7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν υπολογίζετε πώς να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε

7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν υπολογίζετε πώς να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε

Σε αυτό το άρθρο

Το να αποφασίσουμε να αφήσουμε μια σχέση είναι ένα από τα πιο δύσκολα, δυσάρεστα πράγματα που κάνουμε ως άνθρωποι. Είναι ακόμα πιο δύσκολο όταν επιλέγουμε να αφήσουμε κάποιον που αγαπάμε ακόμα.

Ωστόσο, μερικές φορές συνειδητοποιούμε ότι όσο κι αν αγαπάμε κάποιον, δεν είναι υγιείς για εμάς. Ή ίσως συνειδητοποιούμε ότι οι ζωές μας απλά πηγαίνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, μερικές φορές πρέπει να φύγουμε ακόμη και όταν οι καρδιές μας θέλουν απεγνωσμένα να μείνουν.

Διαβάστε για επτά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε ή να κάνετε καθώς καταλαβαίνετε πώς να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε.

1. Να είστε ξεκάθαροι για το γιατί θέλετε να φύγετε

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τους λόγους της αναχώρησής σας.

Μπορείτε ακόμη και να δημοσιεύσετε περιοδικά σχετικά με αυτά ή να δημιουργήσετε μια λίστα. Το να είσαι ξεκάθαρος για τους λόγους της αναχώρησής σου όχι μόνο θα σε βοηθήσει να πάρεις την απόφαση να φύγεις, αλλά θα είναι επίσης μια καλή υπενθύμιση για το γιατί κάνατε αυτήν την επιλογή εάν έχετε αισθήματα λύπης ή αμφισβητείτε την απόφασή σας.

Μην κρίνετε εάν οι λόγοι σας είναι έγκυροι ή εάν τα πράγματα στη σχέση ήταν «αρκετά κακά» για να δικαιολογηθεί η αποχώρηση.

Εάν η καρδιά ή το κεφάλι σας λέει ότι είναι ώρα να φύγετε, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτό.

2. Αναγνωρίστε την αγάπη

Ενώ τα μέσα και η κοινωνία μας δίνουν την εντύπωση ότι πρέπει να σταματήσουμε να αγαπάμε κάποιον εάν μια σχέση τελειώσει, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό.

Καθώς πλοηγείστε στο πώς να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναγνωρίσετε την αγάπη. Τιμήστε τόσο την αγάπη που έχετε βιώσει όσο και την αγάπη που εξακολουθείτε να έχετε ο πρώην σας πρώην.

Να είσαι ειλικρινής με αυτό αγαπάς ακόμα αυτό το άτομο , αλλά ότι πρέπει να προχωρήσετε για το καλό σας.

3. Περιμένετε να αισθανθείτε θλίψη

Η θλίψη είναι μέρος οποιασδήποτε απώλειας ή διάλυσης, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα βαθιά όταν εσείς άσε κάποιον που αγαπάς .

Τιμήστε τα συναισθήματα της θλίψης που εμφανίζονται. Πένθος όχι μόνο τη ζωή που είχατε με τον σύντροφό σας, αλλά και τη ζωή που νομίζατε ότι θα έχετε - και όλα τα πράγματα που δεν θα ζήσετε ποτέ μαζί. Αυτό μπορεί να είναι βαθύ και βαθύ, ειδικά εάν βγαίνετε από μια μακροχρόνια σχέση.

Μερικές φορές μας λένε ότι, ως το άτομο που ξεκίνησε τη διάλυση, δεν πρέπει να θρηνούμε. Αλλά μια απώλεια είναι μια απώλεια.

4. Δώστε στον εαυτό σας και στον πρώην σας χώρο

Δώστε στον εαυτό σας και στον πρώην σας χώρο

Μόλις φύγετε, ή κάνετε την πρόθεσή σας να γνωρίσετε, δώστε στον εαυτό σας και στον πρώην σας χώρο.

Ακόμα κι αν ελπίζετε να διατηρήσετε μια φιλία με τον πρώην σας, είναι άδικο και για τους δύο να περιμένετε να μεταβείτε σε φιλικούς όρους αμέσως.

Πάρτε λίγο χρόνο για να αναπνεύσετε. Μετάβαση χωρίς επαφή για λίγο. Εσείς και ο πρώην σας μπορεί να συμφωνήσετε να μην επικοινωνήσετε μεταξύ τους για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα.

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν έχετε συνηθίσει να βλέπετε, να μιλάτε ή να στέλνετε μηνύματα σε κάποιον καθημερινά. Αλλά σας δίνει και τους δύο χρόνο να προσαρμοστείτε στην αλλαγή της πραγματικότητας της σχέσης σας.

5. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Έχετε πάρει μια εξαιρετικά δύσκολη απόφαση και περάσατε από μια σημαντική αλλαγή στη ζωή. Να είσαι καλός στον εαυτό σου.

Φροντίστε να φροντίσετε τα βασικά. θρεπτική τροφή, άσκηση, φροντίδα για το σώμα και το μυαλό σας. Επίσης, γνωρίζετε ότι μερικές φορές μοιάζει με γιόγκα και tofu και μερικές φορές μοιάζει με παγωτό και Netflix.

Θεραπεύετε.

Προσπαθήστε να μην είστε πολύ σκληροί στον εαυτό σας. Αναζητήστε συμβουλευτική αν βρεθείτε να χτυπάτε τον εαυτό σας. Περάστε χρόνο με φίλους που σας ανεβάζουν. Συμμετέχετε σε πνευματικές πρακτικές που έχουν νόημα και τροφοδοτούν την ψυχή σας.

6. Θέστε ορισμένους στόχους

Έχετε μια νέα ζωή που ανοίγει μπροστά σας. Θέστε στόχους και φανταστείτε πώς μπορεί να μοιάζει η νέα σας ζωή.

Θα ήταν χρήσιμο να επιστρέψετε στη λίστα των λόγων αποχώρησης. Εάν η σχέση σας σας εμπόδισε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν ή θέλετε να δοκιμάσετε, τώρα είναι η ώρα να τα κάνετε!

Εάν αποσυνδέεστε από μια μακροχρόνια σχέση ή έναν γάμο, θέστε επίσης πρακτικούς στόχους για οικονομική ανεξαρτησία. Μπορείτε να ορίσετε βραχυπρόθεσμους στόχους, μακροπρόθεσμους στόχους ή ακόμη και στόχους λίστας κουβάδων.

7. Αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει χαρά

Όταν έχουμε αφήσει κάποιον που αγαπάμε, μερικές φορές νιώθουμε σαν να μην μας επιτρέπεται ποτέ να είμαστε και πάλι χαρούμενοι γιατί πληγώνουμε αυτό το άτομο.

Αλλά έχετε την άδεια να νιώσετε χαρά. Ακριβώς όπως δίνετε στον εαυτό σας χώρο για θλίψη, δώστε στον εαυτό σας άδεια να νιώσετε ευτυχία.

Ενώ είναι δύσκολο να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε, δεν είναι απαραίτητο να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για πάντα. Μπορείτε να αναγνωρίσετε το ρόλο σας στη σχέση και τη διάλυση, αλλά εργαστείτε για να αφήσετε οποιαδήποτε ενοχή.

Αυτά είναι τα επτά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν καταλαβαίνετε πώς να αφήσετε κάποιον που αγαπάτε.

Μερίδιο: