8 σημάδια αντιμετωπίζετε συναισθηματική και ψυχική κακοποίηση

Αναγνωρίζοντας τη συναισθηματική και ψυχική κακοποίηση

Σε αυτό το άρθρο



Δύο λεπτές μορφές κακοποίησης στις σχέσεις είναι η συναισθηματική κακοποίηση και η ψυχική κακοποίηση. Αντίθετα με τη σωματική κακοποίηση, η οποία είναι πιο εύκολα ορατή και προσδιορισμένη, η συναισθηματική και ψυχική κακοποίηση στο γάμο μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί τόσο για το θύμα όσο και για τους γύρω της. Εάν νομίζετε ότι υποφέρετε από ψυχική και συναισθηματική κακοποίηση στη σχέση σας, αλλά δεν είστε αρκετά σίγουροι, διαβάστε παρακάτω.



Η αρχή: ποιος είναι επιρρεπής σε προσέλκυση συναισθηματικών και διανοητικών κακοποιών;


εσωτερική μετάφραση

Κανείς δεν προσπαθεί συνειδητά να πέσει μέσα αγάπη με έναν συναισθηματικό και διανοητικό κακοποιητή, αλλά ορισμένα άτομα (συνήθως γυναίκες) μπορεί να είναι πιο πιθανό να βρεθούν σε αυτούς τους τύπους σχέσεων.



Εάν ήρθατε από ένα οικογένεια όπου οι γονείς σας αλληλεπίδρασαν μαζί σας με ψυχικά καταχρηστικό τρόπο, θα νομίζετε ότι η αγάπη μοιάζει έτσι και αποδεχτείτε αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς από τον σύντροφό σας .

Εάν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έχετε εισέλθει στη σχέση σας χωρίς να έχετε ιδέα για το ποιοι είστε, μπορείτε να γίνετε θύμα κάποιου που σας κακοποιεί συναισθηματικά και διανοητικά.

Οι γυναίκες που δεν έχουν σταθερή αίσθηση αγάπης και αυτοσεβασμού είναι επιρρεπείς στην επιλογή και παραμένουν στους κακοποιητές. Δεν είναι καλοί με την αντιπαράθεση, οπότε δεν θα αντέξουν στον κακοποιητή.



Δεν έχουν μάθει ποτέ να ορίζουν προσωπικά όρια, ή όταν προσπαθούν, ο κακοποιός τους χλευάζει και επιστρέφουν γρήγορα.

Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα συναισθηματικής και ψυχικής κακοποίησης:

1. Ο κακοποιός σας έχει μπερδεμένη συμπεριφορά

Ο κακοποιός σας μπορεί να έχει στιγμές αγάπης και ευγένειας σε σας, σύγχυση όταν αυτός είναι καταχρηστική, οπότε μπορεί να τείνετε να συγχωρείτε την καταχρηστική συμπεριφορά γιατί «εκτός από αυτό, είναι υπέροχος!»



2. Η περισσότερη ψυχική και συναισθηματική κακοποίηση συμβαίνει στο σπίτι

Οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν είναι εκεί για να επιβεβαιώσουν ότι στην πραγματικότητα αντιμετωπίζετε καταχρηστική μεταχείριση από τον σύντροφό σας.

Αν σας κακοποιεί δημόσια, όπως μια υποτιμητική παρατήρηση για εσάς μπροστά σε φίλους, πάντα θα έλεγε ότι «αστειεύτηκε» ή να πει σε όλους ότι δεν έχετε «αίσθηση του χιούμορ» όταν εκφράζετε ότι είστε πληγωμένος από όσα είπε.



Στη συνέχεια μπορεί να το ακολουθήσει με μια γρήγορη αγκαλιά ή φιλί μπροστά σε όλους, ώστε οι άνθρωποι να μην συνειδητοποιούν πόσο καταχρηστική είναι η συμπεριφορά.

3. Ο κακοποιός σας κατηγορεί ότι είστε η πηγή της κακοποίησης του

Έχει διαμορφώσει την ψυχική σας κατάσταση για να πιστέψετε ότι αυτό που λέει είναι αληθινό και σας κατηγορεί ως λόγο για τους θυμωμένους αγώνες του. Ο δράστης κατηγορεί το θύμα για συναισθηματική κακοποίηση.

4. Οι κακοποιοί προσπαθούν να ελέγχουν και να κυριαρχούν στους συνεργάτες τους

Σε αντίθεση με τους κακοποιούς που επιδοθούν ενδοοικογενειακή βία , οι συναισθηματικοί και διανοητικοί κακοποιοί είναι προσεκτικοί ώστε να μην τους αφήνουν φυσικά σημάδια. δεν προκαλούν βία. Η κακοποίηση τους είναι καθαρά διανοητική αλλά εξίσου καταστροφική με τη σωματική κακοποίηση.

Σημείωση: Η σωματική κακοποίηση ξεκινά συχνά με ψυχική και συναισθηματική κακοποίηση, αλλά δεν είναι όλοι οι συναισθηματικοί και ψυχικοί κακοποιοί σωματικά βίαιοι.

5. Ο διανοητικός και συναισθηματικός κακοποιός είναι ναρκισσιστής

Ο κόσμος περιστρέφεται γύρω του. Δεν έχει υπομονή, κάνει παράλογες απαιτήσεις, είναι αναίσθητος, επιδιώκει να κατηγορεί πάντα τους άλλους ακόμα και όταν είναι αυτός που φταίει.

Δεν έχουν ενσυναίσθηση και δεν μπορούν να φανταστούν, ούτε νοιάζονται, τι μπορεί να αισθάνεται κάποιος άλλος. Οι κακοποιοί δεν έχουν υγιής αίσθηση αυτοεκτίμησης και ως εκ τούτου ζηλεύουν, δεν εμπιστεύονται και πρέπει να γνωρίζουν πού βρίσκεστε και με ποιον είστε ανά πάσα στιγμή.

Παρακολουθήστε επίσης:

Ναρκισσιστικός συνεργάτης

6. Θέλουν να διαμορφώσουν την ψυχική σας κατάσταση σε ότι βασίζεστε μόνο σε αυτές

Θα προσπαθήσουν να σας απομονώσουν από τους φίλους και την οικογένειά σας, πείθοντάς σας ότι αυτοί οι «εξωτερικοί» δεν έχουν τα συμφέροντά σας.


ζήλια στο γάμο ένα τοξικό συναίσθημα

Στην πραγματικότητα, ζηλεύουν την αγάπη σας για κανέναν εκτός από τον εαυτό τους και δεν θέλουν οι ξένοι να παρατηρήσουν ότι σας κακοποιούνται, μήπως προσπαθούν να σας κάνουν να διακόψετε τη σχέση.

7. Οι ψυχικοί και συναισθηματικοί κακοποιοί είναι ευμετάβλητοι

Έχουν τεράστιες αλλαγές στη διάθεση που πηγαίνουν από ενθουσιασμένους ψηλά, με εκρήξεις αγάπης και αγάπης για εσάς, σε βαθιά χαμηλά που περιλαμβάνουν θυμό, φωνάζοντας, δίνοντάς σας τη σιωπηλή μεταχείριση και τη λεκτική κακοποίηση (φωνητική ονομασία, χυδαία γλώσσα).

Θα αρχίσετε να αισθάνεστε αυτές τις διαθέσεις και να αναγνωρίσετε πότε πρόκειται να είναι μια «καλή μέρα» (όταν γελάει, εξερχόμενος και μανιακός στην αγάπη του για εσάς και τον κόσμο) και μια «κακή μέρα», (όταν όλα που θέλετε να κάνετε είναι να μείνετε μακριά από το δρόμο του για να αποφύγετε τον στόχο της κακοποίησης του).

Θα τον προσπαθήσετε να τον κρατήσετε «επάνω», αποσπάζοντάς τον σε μια προσπάθεια να μετριάσετε την κακή διάθεση που γνωρίζετε ότι βρίσκεται στον ορίζοντα.

Η ζωή σας γίνεται σαν να περπατάτε στο ναρκοπέδιο που είναι η διάθεσή του, προσπαθώντας να μην τον «αναστατώσει» και να προκαλέσει την οργή του.

Ζείτε με έναν συναισθηματικό και διανοητικό κακοποιητή εάν χρησιμοποιεί μια γλώσσα που υποτιμά, ελέγχει, τιμωρεί ή χειραγωγεί. Ο κακοποιός ψέματα. Σας κατηγορεί για την παρεξήγησή του ή σας λέει ότι είστε πολύ ευαίσθητοι και πρέπει να μεγαλώσετε ένα πιο σκληρό δέρμα. Θα σας πει ότι πειράζει μόνο όταν τον καλείτε σε κάτι που θεωρείτε προσβλητικό.

Εάν προσπαθήσετε να συζητήσετε μαζί του, θα επιμείνει ότι έχει δίκιο, και ότι είναι ο τρόπος του ή ο αυτοκινητόδρομος. Χρησιμοποιεί απειλές για να σας ελέγξει , λέγοντας ότι θα σας αφήσει εάν συνεχίσετε να συσχετίζεστε με την οικογένεια ή τους φίλους σας, για παράδειγμα.

Θα σας δώσει τη σιωπηλή μεταχείριση, συχνά για μέρες, για να σας δείξει πόσο ισχυρός είναι αν κάνετε κάτι που δεν του αρέσει.

Οι καταχρηστικοί συνεργάτες είναι ευμετάβλητοι

συμπέρασμα

Η αναγνώριση της συναισθηματικής κακοποίησης είναι εύκολη. Εάν αναγνωρίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, θα είστε σε θέση να καταλάβετε ότι είστε συναισθηματικά κακοποιημένοι ή έχετε κακοποιηθεί.

Εάν έχετε κακοποιηθεί, οφείλετε στον εαυτό σας να λάβετε μέτρα για να φύγετε. Είναι σπάνιο να αλλάξει ένας συναισθηματικός και διανοητικός κακοποιός και δεν πρέπει να πιστεύετε ότι η επιρροή σας θα τον αλλάξει.

Λάβετε βοήθεια, συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και αρχίστε να παίρνετε τη δική σας, πολύτιμη ζωή πίσω. Καλή τύχη!