κάποιος (ή και οι δύο σας) είναι καταχρηστικός (προφορικά, σωματικά, σεξουαλικά, συναισθηματικά ή οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών), τότε η παραμονή στη σχέση αντενδείκνυται έως ότου η κακοποίηση σταματήσει και ο δράστης αναζητήσει θεραπεία και μπορεί να αποδείξει ότι κάνουν ουσιαστική πρόοδος προς την αλλαγή.

Όμως, για τα περισσότερα ζευγάρια, όπου η κακοποίηση δεν είναι το ζήτημα - απλά τα δύο αντιμετωπίζουν προβλήματα συνύπαρξης, τότε η εκμάθηση να «παλεύει δίκαια» και να επιλύει τη σύγκρουση με υγιή τρόπο είναι σημαντικές δεξιότητες σχέσης.

Παρακολουθήστε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι για το διαζύγιο

Υπάρχουν τρεις βασικοί στόχοι για οποιαδήποτε σχέση

Ειλικρίνεια, επικοινωνία και δέσμευση. Για να είναι μια σχέση υγιής και οι δύο άνθρωποι πρέπει να έχουν την ωριμότητα να είναι ανοιχτοί και ειλικρινείς. Η τιμιότητα χτίζει εμπιστοσύνη και διευκολύνει την επικοινωνία, ειδικά όταν συνοδεύεται από αποδοχή. Η επικοινωνία δεύτερου στόχου υπονοεί ότι ο καθένας είναι πρόθυμος να ακούσει τον άλλο.

Το παλιό ρητό ότι έχουμε δύο αυτιά για να ακούσουμε και ένα στόμα για να μιλήσουμε (οπότε ακούστε δύο φορές περισσότερο από ό, τι μιλάτε) είναι καλή συμβουλή για οποιαδήποτε σχέση.

Ο τρίτος στόχος: δέσμευση. Η δέσμευση είναι η κατανόηση ότι η διαμονή μαζί είναι και επιλογή και προτεραιότητα.

Η δέσμευση γίνεται η κόλλα που συγκρατεί μια σχέση όταν αναδύονται οι καταιγίδες των συγκρούσεων.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο σύζυγός σας απειλεί πολύ συχνά το διαζύγιο

Τις περισσότερες φορές από το να μην απειλείς το διαζύγιο κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης θα μπορούσε να είναι ένας χειραγώγηση ή θυμωμένος τρόπος για τη σύζυγό σου να σε ωθήσει να δώσεις στις αντιληπτές ανάγκες τους. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να κάνετε μια κρίση για το τι είναι καλύτερο για το γάμο σας και όχι για έναν μόνο από τους συντρόφους.

Έτσι, την επόμενη φορά που εσείς και ο σύντροφός σας θα βρεθείτε σε ένα επιχείρημα και θα αισθανθείτε τον θυμό σας να ανεβαίνει στο σημείο που δεν μπορείτε να θυμηθείτε γιατί, για τη ζωή σας, θελήσατε ποτέ να είστε μαζί με αυτό το άτομο, κάντε μια βόλτα, πάρτε ένα χρονικό διάλειμμα, δροσιστείτε, αφήστε τον θυμό σας να μειωθεί λίγο, αλλά μην σε καμία περίπτωση, απειλήστε να φύγετε από τη σχέση.