8 συμβουλές για βελτιωμένη φυσική σχέση στο γάμο

Σε αυτό το άρθρο

• Βελτιώστε τη συναισθηματική σας οικειότητα
• Δοκιμάστε νέα πράγματα με τον σύντροφό σας
• Διαβάστε το ένα στο άλλο
• Δημιουργήστε μαζί έναν στόχο σεξ
• Να είστε ανοιχτοί για τις επιθυμίες σας
• Το πώς η βρώμικη συζήτηση βελτιώνει τη σύνδεσή σας
• Επιδράσεις του 'I Love You' κατά τη διάρκεια του σεξ
• Κάντε τακτικά χρόνο για σεξ

Ήταν καλό για σένα; Η φυσική σας σχέση με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι ωραία, διασκεδαστική ή εντυπωσιακή - αλλά μπορεί πάντα να είναι καλύτερη. Θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τις φυσικές σχέσεις καλύτερες στο γάμο σας; Συνέχισε να διαβάζεις.

Η σεξουαλική χημεία με τον σύντροφό σας είναι σημαντική. Είναι εξίσου σημαντικό να έχετε μια καλή φυσική σχέση καθημερινά. Το κράτημα των χεριών, η αγκαλιά και το φιλί μπορεί να κάνει τη σύνδεσή σας βαθύτερη και να αυξήσει την ορμόνη αγάπης σας, την οξυτοκίνη. Έχοντας μια ικανοποιητική φυσική σχέση μέσα και έξω από την κρεβατοκάμαρα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο κοντά στον σύντροφό σας.

Είτε θέλετε να προσθέσετε ένα καλό πράγμα ή να αναζωογονήσετε βαρετές μυρωδιές στο υπνοδωμάτιο, ακολουθούν 8 συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τις φυσικές σχέσεις.

1. Βελτιώστε τη συναισθηματική σας οικειότητα

Το να μάθεις πώς να κάνεις τις φυσικές σχέσεις καλύτερα περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από το να μαθαίνεις μερικές νέες κινήσεις. Είναι φυσιολογικό οι λιμπίδες των ζευγαριών να εξαντλούνται μετά την αρχική καυτή και βαριά φάση του ραντεβού. Αυτό είναι όπου το σεξ σταθεροποιείται και η συναισθηματική οικειότητα μπαίνει στο παιχνίδι.

Μεγάλο μέρος της σεξουαλικής εμπειρίας εξαρτάται από το πόσο ισχυρή είναι η συναισθηματική και σωματική σας οικειότητα εκτός του σεξ. Ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή είναι να ξεκινήσετε να εργάζεστε στη φυσική σας οικειότητα έξω από το υπνοδωμάτιο. Το να κρατάτε τα χέρια, να μοιράζεστε βαθιά συνομιλία, να αγκαλιάζετε χωρίς σεξ και να χορεύετε μαζί είναι όλοι τρόποι βελτίωσης της συναισθηματικής οικειότητας σας.

Όσο πιο κοντά είστε συναισθηματικά τόσο καλύτερη θα είναι η σεξουαλική σας ζωή.

2. Δοκιμάστε νέα πράγματα με τον σύντροφό σας

Μια συμβουλή για το πώς να κάνετε τις φυσικές σχέσεις καλύτερες είναι να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Αφού είσαι μαζί για λίγο, πιθανότατα βρήκες έναν ρυθμό που να λειτουργεί καλά και για τους δύο. Η ρουτίνα μπορεί να είναι ωραία, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας σταματήσατε να προσπαθείτε. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη σεξουαλική σας ζωή, μπορεί να είναι διασκεδαστικό να δοκιμάσετε νέα πράγματα.

Η ανταλλαγή νέων εμπειριών τόσο εντός όσο και εκτός της κρεβατοκάμαρας μπορεί να διεγείρει την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλό σας. Η ντοπαμίνη σε κάνει να νιώθεις πιο ευτυχισμένος, ενεργοποιεί το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου και δρα ως νευροδιαβιβαστής για σεξουαλική επιθυμία.

3. Διαβάστε το ένα το άλλο

Οι άνδρες ανταποκρίνονται έντονα στην οπτική διέγερση, ενώ γενικά οι γυναίκες πρέπει να έχουν ένα πλαίσιο για να ξυπνήσουν από λογοτεχνία ή άτακτες ταινίες. Βασικά, οι γυναίκες προτιμούν τις ιστορίες που μπορούν να εισαχθούν, αντί να βλέπουν κάτι βρώμικο μόνο για χάρη της.

Δεν είναι όλα τα ζευγάρια άνετα με την ιδέα της πρόσκλησης πορνογραφίας στην κρεβατοκάμαρα. Για όσους προτιμούν να γυρίσουν το ένα από το άλλο, όχι ένα ζευγάρι στην οθόνη, η ανάγνωση της ερωτικής μεταξύ τους είναι μια εξαιρετική επιλογή. Μπορεί να θέλετε να γελάσετε όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, αλλά εάν και οι δύο σύντροφοι έχουν ανοιχτό μυαλό, μπορείτε να αρχίσετε να απολαμβάνετε το μυθιστόρημα.

4. Δημιουργήστε μαζί έναν στόχο σεξ

Η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια φανταστική σεξουαλική σύνδεση με τον σύντροφό σας. Γιατί να μην προσπαθήσετε να θέσετε έναν νέο στόχο σεξ κάθε δύο μήνες μαζί;

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο σεξουαλικός στόχος σας είναι να είστε πιο άνετοι με το σώμα σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να περάσετε τις επόμενες εβδομάδες ή μήνες γράφοντας τα φυσικά χαρακτηριστικά που σας αρέσουν τόσο στο σώμα του συντρόφου σας όσο και στο δικό σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να ασκηθείτε ή να κάνετε μια αλλαγή για να αισθανθείτε πιο σίγουροι γυμνοί.

Ένας άλλος στόχος σεξ μπορεί να είναι να γίνετε πιο ευάλωτοι στον σύντροφό σας ή να χάσετε τις αναστολές σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε ανοίγοντας τα μάτια σας κατά τη διάρκεια του σεξ, διατηρώντας την επαφή με τα μάτια ή μοιράζοντας σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Αυτός μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός και συναρπαστικός τρόπος για να γεμίσετε τα πράγματα μεταξύ των φύλλων, ενώ εργάζεστε σε ένα σημαντικό θέμα.

5. Να είστε ανοιχτοί για τις επιθυμίες σας

Πολλά ζευγάρια βιώνουν την πλήξη στην κρεβατοκάμαρα επειδή δεν αισθάνονται ότι μπορούν να είναι ανοιχτά για τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους.

Μερικές γυναίκες μπορεί να «ψεύτικο» κορύφωση αντί να λένε απλώς στο σύντροφό τους τι χρειάζονται για να αισθάνονται ικανοποιημένοι. Μερικοί άνδρες μπορεί να νιώθουν αμηχανία ή αμήχανα να μοιραστούν μια φαντασία. Μπορεί να είναι άβολο να συζητήσετε αυτά τα θέματα, αλλά πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας εάν θέλετε να βελτιωθεί η φυσική σας σχέση.

6. Πώς η βρώμικη ομιλία βελτιώνει τη σύνδεσή σας

Ένας τρόπος για να έχετε μια καλύτερη φυσική εμπειρία με τον σύζυγό σας είναι να είστε ανοιχτοί σε νέα πράγματα μεταξύ των φύλλων. Μια μελέτη που έγινε από τον Durex ανέφερε ότι Το 60% των ζευγαριών μιλούν βρώμικα στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό μπορεί να πάρει κάποια πρακτική, αλλά το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να ενθουσιάσει τόσο εσάς όσο και τον σύντροφό σας.

Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να είστε βιαστικοί ή εξωφρενικοί όταν μιλάτε βρώμικα με έναν σύντροφο εάν αυτό δεν είναι το στυλ σας. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι διασκεδάζετε και οι δύο. Μερικές φορές είναι η πιο απλή φράση που είναι πιο αποτελεσματική.

7. Επιδράσεις του 'I Love You' κατά τη διάρκεια του σεξ

Μια μελέτη έγινε από Πανεπιστήμιο Chapman διαπίστωσαν ότι ζευγάρια που είπαν «σ 'αγαπώ» κατά τη διάρκεια του σεξ ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αφού λέγοντας ότι σε αγαπώ σε κάνει να νιώθεις πιο κοντά στον σύντροφό σου και απελευθερώνει συχνά τη συνδετική ορμόνη οξυτοκίνη. Ένας άλλος παράγοντας που κάνει το 'I love you' ένα ευχάριστο πλήθος στην κρεβατοκάμαρα πηγάζει από το γεγονός ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες τείνουν να κάνουν πιο ευχάριστο σεξ όταν αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους δείχνει ευπάθεια.

8. Κάντε τακτικά χρόνο για σεξ

Εάν εργάζεστε με πλήρη απασχόληση και μεγαλώνετε παιδιά, καθώς φροντίζετε τις ανάγκες του νοικοκυριού σας, είναι κατανοητό να αισθάνεστε κουρασμένοι στο τέλος της ημέρας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χαράζετε χρόνο για τη σεξουαλική σας ζωή κάθε εβδομάδα.

Δημιουργήστε μια «ρομαντική νύχτα ραντεβού» και μια «φυσική νύχτα ραντεβού» κάθε εβδομάδα για εσάς και τον σύντροφό σας. Η ρομαντική βραδινή ημερομηνία θα σας επιτρέψει να επανασυνδεθείτε συναισθηματικά, να χτίσετε οικειότητα, να συνδέσετε και να διασκεδάσετε μαζί. Η φυσική νυχτερινή ημερομηνία τελειώνει με ερωτικά παιχνίδια και σεξ και επιτρέπει σε εσάς και τον σύντροφό σας να εξερευνήσετε νέες διασκεδαστικές εμπειρίες στην κρεβατοκάμαρα.

Δεν μπορείτε να κάνετε τις φυσικές σχέσεις καλύτερες αν δεν κάνετε ποτέ χρόνο για αυτές. Ζευγάρια που κάνουν τακτικά χρόνο για βραδινές νύχτες, δεσμούς και σεξουαλική οικειότητα έχουν πιο ευτυχισμένες, πιο υγιείς σχέσεις.

Όσο πιο βαθιά είναι η συναισθηματική σας σύνδεση με τον σύντροφό σας, τόσο καλύτερη θα είναι η σεξουαλική σας ζωή. Προγραμματίστε μια κανονική βραδιά, να είστε ανοιχτοί και να εξερευνήσετε τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις και να εξασκηθείτε έξω από την κρεβατοκάμαρα. Κάνοντας αυτά τα πράγματα τακτικά θα κάνετε τις φυσικές σχέσεις καλύτερες στο υπνοδωμάτιο.

Μερίδιο: